Blog

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor

Absinthe içiyor musun? Yeşil peri. Yeşil ilham perisi. Yeşil azap. Ne derseniz deyin, az sayıda ruh zümrüt renkli pelin kadar tartışmalara yol açtı. Olduktan sonra Amerika Birleşik Devletleri'nde yasaklandı neredeyse bir asırdır absinthe büyük bir şekilde geri geldi.

İster geleneksel bir şekilde hazırlamayı seviyor olun, ister modern bir kokteylle karıştırın, absinthe bir parça lezzet sunar. Alkol, anason ve rezene de dahil olmak üzere çeşitli bitkilerden damıtılır ve bu bitkilerden elde edilen klorofildir. pelin kendine özgü yeşil rengini verir . Ama bu pelin (Artemisia absinthium) meyan kökü tadım ruhuna adını ve neden olduğu bildirilen kötü şöhretini veren halüsinasyonlar, kasılmalar ve diğer rahatsızlıklar . 1800'lü yıllarda doktorlar Dr. R. Amory 'Absinthism' in gerçek ve zayıflatıcı bir tıbbi durum olduğunu savundu. Absinthe bile olmuştur zihinsel bozulma için suçlandı 1890'da Hollandalı post-empresyonist ressam Vincent van Gogh'un.

Ama absinthe gerçekten tüm kötü basını hak ediyor mu? Her gün absinthe içmek sağlıksız mı, hatta tehlikeli mi?

Her gün absinthe içersen halüsinasyon görmezsin

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz kazanırsınız

İlk önce ilk şeyler, her gün absinthe içerseniz, orada olmayan şeyleri görmenizi ve duymanızı sağlar mı?

Neye rağmenkırmızı değirmenBelki absinthe'nin sizi halüsinasyon yapmaya sevk edecek özel bir gücü yoktur. Bilim adamları, uzun yıllar boyunca, pelin ağacında bulunan bir kimyasal olan thujone'un, absinthe'nin kötü şöhretli etkilerinin temel nedeni olduğuna inanıyorlardı. Fakat bir çalışma 2006 yılında dergide yayınlanan Alman araştırmacılardan oluşan bir ekip tarafından yürütülmüştür.Madde Bağımlılığı Tedavisi, Önleme ve Politika'Absinthizm' in, pelin içindeki thujone'un zararlı etkilerinin neden olduğu gerçek bir durum olduğu fikrini destekleyen hiçbir tarihsel kanıt bulamadı. Thujone'un çok yüksek dozlarda psikoaktif ve toksik etkilere sahip olabileceği doğru olsa da, araştırmacılar, absinthe'nin halüsinasyonlara veya diğer göze çarpan etkilere neden olacak kadar büyük konsantrasyonlarda asla thujone içermediği sonucuna vardılar.

Öyleyse, absinthe halüsinasyonlara neden olduğu için neden bu kadar ünlü? 2006 çalışmasının yazarları, bunun absinthe'nin yüksek alkol içeriğinden kaynaklandığına inanıyor. Bu kadar içkili bir şey, çok fazla içerseniz kesinlikle iki katına çıkmanıza neden olabilir, ancak absinthe hakkında doğuştan halüsinojenik hiçbir şey yoktur.



Her gün absinthe içerseniz, aslında yasaklanan kimyasalı tüketmezsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz kazanırsınız

Hala absintinizin thujone içeriği hakkında biraz endişeli misiniz? Olmasına gerek yok çünkü bu kimyasal artık sıkı bir şekilde düzenleniyor. Thujone kısıtlamaları ülkeye göre değişir, ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde pelin içeren herhangi bir ürün ' thujone bedava , olarak tanımlandı milyonda on parça (10 ppm) veya daha az .

Peki ya ellerini eski bir şişe absinthe'ye götürürsen? 1915'te Amerika Birleşik Devletleri'nde absinthe'nin yasaklanmasının nedeni thujone olsaydı, pre-ban absint tehlikeli midir? Göre Dr. Dirk W. Lachenmeier , bir gıda kimyager ve toksikolog, cevap hayır. 1800'lerde yapılan araştırmalar, absinthe'deki thujone içeriğinin 260 ppm kadar yüksek olduğunu öne sürerken, Lachenmeier bu sayının çılgınca yanlış olduğuna inanıyor. Modern bilimsel yöntemler kullanarak 19. yüzyıl absinthe üzerinde yaptığı incelemelere dayanarak, ortalama yasaklama öncesi Absinthe Suisse de Pontarlier'deki ortalama thujone konsantrasyonunun sadece 23 mg / l olduğu sonucuna vardı. Bu, mevcut ABD sınırından daha yüksek, ancak diğer bazı ülkeler tarafından belirlenen sınırlar dahilinde.

