Blog

Taylor Swift'in Bir Günde Tipik Olarak Yediği Budur

Yıllar sonra, birçok ünlü açıkladı nasıl bu kadar formda ve sağlıklı kaldıklarını. Bazıları hala yemin edebilirken kilo verdiren temizler , Hollywood'un seçkinlerinin çoğu bugünlerde hızlı düzeltmelerle ilgili değil, daha önce sayısız kez duyduğunuz iki şey için gerekli ve basit değişiklikler: diyet ve egzersiz. Bu bakımdan Taylor Swift benzersiz değil. Bununla birlikte, hem yaşam tarzına uygun hem de profesyonellerden övgü alan sağlıklı kalmanın yollarını seçti.

Formda kalmak söz konusu olduğunda Swift, ünlülerin antrenörüne güveniyor Simone De La Rue , Simone Method'un Body yaratıcısı. Grammy ödülü - kazanan sanatçı, açıkladığı gibi, yine de 'zayıflamak' istemiyorCazibe(üzerinden Bugün ). 'Dayanıklılığımı devam ettirebilmem için böylece sahnede nefes nefese kalmayayım,' dedi. Ayrıca 'çok fazla' şımartmamaya çalışıyor. Ama bu tam olarak ne anlama geliyor? T-Swift'in yemek günlüğünün bugün nasıl görüneceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Taylor Swift'in kahvaltısına gitmek çok basit

Taylor Swift

Swift birSüperYoğun yaşam. Sabah ilk iş yataktan çıkıp kendine bir kase Cheerios koysa ya da bir Pop-Tart açsa kimse onu suçlamaz. Yine de, Tay-Tay telaşlı hayatına rağmen tamamen oturma kahvaltılarıyla ilgilidir. 'Jambon, parmesan peyniri ve üstüne kızarmış yumurta ile karabuğday krep yapmayı seviyorum' dedi. Afiyet olsun ,eklemeden önce, 'Bu benim kahvaltım.'

Swift, ince dilimlenmiş jambon, yumurta ve Parmigiano-Reggiano peynirini buzdolabında her zaman saklıyor, bu harika çünkü o zaman her zaman en sevdiği sabah yemeğini hazırlayabilir. Ama taze sıkılmış meyve suyu olmadan güzel bir kahvaltının ne faydası var, değil mi? Swift, 'her sabah kahvaltıda' içerken elinde her zaman biraz portakal suyu olduğunu söyledi.

Konserlerine bilet almayı unutun, Taylor Swift'in brunch'ına bilet alabilir miyiz?

Taylor Swift 'hafta boyunca' sağlıklı besleniyor

Taylor Swift

Taylor Swift'in yumurta, peynir ve etten oluşan kahvaltısı sizi şimdiye kadarki en sağlıklı öğün olarak uçurmayabilir.yapartipik çalışma haftası boyunca sağlıklı bir diyete bağlı kalmaya çalışın. Swift, sağlıklı beslenmenin farklı insanlar için farklı şeyler ifade edebileceğini söyledi. WebMD Bu onun için hafta boyunca diyetine 'salata, yoğurt ve sandviç' eklemeyi ve aynı zamanda 'şekerli içecekleri' kesmeyi içeriyor.



Swift, öğünlerini oldukça hafif tutmaya çalışırken, çok katı bir diyet izlemeye inanmadığını itiraf etti. İhtiyacım olmayan çok fazla kural oluşturmaktan hoşlanmıyorum. Sağduyu sayesinde bizim için neyin iyi olduğunu biliyoruz '' dedi. Tabii ki, bizim için neyin iyi olduğunu bilmek veyapışkanbizim için iyi olan, birbirinden çok farklı iki şeydir. Her şeye rağmen, Swift dengeyi başarıyla kurmayı başarmış gibi görünüyor - ve bunun işe yaradığını söylememize ihtiyacınız yok.

Hafta sonları Taylor Swift için farklı bir hikaye

Taylor Swift

Taylor Swift, hafta içi yemeklerini hafif tutmaya çalışabilir, ancak hafta sonları söz konusu olduğunda her şey yolunda gider. `` Sağduyudan bildiğimi yememe izin veriyorum, benim için kötüdür, '' derlerken Swift kıkırdadı WebMD hafta sonu yeme alışkanlıkları. Yukarıda belirtilen 'salatalar, yoğurtlar ve sandviçler yerine' Swift'in 'burger ve patates kızartması' sipariş etme olasılığı daha yüksektir. Yıldız ayrıca büyük bir dondurma hayranı olduğunu da itiraf etti, bu yüzden bu genellikle cumartesi veya pazar için menüde olacak.

