Blog

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor?

Karlie Kloss, güzel bir yüzden daha fazlasıdır. Amerikan süpermodeli aynı zamanda başarılı bir girişimci, hevesli bir öğrenci ve STEM alanlarında kadınlar ve kızlar için bir savunucudur. Aynı zamanda ev sahiplerinden biri Proje Pisti Brandon Maxwell ve Christian Siriano ile birlikte Vogue . Ve tabii ki Kloss, milyonlarca sadık takipçisi ve aktif bir sosyal medya yıldızı ile her şeyin ötesinde başarılı bir sosyal medya yıldızı. kanal - anlayışlı hakkında konuşun!

Ama tüm bu başarılar bir yana, kızımızın oldukça sallanan vücudu var, bazılarıyla ince ve uzunciddi anlamdauzun bacaklar. Açıkça görülüyor ki Kloss, her gün görülmediği için öldürücü bir fitness rejimine sahip.

Yoğun bir antrenman programına bağlı kalmanın yanı sıra, Kloss, en zengin Victoria's Secret süpermodelleri Ayrıca, katil figürünü korumasına yardımcı olan ve kesinlikle biraz disiplin gerektiren bir diyet yemesini sağlar. Neye takıldığını merak mı ediyorsunuz? Hangi yiyeceklerin yanına gitmeyi reddettiğini merak mı ediyorsunuz? Karlie Kloss'un bir günde tipik olarak ne yediğini keşfetmek için okumaya devam edin.

Karlie Kloss, Snickers barlarında yaşardı

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss, Snickers barlarında yaşardıMatt Cardy /

Karlie Kloss içeri girdiğinde modelleme dünyası , o oldukça gençti. 17 yaşına kadar, Vogue Paris 2000'lerin en iyi 30 modelinden biri olarak adlandırdı. Ancak Kloss, o sırada nasıl yemek yemesi gerektiğine dair hiçbir fikri olmadığını itiraf ediyor. `` Modellemeye ilk başladığımda, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde Snickers barları yedim '' diye bir röportajda açıkladı. Byrdie . 'Beslenmeyi bilmiyordum ya da gerçekten, her zaman süper hızlı bir metabolizmam vardı.' Açıkça! Bu oldukça sağlıksız beslenme.

Bununla birlikte, bu yaşam tarzı çok uzun sürmedi, çünkü sonunda Kloss, değişen vücuduna uyum sağlamak için diyetini ayarlamak zorunda kaldı. Ama aynı zamanda, vücudum olgunlaştığı ve büyüdüğü için daha dengeli beslenmeyi öğrenmem gerekiyordu, diye devam etti. 'Ve sağlıklı malzemelerle, taze malzemelerle pişirme ve pişirme konusunda gerçekten öğrendim ve heyecanlandım ... ve aslında temiz yemenin ne anlama geldiğini öğrendim.'

Karlie Kloss tamamen sebzeler ve yağsız protein ile ilgilidir.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss, sebzeler ve yağsız protein ile ilgili

Karlie Kloss beslenme hakkında daha fazla şey öğrenmesi gerektiğine karar verdikten sonra, tamamen yeni bir dizi yiyecek onun düzenli olarak hazırladığı yemekler haline geldi. Peki şimdi düzenli dönüşümlü olan menüsünde ne bulacaksınız? 'Taze meyve, sebze ve temiz protein yemeyi seviyorum, tıpkı taze bir parça balık, morina balığı veya yanında biraz sebzeli somon gibi.' Victoria'nın Sırrı model bir röportajda paylaşıldı Vogue . 'Ekstra lezzet katmak için yeni sosları ve baharatları denemekten zevk alıyorum.' Bu kesinlikle her öğünde şeker yemekten bir adım ötede!



Ek olarak, Kloss bu önemli değişiklikleri uyguladıktan sonra, hayatında büyük bir fark yarattığını gördü. `` Bunu yaparken, sadece vücudumda daha iyi hissetmiyorum ve vücuduma daha fazla güvenmiyorum, aynı zamanda çok daha fazla enerjim var '' diye bir röportajda açıkladı. Byrdie . 'Bu tamamen başka bir eğitimdi.' Diyetinizin vücudunuzu ne kadar etkileyebileceği inanılmaz değil mi? sağlık ve sağlık?

