Sporcular-Ünlüler

WWE Superstar Edge Ring İçi Dönüşünü Konuşuyor

Her dönüşüydü Wwe fan bekliyordu. 2020 Royal Rumble'da 21. katılımcının geri sayım saati sıfıra ulaştı ve kısa bir süre için Houston’ın Minute Maid Park sessiz kaldı. Katılan herkesin ve evdeki milyonlarca insanın tezahürat yapması sadece beş kelime aldı: 'Beni tanıdığını sanıyorsun.'

Edge, boyun yaralanması nedeniyle emekliye ayrıldıktan 9 yıl sonra ring içi dönüşünü yapmıştı. On yıla yakın bir süredir güreşmemiş olmasına rağmen, gerçek adı Adam Copeland olan Edge kendini meşgul ediyordu.

İçinde öne çıkarmanın yanı sıra popüler belgeseller kariyerini kronikleştiriyor ve WWE Onur Listesi , hit şovlarda görünerek oyunculuğa heyecan verici bir giriş yaptıVikinglerveCennet.

Perde arkasında daha az ışıltılıydı. Emekli olduktan sonra annesi ve kayınpederi iki aylık bir süre içinde vefat etti. Edge, kendisi gibi hissetmediğini fark etti.

Edge, 'Benim depresyon mekanizmam, genellikle geceleri saat 10 gibi tatlı yemek yemekti,' diye hatırlıyor, örneğin, iki küçük kızının peşinden koşmak gibi, halka içi şovmenlikten oldukça farklı bir rutin resmetti. 'Gittim, tamam, kıçımı buraya hareket ettirmeliyim çünkü bu hiç kimse için iyi değil ... 320 pound falan değildim, ama benim için fiziksel olarak iyi bir yerde değildim.'

Yıllar sonra onun Wwe geri dönüş gerçek oldu. 'Edge'in görünümünü yeniden keşfetmek istedim, ancak tüm bunları gerçekten tetikleyen şey, sadece kızlarım için sağlıklı olmayı istemekti.'



Rumble görünümünden bu yana, şu anda bir Last Man Standing maçını kazanmaya devam etti.WrestleManiaPazar günleri yeniden güreşeceği rakibi olan eski arkadaşı Randy Orton'a karşıTers tepki'Şimdiye Kadarki En Harika Güreş Maçı' olarak adlandırılan bir maçta.

Maçın öncesinde Edge oturduM&FBaş İçerik Sorumlusu Zack Zeigler, halka içi eyleme dönüşünü tartışacak.

M&F: Emekli olmaya zorlandığınız zamandan şimdiye kadar eğitiminiz nasıl değişti?

Kenar: Eğer spor salonuna gitmiş olsaydım, bilirsiniz, birden çok yaralanma ile karşı karşıyaydım ve sadece ağrım ve yorgunum. Bana ne zaman ulaşmaya başladığını fotoğraflardan anlayabiliyorum. Ben, 'Oh, bu, henüz çalışmadığım iki yıl gibiydi.' Ve bu beni rahatsız etti.

Nasıl geri döndün?

İşe yeni başladım. Spor salonunu evin içine inşa ettik ve sonra 'İşte mazeret yok' oldu. Şimdi tam orada, bu yüzden yapmak zorundayım. Kayıtsızlık yoktu. Aslında, zihniyet ve değişim benim için 'spor salonuna gitmem gerekiyor' dan 'spor salonuna gitmek istiyorum' a gitti. İşte o zaman motivasyondan disipline geçti. Ve bu bir kez oldu mu, sonra her şey, kas hafızası, güven, endorfinler, her şey şimdi yeniden gidiyor.

Ve ayrıca dokuz yıl ara ile vücudumun oldukça iyi hissettiğini fark etti. Böylece eski ağrılar ve acılar hemen hemen yok olmuştu ve antrenmanımı belirli yaralanmalara göre ayarlayabildim, ancak diğer yaralanmalar aniden beni rahatsız etmiyordu. Bu bir ifşaydı.

Rutinin neydi?

İşleri değiştirdim ve aralıklar uyguladım. Özellikle boynum için yaptığım bir dizi işim var ve bunun gibi pek çok şey var. Diyeti aradım ve bir yemek şirketi (Nutrition Solutions) kullanmaya başladım. Ve bu benim için büyük bir oyun değiştiriciydi çünkü bu, tüm tahminleri ortadan kaldırdı, yemek hazırlığını ortadan kaldırdı, sürecek saatler aldı, bazen gidemediğin için iki civarında peşinde koşuyorsun bebekler.

