Blog

Fitbit'in Anlatılmamış Gerçeği

Fitbitler fitness dünyasını fırtınaya soktu ve bazı insanlar düpedüz onlara bağımlı. Eğer bir tane varsa, onsuz evden çıkamayabilirsin. O gün kaç adım attığınızı, ne kadar uyuduğunuzu veya son kardiyo patlamanız sırasında kalp atış hızınızın nasıl arttığını saplantılı bir şekilde kontrol edebilirsiniz. Ama bileğinizdeki Fitbit için çok, çok daha fazlası var, bu yüzden çoğu insanın bilmediğini bulmak için fitness çılgınlığının arkasına bir göz attık.

Ağabey gibi olmaya başladı

Fitbit

Sağlığınız ve alışkanlıklarınız çok kişisel şeylerdir ve gerçekten kendinize saklamak istediğiniz bazı şeyler olduğunu söylememize gerek yok. Yine de 2015 yılında bir İsviçre sigorta şirketi MyStep adını verdikleri bir programı başlatacağını duyurdu. Bu program sayesinde, günde 10.000 adım hedeflerinize ne kadar çok yürür ve ulaşırsanız, kendinize o kadar iyi baktınız, mantık da gitti. Hedeflerine ulaşamayanlar - veya programa katılmayanlar - artan primler şeklinde bazı ağır cezalarla vurulacaklardı.

CSS Sigortası aboneleri, günlük aktivite seviyelerini Fitbitleri ile takip eden tek kişi de değil. 2015'in güz dönemi için Oral Roberts Üniversitesi öğrenciler için yeni kurallar koydu. Fitbit giymeleri gerekecek ve aktivite seviyeleri çok düşerse notları da düşecektir.

Göre Gardiyan , üniversitenin başkanı William Wilson, 'Yeni teknolojinin fiziksel uygunluk gereksinimlerimizle birleşmesi, ORU'yu farklı kılan bir şey. Aslında, 2015 sonbaharında bu yenilikçi programa başladığımızda, bir fitness programına bu benzersiz yaklaşımı sunan dünyadaki ilk üniversite olduk. ''

Fitbitlerde GPS izleyicisinin etkin olmadığını, ancak 7/24 veri kaydettiklerini açıklığa kavuşturmaya devam ettiler. Buna 'tüm kişi eğitimi' diyorlar, ancak mahremiyetin ne kadar çok ihlal edildiğine dair hala bazı önemli sorular var.

Bazı aşağılayıcı veri hataları oldu

Fitbit

2011 yılında Fitbit kullanıcıları kendilerini büyük bir şokun içinde buldular. Yalnızca profilleri varsayılan olarak herkese açık değildi, aynı zamanda hızlı bir Google araması hemen hemen herhangi birinin bilgilerini bulmanızı sağlayabilir. Bu, yalnızca sizin (veya komşularınızın) ne kadar aktif olduğunuzu değil, ne tür faaliyetlere katıldığınızı da içerir. Ve daha fazlasını mı söyleyelim?kişiseldetaylar? Kullanıcılar, internette herkesin görebileceği şekilde 'Cinsel Aktivite, Aktif, yoğun çaba' gibi etiketler taşıyan girişlerini buldular.



Gerçekleşme 4 Temmuz hafta sonu boyunca gerçekleşti ve onların kredisine göre, Fitbit hemen kriz kontrolü ve kullanıcıları tarafından kaydedilen tüm bilgileri kilitlediler. Ayrıca, verileri kaldırmalarını istemek için arama motorlarına ulaştılar ve ancak o zaman herkes tarafından çok önemli bir ders öğrenildi. Fitbit'in varsayılan ayarları özel olarak değiştirildi, ancak bu sorunların sonu değil.