Pazartesiden Cumaya kadar iyi yemek yemek ve ardından hafta sonları sağlıklı olmayan yiyecekler yemek, sağlık açısından biraz mantıksız görünse de, kayıtlı diyetisyen ve Duke Üniversitesi Diyet ve Spor Merkezi'nin beslenme direktörü Elisabetta Politi, aslında iyi bir şey. Yemek düşman değildir ve Taylor yediklerinin tadını çıkardığı için gerçekten övgüye değer. Hepimiz dikkatli bir şekilde yemek yemeli ve yaptığımız her andan zevk almalıyız '' dedi. WebMD . Doğru, o dondurma özlemini doyurma izniniz var.

Güney ve rahat yiyecekler Taylor Swift için bir zorunluluktur

Taylor Swift

Güney yemeklerinin sağlıklı olduğu bilinmemektedir. Şekerli tatlı çaydan tereyağlı bisküvilere ve kızarmış tavuğa, Güney yemekleri genellikle direnmesi en zor ve tüketmesi en kolay olanlardan bazılarıdır. Bu, kırsal gıda cenneti Nashville, Tennessee'de yaşayanlar için muhtemelen daha da zor.

Bir Vanity Fuarı Nashville'deki dairesinde yaptığı röportajda Taylor Swift, kasabadaki en sevdiği restoranlardan birinden tavuklu sandviç ve lavantalı limonata sipariş ederek kır yemeklerinden hoşlandığını açıkça belirtti. Güneyli bir elyaf olmasına rağmen, Swift şunu itiraf etti: Modaya uygun 'daha önce güveç kelimesiyle hiçbir şeyden hoşlanmadığını' söyledi. Yani, tatlı patates güvecini deneyene kadar. Hayat: değişti. Ülke yıldızı, yemeği sunan bir restoran olan Del Frisco's'tan bahsetti ve bunu 'temelde bu kahverengi şekerli kabuklu tatlı patates' olarak tanımladı. 'Aman Tanrım, bu harika' diye ekledi. Hiç sahip olmadıysanız, sadece Swift'in bunu doğru bir şekilde özetlediğini bilin.

Taylor Swift tamamen bu PSL'lerle ilgili

Taylor Swift

Sevin ya da nefret edin, akın eden insan sayısı Starbucks Sezonun ilk Balkabağı Baharatlı Latte'si (PSL) sadece büyümeye devam ediyor gibi görünüyor - sonbahar bir şekilde gelse bile daha erken ve daha erken her yıl. Balkabağı baharatının her şeye aşığıysanız, kim bilir, bir gün sıraya dizilmiş T-Swizzle ile karşılaşabilirsiniz. Bu doğru - Taylor Swift, sonbahar içeceğinin ve genel olarak kahvehane zincirinin hayranı. Aslında, her gün bir Starbucks latte alıyor.

Hafta boyunca daha hafif yemeye çalıştığı için geleneksel çalışma haftası boyunca ince bir vanilyalı latte sipariş ediyor. Hafta sonları, tam yağlı latte sipariş edilir ve sezondaysa bir PSL alır. Mesele şu ki, dedi WebMD , 'Sevdiğim şeyi asla kesmiyorum, bu Starbucks.'

Swift, her şeye balkabağı baharatına olan bağlılığını Tumblr'da yazarak (üzerinden Kozmopolitan ) sonbaharı sevdiği için 'insanlar balkabağı aromalı şeylerle dalga geçtiğinde umursamamak, onu SEVDİĞİNİZİ ve mutlu olduğunuzu' içerir. Doğru bayanlar. 'Temel' içgüdünüzü kucaklamakta utanılacak bir şey yok.

Taylor Swift bir ton su içiyor

Taylor Swift

Taylor Swift tamamen kafeinli içeceklerle ilgilidir, ancak aynı zamanda tüketirçoksuyun . Ne zaman Afiyet olsun yıldıza yolda onunla ne tür yiyecekler getirdiğini sordu, Swift, 'Soyunma odamda çok su var - çünkü günde on şişe su içiyorum' diye cevap verdi.Whoa. Swift, 16.9 onsluk on standart şişeden bahsediyorsa, bu 169 ons ya da üçte biri kadar içtiği anlamına gelir.galon- günlük su. Bu noktada, Swift'in solungaçları filiz verip vermediğini merak ediyor olabilirsiniz.

Kulağa çok gibi gelse de, bir günde bu kadar çok su tüketmek kötü bir şey değil - önemli bir uyarı ile. Göre Tıbbi Haberler Bugün Ortalama bir insanın böbrekleri günde yedi galona kadar işleyebilir, ancak saatte 1 litreden (veya iki standart boy şişe su) fazla olamaz. Öyleyse Tay-Tay, lütfen hızınızı artırın!