Yani eski şeyleri bulmayı başarırsanız, denemekten korkmayın. Ancak, diğer alkollerde olduğu gibi, ölçülü olarak absinthe iç.

Her gün absinthe içtiğinizde kendinizi daha yaratıcı hissedebilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içtiğinizde kendinizi daha yaratıcı hissedebilirsiniz.

Hiçbir şey bir bardak absinthe kadar Bohem hissettiremez. Ruh, sanatçılar, yazarlar ve diğer yaratıcı türler için tercih edilen içecek olma konusunda bir üne sahiptir. Van Gogh'a ek olarak, ünlü absinthe uzmanları Ernest Hemingway, Charles Baudelaire, Henri de Toulouse-Lautrec, Paul Verlaine, Arthur Rimbaud ve Oscar Wilde dahil.

Ancak kanıtlar, alkolün aslında yaratıcılığı artırmadığını gösteriyor. 1984'te ders çalışma Florida Eyalet Üniversitesi'nde Dr. Alan R. Lang ve meslektaşları tarafından yürütüldü veBağımlılık Yapan Davranışlardenekler, yaratıcı problem çözmeyi ölçmek için birkaç görevi tamamladı. Bazılarına testleri tamamlamadan önce alkol, bazıları ise plasebo içeceği verildi. Sonuçlar, iki grup arasında yaratıcılık açısından nesnel bir fark göstermedi, ancak alkol tükettiklerine inananlar, alkol tükettiklerine inanmayanlardan daha yüksek performanslarını değerlendirdiler. Alkolün bizi daha yaratıcı yapacağını umuyoruz, ama öyle değil.

Çalışma özellikle absinthe'ye odaklanmasa da, bu yeşil ruhtaki alkol sizi bir sonraki Shakespeare veya Picasso'ya dönüştürmeyecek gibi görünüyor. Öyleyse, her gün absinthe içiyorsanız, edebi bir dahi veya usta ressam olmayı beklemeyin.

Her gün absinthe içerseniz, dikkat sürenizi kısaltabilir.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz, dikkat sürenizi kısaltabilir.

Her gün absinthe içerseniz, konsantrasyonunuz ve etrafınızda olup bitenlere dikkat etme ve tepki verme yeteneğiniz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

2004 yılına kadar ders çalışma yayınlandıAlkol ve Uyuşturucu Araştırmaları Dergisithujone'un dikkat ve tepki süresi üzerinde zararlı bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır. Deneklere aynı miktarda alkol içeren ancak farklı thujone konsantrasyonları içeren üç içecek verildi ve ardından bir dikkat testi uygulandı. En yüksek thujone konsantrasyonuna sahip alkollü içeceği tükettikten sonra denekler daha yavaş tepki sürelerine sahip oldular, daha fazla hata yaptılar ve araştırmacıların verdiği sinyallere daha az dikkat ettiler. Bu sorunlar, denekler çok az veya hiç thujone içermeyen içecekleri içtiklerinde görülmedi. Araştırmacılar bunun nedeni, thujone'un beyinde 'görsel uyaranların işlenmesi' ile ilişkili bir kimyasal olan gama-aminobütirik asit (GABA) seviyelerini düşürmesi olduğuna inanıyor. Bilimsel İskandinav .

Yani, kemerinizi bağlamanız ve işleri halletmeniz gerekiyorsa, absinthe'yi atlamak isteyebilirsiniz.

Geleneksel şekilde absinthe içerseniz, uyku kaliteniz kötüleşebilir.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Geleneksel şekilde absinthe içerseniz, uykunuzun kalitesini kötüleştirebilir.

Absinthe'yi çevreleyen birçok ritüel var. absinthe içmenin geleneksel yolu Az miktarda absinthe içeren bir bardağın üzerine küp şekerli özel bir kaşık yerleştirmeyi içerir. Daha sonra küp şekerin üzerine yavaşça soğuk su dökülür, pelin içinde çözülür ve içeceği seyreltilir.

Absinthe içmenin eğlenceli bir yolu, ancak şeker sizin için tam olarak iyi değil. sağlık . Çoğu küp şeker, yaklaşık bir çay kaşığı şeker içerir ve Amerikan kalp derneği kadınların günde altı çay kaşığı ilave şeker almadığını ve erkeklerin dokuzdan fazla şeker almaması gerektiğini öne sürüyor. Şeker, tip 2 diyabet riskinizi artırmak da dahil olmak üzere vücut üzerinde her türlü olumsuz etkiye sahip olabilir. Ve özellikle yatmadan hemen önce şeker, uykunuzu olumsuz etkileyebilir.