Ocak 2016'da bazı Fitbit kullanıcıları hesapları saldırıya uğramış bulundu garantileri kapsamında yedek Fitbitler sipariş etmek için aktif hesapları kullanmaya çalışan şüpheli siber hırsızlar tarafından. Kullanıcılar bilgisayar korsanlarının programlarına, genellikle uykuda oldukları zamanlara ve koşu veya bisiklete binme rutinlerine de erişebildiklerini fark ettiklerinde, diğer olası tehlikeler de ortaya çıktı.

Bir ay sonra işler daha da korkunçlaştı. Toronto Üniversitesi'nden araştırmacılar (aracılığıyla Bilgisayar Dünyası ) Fitbit'i de içeren bir dizi giyilebilir fitness takipçisi tarafından hangi bilgilerin yayınlandığına bir göz attı. Her birinin (Apple Watch hariç) alınıp izlenebilen sabit bir Bluetooth sinyali yaydığını buldular. Ürpertici mi? Daha ürkütücü hale geliyor. Ayrıca, izleyicilerin gönderdiği bilgilerin işaretçiler tarafından okunabileceğini ve bu teknolojinin perakende mağazalar ve alışveriş merkezleri tarafından müşterilerin kapıdan içeri girerken profil oluşturmak için kullanılabileceğini buldular.

Yasallıklar teknolojiye yetişemedi

Fitbit

Bunun yasal olup olmadığını merak ediyorsanız, şaşırabilirsiniz. Doktorunuzla bir konuşma yaptığınızda, hasta mahremiyet yasaları ile korunursunuz. Fitbit - diğer spor giyilebilir cihazları ve veri izleyicilerinin yanı sıra - verilerini kapsayacak şekilde genişletilen gizlilik yasalarında herhangi bir güncelleme yapılmadan yıllardır ortalıkta.

1996 yılında Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası sigorta şirketleri ve sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından toplanan verilerin korunması amacıyla uygulamaya konulmuştur. Yine de, bu kesinlikle Fitbit gibi şeyleri kapsamaz. Bir durumda, San Francisco'lu bir bisikletçi bir yayaya çarptı ve fitness izleme uygulamasından alınan GPS verileri aleyhine kanıt olarak kullanıldı. Veriler, bölgenin hız sınırının üzerine çıktığını kanıtlamaya yardımcı olmak için kullanıldı - ve nihayetinde araçla adam öldürmekten mahkum edildi.

Fitbitler, hemen hemen her gün yanınızda taşıdığınız diğer tüm akıllı cihazlar gibi, sürekli olarak sizinle ve hayatınız hakkında veri toplar ve bunlardan birini taktığınızda her hareketiniz kaydedilir. Bütün bunlar gösterilmeye devam ediyor: bu bilgi muhtemelen düşünmek istediğiniz kadar özel değil.

Hayatını kurtarabilir

Fitbit

Fitbit'e sahip olan herkesin bu nispeten yeni teknolojiyi kullanmak için kendi nedenleri vardır, ancak çoğumuz sağlığımızı en büyük endişelerden biri olarak görüyoruz. 2016'da bir adamın Fitbit'i tam anlamıyla hayatını kurtardı .

New Jersey'de bir hastaneye kaldırıldı ve bir atriyal fibrilasyonun ortasındaydı, yani kalbi düzensiz atıyordu. Sorun şu ki, doktorlar bunun kronik bir sorun mu yoksa nöbetin neden olduğu bir sorun mu olduğunu bilmiyorlardı. İlk durumu standart bir şekilde - elektrikle - tedavi ederlerse ve nöbetle ilgili hastalıktan muzdarip olsaydı, bir kan pıhtısı bırakarak ve bir felci tetikleyerek onu öldürme olasılıkları yüksekti. Onu tedavi etmeselerdi, muhtemelen onu da öldüreceklerdi.

Böylece Fitbit ve telefonunu aldılar. Yakın geçmişine ve kalp atış hızına bakarak, tam olarak ne olduğunu anladılar ve doğru durumu tedavi ettiler. Dava onuAcil Tıp Yıllıklarıve bu, doktorların Fitbit'in hayat kurtarıcı potansiyeline tamamen farklı bir şekilde bakmasını sağladı.