Bu, Karlie Kloss'un kahvaltıda yaptığı şeydir.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss

Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğu için eski atasözü de öyle. Bu, Karlie Kloss'un sabah yemeğinin büyük bir hayranı olduğu için burada olduğu bir şey. 'Tamamen kahvaltı yapmak üzereyim, bu benim günün en sevdiğim öğünü' ile bir röportajda paylaştı. Afiyet olsun . Temelde tahıllar, yoğurtlar, krepler ve krepler gibi pek çok nefis tatlı seçenek olduğu için. Yumurta beyazı da benim için temel bir şey - harika bir protein kaynağıdır ve dünyanın neresinde çalıştığım önemli değil her zaman onlara sahip olabilirim. '' Ekstra bir tekme için omletini bolca acı sosla kapatmayı sevdiğini de sözlerine ekledi.

Kloss sabah acelesi olsa bile, en azından sıcak bir içecek aldığından emin oluyor. Biraz var Kahve West Village'daki evimin yanında alışveriş yaptığım, sevdiğim Mojo Coffee 'diye devam etti. Bu yüzden, işe giderken kapıdan dışarı çıksam bile, köşedeki bu küçük kafede durmak için her zaman zaman ayırıyorum, çünkü onlar ortalama bir badem sütlü kapuçino yapıyorlar ve bunu yapmak kolay değil. '

Akşam yemeğini çıkardığında, Karlie Kloss kahvaltı için sipariş ettiği şey.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Dışarıda yemek yediği zaman, Karlie Kloss kahvaltı için sipariş ettiği şeydir.

Karlie Kloss, en sevdiği yemeği evde pişirmek yerine dışarıda yemek yiyebildiğinde, kahvaltıyı tam olarak istediği gibi yapan varsayılan bir restoranı vardır. Manhattan'daki Butcher's Daughter'da kahvaltı etmeye bayılıyorum. Bir sürü lezzetli ve besleyici seçeneklere sahipler, '' diye bir röportajda açıkladı. Vogue . 'En sevdiğim AB & J, bu ev yapımı çiğ badem ezmesi, dilimlenmiş muz ve kızarmış tahıl ekmeği üzerinde çiğ bal veya ezilmiş avokado tostunun lezzetli bir kombinasyonu.' Kulağa lezzetli geliyor! Ayrıca avokado tostu, en iyi yüksek proteinli kahvaltılar Alabilirsin!

Tabii ki, eğer Kloss seyahat ediyorsa - iş için çok yaptığı bir şey - dünyanın her yerindeki birçok yerde kahvaltı yapıyor. 'Angelina's adlı bu ünlü Paris fırınından en lezzetli çikolatalı kruvasanı yedim' diye bir röportajda fışkırdı. Afiyet olsun . Ben de sabahları meyve yemeyi seviyorum ve İtalya'da en lezzetli mangolara sahiplerdi, elmalar, üzümler bile. ' O ne kadar şanslı?

Karlie Kloss geç kaldığında, sabah kahvaltısı için bir smoothie içiyor.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss geç kaldığında, kahvaltı için sabah yüzlü

Mesleğinin doğası gereği, Karlie Kloss'un günlük rutini bir günden diğerine farklıdır. Bir röportajda 'Bugün kolay bir gün geçirdim, uyumak zorundaydım' diye paylaştı. Afiyet olsun . 'Ama sabah 7'de çalışmam gerekirse, sabah 6: 15'te uyanır, duşa atlar, birkaç kıyafet giyer, silkeleyip kapıdan kaçarım.'

Kloss, güne başlamak için ihtiyaç duyduğu her şeyle dolu olduğundan emin olduğu için, o yoğun günlerde sabah sallamalarıyla da uğraşmıyor. Bir röportajda 'Sabahları bir çay kaşığı, bundan yarım çay kaşığı alıp çılgın bir bilim adamı gibiyim' dedi. Vogue . 'Sabahları ilk iş olarak kahve içmenin çok asitli olduğunu hissediyorum - ilacınızdan bir doz almanıza izin veren doldurucu bir şey olmasını seviyorum.' Bu kesinlikle kahvenin tekmelemesinden daha uzun sürecek.