2016'ya kadar ders çalışma yayınlandıKlinik Uyku Tıbbı Dergisiyüksek şekerli diyetler tüketen deneklerin daha az zaman harcadıklarını bulmuşlardır. derin uyku . Uyku döngüsünün bu aşaması, vücudun iyileşmesinin ve yenilenmesinin çoğunu yaptığı ve çok az derin uykunun bağışıklık sisteminize zarar verebileceği ve metabolizman üzerinde .

Küp şeker olmadan bile, her gece absinthe içerseniz iyi bir gece uykusu alamayabilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Küp şeker olmadan bile iyi bir gece geçiremeyebilirsiniz.

Absinthe'ye şeker eklemek bir zevk meselesidir ve bazı uzmanlar şekersiz ruhun tadını çıkarır. Ancak absinthe'deki alkol, geceleri sizi ayakta tutmaya hala yeterli olabilir.

İle bir röportajda WebMD Londra Uyku Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr.Irshaad Ebrahim, 'alkolün uyumanıza yardımcı olduğu için uykuya yardımcı olduğu görülüyor, ancak genel olarak, özellikle gecenin ikinci yarısında uyumanın daha rahatsız edici olduğunu belirtti. . ' Alkol, REM uykusunda geçirdiğiniz zamanı azaltmak ve uyku apnesini şiddetlendirmek gibi çeşitli şekillerde uyku üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Kötü uyku, fiziksel ve psikolojik sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Gece geç saatlerde absinthe içmenin uykunuzu yıldızlardan daha az yaptığını görürseniz, akşamları biraz daha erken içmeyi deneyin. Ve her gün absinthe içmeyi seçerek uykusuzluğunuzu kendi kendinize tedavi ediyorsanız, muhtemelen uyku sorunlarınız hakkında bir doktora görünmenin zamanı gelmiştir.

Her gün absinthe içerseniz, kalp hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz, kalp hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz.

Günde bir bardak pelin, kardiyoloğu uzak tutabilir.

İçinde kağıt yayınlandıİngiliz Tıp DergisiEric B Rimm ve meslektaşları, alkol tüketimi ile kalp hastalığı arasındaki bağlantıyı inceleyen bir dizi çalışmayı gözden geçirdiler. Bu çalışmalar, orta düzeyde alkol tüketiminin (erkekler için günde en fazla iki, kadınlar için bir kadeh içki olarak tanımlanır) bireylerin kalp hastalığı riskini azalttığını bulmuştur. Ve bu önemlidir çünkü, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) Amerika Birleşik Devletleri'nde kalp hastalığı hem kadın hem de erkeklerin 1 numaralı katili ve yılda yaklaşık 650.000 kişinin hayatını kaybettiğini iddia ediyor.

Kırmızı olmasına rağmen şarap Dr. Rimm ve ekibi, absinthe özel olarak tartışılmasa da, çoğu kez kalp-sağlıklı olduğu için övülüyor. Yine de, kalbinizi korumak istiyorsanız, bir bardak pinot noir için absinthe'den vazgeçmenize gerek yok gibi görünüyor. Sadece ölçülü içtiğinizden emin olun.

Her gün absinthe içerseniz felç geçirme olasılığınız daha düşük olabilir.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde, Vücudunuza Olan Budur: Her gün absinthe içerseniz felç geçirme olasılığınız daha düşük olabilir.

Kardiyovasküler sağlığınızı korumak için absinthe içmek için başka bir neden ister misiniz? Araştırmalar, alkolün inme riskinizi azaltabileceğini gösteriyor.

2005 yılında ders çalışma dergide yayınlandıİnmearaştırmacılar, alkol tüketiminin felç olasılığını nasıl etkilediğini görmek için konuları sekiz yıl boyunca takip ettiler. Araştırma ekibi, orta derecede içmenin çeşitli iskemik inme türlerine karşı koruyucu bir etkisi olduğu sonucuna vardı. Göre Amerikan İnme Derneği , beyne kan sağlayan bir damar tıkandığında iskemik inme meydana gelir. İskemik inmeler, tüm inmelerin yaklaşık yüzde 87'sini oluşturur. Her yıl 795.000'den fazla Amerikalı felç geçiriyor ve yaklaşık 140.000 kişi ölüyor.

Araştırmacılar, çalışmada alkol türleri veya belirli içkiler arasında ayrım yapmadılar. Yine de sonuçlar, absinthe'deki alkolün felçle mücadelede faydaları olabileceğini düşündürmektedir. Ancak, 2005 çalışmasının yazarlarının, alkolün vücut üzerinde başka olumsuz etkileri olabileceğinden, alkol içmeyenlerin içmeye başlaması gerektiğini öne sürmek için riskteki azalmanın yeterince büyük olmadığı konusunda uyardığını belirtmek önemlidir.

