Blog

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler

Çocuk sahibi olmak, hayatınızda yapacağınız en büyük değişikliklerden biridir. Her şey yeni bebeğinizin etrafında toplanacak ve partnerinizle bağlantı kurmak ve konuşmak için şu anda yaptığınız kadar fazla zamanınız olmayacak. Bu yüzden ikiniz için de önemli olan konular hakkında konuşmak çok önemlidir.önceçocukların var.

Sertifikalı ebeveynlik koçu olarak, Elisabeth Stitt , bana, 'Anne babalar hamile kalmadan önce birbirleriyle ne kadar çok konuşabilirse o kadar iyi. İdeal olarak, kur yaparken yaptıkları aynı türden 'sizi tanıma' sohbetleri yapmaları gerekirdi, ancak bu sefer konuşmaları ebeveyn olarak beklentilerine odaklanırdı. '

Bu konuşmaların bu kadar kritik olmasının nedenlerinden biri, ebeveyn olmadan önce bebeklerin yanında çok fazla zaman geçirmememizdir. Bu, 'şeylerin olması gerektiği gibi' bilgimizin çok sınırlı olduğu anlamına gelir.

Çocuk sahibi olmadan önce ne kadar önceden plan yapıp önemli konuları partnerinizle tartışırsanız, meşgul ve bunalmış ebeveyn olduğunuzda o kadar iyi olursunuz. Ailenizi büyütmeye hazırlanırken konuşmanız gereken gerçekten neyin önemli olduğunu öğrenmek için uzmanlara gittim.

Neden çocuk sahibi olmak istiyorsun?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Neden çocuk sahibi olmak istiyorsunuz?

Konuşmanız gereken ilk şeylerden biri, neden çocuk sahibi olmak istediğinizdir. Gretchen Slover, Psy.D. , lisanslı evlilik ve aile terapisti, 'Tabii ki herkes aynı nedenle çocuk sahibi olmak ister, değil mi? Kaç neden olabilir? Cevap - çok. Gerçekte, çocuk sahibi olmak için aynı nedenlere uymamak, çocuklara ve gelecekte üzülmenize neden olabilir. '

Anne babaların sık sık çocukluktan itibaren kendi yaralarını iyileştirmelerini veya çocukken kaçırdıkları şeyleri telafi etmelerini istediğini söyledi. Bana, 'Bir ebeveyn, çocukların geçmişteki acılardan dolayı sevilme ihtiyaçlarını karşılamasını ya da o hayali beyaz çit senaryosunu tamamlamasını isteyebilir.sençocukların soyadını taşımalarını ve sizin nasıl yetiştirildiğinizi telafi etmek için onları yetiştirmelerini istiyorum. Bu tartışmayı yapmak, sizin için beklemekte olan gelecekteki ebeveynlik engellerinden bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. '



Partnerinizin neden çocuk istediğini biliyor musunuz? Neden onları istediğini gerçekten düşündün mü? Çocuk sahibi olma nedenleriniz hakkında ne kadar net anlaşırsanız o kadar iyidir.

Ruh sağlığınıza nasıl bakacaksınız?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Akıl sağlığınıza nasıl bakacaksınız?

Çocuk sahibi olmak, yapabileceğiniz en stresli şeylerden biridir ve ortaya çıkabilecek zihinsel ve duygusal sorunların üstesinden gelmek için hazırlıklı olmanız gerekir. Şu anda zihinsel sağlık sorunlarınız varsa, çocuklar söz konusu olduğunda işler daha karmaşık hale gelir. İhtiyaçlarınızı tartışmak ve eşinizle bir plan yapmak, çocuğunuzun ne zaman geleceği için hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.

