Blog

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor?

Onları sevin ya da onlardan nefret edin, Kardaşyalılar (veya isterseniz Kardashian-Jenners) doğru bir şey yapıyor. Onların insanların hayatını anlatan program , güzellik markası imparatorlukları , ve bu sürekli büyüyen aile her yerde Amerikalıların kolektif ilgisini çekiyor. Kardashian ile ilgili her şeyi merak etmek tamamen normaldir - sonuçta,Kardashians ile tutmakoyunun adıdır. Ve bu katil Kardashian vücutlarıyla, muhtemelen Kardashian'ın iyi yemek yeme ve daha iyi görünme şeklini keşfetmek istersiniz.

Neyse ki beyinleri araştırmak için, bu mega ünlü aile en azından paylaşmaya oldukça açıkbirazsırlarının Arasında her kız kardeşin uygulaması , kişisel blog ve ana rahibe Kris Jenner'ın yemek kitabının yanı sıra,kimseKardashian gibi yiyebilir. En iyi kısım? Bu hanımlar dengenin güzelliğini biliyor. Popeyes Tavuk, besin dolu sallar, çikolatalı kurabiyeler ve taze yapraklı yeşillikler dengeli bir Kardashian'ın parçasıdır. Kardashianların neler olduğunu keşfetmek için okumaya devam edinGerçekten mibir günde yemek.

(Reality televizyon) şampiyonlarının kahvaltısı

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: (reality televizyonu) şampiyonlarının kahvaltısı

Sağlıklı bir kahvaltının Kardashian-Jenner klanından daha önemli olduğunu kimse bilemez. Mega ünlü realite televizyon yıldızları / delicesine başarılı girişimciler sürekli hareket halindeler, yani sabahlarına başlamak için onları öğle yemeğine kadar tatmin ve enerji dolu tutarken kesinlikle doğru beslenmeye ihtiyaçları var. Ancak ünlüler dünyada her zaman yok, bu yüzden Kardashian-Jenner kahvaltısının her ikisinin de sağlıklı olması önemlidir.vekolay. Normal, ünlü olmayan insanlar bile zamanım yok her gün bir kahvaltı ziyafeti hazırlamak için. Neyse ki, Kylie Jenner tüm kahvaltı zamanı sıkıntılarınızın çözümü - ve muhtemelen tüm malzemeleri şu anda buzdolabınızda bulunduruyorsunuz!

Jenner, web sitesinde 'Şampiyonların Kahvaltımı' başlıklı bir gönderisinde, interneti muhtemelen en basit ve en lezzetli kahvaltı tarifi ile kutsadı. Hindi sosisli köfte, önceden pişirilmiş pilav, yumurta ve yaklaşık 15 dakikaya ihtiyacınız olacak. Badda bing, badda boom - artık temelde bir realite yıldızısınız.

Salla!

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Sallayın!

Khloe Kardashian'ın kesinlikle güzel olmaktan kesinlikle güzel olmaya geçtiğini hatırlayın.veiçinde hayatının en iyi şekli? Kendinizi dünyada nasıl bu kadar katil bir dönüşümü yaptığını merak ederken bulduysanız, cevabın gerçekten oldukça basit olduğunu duymak sizi mutlu edecek - kız onu nasıl sallayacağını biliyor. Kelimenin tam anlamıyla.

Kardashian'ın beslenme uzmanı Dr.Philip Goglia, yıldızın sağlıklı bir figür elde etme sırrını ortaya çıkardı - ya da Kardashian'ın dediği gibi, ona intikam organı - için Healthista . Dr.Goglia'ya göre, üç Kardashian kız kardeşin en küçüğü her güne peynir altı suyu proteini, badem yağı, tercih edilen bir meyve, ayrıca buz ve sudan oluşan, besleyici bir kahvaltı karışımıyla başlıyor. Minimum çaba ve maksimum sonuçlar? Evet lütfen!



Khloe, işleri sarsmasıyla bilinen tek Kardashian kız kardeşi değil. Kim Kardashian-West ayrıca shake oyunu hakkında bir iki şey biliyor - Instagram'ı temelde çeşitli The supermom için ince bir reklam. sallama höpürdetme becerilerini gösterdi açıkJames Corden ile Geç Geç Şov- neyse ki, bunun için tarif yok.

Her yerde su, su

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyorlar: Su, her yerde su

Herkes su olduğunu bilir sağlık için gerekli ama herkes tadı ya da eksikliğini pek sevmez. Neyse ki, Khloe Kardashian bu mücadeleyi biliyor ve tüm su sıkıntılarınız için bir çözüm oluşturdu.

Khloe, bu sıkıcı suyu baharatlamak ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm hidrasyonu biraz ek beslenerek almasını sağlamak için ipucunu paylaştı. Günde beş ila altı litre su içmeye çalıştığına dikkat çeken yıldız, 'Şu anki saplantım aşılanmış sular,' diye yazdı. 'Demlenmiş su genellikle soğuk suya batırılmış meyve, sebze ve bitkilerin herhangi bir kombinasyonu olabilir.'

