Blog

Peloton Eğitmeni Jess King'in Anlatılmamış Gerçeği

2012 yılında kurulmuş, Takım spin sınıfına devrim niteliğinde bir dönüş getirdi. Katılımcılar, bir eğitmen tarafından yönetilen sanal derslerin yanı sıra evde bir Peloton bisikleti üzerinde çalışabilirler. Tarafından tanımlanan Money Inc. 'Fitness için Netflix' olarak, Peloton kullanıcıları - Başkan Joe Biden - sadece bisiklet değil, aynı zamanda aylık abonelik hizmeti de satın alın. 2019'da Peloton'un değeri 1,4 milyar dolardı - 400.000 dolarlık bir yatırımla kurulan bir şirket için çok da perişan değil.

Bu başarının büyük bir kısmı kaslı omuzlarına bağlı. Peloton'un eğitmenleri . Bu çeşitli ve popüler grup arasında, Jess King bir göze çarpan olduğunu kanıtladı. Eski bir dansçı olan King'in karizması, coşkusu ve onu Peloton setinde hayranlarından biri haline getiren vahşi, ışıltılı kıyafetlere olan tutkusu var.

Peloton adanmışları, şirketin antrenmanlarını kült benzeri bir coşkuyla kucakladı ve birçoğu King ile birlikte gitmek istiyor. Hayranlarının bu yeni ortaya çıkan fitness gurusu ve büyüleyici arka planı hakkında bilmeyeceği çok şey var, bu yüzden Peloton eğitmeni Jess King'in anlatılmamış gerçeğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Jess King onu televizyonda başlattı, yani dans edebileceğini düşünüyorsun

Peloton Eğitmeni Jess King

Jess King, Peloton için pedal çevirmeye başlamadan çok önce, TV dans yarışması dizisinde performans sergileyen bir dansçıydı.Yani dans edebileceğini düşünüyorsun. Bir profil olarak New York Post hayranlarına, 2008 sezonunda ilk 10'a girdiğini hatırlattı. Kendim için fitness endüstrisine geçiş yapmadan önce, Fox'ta başlayan bolca bir dans kariyerim vardı.Yani dans edebileceğini düşünüyorsun, 'Dedi bir röportajda Yol .

Bununla birlikte, onun zamanıSYTYCDkısa kesildi. Gibi Haftalık eğlence King sonunda gösteriden ayrıldığında, bunun nedeni elendiği için değil, bir yaralanma nedeniyle geri çekilmek zorunda kaldığı için bildirildi. Yanımda yaşadığım ağrı, bir kramptan biraz daha fazlası. King, son bölümünün başında, iki kaburga kemiğimi kırdım ve birini kırdım, 'dedi. Reality TV Dünyası . Doktorlar bana dört hafta daha dans edemeyeceğimi söylediler. Yani iyileşip iyileşmeliyim ki tura çıkabileyim. '

Jess King, Vegas'taki Cirque du Soleil tarzı bir prodüksiyonun parçasıydı.

Peloton Eğitmeni Jess King

Jess King'in bir Peloton süperstarı olarak kariyerinden önceki kariyer kilometre taşlarından bir diğeri, her gece Sin City'de sahneye çıktığını gördü. King ile bir röportajda şunları söyledi: 'Öğretim ve performans dünyasını gezdim ve Las Vegas'ta bir Cirque du Soleil prodüksiyonunda başrol oldum.' Yol . Bir parçaya göre Las Vegas İnceleme Dergisi canlı turu tartışanYani dans edebileceğini düşünüyorsunŞov Vegas'a geliyor, King o sırada RüyaWynn Las Vegas tatil beldesinde.



Rüyateknik olarak Cirque du Soleil markalı bir üretim değildi. Bununla birlikte, tarafından yaratıldı Franco Dragone Cirque şovlarının arkasındaki 'beyni' olarak tanımlananVEYAveGizem -veRüyakesinlikle bu canlı gözlüklerden birine giren tüm unsurlara sahipti. Ne setiRüyadiğer Vegas şovlarından ayrı olarak, Las Vegas'ı keşfetmek , okyanus tabanına benzeyen ve 'müzik, dans, su hareketleri, akrobasi, uçuş, ışık oyunları, hidrolik ve mükemmel kostüm' gibi unsurları birleştiren bir sahnede gerçekleştirilen su doğasıydı.