Klinik terapist Kimberly Hershenson, LMSW , dedi bana, 'Herhangi biriniz anksiyete, depresyon, madde kullanımı veya yeme bozukluğu gibi herhangi bir akıl sağlığı sorununuz varsa, çocuk sahibi olmadan önce bu konu tartışılmalıdır. Hamileyken ilaç tedavisine devam edecek misiniz? Bir çocuğa bakmak için zihinsel olarak dengeli bir yerde misiniz? Bir çocuğun artan stresi ile ne tür bir desteğe ihtiyaç duyulacak? '

Akıl sağlığı endişelerinizin sizi çocuk sahibi olmaktan alıkoymasına gerek yoktur, ancak semptomlar ortaya çıktığında çocuğunuzu veya partnerinizle olan ilişkinizi etkilememesi için ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz.

Bebeğinizin uyku planı nedir?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Bebeğiniz nedir

Karar vermeniz gereken ilk şeylerden biri, bebeğinizin uyku planıdır. Bu basit bir sorun gibi görünebilir, ancak aynı sayfada değilseniz ortaya çıkabilecek birçok zorluk var.

Stitt bana bebeklerinin nasıl uyuması gerektiğine dair çok farklı fikirleri olan iki ebeveynin bir örneğini verdi. 'Alman kocanın bebeklerin saat 19: 00'da uyutulması beklentisiyle büyüdüğü bir aile tanıyordum. kendi beşiklerinde. İtalyan karısı, bir bebek için uyku vakti meselesini hiç düşünmemişti. Onun deneyimine göre, bebekler bir yetişkinden yetişkine, saat 20: 00'de birinin kollarında uyuyana kadar geçtiler. veya 23:00 Çift, konu hakkında önceden konuşmayı bile bilmiyordu çünkü her biri, her birinin birlikte büyüdüğünün yolu olduğunu varsaydı. ''

Kültürel farklılıkları deneyimlemeseniz bile, önceden konuşmazsanız uykunun sizinle eşiniz arasında bir yarık yaratabileceğini de sözlerine ekledi. 'Uyku, anlaşma veya uzlaşma planı yoksa, aile biriminin çok fazla zarar görebileceği bir alandır. Örneğin, birlikte uyumanın anne için işe yaradığı ancak babanın olmadığı durumlarda, bebek annenin yakınlığından yararlanırken, genel olarak aile, babanın yabancılaşmış ve dışlanmış hissettiği için acı çekiyor 'dedi.

Büyükanne ve büyükbabalar ne kadar dahil olmalı?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Büyükanne ve büyükbabalar ne kadar dahil olmalı?

Siz veya eşinizin yeni bebeğinize yardımcı olabilecek ebeveynlere sahip olması harikadır, ancak onların ne kadar dahil olmasını istediğinizi düşünmeniz gerekir.

Stitt bana, 'Anne adaylarının tartışması gereken bir diğer kritik konu da, kayınpederlerin nasıl ve ne kadar dahil edilmesi gerektiğidir. Yeni ebeveynler eleştirilere karşı çok savunmasızdır. Çoğu, bir büyükanne veya büyükbaba tarafından ne yapmaları gerektiğini söylemeden kendi ebeveynlik tarzlarını geliştirmek için biraz alana ihtiyaç duyar. Öte yandan, yeni ebeveynlerin de yardıma ve desteğe ihtiyacı var. '

Ebeveynlik tarzınızı belirlerken sevdiklerinizi nasıl dahil edeceğiniz konusunda bazı harika önerileri vardı ve şöyle dedi: 'Anne babaların arkadaşlarının ve akrabalarının yardımcı olabileceği yolların bir listesini yazmasını tavsiye ederim. Böyle bir listeyi gerçekten sunmak çok kaba görünse bile, bu listenin yazılması anne-babaların ne isteyeceklerini düşündükleri hakkında konuşmalarına yardımcı olacaktır. '

Anne babandan farklı bir yerde mi yaşıyorsun? Eğer öyleyse, bebeğiniz geldikten sonra bir süre sizinle kalmak isteyebilirler. Stitt bana, 'Bu, büyükanne ve büyükbabaların kalmayı bekleyip beklemediklerini, ne kadar süre ve nerede kalacağını ve çiftin hangi sorunların ortaya çıkabileceği ve bunlarla nasıl başa çıkacakları hakkında sohbet etmesi için iyi bir zaman.' Dedi.