Taylor Swift bir ızgara makinesidir

Taylor Swift

Sadece erkeklerin ızgara yaptığını hayal etmek kesinlikle bir cinsiyet stereotipidir, ancak işin gerçeği şudur: Erkekler, daha iyi bir kelime olmadığı için iki kat daha muhtemeldir. adamızgara . NPD Group'un anket verilerine göre (aracılığıyla Nepal Rupisi ), hanelerin yalnızca yüzde 19'u kadınların ailenin kızları olduğunu belirtmiştir. İşin garibi, bu rakamlar aynı kaldıon yıllar.

Taylor Swift, ancak, kadın ızgaracıların küçük bir yüzdesinde. İle bir röportajda Afiyet olsun , Swift onu 'en büyük yemek keşfi' olarak nitelendirdi. Yayına şunları söyledi: 'Izgaramı nasıl çalıştıracağımı anladığımda, epey bir andı. Nasıl ızgara yapılacağını bildiğinizde yazın bambaşka bir deneyim olduğunu keşfettim. '

Swift şimdi marine edilmiş tavuk, 'sarımsaklı yeşil fasulye' ve çeşitli diğer sebzeler gibi bazı sağlıklı ızgara yemekleri hazırlıyor. Tabii ki klasik ızgara yemek burgerlerini yapmayı da seviyor.

Taylor Swift kurabiye yiyor (ve pişiriyor)

Taylor Swift

Taylor Swift ızgara konusunda usta olmakla kalmıyor, aynı zamanda harika bir fırıncı. İçinde kaldırılmış bir Instagram fotoğrafı (biliyorsun çünkü o tüm sosyal medya hesaplarını sildi albümünün önündeİtibar), Swift kendi yaptığı harika 'çai şekerli kurabiyeleri tarçınlı yumurta likörlü krema' ile paylaştı. Bir JoyTheBaker.com tarifi Swift getirdi kurabiye ev yapımı kremasını ekleyerek yepyeni bir seviyeye.

Çerezler, yıldızın yaptığı tek pişmiş iyi değil. O da yapmayı sever elmalı turta, yaprak kek ve kekler . Swift, sevimli bir pembe bile yaptı arkadaşı Selena Gomez için pasta 'Gomez ya da eve git' yazan ve 26 numaraya sahip beyaz krema el yazısıyla tamamlandı.

İki arkadaş bizzat birlikte kutlama yapamasalar da Swift, mesafenin onu nefis görünümlü şekerlemenin ötesinde pişirmesini - ve muhtemelen yemesini - engellemesine izin vermedi.

Bunlar Taylor Swift'in en sevdiği soğuk hava - ve çok soğuk değil - yiyecekler

Taylor Swift

Soğuk hava ayları pişmiş ürünlerle ve rahat yiyeceklerle mükemmel bir şekilde geçiyor, bu da Taylor Swift'in en sevdiği şeylerden ikisi. Şarkıcı, 'Kış, yiyecekler, kokular, baharatlar ve herkesin her şeyi bu kadar yoğun hissetmesi ve birbirlerine bir şeyler vermesi nedeniyle en sevdiğim mevsimdir' 'dedi. Afiyet olsun .

Ayrıca, 'Tanıdığım herkes için balkabağı ekmeği pişiriyorum ve zencefilli pekmezli kurabiye, sıcak çikolata ve çikolatalı kek yapıyorum.' Kıskanç. Sezon ne olursa olsun Swift, ister tarçınlı çörekler ister bir kap kurabiye hamuru olsun, 'aşırı yemek' tedarik ettiğini de itiraf etti.

Swift ayrıca yayına, evi ziyaret ederken yemeyi en sevdiği yemeğin annesinin 'et ve rosto' olduğunu söyledi. Mama Swift, görünüşe göre kahverengi şeker, çikolata parçaları, tereyağı ve tuzlu kraker karışımıyla yapılan bir katil şekerleme de yapıyor. Umm, evet lütfen. Şarkıcı, 'Bunlar benim için yüksek kalorili günler,' diye itiraf etti. Ama gibi dedi sevdiği yiyecekleri kesmeye inanmıyor. Seni hissediyoruz Tay.