Karlie Kloss'un susuz kalmaması önemlidir

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Bu

Diyetinin sağlıklı ve besleyici olmasını sağlamanın yanı sıra, Karlie Kloss sulu kalmaya gelince çok titizdir. Bir röportajda 'Bol su içmek konusunda çok iyiyim' diye açıkladı. Byrdie . Saat 3'ten sonra kahve içmem. çünkü gerçekten deniyorum ve uyumaya çalışıyorum. ' Kloss'un hem modelleme hem de diğer istismarlarıyla ne kadar meşgul olduğu düşünüldüğünde, bu her zaman kolay olamaz. Ancak Kloss'un cildinin ne kadar inanılmaz göründüğüne bakılırsa, onu halletmeyi başardığı oldukça açık.

Belki de Kloss'un su oyununu kilitlemesinin bir nedeni, yakın aile üyelerinden birinin ona uygun kişisel bakımın en temel bileşenlerini hatırlatmasıdır. Annemin dengeli beslenmeye, uykuya ve suya dokunuyormuş gibi hissediyorum - bu çok doğru, ”diye devam etti. Cevaplar aslında çok kolay, ama daha çok onlara bağlı kalmanın öz disiplini. ' Kesinlikle yalan tespit edilmedi, Karlie!

Karlie Kloss'un öğle yemeğinde sahip olduğu şey bu.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss

Gün ortası yemeğine gelince, Karlie Kloss öğlen saatlerinde gücüne yardımcı olan favori bir kombinasyona sahiptir. 'Mükemmel öğle yemeğim salatalı lezzetli bir smoothie olurdu' diye bir röportajda paylaştı. Vogue . 'Öğle vakti hafif tutmaktan hoşlanıyorum çünkü büyük, doyurucu bir kahvaltı yapmayı tercih ederim ve her zaman gün boyunca atıştırırım.' Bu, günde en az bir kez taze yeşillik aldığından emin olmanın iyi bir yolu.

Kloss'un çoğu zaman gün içinde dışarıda olması muhtemel olduğu göz önüne alındığında, malları teslim etmek için her zaman güvenebileceği bazı gidilecek yerlere sahip. New York'taki Souen adlı bu lezzetli makrobiyotik restorandan bir paket yemek almayı seviyorum, diye devam etti. Ve Paris'teyken, Bob's Kitchen'a gidiyorum.

Kloss, sayfasındaki bir gönderiye göre bazen humus, sebzeler ve avokado içeren bir gözleme tercih ederek onu değiştirecek. Ne lezzetli bir kombinasyon!

Karlie Kloss'un en sevdiği atıştırmalıklar nelerdir?

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss Nedir?

Karlie Kloss, ince bir süper model olmasına rağmen, öğünler arasında yemek yeme sevgisinden çekinmiyor. Aksine, yoğun günlerini atlatmak için sağlıklı atıştırmalıklara güveniyor ve çantasında her zaman bir şeyler var. 'Atıştırmalıklar için her zaman badem, elma ve yulaf ezmesi paketi taşıyorum', diye bir röportajda açıkladı. StyleCaster . 'Ayrıca bitter çikolatalı her şeyi de seviyorum.' Bunlar bazı iyi seçimler - ve karanlığı sevmeyenler çikolata ?

Kloss, karbonhidrat ve kuruyemişlere ek olarak, üzerinde bir parça meyve veya süt ürünleri gibi taze atıştırmalıklar da yemeyi sever. 'Ayrıca hareket halindeyken üzerimde bir elma, muz veya yoğurt tutuyorum' dedi. Vogue . 'Şu anda aşk Siggi's adlı bu yoğurdu seviyorum, proteinle dolu İzlanda usulü bir yoğurt.'

Kloss ayrıca avokado, badem ezmesi ve lahana cipsi ile takıntılıdır, bu yüzden bunlar atıştırmalık rotasyonunda da görünebilir.

