Blog

Her Gün Havuç Suyu İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor

Kulağa dünyadaki en iğrenç şey gibi gelebilir, ancak havuç suyunun metabolizmanızı artırabileceğini, görme yetinize yardımcı olabileceğini ve hatta cildinizi temizleyebileceğini öğrendiyseniz, her gün bir bardak içmeye başlar mıydınız? Çocukluğumuzdan beri bu sihirli portakal sebzeleri yememiz öğretildi, ancak her gün bol miktarda havuç suyu içmenin faydalarının bilimsel olarak sağlam olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Harika bir vitamin ve diğer besin kaynağı olmanın yanı sıra, 'günde beş'inizden biri olmanın yanı sıra, havuç suyu içmek, tüm gün boyunca onları çiğnemeden diyetinize en portakallı sebzeyi eklemenin kolay bir yoludur.

Havuç suyunun sağlık açısından önemli faydaları vardır

Her Gün Havuç Suyu İçtiğinizde Vücudunuza Olan Budur: Havuç suyunun sağlık açısından önemli faydaları vardır.

Tabii ki, hiç kimse tamamen havuç suyuyla beslenmemizi önermiyor. meyve suyu temizler genellikle değerinden daha fazla sorun olabilir ve bir bardak meyve suyunda (varsa) fazla lif alamazsınız. Ancak, Sağlık hattı Her gün havuç suyu içmenin faydalarının oldukça şaşırtıcı olduğunu belirtiyor. Örneğin, sodayı havuç suyu ile değiştirirseniz, doyurucu ve düşük kalorili olduğu için çok daha sağlıklı bir yolda olacaksınız. Aynı şekilde havuç suyu safra salgılanmasını artırır ve bu da metabolizmanızı hızlandırabilir.

Havuç suyu ayrıca gözleri korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan iyi bir A vitamini kaynağıdır.vedaha güçlü bir vizyona katkıda bulunur. Günlük havuç suyu içmek, katarakt ve körlük gibi göz rahatsızlıklarını bile önleyebilir. Aynı şekilde, havuçta bulunan C vitamini, parçalanmış cildi temizlemeye yardımcı olabilecek iyileştirici özelliklere sahipken, beta-karoten iltihabı azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Aslında, bağışıklık sisteminiz normal havuç suyu bardaklarından büyük bir destek alabilir.

Araştırma, havuç suyunun hastalığa karşı koruyabileceğini öne sürüyor

Her Gün Havuç Suyu İçtiğinizde Vücudunuza Olan Budur: Araştırmalar havuç suyunun hastalığa karşı koruyabileceğini öne sürüyor

Havuç suyu da bizi daha korkunç şeylerden koruyabilir. Antioksidanlar o kadar güçlü ki mide kanserini gerçekten önleyebilirler. Araştırma . Aynı şekilde, başka bir çalışma havuç suyunun lösemi tedavisinde anahtar rol oynayabileceğini öne sürerken, 2012 çalışması meme kanserinden kurtulan kadınlarda havuç suyunun yenmesi, geri dönmesini engellemiştir.

Ayrıca var Araştırma havuç suyundaki yüksek C vitamini seviyelerini önermek, insanları kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) geliştirme riskini düşürür. Havuç suyundaki beta-karoten ayrıca bilişsel işlevi iyileştirebilir ve bunama gibi durumların gelişme riskini azaltabilir. bir çalışma. Sağlık hattıayrıca havuç suyunun kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini önerir.



Havuç suyu aslında sihirli bir özsudur ve endişelenmeniz gereken tek gerçek yan etki, cildin biraz portakal rengine dönmesidir ve unutmayın, bir bardak meyve suyu gerçek havuçta bulunan liflere sahip olmayacaktır, bu yüzden hala ihtiyacınız olacak. lif açısından zengin yiyecekler yemek. Ancak, sağlıklı bir Umpa Loompa olmak, alternatifinden daha iyidir.

Tavsiye