Jüri hala kalp atış hızı izleyicide.

Fitbit

2016 yılında Fitbit, sınıf davası Bu sadece kalp atış hızı takip cihazının kesin olmadığını, aynı zamanda tehlikeli bir şekilde olduğunu iddia etti. Bazı iddiacılara göre, Fitbitleri dakikada 25 ila 78 vuruş (bpm) kapalıydı.

Fitbit, teknolojilerinin olduğu gibi durduklarını ve suçlamaları savunmak için mahkemeye gitmeye hazır olduklarını belirten bir açıklama yaptı. Eklediler, 'Fitbit izleyiciler, kullanıcılarımıza sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için anlamlı veriler sağlamak üzere tasarlanmıştır ve bilimsel veya tıbbi cihazlar olarak tasarlanmamıştır.'

Düşündüğünüzden daha devrimci olabilir

Fitbit

Fitbit teknolojisinin popülaritesi, tüm diğer giyilebilir cihazların kapısını açıyor olabilir ve bazıları oldukça etkileyici. Fitbit bir günde kaç adım attığımızı ve kaç kalori yaktığımızı izlememize yardımcı olabilirken, bu cihazın başarısı diğer şirketleri kendi giyilebilir teknolojileriyle kutunun dışında düşünmeye teşvik ediyor.

Spire Stanford Üniversitesi tarafından tasarlandı ve nefes alışınızı ve artan stres seviyelerine karşı sizi uyarmasını sağlayan verileri derlemek için adımlarınızı izler. Çık akıllı bir çakmaktır ve bırakma yolunda size yardımcı olmak için ne kadar sigara içtiğinizi takip etmek için telefonunuzdaki bir uygulama ile senkronize olur. Ve günün çoğunu bilgisayar başında oturup sırtınız ve omuzlarınız ağrısıyla geçirirseniz, Işık Geri sadece ne kadar oturduğunuzu takip etmekle kalmaz, aynı zamanda sizi kamburlaşırken yakaladığında titrer.

Stres ve kaygının yanı sıra zindeliği yönetmeye yardımcı olabilir

Fitbit

Gittikçe daha fazla insan Fitbit'lerini yaşam tarzları için çalıştırdıkça, onunla yapabilecekleri her türlü şeyi keşfediyorlar. Buzzfeed yazar Becky Barnicoat sürekli stresle ilgili deneyimleri hakkında yazdı - çoğumuzun tamamen ilişkilendirebileceği deneyimler. Büyük ölçüde başarısız olan çok sayıda tavsiye aldıktan sonra, kalp atış hızını izlemek için bir Fitbit kullanmaya karar verdi ve bunu, stresin ne zaman oluşmaya başladığına dair onu uyarmak için bir rehber olarak kullanmaya karar verdi, böylece onu geçişte yönlendirebildi. İlk başta zor bir ayarlamaydı, ancak sonunda cihaz yardımcı oldu.

Kullanıcılar, Fitbit'in sadece vücudumuzun iç işleyişini değil, duygularımızı da ortaya çıkarma konusunda çok ama çok anlamlı olabileceğini keşfettiler. Koby Soto'nun Fitbit'i, erkek arkadaşından ayrıldığında kalp kırıklığının tam olarak nasıl göründüğünü takip etti - kalp atış hızının ekran görüntüsünde gösterildiği gibi Twitter'da yayınlandı .

Sana hamile olduğunu söyleyebilir

Fitbit

Ne zaman Fitbit kullanıcısı David Trinidad Karısının arızalı Fitbit'i olduğunu düşündüğü şeyle ilgili yardım için Reddit'e ulaştı, oldukça hayat değiştiren bir yanıt aldı. Karısının Fitbit'i tuhaf, normalden daha yüksek bir kalp atış hızı kaydetmeye devam ettiğinde, arızalanmaya başlayıp başlamadığını merak etti. Başka bir Reddit kullanıcısı, başka bir neden olabileceğini öne sürdü: hamile olabilir. O idi.