Bebekle ilgili sorumlulukları nasıl bölüşeceksiniz?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Bebekle ilgili sorumlulukları nasıl bölüşeceksiniz?

Yeni bebeğiniz doğduğunda, çok daha fazla sorumluluğunuz ve yapacak işiniz olacak. Tartışabileceğiniz en önemli şeylerden biri, sizin ve partnerinizin işi nasıl böleceğidir.

Stitt bana, 'Anne adaylarının yapması gereken en önemli konuşmalardan biri, doğum sonrası iş bölümüdür. Bugünlerde pek çok çift, çalışan iki ebeveynden bir süre evde kalan bir ebeveyne ve bir bütün olarak ailenin daha az paraya sahip olmasına geçiş yapıyor. Çoğu zaman beklenti, evde kalan ebeveynin aynı zamanda evde kalan hizmetçi ve yönetici haline gelmesidir. ' 'Bu varsayım zararlıdır çünkü kendi başına ebeveynliğin tam zamanlı bir iş olduğunu kabul etmez.'

Gelecekteki ebeveynlerin çocuk sahibi olma işini nasıl idare edeceklerine dair ayrıntılı bir plan yapmalarını önerdi. “Günlük / haftalık / aylık / mevsimlik ve yıllık görevleri yazmaya zaman ayıran ve bunları nasıl böleceğine vaktinden önce karar veren ebeveynler, konuyu hiçbir zaman açıkça tartışmayan çiftlerden çok daha başarılıdır” diyor.

Rolleri önceden seçmek, ebeveynlik araştırmanızı bölmenize de yardımcı olabilir. Stitt bana, 'Bebek daha gelmeden, partnerlerden biri banyo zamanından ve abdestten sorumlu olmayı kabul ederse, diğer ebeveynin bunu okumasına bile gerek kalmaz' dedi. Aynı şekilde, emzirmeyeceğinizi biliyorsanız, hangi ortağın mama, biberon, meme vb. Araştırdığı önemli değildir. Uzman olması için yalnızca bir kişinin olması gerekir. '

Bebek doğduğunda nasıl iletişim kuracaksınız?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Bebek doğduğunda nasıl iletişim kuracaksınız?

İyi iletişim, sizi ve eşinizi evliliğiniz boyunca mutlu ve aklı başında tutacak temel bir uygulamadır - özellikle yeni bir bebeğiniz olduğunda. Birbirinize karşı nasıl açık ve dürüst olacağınızı planlayabilirsiniz, bu yüzden stresli olduğunuzda ve yeni bir bebekle sinirlendiğinizde, zaten birbirinizin arkasında olduğunuzu bilirsiniz.

Dr. Fran Walfish, Psy.D. , Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti bana, 'Duygular, ihtiyaçlar ve davranışlar hakkında açıkça ve dürüstçe konuşulduğunda ebeveynlik ortaklıkları en iyisidir. Bu, her bir ortağın merakı ve her zaman ilk önce içine bakma isteğiyle başlar. Kendi davranışlarımızdan sorumlu olmak, ona sahip olmak ve sonra ihtiyaçlarınızı sevdiğiniz diğer önemli kişilere ifade etmek, uzun süreli ilişkiler için gerekli kılar. Konuşmak, insanları bir arada tutan yapıştırıcıdır! '

Yeni bir bebeğiniz olduğunda çatışmalar kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır ve onları nasıl yöneteceğinizi planlamak önemlidir. Dr. Walfish bana, 'Sizin ve partnerinizin anlaşmazlıklarla başa çıkma şeklini değerlendirin. İki kişinin her zaman aynı fikirde olmaması kesinlikle doğal ve normaldir. Amacınız, öfkenin sağlıklı bir şekilde ifade edilmesini teşvik etmek ve her bir partner için (ve nihayetinde çocuğunuz), diğeri aynı fikirde olmadığında kesintisiz olarak dinlemeye tahammül etmektir. '

Mali durumunuzu nasıl idare edeceksiniz?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Mali durumunuzu nasıl idare edeceksiniz?