Jess King'in annesi rekabetçi bir vücut geliştiriciydi

Peloton Eğitmeni Jess King

Kariyerine dans dünyasında başlarken, Peloton eğitmeni Jess King sonunda fitness endüstrisine yöneldi. Bir röportajda açıkladığı gibi Yol , kanında zindelik var. King, 'Annem rekabetçi bir vücut geliştiriciydi, kişisel eğitim butik fitness stüdyolarının sahibiydi ve beni fitness ve sağlıkla ilgili her şeyle eğitti ve onlara maruz bıraktı' dedi. 'Zindeliğe geçiş yapmak doğaldı.'

King'in annesi Ximena Bernales, aslında hala fitness endüstrisinde yer alıyor. Yayınladığı fotoğraflara bakılırsa, harika bir formda kalıyor.

Aslında, Bernales'in formda fiziğini korumasının bir yolu, kızının Peloton antrenmanlarını yapmaktır. 'Ter / Sabit Yolculuk !!!' Bernales, 2019 Anneler Günü'nde paylaştığı bir kızının derslerine katılmakla ilgili yazdı. 'Anneler Günü'nde bu genç kadından ilham aldığını' ekledi ve kızını 'ilhamım ve ışığım' olarak tanımladı.

Peloton'un CEO'su ile ilk tanıştığında Jess King hiç bisiklet sürmemişti.

Peloton Eğitmeni Jess King

Jess King, şirketin en iyi eğitmenlerinden biri olarak Peloton'un zirvesine yükseldi ve şirketin en popüler kişiliklerinden biri olduğunu kanıtladı. Ancak, bir profil olarak Moda Peloton'un kurucu ortağı John Foley ile tanışmadan önce, daha önce hiç spin bisiklet kullanmamış olduğunu belirtti.

King fitness bölümünde beceriksiz olmasa da, kendini hızlandırmak için hala bir öğrenme eğrisi vardı. Sonuç olarak King, Peloton hakkında elinden gelen her şeyi ve yakında başkalarına nasıl kullanılacağını öğreteceği spin bisikletini tanımak için derin bir dalış yaptı.

'[Eğitimim] bisikletin metriklerini, sayı eşleşmelerini, direnci ve kadansı öğrenmeyi içeriyordu' dedi Kendisi . Ayrıca, her bir bisiklet yolculuğunun gelgitler ve akışlarının nasıl yapılandırılacağı ve aynı anda onu cesaretlendirip eğitirken, bisiklete binerken en iyi formu koruma becerisinde ustalaşma gibi, işin dikkate alınması gereken bazı pratik yönleri vardı öğrenciler.

Jess King, formuyla değil, şöhretle Peloton'a götürüldü

Peloton Eğitmeni Jess King

Jess King, Peloton'un kurucusu ve CEO'su John Foley ile ilk görüşmesinde ona anlaşmayı hemen orada imzalayan bir teklifte bulundu. King ile yaptığı röportajda bana doğru baktı ve 'Seni ünlü yapacağız' dedi. New York Times . Ben de 'Evet, beni kaydet' dedim. Bunu yapmak için tek motive edici neden buydu. '

King, Foley'in şöhret vaadinin gerçekten de meyve verdiğini söyledi. Moda deneyimlediği şeyin aslında orijinal ünlü kavramını aşan bir şey olduğunu, onu ve diğer eğitmenlerini daha önce gerçekten var olmadığını hissettiği yepyeni bir şöhret kategorisine yerleştirdiğini söyledi. 'Biz sadece bazı filmlerde veya TV şovlarında gördükleri heyecan verici bir şey değiliz, onlarla doğrudan, ihtiyaçlarına veya mevcut deneyimlerine özel motivasyon şeklinde bağırarak konuşuyoruz' 'diye açıkladı. 'Bu daha önce hiç yapılmamıştı, bu yüzden bir yenilik, gerçeklik ve heyecan anı var - ama aynı zamanda biraz ihtiyatlı olduğumu söyleyebilirim.'

Jess King ve nişanlısı Sophia Urista 2020'de nişanlandı

Peloton Eğitmeni Jess King

Peloton eğitmeni Jess King'in hayranlarına LGBTQ topluluğunun gururlu ve gururlu bir üyesi olduğu haberi kesinlikle değil. Aslında King, yıllar boyunca çeşitli sosyal medya paylaşımlarında sevgilisi Sophia Urista'ya sık sık yer verdi.

Şubat 2020'de King, kendisinin ve Urista'nın nişanlandığını açıklamak için tatlı bir gönderi paylaştı. Bir çift romantik fotoğrafa eşlik eden bir başlıkta 'Birlikte 5 yılı kutladık,' diye yazdı, biri alev alev yanan bir şöminenin önünde bir öpücük paylaşıyorlar. 'Hayatımızı ve aşkımızı kutlamanın yaratıcı yollarını bulma' konusundaki hünerlerini kutlayan King, toplumun kurallarına göre oynamanın 'tüm heteroseksüel ilişkilerimde' onun için hiçbir zaman gerçekten uygun olmadığını düşündü. Hiçbiri doğru gelmedi. Hiçbiri benim gibi hissettirmedi 'diye yazdı.