Karlie Kloss kendi çerez serisini başlattı

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss kendi çerez serisini başlattı

İlginçtir ki, Karlie Kloss, modelleme endüstrisine kariyer olarak gireceğini asla düşünmedi. Aksine, kendini bilimlere, hatta belki de iş dünyasına girdiğini gördü. 'Modayı gerçekten anlamamdan çok önce, her zaman iş konusunda bir becerim vardı ve bir girişimci olma fikrinden heyecan duyuyordum.' CEO Dergisi . Dürüst olmak gerekirse, model oluncaya kadar asla bir çift topuğa sahip değildim. Ayrıca, Hedef piste düzgün bir şekilde yürümeyi öğrenmek için bir çift topuklu satın almak. Kim tahmin ederdi?

Bu amaçla, Kloss başarılı bir model olduğunda, kendi şirketine yatırım yapmaya karar verdi. İlk modelleme çekimi aldığımda, hemen gidip bir KitchenAid satın aldım, diye devam etti. Bundan bir süre sonra, vegan ve glütensiz kurabiyelerle başladı, tabii ki atıştırmayı seviyor. 'Karlie'nin Kookies'imden biri olmadan evimden asla ayrılmam,' diye bir röportajda Vogue . 'Mükemmel bir atıştırmalık ve onlardan asla bıkmam.'

Karlie Kloss bu tür yiyecekleri yemiyor

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss yok

Karlie Kloss bu günlerde süper sağlıklı olmasına rağmen, kısmen Ortabatı kökleri sayesinde abur cubur bir yiyiciydi. Ama artık 'temiz yeme' dediği şeye geçiş yaptığına göre, o şeker-mutlu yaşam tarzına asla geri dönmeyecek. 'Goldfish ve Oreos yemeyi bıraktım ve lahana salatası ve avokado tostu yemeye başladım' dedi. Kendisi . Enerjimi değiştirdi. Tamam, nasıl yediğimin nasıl hissettiğimi etkilediğini fark ettim. '

Ek olarak, Kloss'un menüsünde bulamayacağınız başka bir yiyecek var. çılgınca popüler memleketi St. Louis, Mo'da. 'Ben bir vejeteryanım, bu yüzden et yemesem de vücuduma bakmaya ve yeterince protein almaya çalışıyorum' dedi.Harper's Bazaar. Yani bu, düzenli olarak mutlu bir şekilde balık yemesine rağmen, Kloss için inek veya domuz olmaması anlamına gelir ( Byrdie ).

Bu yemek Karlie Kloss'un aklı başında hissetmesine yardımcı oluyor

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Bu yemek Karlie Kloss

Böylesine yoğun bir yaşam ve telaşlı bir programla, Karlie Kloss kendini topraklı ve sakin tutmanın yollarını bulmalıdır. Bu amaçla, aklı başında kalması gerektiğinde baktığı belirli bir yiyecek türü var. Deniz tuzu ve misket limonu veya karpuzlu taze papayayı seviyorum. Ferahlatıcı bir şey olmalıydı '' diye bir röportajda paylaştı. O . 'Çok hoşgörülü değil, biliyorum ama bunu hayatımın geri kalanında yiyebilirim.'

Kendini rahat ve evinde hissetmesini sağlayan yiyecekler söz konusu olduğunda, bu özel duyguyu sağlayan annesinin pişirmesidir. 'Annem en harika balkabağı somununu yapıyor' diye bir röportajda ilan etti. İnsanlar . 'En sevdiğim Şükran Günü anılarım, o balkabağı somununun kokusuyla uyanmak ve pijamalarımın içinde oturup TV'de Macy's Day Geçit Töreni'ni izliyor. Buna bu kadar düşkün olmasına şaşmamalı!

Karlie Kloss şeker istediğinde yediği şey bu.

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss şeker istediğinde yediği şey budur.