Çocuğunuz olduğunda mali durumunuz kaçınılmaz olarak değişecektir. Maddi kaygılar, çocuğunuzun bebekliğinden, birinizin çalışmayı bırakabileceği konulardan, çocuğunuzun üniversiteye gitmesine, eğitimini finanse etmek isteyebileceğiniz zamanlara kadar uzanır.

Hershenson bana, 'Çocuk sahibi olmadan önce finansal olarak istikrarlı olmak istiyorsun ve masrafları ve faturaları nasıl idare edeceğini tartışmak önemli. Çocuğunuzun eğitimi için para biriktirmeye başlayacak mısınız? Çocuk bakımı için ödemeyi kim yapacak? Biriniz çalışmayı bırakacak mı? ' Bu konularda netlik kazanmak, anlaşmazlıkları en aza indirmenize ve daha sonra strese girmenize yardımcı olacaktır.

Çocuğunuzu nasıl yetiştireceksiniz?

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Çocuğunuzu Nasıl Yetiştireceksiniz?

Partnerinizle oturun ve gelecekte birleşik bir cephe oluşturabilmek için her birinizin çocuğunuzu nasıl büyütmek istediğini olabildiğince netleştirin.

Dr. Slover bana, 'Ebeveynlik tarzları çoktur ve çoktur ve sürekli değişmeye devam etmektedir. Çocuğun normal gelişimi için ebeveynler arasındaki birlik esastır. Aileniz için belirlediğiniz aynı kurallar ve standartlar doğrultusunda birlikte çalışmak kafa karışıklığını en aza indirecektir. Zor zamanlar geldiğinde ve yapacaklarsa, ebeveynler sorunu çözmek için birlikte uyumlu bir şekilde çalışmaya daha yatkın olacaklar. '

Disiplini ve çocuğunuzla kurallar koymanız ve sınırlar koymanız gerektiğinde durumlarla nasıl başa çıkmayı planladığınızı özellikle tartışmalısınız. Dr. Stacy Haynes, Ed.D, LPC, ACS Little Hands Family Services'in CEO'su ve danışmanlık psikoloğu bana 'Çocuk sahibi olmadan önce disiplin de dahil olmak üzere nasıl ebeveynlik yapacağınız hakkında konuşmalısınız. Birçoğumuz ebeveynlerimizden ebeveynlik öğreniyoruz ve eşimizin bizim gibi ebeveynlik yapacağına dair varsayımlar yapıyoruz. '

Siz veya partneriniz bir dine bağlıysanız, din ve inanç konularını da tartışmanız akıllıca olacaktır. Dr. Slover bana, 'Bu, çocuk doğduktan sonra başını kaldıran ve bir ilişkiye dönüşen bir konu. Her bireyin inancının çocukları aracılığıyla nasıl onurlandırılacağını düşünmek, özellikle ebeveynler tamamen farklı geçmişlerden ve dini uygulamalardan geldiklerinde çok önemlidir. '

Sohbete nasıl başlanır

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Sohbete nasıl başlanır?

Artık partnerinizle konuşmanız gereken bazı konuları bildiğinize göre, bu önemli konuşmaları nasıl yapacaksınız?