Urista ile olan ilişkisinde, aynı sayfada kendisine katılabilecek bir ruh eşi bulmaya geldiğini yazdı, 'birlikte orijinal bir aşk hikayesi yazmaya kararlı'.

Jess King, en sevdiği fitness hareketlerinden bazılarını paylaştı

Peloton Eğitmeni Jess King

Jess King, fitness hakkında olabildiğince bilgili ve en iyi egzersiz hareketlerinden bazılarını paylaştı. E! Haberler .En sevdiği şeylerden biri eski bir beklemedir: şınav, sırtı düz ve vücudu tam plank pozisyonunda. Bununla birlikte, oradan, kendi başına vücudun tüm ağırlığını desteklemek için her seferinde bir kolunu kullanarak, ardından diğerine geçerek, alternatif omuz vuruşları ekleyerek karıştırmayı seviyor.

Ayrıca, web sitesinde yer alan bir videoda paylaştığı bacakları ve kalça kaslarını güçlendirmek için en iyi rutinlerinden birini ayrıntılı olarak anlattı. Erkek Sağlığı . King izleyicilere 'Kayak sezonu, hemen köşede snowboard sezonu var' dedi. 'Dizleriniz, sadece yaşam tarzınızdan dolayı savunmasız ve sorun değil.'

Dizleri ve kalça kaslarını güçlendirmek için, ayak bilekleri etrafında bir direnç bandı ile 'kalçalar ve ayaklar arasında aynı mesafede' durmayı önerdi. Sonra, 'orta hattan uzaklaşarak' yan yana adımlar attı. King'e göre, bu hareket, onu yapan kişinin 'yanığı organik olarak hissetmesine ve bunun nerede çalıştığını tam olarak bilmesine' izin veriyor.

Jess King aynı zamanda bir sosyal medya etkileyicisidir

The Untold Truth Of Peloton Eğitmeni Jess King: Jess King aynı zamanda bir sosyal medya etkileyicisidir

Peloton'dan Jess King, sadece dansçılığa dönüşmüş bir fitness eğitmeni değil, aynı zamanda kendi başına bir sosyal medya etkileyicisi haline geldi. Aslında, Şubat 2021 itibariyle King's 288.000'den fazla takipçiye sahipti. King, hem Peloton markasını hem de Peloton DJ'in müzik eşliği olarak adlandırılan haftada bir kez düzenlenen özel dans partisi egzersizlerini tanıtarak sosyal medya kullanımında bilgili olduğunu kanıtladı.

Peloton'u sosyal medyada tanıtmanın yanı sıra, King ayrıca kendi kişisel markasını tanıtma konusunda da usta olduğunu kanıtladı. Bu, bir röportajda dedi Kendisi , şirketin teşvik ettiği bir şey. Peloton bize bir platform sağladı ve tutkulu olduğumuz şeyleri daha fazla paylaşma ve paylaşma isteğim varsa yapabilirim, ”diye açıkladı. [Kişisel] markalarımızı destekliyorlar. Kişisel markalarımız ne kadar büyükse orada o kadar güçlüyüz. '

Terapi neden Jess King'in fitness rejiminin önemli bir parçası?

Peloton Eğitmeni Jess King

Peloton'dan Jess King için fiziksel uygunluk, genel sağlığının sadece bir yönü. Ayrıca zihinsel zindeliğine çok fazla odaklanıyor ve bunun büyük bir kısmı terapi görüyor. King ile yaptığı röportajda 'Terapi, akıl sağlığı ve iyileşme konusunda çok uğraştım, bu yüzden dışarı çıkmam,' dedi. İçeriden . Bunu kendim için yapmak için bir görev ve sorumluluk hissediyorum.

Zihinsel sağlığını korumasının diğer yolları, katı bir rutine bağlı kalmak ve günlük tutmaktır. 'Bunu yapmazsam,' diye itiraf etti, 'her şey raydan çıkıyor.'

King, Peloton derslerinde pozitiflik ve coşku uyandırdığı bilinirken, bazı günlerin diğerlerinden daha iyi olduğunu itiraf etmekte içten davrandı. Kendimi mutlu hissettiğim yüzde yüz değil, dedi. Bu olduğunda, sınıflarında en iyi politikanın dürüstlük olduğunu hissediyor ve öğrencilerine 'Bugün burada olmak istemedim ama en iyisini yapalım' dedi King. Bunun herkes için yankı uyandıran bir şey olduğunu düşünüyor, çünkü 'hiç kimse her zaman gökkuşağı ve kelebek değildir.'