Evet, Taylor Swift fast food yiyor

Taylor Swift

Taylor Swift, hafta sonları hamburger ve patates kızartması yemekten hoşlanıyor ( WebMD ), ancak bu kendi pişirdiği veya yüksek kaliteli burger restoranlarına vurduğu anlamına gelmez. Hayır, yıldız söyledi Girdapdergi o Wendy's ve McDonald's en sevdiği fast food restoranları arasında. Dondurmayı seviyorum, diye devam etti, bu yüzden ya Wendy's'den bir Frosty alıp patates kızartmalarımı içine daldıracağım - ya da McDonald's'tan bir McFlurry ya da sadece uğrayıp külahlarından birini almayı seviyorum. Ve ben patates kızartmasına bayılırım.

Tay-Tay'ın Mickey D'nin patates kızartmasına olan sevgisi gerçek bir anlaşma. Şarkıcıdan sonra Katy Perry ve Swift aşağıdaki düzeltmeleri yaptı yıl süren bir kan davası ikili, Swift'in 'You Need to Calm Down' için fast food temalı bir çiftin kostümünü giydi. müzik video . 'Mutlu bir yemek,' Swift videonun setinden iki resim yazdı. Perry bir çizburger kıyafeti giyerken, Swift bir dizi patates kızartması salladı. Ne kadar yağlı, sevimsiz mükemmellik.

Taylor Swift'in elinde her zaman humus vardır

Taylor Swift

On yıllar önce, Orta Doğu dışında humusu atıştıran pek fazla insan yoktu. O zamandan beri, ABD Kuru Bezelye ve Mercimek Konseyi, şu anda Amerikan evlerinin yüzde 25'inin buzdolaplarını nohut karışımıyla dolu tuttuğunu tahmin ediyor. Bugün . Ve ortaya çıktığı gibi, Taylor Swift bu insanlardan biri.

Bir parçası olarakVogue's' Sevdiğiniz Ünlüler Tarafından Cevaplanan 73 Soru 'dizi, yayından gelen kişi yıldıza sordu,' Herhangi bir zamanda buzdolabınızda olması gereken tek şey nedir? ' Swift, 'Tuhaf bir şekilde Humus' diye yanıtladı.

Süperstar humusu sevmesini tuhaf bulsa da, birçok büyük isimden biridir. Lucy Hale ve Hillary Clinton - dalıştan hoşlananlar. Evet, humus her türlü popülerdir. Brooklyn, New York'ta bir Orta Doğu marketinin sahibi olan Charlie Sahadi, 2006 yılından bu yana ürünün satışlarını dört katına çıkardı.Bugünbu humus 2016 yılına kadar mağazasının en çok satan şarküteri haline gelmişti. Taylor Swift humusu sevmek için tuhafsa, biz de tuhafız.

Taylor Swift ev yapımı yemekleri yiyor

Taylor Swift

Taylor Swift'in dünyanın en yüksek ücretli ünlüsü olduğunu düşünürsek, Forbes 2019'da rapor edildiğinde, burada bir tahminde bulunacağız ve yapabileceğini söyleyeceğizmuhtemelenev içi bir şefi karşılayacaktır. Bu birçok kişiye rüya gibi gelebilir, ancak Swift aslında yemek yapmayı seviyor. 'Bir sürahide buzlu çay yapmaktan başlayıp domatesli mozzarella pesto paninis yapmaktan başlayarak bütün bir öğün yapmayı seviyorum' diye itiraf etti. Girdapdergi . 'Yemek yapmayı seviyorum ve içine dahil edebileceğiniz her şeyi seviyorum ve kendi yorumunuzu yapıyorum.'

Swift, yayına mutfakta çeşitli baharatlar denemeyi sevdiğini söyledi. Yıldıza göre, 'acımasız bir barbekü tavuğu' yapıyor. yanı sıra 'gerçekten harika makarna yemekleri.' O anlatmaya devam ettiGirdap, 'Karides scampi veya kapari ile bu harika tavuk gibi yaparım. Bir uzvun üzerinde dışarı çıkıp bunu kendi yemeklerim hakkında söylersem gerçekten harika. ''

İçin bir fotoğraf çekimi sırasında Food Network Dergisi , şarkıcı ayrıca en sevdiği tariflerden birini yayınladı.Yalınayak KontesIna Garten: hardalda kavrulmuş balık. Uh, burada akşam yemeği davetimizi bekliyor olacağız.

Taylor Swift, 'sakızlı ayı vitaminlerini' yemeyi sağlıyor

Taylor Swift

Çoğunlukla, Taylor Swift tipik olarak sağlıklı bir diyet yiyor . Yani, muhtemelen, sadece yemek yiyerek yeterli miktarda vitamin ve mineral alıyor. Yine de Swift, reçetesiz satılan vitaminlerle alımını artırıyor. Ne zaman Girdap 'Evet, aman Tanrım, bu çok utanç verici. Ayı sakızlı vitaminleri alıyorum. Devam etti, 'Ve onları mutfak tezgahımdaki bu cam kavanozun içinde ve üzerinde' sakızlı vitaminler 'yazan bir etiket var gibi.