Ve sonra orada burada küçük şeyler buluyorum çünkü hala atıştırmayı seviyorum. The Cereal School adlı bu şirketi buldum ve proteinli tahıl yapıyorlar ve makrolar harika. Ve sonra Bolthouse Farms adlı yoğurt merkezli bir salata sosu şirketini buldum. Ve bunun gibi küçük şeyler, kendinizi hiçbir şeyden çaldığınızı hissetmeden, akıl sağlığınızı korumak ve diyeti kesinlikle sürdürülebilir hale getirmek için.

Kendi rutinlerinizi yapıyor muydunuz, onları yapmanıza yardımcı olması için başka birine yaslandığınız yerde?

Ben bir araştırma taciriyim. Biliyorsunuz, bir kez kararımı hedefe koyduğumda, o zaman ona ulaşmama yardımcı olabilecek araçlara bakarım. Yani boynumda üçlü bir füzyon var. [Düşündüm], boynumu bunun tekrar mümkün olacağı bir noktaya getirmek için ne yapmam gerekiyor? Ve başlangıçta tüm bunlar sağlıklı olmaya başladı. Sonra sağlıklı hissetmeye ve iyi hissetmeye başladığımda, “Bekle bir saniye. Sanırım bunu tekrar yapabilirim. ' Yani hepsi bir domino etkisiydi. Her şey, 'Haydi sağlıklı olalım' başlığıyla başladı.

Sağlıklı olmaktan büyük yüzüğe şekil vermek için ilk başta ne yaptınız?

İlk başta yaptığım şeyi ve Rumble'a giden yolu, kendi antrenmanlarımı yaptım. Başlamamın yolu şuydu: Her zaman önce göbeğimi ve karın kaslarımı yapıp onu halletmek, yoldan çekmek. Ayrıca, özellikle yaptığım plank rutini olmak üzere beni ısıttı. Bunun sonunda, şimdiden ter damlatmaya başladım. Bu her şeyin yolunda gitmesini sağlar, kalp atışlarımı hızlandırır. Ve denemek ve yapmak istediğim şey kalp atış hızımı yüksek tutmak. Açıkçası, biliyorsunuz, hiç mola vermek istemiyorum, bu yüzden karın kaslarıyla, sarkık bacak kaldırmalarıyla, makasla tekmelerle, ab kıvırmalarıyla başlayacağım. Bilirsin, rotasyon işi.

Ama ondan hemen sonra, doğrudan bazı kaslarla uğraşıyorum, ancak her set arasında koşu bandı veya küreği veya saldırı bisikleti uyguluyorum. Yani genel olarak yapacağım şey - diyelim ki bugün sandık günü - koşu bandına doğrudan bir göğüs seti yapacağım, genellikle 10'dan 12'ye kadar herhangi bir yere koyacağım, çarparak, 30 saniye geriye, başka bir set. Bum, bum, bum, bum, bum. Yani yaklaşık bir saat sürüyor, ama bu bir saatlik sürekli hareket.

Ringe geri döndüğünden beri her şey nasıl hissettirdi?

Her şey düşünüldüğünde, dokuz yıl aradan sonra geri döndüğümde, şimdiye kadar kendimi harika hissettim ve hiçbir şeyden geri adım atmak zorunda kalmadım. Yapabileceğim tek şey, bilirsiniz, eğer bazı kara mayını tatbikatları yapıyorsam, maçtan bir hafta önce karada mayın tatbikatlarımda dikkatli olabilirim. Ya da bilirsiniz, sadece bazı sırt egzersizleri 'Tamam, geri atamazsın' gibidir.

Pazar günü Randy Orton'a karşı ringe çıktığınızda, ödevlerinizi bitirmiş olacaksınız. Oraya çıkıp ne yapmak istediğinizi biliyor musunuz ve sonra mesele sadece yürütmek mi?

Bir planım olacak, ama yine, orada ve o anda olmalı ve onu hissetmeliyim. Ve beklemediğim şeyler olacak. Ve sonra bunları kullanabilirsiniz. Bir sonraki adımda ne yapacağınız konusunda endişeleniyorsanız, o zaman bunları gözden kaçırabilirsiniz ve o zaman bu koreografili matris dövüşü haline gelir. Ve bundan hoşlanmadım. Bu benim tarzımın geri gelmesi olmayacak; Zımpara kağıdı gibi fiziksel ve çamurlu, çirkin ve cesur olmasını gerçekten istiyorum. Sadece kaba olmasını ve bu akıcı dansı yapmak için birlikte çalışan iki adam yerine birbirini yenmeye çalışan iki adam gibi görünmesini istiyorum.

Tavsiye