Blog

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuzda Olanlar

Yeni doğanlar, bebekler ve küçük çocuklar olarak, sonunda mesanelerimizi nasıl kontrol edeceğimizi öğrenmeye başlarız. Beynimiz sadece gitmemiz gerektiğinde bununGitme zamanıve çoğumuz için etrafta dolaşmamız gerekecek Günde 6 veya 7 defa .

Biraz eğitimden sonra kontrol etmeyi öğrenirizne zamangidiyoruz ve banyoya gitmeden önce ne kadar bekleyebileceğimiz. Ve bazen biraz fazla bekleriz. Yakınlarda tesisler olmayabilir ya da çok meşgulüz. Ancak bir alışkanlık haline gelene kadar onu tutmak kötü bir şey değildir. İşte o zaman problemler ortaya çıkmaya başlar, bazıları diğerlerinden daha şiddetli.

Mesaneniz ancak çok şey alabilir

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olan Şeyler: Mesaneniz ancak bu kadarını alabilir

Mesaneniz sadece tutabilir çok fazla - kabaca iki bardak su (16 ons) - rahatça. Çocuklar için daha da az: sadece dört ons .

Mesanenizi bir kas olarak düşünün çünkü tam olarak budur. Mesaneniz aşırı çalıştığında, başka şeyleri de etkileyebilir: örneğin, pelvik tabanınız. Sizin pelvik taban Kas, idrarı içeride tutup tutmayacağınızı veya dışarı atıp bırakmayacağınızı kontrol eden şeydir. (Bebek günlerinize geri döndüğünüzü hayal edin!) Yani mesanenizin harika bir şekilde olmasını istiyorsunuz.

Beynin gitme zamanının geldiğini bilmeyecek

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olanlar: Beyniniz Kazandı

İster inanın ister inanmayın, mesanenizi boşaltmayı ne kadar çok ertelerseniz, o kadar genişler. Toronto Naturopatik Sağlık Kliniğinde bir naturopatik doktor olan Dr. Chamandeep Bali söylediHuffington Post mesane gerildiğinde beyniniz ne zaman gitmeniz gerektiğini bilme yeteneğini kaybedebilir.

Mesanenizin gitme zamanı geldiğinde beyninize gönderdiği bu kritik mesaj fark edilmeden gidebilir. Bu potansiyel olarak şu anlama gelebilir ...



Aslında pantolonuna işeyebilirsin!

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olanlar: Aslında pantolonunuza işeyebilirsiniz!

Şimdi bu utanç verici olur ve bence muhtemelen en kötü durum senaryosu olabilir. OB / GYN, Lauren Streicher M.D. söylediKırmızı Kitap , 'Mesaneniz daha dolu ve dolgun hale geldikçe, tuvalete zamanında gelmeme olasılığınız yüksektir.' Eyvah!

Birçoğumuz oradaydık: oraya gitmek için sprint yaptıktan sonra banyo hattının biraz fazla uzun olabileceği 'zar zor başarıldı' senaryosu. Küçük çocukların başına gelmesi daha olasıdır ve yaşlı ama bu mesanenizi çok fazla iterseniz bunun sizin başınıza gelemeyeceği anlamına gelmez. (Cue theyetişkinçocuk bezi!)

Bir U.T.I.

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olanlar: Bir U.T.I.

hakkında tüm kadınların yarısı en azından bir İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) geçirmiş olmakbir ZamanlarOnların yaşamında. Bu enfeksiyonlar, bakterilerin idrar yoluna girmesi ve daha sonra yanma, sık idrara çıkma ihtiyacı ve pelvik ağrı gibi semptomlara neden olması nedeniyle oluşur.

Ancak İYE'ler aslında idrarınızı tutmanın doğrudan bir sonucu değildir. Mesanenizi yeterince boşaltmazsanız, vücudunuz bakteriler için bir üreme alanı haline gelir ve bu da bir İYE'ye neden olabilir.

Bakteriler başka sorunlar yaratabilir

İşemek İçin Çok Uzun Beklediğinizde Vücudunuza Olan Şeyler: Bakteriler başka sorunlar yaratabilir

Bakteriler idrar yolunuzda evde yaparsa ortaya çıkabilecek tek şey İYE değildir. Farklı yan etkiler, başka enfeksiyonlar, ateş, ağrı, kramplar ve daha fazlasını içerebilir. Kesinlikle bir domino etkisi. Kendinizi güçlükten kurtarın ve gidin!

Diğer organlar zarar görebilir

İşemek İçin Çok Uzun Beklediğinizde Vücudunuzda Olanlar: Diğer organlar zarar görebilir

Mesaneniz, böbreklerinizi de içeren üriner sisteminize bağlanır. Böbrekler, kan dolaşımındaki fazla sudan ve atıkları filtreleyerek idrar üretir. Böbrek ve Üroloji Vakfı idrar, mesanenizi böbreklerinize bağlayan tüplere geri giderse enfeksiyonlara ve böbrek hasarına neden olabileceğini söylüyor.

New York Ürolog Alex Shteynshlyuger, M.D. ayrıca açıkladı görüşme Çişinizde uzun süreli tutma vakalarında elastik doku hasar görebilir ve sonunda yara dokusu ile değiştirilebilir, bu da yolun aşağısında böbrek hasarına neden olabilir.

Alkol ve kafeinden uzak durun

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olanlar: Alkol ve Kafeinden Uzak Durun

Alkol, banyoyu daha çok kullanmanıza neden olur ve öyle olacak kahve ve kafeinli içecekler çünkü bunlar diüretiktir, yani idrar üretimini artırabilirler. Bu yüzden, banyoyu sık sık kullanmaktan endişe duyuyorsanız - belki bir yolculuğa çıkıyorsunuz ya da bir toplantıda sıkışıp kalıyorsanız - içmeyin.

Sadece git

İşemek İçin Çok Uzun Beklerken Vücudunuza Olan Şeyler: Sadece Git

Onu tutmak bir alışkanlık haline geldikçe, yaratabileceği sorunları daha çok göreceksiniz. Tuvalete gittiğinizden emin olmanız, sadece potansiyel bir kazanın utanç verici olması nedeniyle değil, aynı zamanda bazı sağlık sonuçlarının çok şiddetli olabileceği gerçeği nedeniyle de önemlidir. Gününüzde çişinizi serbest bırakmak için kendinize bolca zaman tanıyın ve birden fazla şekilde altın olacaksınız!

Tavsiye