Her gün absinthe içerseniz, HDL kolesterolünüzü artırabilir.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz, HDL kolesterolünüzü artırabilir.

Absinthe, sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilecek 'iyi' kolesterolünüzü yükseltmenize yardımcı olabilir.

İçinde ders çalışma dergide yayınlandıAlkol ve AlkolizmHenk F. J. Hendriks başkanlığındaki bir araştırma ekibi, akşam yemeğinde alkol içmenin deneklerin yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolünü artırdığını buldu. Bu 'iyi' kolesterol formunun daha yüksek seviyeleri, kalp krizi ve felç riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. HDL kolesterol, kanda dolaşan fazla miktarda daha zararlı kolesterol formunu alarak ve onları parçalanmaları için karaciğere geri getirerek kardiyovasküler sistemin korunmasına yardımcı olur. Göre Mayo Kliniği erkekler ve kadınlar HDL kolesterollerini 60 mg / dL'nin üzerine çıkarmayı hedeflemelidir ve HDL'si 50 mg / dL veya daha düşük olanlar risk altındadır.

Çalışma hangi alkollü içkilerin kullanıldığını belirtmese de, absinthe'deki alkol kimyasal olarak başka herhangi bir likördeki alkol ile aynıdır. Önemli bir uyarı: Dr. Hendriks'in çalışması yalnızca katılımcıların kolesterol seviyelerini 13 saat boyunca izledi, bu nedenle alkolün HDL'yi artırıcı etkileri nispeten kısa süreli olabilir.

Her gün absinthe içmek, tip 2 diyabet riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir mi?

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içmek tip 2 diyabet riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir mi?

Göre HKM diyabet şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde yedinci önde gelen ölüm nedenidir. 34 milyondan fazla Amerikalı diyabet hastası ve 88 milyonu da pre-diyabetik. Diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve körlük gibi diğer ciddi sağlık koşullarına katkıda bulunabilir. Tip 2 diyabet riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz pek çok şey var, ancak şaşırtıcı bir seçenek orta düzeyde alkol tüketimidir.

2005 yılında, Dr. Lando L.J. Koppes başkanlığındaki bir araştırma ekibi 15 önceki çalışmayı inceledi 369.000'den fazla insanı ortalama 12 yıl takip etti. Bu çalışmalardan elde edilen uzun vadeli veriler, orta miktarda alkol tüketenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 30 oranında azaldığını göstermiştir. Riskteki bu azalma, araştırmacıların inandığı gibi alkolün kendisidir, o zaman absinthe, diğer ruhlar kadar etkili olabilir.

Bu yüzden günlük bir bardak absinthe şeker hastalığını uzak tutmaya yardımcı olabilir. Ancak aşırıya kaçmayın - çalışma, daha yüksek alkol tüketiminin aynı koruyucu faydaları sağlamadığını buldu.

Göğüs kanseri konusunda endişeleniyorsanız, her gün absinthe içmekten kaçınmak isteyebilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Eğer Siz

Ailenizde meme kanseri öyküsü varsa veya sizi daha yüksek riske sokan başka faktörlere sahipseniz, her gün absinthe içmek istemeyebilirsiniz.

Kabaca sekiz kadından biri hayatının bir noktasında meme kanserine yakalanacaktır ve doktorlar hastalığın neden olduğuna inanmaktadır. biyolojik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir karışımı . Bunlardan bazılarını, belirli genetik mutasyonlara sahip olmak veya yaşlanmak gibi kontrol edemezsiniz, ancak diğerleri hakkında bir şeyler yapabilirsiniz. Bol miktarda egzersiz yapmanın, kilonuzu kontrol etmenin ve sigara içmemenin yanı sıra, alkolden kaçınmanın da büyük bir etkisi olabilir.

2015 yılına kadar tıbbi literatürün gözden geçirilmesi Washington Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütüldü ve dergide yayınlandıKadın Sağlığıılımlı içmenin bile bir kadının meme kanseri riskini önemli ölçüde artırabileceğini doğruladı. Makale ayrıca, erken yetişkinlik yıllarında tüketilen alkolün, bir kadının hayatının sonraki dönemlerinde meme kanserine yakalanma riski üzerinde özellikle etkili olabileceğini buldu.

Literatür taraması özellikle absinthe hakkında herhangi bir sonuca varmasa da, bulgular günde sadece bir bardak absinthe'nin bile, özellikle gençseniz meme kanserine yakalanma şansınızı artırabileceğini göstermektedir.