Terapist ve aile koçu, Kate McCauley, M.Ed, LCSW , bu konular hakkında konuşmak için belirli bir zaman planlamayı önerdi ve bana 'Her birinizin üzerinde düşünmek için zamanınız olduğunda bunu tartışmak önemlidir. Şöyle görünmeli - 'Çocuk yetiştirme hakkında çok fazla zaman harcamadık. Bu sohbeti başlatabileceğimiz bir gün ve saati takvime koymamızı istiyorum. Düşünmek için daha fazla zaman isteyebileceğimizi paylaşacağımız düşüncelerimiz olacağını hayal ediyorum, bu yüzden bu muhtemelen yaptığımız birkaç konuşmadan ilki olacak. ''

Dr. Slover, kendi düşüncenizi vermeden önce partnerinizin düşüncelerini paylaşmasına izin vermenizi tavsiye etti. Bana, 'En iyisi, çocuk sahibi olmadan önce nelere dikkat etmenin önemli olduğuna inandıkları hakkında fikirlerini sorarak partnerinizi görüşlerini vermeye davet ederek başlamaktır. Onların cevabı ile, benzerliklerinizin ve farklılıklarınızın nerede yattığını değerlendirebileceksiniz. '

Stitt, 'Ebeveynlerin gerçekten netlik için zorlama konusunda cesur olmaları gerekiyor - mesele çok büyük gelse bile çifti parçalayabilir. Çiftler, '... ne zaman hissedeceksin' sorusuyla ne kadar spesifik olurlarsa, savunmasız noktalarının nerede olduğunu o kadar çok bulurlar. '

Anlaşmazlıkların üstesinden gelmek için ipuçları

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Anlaşmazlıkların üstesinden gelmek için ipuçları

Ya siz ve eşiniz bir sorun hakkında farklı hissederseniz? Müzakere etmek ve uzlaşmak zor olsa da, tamamen yapılabilir. Stitt bana, 'Bazen ortaklar farklı fikirlere sahip olduğunda, her iki taraf da bir sorun hakkında o kadar güçlü hissetmediğinde, bir karışım veya uzlaşma bulunabilir. Diğer zamanlarda, bir partner gerçekten umursamadığına karar verebilir ve sadece pes edebilir. Her iki ebeveynin de güçlü hissettiği durumlarda, ebeveynler, teslim olurlarsa kendi değerlerine ve önceliklerine ihanet edip etmeyeceklerini kendilerine sormalıdır. '

McCauley, gerekirse biraz ara verip sohbete geri dönebileceğinizi de sözlerine ekledi. Bana 'Bunun hakkında konuşmak için başka bir zaman ayarlayın' dedi. Bu arada, eşinizin bakış açısını ve onun istediğini takip ederseniz bunun sizin için ne anlama geleceğini düşünerek zaman geçirin. '

Kendi fikrini açıklamak için kişisel bir hikaye paylaştı ve 'Kocam ve ben başlangıçta üç çocuk sahibi olmayı kabul ettik, ancak küçük çocuk sahibi olmak için yapılan işin miktarı içe dönük kocam için çok fazlaydı. Uzun bir yürüyüşe çıktık ve kişisel düşüncelerimizi tartıştık. Üçüncüsümüz olmadan daha uzun süre beklemek istedi. 40'lı yaşlarıma girip daha fazla risk içeren bir hamilelik yaşamaya istekli değildim. Artık genç olan iki harika oğlumuza karar verdik. '

Ortağınızı içeride ve dışarıda tanıyın

Çocuk Sahibi Olmadan Önce Konuşmanız Gereken Şeyler: Partnerinizi iyice tanıyın

Bu, eşinizi daha iyi tanımak ve çocuk sahibi olmak için ikinizin de eşit derecede yatırım yaptığınızdan emin olmak için harika bir zamandır. Bu konuşmaları yapmak, ilişkinizi güçlendirmenize ve mutlu bir çocuk yetiştirmenize yardımcı olacaktır.

Dr. Walfish bana, 'Bebeğiniz olmadan önce eşinizi tanıyın. Bu, geri döndürülemez bir yaşam kararıdır. Çocuk burada olduğunda .... sonsuza kadar. Hem sizin hem de eşinizin, dünyamızda bir fark yaratmak için bir bebeğin sevmesini, ilgilenmesini ve bağımsızlığa doğru büyümesindeki her artışı kutlamasını istediğinizden emin olun. '

Tavsiye