Kourtney Kardashian ayrıca suyuna biraz lezzet katıyor, böylece günlük dozunu düşürebilir. Uygulamasındaki bir gönderiye göre (üzerinden İnsanlar ), Kardashian kız kardeşinin en büyük detoks suyuna taze limon, nane ve zencefil verilir. Kourtney, 'Bu suyu yaptığımda, taze tatların tadı o kadar güzel ki, günüm boyunca daha da fazla su içiyorum,' diye yazdı.

Öğle yemeği yiyen bayanlar

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Öğle yemeği yiyen bayanlar

Kimin etkileyici ağlama yüzlerinden daha fazla ekran süresi alan tek şeyKardashians ile tutmakonlar mı gizemli salata kaseleri kız kardeşler hep öğle yemeği yiyorlar. Neyse ki, internet her zaman bir meydan okumaya hazır ve salata gizemi çözüldü. Şapkalarınızı tutun, çünkü Kardashian salatası ile ilgili tüm sorularınız için büyük, sıradışı bir cevap kasesi servis edilmek üzeresiniz.

Göre Kim Kardashian-West kendisi kötü şöhretli salatalar, Health Nut adındaki bir California restoranından. TheKUWTKstar 2017'de bir adım daha ileri gitti ve her bir kız kardeşin hazır salata siparişini web sitesindeki bir blog gönderisinde açıkladı ( İnsanlar ).

Kardashian-West'e göre, hem o hem de Khloe ekstra avokadolu Çin Tavuk Salatasını tercih ediyor, Kendall ve Kylie Deluxe salata (Kylie için mozzarella peyniri veya domates yok) sipariş ediyor ve Kourtney, klasik bir Şef Salatası (ayrıca sans) ile basit tutuyor. peynir ve domates). Daha fazla bilirsen!

Her şey ölçülü

Kim Kardashian-West birçok şeyle ünlüdür - en önemlisi düzgün vücutlu figürü. Ama inanılmaz derecede formda olduğunu düşünüyorsanveşehvetli yıldız için doğal olarak gelir, tekrar düşünseniz iyi olur. Kardashian-West'in antrenörü Melissa Alcantara'ya göre gerçeklik yıldızı, bedenine gelince iş anlamına geliyor. Kendini adamış! Ne gerektiğini biliyor, 'dedi Alcantara İnsanlar . Odaklandı ve aklında bir hedefi var.

Kardashian-West'in Kasım 2017 bölümünde kesinlikle bir hedefi vardı.Kardashians ile tutmakve bu amaçPizza. Kız kardeşi Khloe ve yakın arkadaşı Jonathan Cheban ile birlikte, güzellik kralı, diyet ve egzersiz rejimi başlamadan önce fazladan sevimsiz ve lezzetli bir 'Son Akşam Yemeği' için dışarı çıktı, iki dev dilim pizza ve büyük bir çikolatalı dondurma külahı - serpintili. , elbette.

Abur cubur yemeyi bilen tek Kardashian Kim değil. Kourtney Kardashian'a göre, görünüşe göre iyi, yağlı bir hile için enayi. Seçtiği silah: Popeyes Chicken. Kız,Evet.

Günde bir elma

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Günde bir elma

Doktoru her gün bir elmanın uzak tuttuğunu duydunuz, ama bu sözün arkasındaki bilimi biliyor musunuz? Korkmayın: Kourtney Kardashian sizi koruyor. Türü.

Gerçek yıldız, uygulamasına götürdü (üzerinden E! Haberler ) Uyandığı andan başlayarak, hayranlarına bir günde yediği her şeyi azaltması için. Kourtney'e göre, her sabah kolajen takviyesi alıyor, ardından 20 dakika sonra bir çorba kaşığı organik elma sirkesi alıyor. Kardashian, `` Bu alışkanlıkların her ikisinin de cildinizden vücudunuzun besinleri işleme biçimine kadar her şeyi etkileyen bir ton sağlık yararı var '' diyor.

Ama hey, bir kaşık sirke tipi insan değilseniz endişelenmeyin. Kourtney'in elma düzeltmeniz için daha lezzetli, daha çıtır bir alternatifi var - elma cipsi! Uygulamasına göre (üzerindenİnsanlar), Kardashian ince dilimlenmiş elma ve bir tutam tarçın kullanarak elma cipslerini haftalık olarak pişiriyor.

Kazanan kazanan, tavuk yemeği

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Kazanan kazanan, tavuk yemeği

Mart 2018'de çok hamile ve çok aç bir Khloe Kardashian Twitter'ı vurdu. 'Açlıktan ölüyorum! Popeyes istiyorum ... mücadele gerçek, ' yazdı . Daha sonra gerçeklik yıldızı bir uzun zamandır beklenen güncelleme hayran hayranlarına tweet atarak, 'Son birkaç gündür Popeyes için yaşadığım her özlemi yerine getirdi', 'Kendimi suçlu hissediyorum ama HARİKA' eklemeden önce.