Her gün absinthe içtiğinizde uzun vadeli demans riskinizi azaltabilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içtiğinizde uzun vadeli demans riskinizi azaltabilirsiniz.

Yaşlılıkta keskin kalmak istiyorsanız, her gün absinthe içmek işe yarayabilir.

2011 yılında kağıt dergide yayınlandıNöropsikiyatrik Hastalık ve Tedavi, araştırmacılar Edward J. Neafsey ve Michael A. Collins, alkol tüketiminin bilişsel gerileme ve yaşlı yetişkinler arasında bunamanın ortaya çıkması üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığını belirlemek için 30 yıldan daha eski tıbbi araştırmaları incelediler. Herkes yaşlandıkça biraz daha unutkan olur, ancak Alzheimer Derneği demans yaşlanma sürecinin 'normal bir parçası' değildir. Beyin hücrelerine verilen kalıcı hasarın bir sonucudur ve günlük yaşamı engelleyen ciddi zihinsel düşüşe neden olur. Alzheimer hastalığı, bunamanın yaygın bir nedenidir ve 5 milyon Amerikalı .

Araştırmacılar, hafif ila orta derecede içmenin bireylerin bilişsel gerileme ve bunama riskini azalttığını bulmuşlardır. Şarabın riski azaltmada özellikle yardımcı olduğu bulunsa da, absinthe dahil herhangi bir alkol muhtemelen faydalı olabilir.

Ancak, ılımlı alkol tüketiminin bunama riskini tam olarak nasıl azaltabileceği belirsiz ve tüm çalışmalar aynı sonuca varmadı.

Her gün absinthe içerseniz ağrıya yardımcı olur mu?

Her Gün Absinthe İçtiğinizde Vücudunuza Bu Oluyor: Her gün absinthe içerseniz ağrıya yardımcı olur mu?

KİME kağıt yayınlandıUygulamalı Biyotıp DergisiAbsinthe'nin kimyasal bileşimini yakından inceledi ve yüzyılı aşkın süredir absinthe tartışmasının merkezinde yer alan pelin içindeki aktif bileşen olan thujone'un, kodeinle aynı düzeyde analjezik (ağrı kesici) özelliklere sahip olduğunu buldu.

Aslında, pelin otu, yüzlerce yıldır ağrıyı tedavi etmek ve 'gastrointestinal kurtları kontrol etmek' için şifalı bir bitki olarak kullanılmaktadır. Pelin yağı, günümüzde hala bir alternatif çözüm irritabl bağırsak sendromu (IBS), safra kesesi iltihabı, mide ekşimesi ve diğer şikayetler için.

Her gün absinthe içerseniz, tüm ağrılarınızı ve sızılarınızı iyileştirmeyebilir, ancak midenizi yatıştırmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, modern absinthe'de o kadar az thujone var ki, terapötik özelliklerini keşfetmekle ilgileniyorsanız, pelin otu uçucu yağ veya ek formda satın almanız daha iyi olur. Bununla birlikte, herhangi bir takviye almaya başlamadan önce, sizin için doğru olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Herhangi bir alkolde olduğu gibi, her gün absinthe içerseniz karaciğer hasarına neden olabilirsiniz.

Her Gün Absinthe İçtiğinizde, Vücudunuza Olan Budur: Her alkolde olduğu gibi, her gün absinthe içerseniz karaciğer hasarına neden olabilirsiniz.

Her gün absinthe içerseniz, bazı şaşırtıcı sağlık yararları yaşayabilirsiniz, ancak sonuçta hala alkol olmasıdır. Ve az miktarda alkolün bile karaciğerinize zarar verebileceğini gösteren çok sayıda araştırma var.

Uzmanlara göre Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi alkol almak bir takım karaciğer sorunlarına yol açabilir. Alkolik hepatit, zamanla siroza (karaciğer hücrelerinde kalıcı hasar) yol açabilen karaciğer iltihabına neden olur. Kadınlar ayrıca alkole bağlı karaciğer hasarına erkeklerden daha duyarlı görünmektedir. Ve herkesin alkole duyarlılığı farklı olduğu için, günlük veya haftalık olarak ne kadar alkol içmenin güvenli olduğu konusunda 'herkese uyan tek bir beden' tavsiyesi yoktur.

Bu nedenle, gösterişli zümrüt rengini ve karmaşık meyan kökü lezzetini sevseniz de, yeşil peri ile günlük bir içki içmeden önce sağlığınız için pelin artılarını ve eksilerini tartmanız gerekir.

Tavsiye