Göre Sağlık hattı Sakızlı vitaminler, sadece çocuklar arasında değil, piyasadaki en popüler vitamin türleri arasındadır. NatureMade'in ana şirketi Pharmavite, 2014 raporunda (aracılığıyla AARP ) sakızlı vitamin satışlarının yüzde 65'inin yetişkin ürünler için olduğu. Devam et Tay-Tay - sakızlı ayılarınızdan utanmayın.

Bu Taylor Swift'in vazgeçilmez kokteyli.

Taylor Swift

Kahve Taylor Swift'in hayır. Şarkıcı açıkladı 1 içecek Vogue . 'Espressom var, normal kahvem var, farklı tatlarım var,' dedi Swift, 'En Sevdiğiniz Ünlüler Tarafından Cevaplanan 73 Soru' sunucusuna kafeinli içecek seçenekleri sunuyor. Tabii ki, bu değilsadeceiçtiği şey. Swift, alkollü bir içecek istediğinde, yayına 'votka Diyet Kola' tercih ettiğini söyledi.

Swift'in Coca-Cola'nın diyet gazozuyla 'uzun vadeli bir ortaklığa' girdiğini belirtmekte fayda var. Bir basın bülteni (aracılığıyla İlan panosu ) 2013 yılında şarkıcının 'çeşitli Diet Coke girişimleri için bir program elçisi olarak hizmet vermesi ve reklam, perakende aktivasyonu, deneyimsel ve daha fazlası dahil olmak üzere markanın tüm temel pazarlama çabalarına entegre edileceğini' ortaya koydu.

Yine de Swift, votka olsun ya da olmasın içkiye olan sevgisinin ortaklığından çok önce başladığını söylüyor. Yıllardır Diyet Kola'nın sadece beni ve yaşam tarzımı 'aldığını' söyledim. Swift, yeni ortaklığımız için çok heyecanlıyım. Umarız Swift, her gece votka içtiğinde vücuduna ne olur !

Taylor Swift bunu her gün yemesini diler

Taylor Swift

Sağlığınızı hesaba katmanız gerekmeseydi, her gün oturup yiyeceğiniz bir yemek var mı? Taylor Swift'in bir tane var. İle bir görüşme sırasında Vogue En Sevdiğiniz Ünlüler Tarafından Yanıtlanan 73 Sorusu, 'Swift'e' En sevdiğiniz yemek nedir? 'diye soruldu. Yıldız bir ritmi atlamadı ve cevap verdi, 'Yani, eğer sadece kaloriler sayılmazsa her gün yiyebilseydim, tavuk bonfile gibi diyorsak diyorum.'

1990'lardan beri tavuk bonfile - ya da tavuk parmakları - sık sık çocuk menülerinde görülüyordu, ancakGerçekten miçocuk yemeği olarak sınıflandırılmalı mı? 'Toplum olarak, tavuk parmaklarını çocuk menü yemeği olarak sınıflandırmayı bırakmalıyız. viral tweet 2018'den itibaren okur. 'Zamanı geldi.' Bu yazı itibariyle 35.000'den fazla kişi bu duyguyu beğendi. Taylor Swift onlardan biri değildi, ama aynı sayfada olduğundan eminiz.

Taylor Swift burritolarla ilgili

Taylor Swift

Taylor Swift'in Ocak 2019 belgeselinde,Bayan Americana(üzerinden Final ), Swift'in yapımcısı Joel Little'ın 'Burrito yer misin?' Diye sorduğu duyulabilir. Little, Swift'in şaka yaptığını düşünerek gülerek karşılık verir. Tekrar sorulduğunda, 'Elbette burrito yerim' diye karşılık verdi. Çünkü öyle değil mi? Swift geri çekiliyor, 'Bazı insanlar yok!' İşte o zaman gerçek ortaya çıkmaya başlar millet. Swift yapımcısına ve bilirsiniz tüm dünyaya, 'İki yıl öncesine kadar hiç burrito yemedim. Daha önce hiç denemedim. '

Swift'in 20'li yaşlarına gelene kadar burrito denememesi, yapımcısının bunu 'en tuhaf niş şey' olarak etiketlemesine neden oldu. Yine de hepsi değişti. Taylor Swift, belgeselinde sadece bir burritoyu indirirken değil, aynı zamanda ona biraz cips eklerken de görülüyor - yıldıza göre 'çıtır çıtır'.

Tavsiye