Kendini suçlu hissetme kızım! Hamilelik, doğanın armağanlarından biridir, çünkü kısmen ne istersen yiyebilirsin ve kendini kötü hissetmezsin. Bebek doğduğunda, anne adayının intikam vücut diyetine geri döneceğine şüphe yok. Neyse ki Khloe için, bu diyet aynı zamanda tavuk da içeriyor - ne yazık ki, tam olarak Popeyes değil .

Anlaşılan Kourtney Kardashian, bir sonraki Kardashian kız kardeşi kadar iyi bir tavuk yemeğini de seviyor. Popeyes yemediği zamanlarda, mutfakta tavuk büyüsünü gerçekleştiriyor ve en sevdiği tarifleri blogunda paylaşıyor. Glutensiz hindistan cevizli tavuk ihaleleri lezzetli görünüyor ve sadece 30 dakika sürüyor!

Kardashian rahat yiyecekler

Kendinizi Kardashian-Jenner ailesinin favorilerini düşünürken bulduysanız, en yakın kitapçıya koşmalı ve bir kopya al nın-ninKris ile Mutfakta: Kardashian-Jenner Ailesi Favorilerinin Bir Kolleksiyonu. Evet, Kardashian-Jenner hanımı ailenin en sevilen tariflerini derlemeyi kendine görev edinmiş ve bu kitap rahat yemek favorileriyle dolu - ya da öyle mi olmalı?KonforGıda?

Kris Jenner düştü Bugün 2014'te soğuk geceler ve soğuk semptomlar için çare olan doyurucu tavuk çorbası. GöreKris ile Mutfakta, bu Kardashian-Jenner klanının çoğu için bir yol.

Jenner, 'Bu tavuk çorbası tarifi kesinlikle benim favori tarifim' diye yazıyor. Kendall, Kylie ve Rob, kendilerini hasta hissettiklerinde hep bu çorbayı talep ederler. Mama Jenner, zaman kazanmak için etli tavuk kullanılmasını önerir, çünkü eğer birisi biraz daha fazla aksama süresine ihtiyaç duyarsa, kesinlikle Kris Jenner'dır.

Bol makarna

Kardashianlar Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Lotsa makarna

Martha Stewart, Amerika'nın en iyisi unvanını aldı Ev tanrıçası yıllardır, ama Kris Jenner'ın makarna gücünü küçümsemek aptallık olur. Stewart'ın tarifi 'ikonik' bir tereyağlı ekmek tepesi ile tamamlanırken, Jenner'ın tarifi Kim Kardashian-West'ten esinlenmiştir ve şunları içerir:altıfarklı peynir türleri. Henüz mac n 'peyniriyle ünlü olmasa da, Jenner'ın tarifi kazandıLezzetlitadım testi uçan, sevimsiz renklerle. Şu anda mideniz homurdanıyorsa, yalnız değilsiniz.

Şu anda buzdolabınızda altı farklı peynir türü yok mu? Neyse ki, Kendall Jenner, hiç sahip olmadığınız malzemeler için bir bakkalı çalıştırmadan lezzetli bir yemek yemek istemenin mücadelesini biliyor. Uygulamasında 'Akşam Yemeği İçin Pişirdiğim Yemek Başkalarından Daha İyi Yemek' başlıklı bir gönderide ( İnsanlar ), süper model dünyanın en kolay makarna yemeğini hazırlamanın sırrını paylaşıyor. Kilerinizde saklanan makarnayı kazın ve şu donmuş bezelye poşetini alın. Akşam yemeği zamanı.

Tatlı bir ikramda yanlış bir şey yok!

'Kit Kat Yeme 6 Adım' başlıklı bir YouTube videosunda Kourtney Kardashian, yememenin arkasındaki bilimi yıkıyor, ancaktadını çıkarmakbir Kit Kat. Elbette, muhtemelen eski moda yoldan gidip her şeyi altı ısırıkta yiyerek zamandan tasarruf edersiniz. Fakat hayat oldukça hızlı ilerliyor ve bir Kit Kat çubuğunun kenarlarından çikolatayı yemeyi bırakmazsanız, kaçırabilirsiniz.

Kit Kats sizin işiniz değilse, Kourtney sizi en çikolata-lezzetli rüyalarınızdan bir kurabiye tarifi ile kapladı. Kourtney, kurabiyenin yaratılmasından övgü alamamasına rağmen, Karma Baker'ın gizli Çikolatalı Kurabiye tarifini blogunda paylaşacak kadar şekerli-tatlıydı. Karma Baker kurabiyeleri temelde ev yapımı Double Stuf Oreos'a benziyor, sadecedaha büyük. Ama bekleyin, dahası var! Kourtney'e göre kurabiyeler glüten ve süt içermez. Bu güzel ve hepsi, ama bizi 'çikolatalı kurabiyeler' de yaptın.

Tavsiye