Karlie Kloss'un tamamen yağsız proteinleri ve sebzeleri menüsünde önde ve merkezde tutmakla ilgili olduğu oldukça açık. Bununla birlikte, kendi kendini kanıtlamış bir şeker tutkunu olduğu için, kendi doğal eğilimlerine rağmen bu. Bir röportajda 'Dünyanın en tatlı dişine sahibim' dedi. Vogue . Görünüşe göre süper modeller bile şeker telaşını seviyor!

Ancak, buna göre şeker gerçekten senin için o kadar da harika değil ve var şeker bağımlısı olup olmadığını anlamanın yolları , Kloss farklı yiyecek seçeneklerini tercih etmek yerine onu yalnızca ölçülü olarak yemeyi garanti eder. 'Şekeri azaltmaya çalışmak konusunda süper disiplinli davranıyorum' diye başka bir röportajda açıkladı. Vogue . 'Tatlıya düşkünlüğümü daha sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde tatmin etmeye çalışıyorum.' Görünüşe göre Kloss artık tam olarak biliyor şekeri kestiğinde vücuduna ne olur .

Kloss, tatlı dişini tatmin eden ama patlamayı bekleyen şeker bombası olmayan bir smoothie'ye yemin eder. Vegan çikolata proteini, bir çorba kaşığı badem yağı ve çeşitli Moon Juice projeleri dahil olmak üzere çeşitli malzemeleri bir karıştırıcıda ve presto! Bununla Kloss'un içindeki şeker canavarı yatıştırılır.

Karlie Kloss'un 'favori' hile 'yemeği nedir?

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss Nedir?

Karlie Kloss diyetini gerçekten seviyor ve her türden insanla yemek yemekten korkmuyor. 'Sağlıklı yiyecekleri gerçekten çok seviyorum' diye bir röportajda açıkladı. İnsanlar . 'Gerçekten sağlıklı yiyorum çünkü daha iyi hissediyorum ve daha iyi enerjiye sahip olduğumu hissediyorum.' Doğrusu, dengeli bir diyete sahip olmak, gerçekten daha verimli çalışmanızı sağlıyor. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı .

Ancak dengeli bir diyet yeme taahhüdüne rağmen, Kloss bile ruh hali ona çarptığında o kötü şöhretli tatlı dişi şımartmayı seviyor. Yine de bir hile gününde, tamamen bitter çikolatayla ilgiliyim, diye devam etti. 'Bitter çikolata, deniz tuzu, oraya biraz karamel sürün, cennettir.' Öyle görünüyor, Karlie!

Peki ne sıklıkla şımartıyor? Her gün bir hile günüdür. SoulCycle'a gittiğim her gün bir hile günüdür. Bir şekilde bunu haklı çıkarıyor '' diye ekledi. Kalori miktarı göz önüne alındığında yanabilirsin bir spin sınıfında, bu oldukça adil bir değerlendirme!

Karlie Kloss sıska değil, güçlü olmak için yer

Karlie Kloss Bir Günde Gerçekten Ne Yiyor: Karlie Kloss sıska değil, güçlü olmak için yerDimitrios Kambouris /

Tamamen çılgınca gelebilir, ancak Karlie Kloss bile vücudunu doğal olarak nasıl seveceğini öğrenmek zorunda kaldı. Bunun nedeni, gençken garip bir şekilde uzun olduğunu hissetmesiydi, bu da onu yabancı gibi hissettiriyordu. İle yaptığı röportajda 'birçok yönden kendi tenime dönüşmek zorunda kaldım' diye hatırladı. Ağa bağlamak . 'Kafamda' Sıska olmak istemiyorum 'diye bir kayma oldu. Güçlü olmak istiyorum.' Böyle olduğumda kendi tenimde daha iyi hissediyorum. '

Ek olarak, Kloss diyetinin amacının onu zayıf tutmak değil, sağlıklı tutmak ve istediği hayatı yaşayabilmek olduğunu biliyor. Vücuduma böyle bakıyorum, ne yiyorum, diye devam etti. 'Yarım kilo almaktan korktuğum aşırı bir noktadan değil, ama başarmak istediğim şeylerin uzun bir listesine sahibim ve bunu yapmak için güce ve enerjiye ihtiyacım var.' Amin buna Karlie!

Tavsiye