Beth Israel Deaconness Tıp Merkezi'ne göre (aracılığıyla CBS Haberleri ), kendi vücudunuz artan kan ihtiyacına ayak uydurmak için yarışırken, hamileliğin belirleyici belirtilerinden biri kalp atış hızının artmasıdır. Kan hacminin ilk trimesterde yüzde 50'ye kadar arttığını ve kalp atış hızının tipik olarak 10 ila 15 bpm arasında arttığını söylüyorlar.

Fitbit'e göre, ürünlerinin bir hamilelik açıklaması yaptığını ilk kez duyuyorlardı, ancak kalp atış hızı bir kişinin sağlığı hakkında çok şey ortaya çıkarabileceği için çok da zor olmadığını ekledi.

Bir çok insan onunla kilo alıyor

Fitbit

Fitbit'i olan çoğu insanın daha sağlıklı olmaya çalıştığını söylemek güvenlidir, ancak bazı araştırmalar bir fitness takipçisi takmanın beklediğiniz kadar yardımcı olmayabileceğini göstermiştir. Aslında, bazı insanlar kilolarının diğer yöne gittiğini bildiriyor.

Yine de Fitbit'in hatası değil. Ne zaman Pittsburgh Üniversitesi Düşük kalorili diyete başlaması ve normalden daha fazla egzersiz yapması talimatı verilen 470 kişiye baktığında, talimatları kendi başına izleyen yarısının daha fazla kilo verdiğini gördüler. Grubun yarısı - fitness izleme cihazları verilenler (Fitbit markası olmayanlar) - daha az kilo verdi. Hedeflere ulaşmanın insanlara normalden daha fazla yiyebileceklerini hissettirebileceği fikri de dahil olmak üzere birkaç neden öne sürdüler. Ayrıca, eksik hedeflerin bazı insanlar için cesaret kırıcı olabileceği fikri de var ve bu, fikri harekete geçirmesi gereken motive edici faktörden daha ağır basıyor.

Fizyoloji kadar psikoloji ile ilgili

Fitbit

Kabul edelim, hepimiz diyet yapmak, kilo vermek ve daha sağlıklı olmak kolay olsun istiyoruz. Hedeflerimize ulaşmak için ne yapmamız gerektiğini söylemek için bileklerimize bağlayabileceğimiz bir şey olduğu fikri inanılmaz derecede çekici bir fikir. Ancak Fitbit'inizin takip edemediği bir sürü faktör olduğu düşünüldüğünde ... sonuç nedir?

Psikoloji . Fitbit'inizdeki teknoloji inanılmaz olsa da, sizi olmak istediğiniz yere götürecek olan işteki psikolojik faktörlerdir. Bunun bir kısmı, kendinizi sürekli olarak geliştiğinizi gördüğünüzde ortaya çıkan motivasyonla birlikte gelir. Daha iyi yaptığınızı görmenizi sağlayan somut bir ölçüme sahip olduğunuzda, devam etmek için daha motive olursunuz.

Ayrıca, ister koşuya çıkmak ister masanızda oturmak olsun, her gün yaptığınız şeye daha fazla dikkat etmenize yardımcı olur. Aksi halde önemli olmayan davranışlar birdenbire egzersize bölünür ve egzersize değil; ne yaptığımız ve bedenlerimize ne koyduğumuzla ilgili gerçek fark yaratacak olan bu bilinçtir. Tüm bunları bir Fitbit olmadan yapabilir misin? Elbette. Ancak kabul etmelisin ki, sağlıklı olma hedeflerini bir oyuna dönüştürmeye direnmek neredeyse imkansız.

Tavsiye