Sporcular-Ünlüler

Zac Efron, Rock İle Çalışmak İçin Parçalanıyor

Zac Efron, Rock İle Çalışmak İçin Parçalanıyor

Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 8
Zac Efron, Rock ile Çalıştıktan Sonra Parçalanmış Görünüyor

Spec-Zac-ular Fiziği

Zac Efron, pek çok film rolü için her zaman oldukça iyi durumda olduğu doğru olsa da, yaklaşan film için şimdi sergilediği fiziğe hiçbir zaman benzemedi.Baywatch. Adamın yırtıldığını söylemek yetersiz kalıyor. AYRICA BAKINIZ: The Rock ve Zac Efron Bro Baywatch Setinde Çıktı

zac-efron-robert-money-insanlar

People.com

İki Fit Goodfellas

Ona kredi vereceğiz - Efron, Robert DeNiro ile birlikte rol aldığı zaman oldukça kesildi.Kirli Büyükbaba,ama Johnson ile birlikte oynamakBaywatch,kesinlikle bir adım öteye taşıması gerekiyordu. AYRICA BAKINIZ: The Rock’ın Filmlerinin Fitness Hakkında Öğrendiği 12 Şey

Zac Efron

Flippin ’Good Time

Lastikleri çevirmek - bacak gününün zevklerinden biri. Görünüşe göre Zac, bu tam vücut patlayıcı için Rock ile takılabilir. Bunlar büyük kıçlı lastikler, ancak eğitimlerini ciddiye alan iki küstah oyuncudan daha azını beklemiyorsunuz. AYRICA BAKINIZ: Rock ve Zac Efron Canavar Adımlarını Döndürüyor

efron-2

Yırtık Bir Fizikte Halatlama

Efron’un çekirdeği kesinlikle parçalanmış görünüyor. Üst ve alt karınlardan obliklere kadar her şey tamamen yırtık görünüyor. AYRICA BAKINIZ: 79 Çekirdek Kırma Egzersizleri



efron-3

Asılma Süresi

Bu engele manevra yaptırmak için olağanüstü bir üst vücut ve ön kol kuvveti gerekir. AYRICA BAKINIZ: Rock Gibi Tren: Dwayne Johnson’ın Kol Rutini

efron-4

Çekiyor

Görünüşe göre Efron’un pullup oyunu, tıpkı latları gibi güçlü. AYRICA BAKINIZ: Hasta Lats için 6 Hareket

efron-5

Güçlü Ayakta

Efron ve Johnson, omuz antrenmanı söz konusu olduğunda hiçbir köşeyi kesmemiş gibi görünüyor — Zac burada 3 boyutlu, gülle bakışını kullanıyor. AYRICA BAKINIZ: Rock Gibi Tren: Dwayne Johnson’ın Omuz Rutini

efron-6

Sabit Tutmak

Efron’un pazı kocaman görünüyor! O silahları patlatmayı Johnson gibi bir vücut geliştiriciye bırakın. AYRICA BAKINIZ: Daha Büyük Pazılar için 7 Bukle

Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slayt

Spec-Zac-ular Fiziği

Zac Efron, pek çok film rolü için her zaman oldukça iyi durumda olduğu doğru olsa da, yaklaşan film için şimdi sergilediği fiziğe hiçbir zaman benzemedi.Baywatch. Adamın yırtıldığını söylemek yetersiz kalıyor.

AYRICA BAKINIZ: The Rock ve Zac Efron Bro Baywatch Setinde Çıktı

İki Fit Goodfellas

Ona kredi vereceğiz - Efron, Robert DeNiro ile birlikte rol aldığı zaman oldukça kesildi.Kirli Büyükbaba,ama Johnson ile birlikte oynamakBaywatch,kesinlikle bir adım öteye taşıması gerekiyordu.

AYRICA BAKINIZ: The Rock’ın Filmlerinin Fitness Hakkında Öğrendiği 12 Şey

Flippin 'Good Time

Lastikleri çevirmek - bacak gününün zevklerinden biri. Görünüşe göre Zac, bu tam vücut patlayıcı için Rock ile takılabilir. Bunlar büyük kıçlı lastikler, ancak eğitimlerini ciddiye alan iki küstah oyuncudan daha azını beklemiyorsunuz.

AYRICA BAKINIZ: Rock ve Zac Efron Canavar Adımlarını Döndürüyor

Yırtık Bir Fizikte Halatlama

Efron’un çekirdeği kesinlikle parçalanmış görünüyor. Üst ve alt karınlardan obliklere kadar her şey tamamen yırtık görünüyor.

AYRICA BAKINIZ: 79 Çekirdek Kırma Egzersizleri

Asılma Süresi

Bu engele manevra yaptırmak için olağanüstü bir üst vücut ve ön kol kuvveti gerekir.

AYRICA BAKINIZ: Rock Gibi Tren: Dwayne Johnson’ın Kol Rutini

Çekiyor

Görünüşe göre Efron’un pullup oyunu, tıpkı latları gibi güçlü.

AYRICA BAKINIZ: Hasta Lats için 6 Hareket

Güçlü Ayakta

Efron ve Johnson, omuz antrenmanı söz konusu olduğunda hiçbir köşeyi kesmemiş gibi görünüyor — Zac burada 3 boyutlu, gülle bakışını kullanıyor.

AYRICA BAKINIZ: Rock Gibi Tren: Dwayne Johnson’ın Omuz Rutini

Sabit Tutmak

Efron’un pazı kocaman görünüyor! O silahları patlatmayı Johnson gibi bir vücut geliştiriciye bırakın.

AYRICA BAKINIZ: Daha Büyük Pazılar için 7 Bukle

Tavsiye