Jess King karbonhidrat, yağ veya proteini saymaz

Peloton Eğitmeni Jess King

Peloton'dan Jess King'in genel sağlık ve zindeliğindeki bir başka özellik de diyetidir. Ne yediğine gelince, King söyledi İçeriden Kalori saymakla veya karbonhidratı dengelemekle daha bütünsel bir yaklaşım benimsemekten daha az ilgileniyor, sezgisel olarak ihtiyacı olduğunu düşündüğü şeyle vücudunu besliyor. 'Gerçekten takip etmiyorum,' diye açıkladı. Ben bir duygu insanıyım, sayılardan biri değilim.

Bununla birlikte King, kendi yeme yöntemini kendisinden başka birine mutlaka önermediğini ve nedenini açıkladığını hemen belirtiyor. 'Bedenimle uzun yıllardır bu ilişki içindeyim, kendimi nasıl besleyeceğimi biliyorum' dedi. 'Bunların herhangi birinin başka biri için işe yarayacağını söyleyemem.'

Bununla birlikte, King yemekleriyle eğlenmeyi de seviyor. Bu, nişanlısı Sophia Urista ile Instagram'da ev sahipliği yaptığı çevrimiçi yemek pişirme gösterilerinde açıkça görülüyor. Dublaj yaptıkları diziOoo, anne, çiftin ve gibi en sevdikleri yemekleri hazırlamak için kullandıkları teknikleri sergilediğini gördü.

Jess King, farkındalığın gücüne inanan bir yaşam koçudur.

Peloton

Jess King, ünlü bir Peloton eğitmenine dönüşmeden önce dansçıydı, ancak giydiği başka bir şapka daha var: yaşam koçu. King's üzerinde Mindfull3 İnternet sitesi , Süreç adını verdiği bir yaşam koçluğu tekniğini teşvik ediyor. 'Bilinçli yaşamınızın temalarını araştıran işbirliğine dayalı bir yaşam koçluğu sohbeti' olarak tanımlandığı gibi, onunla ilgilenenleri 'acı çekmenize neden olan korkuyla yüzleşmeye ve bunun yerine aşkı çağırmayı öğrenmeye' teşvik ediyor.

King, bir müşterinin 'hikayenizi yeniden yazmasına' izin vermek amacıyla, kişinin bakış açısını tazelemek için 'sizi miyop durumunuzdan çıkarmak' için tasarlanmış bir 'boğasız konuşma' vaat ediyor. Katılımcılardan 'kapıda yargılarınızı kontrol etmelerini' ister.

King'in görüşüne göre, Peloton aracılığıyla insanları zinde tutma rolü ile hayatlarının diğer yönleri üzerindeki etkisi arasında doğrudan bir bağlantı var. 'Amacımız, toplumumuzdaki yaşamları dönüştürerek, yükselterek, güçlendirerek etkilemektir' dedi. Moda , 'ezici, güzel ve harika' olarak tanımladığı bir deneyim. King'e göre, kendisi ve diğer Peloton eğitmenleri 'ünlü statüsünden' değil, 'insanların hayatlarında bir fark yarattığımız fikrine dayanıyor.'

Jess King'in çok özel bir 'kişisel bakım Pazar günü' rutini var

Peloton Eğitmeni Jess King

Peloton eğitmeni Jess King, derslerini verirken ona her şeyi veriyor ve kendisi için belirlediği mükemmellik seviyesini koruyabilmek için kendini gençleştirmenin ve canlandırmanın önemini takdir etmeye başladı. Öz bakım, ayrıntılı olarak Takım blogu , bunda önemli bir rol oynar.

Pazar günleri, haftalık 'dinlenme ve yeniden şarj etme' ritüelinin şımartılacağı günler olduğunu açıkladı. 'Kanepemde yeterince oturmuyorum' dedi, pazar günleri sevdiği bir ritüelin okumak olduğunu açıkladı.New York Times- fiziksel, gazete kağıdı baskısı, çevrimiçi değil - haberlere 'bağlı' kalma yolu olarak. 'Haberleri izlemiyorum, okumayı tercih ederim' dedi.

King ayrıca yaratıcı bir şey yapmasını sağlamaya çalışır. Onun durumunda, genellikle çizim veya eskiz yapmak için biraz zaman harcanıyor. Üniversitede güzel sanatlar okuduğum için, 'çizim ve resim kim olduğumun büyük bir parçası ve sanat yapmaya gerçekten zaman ayıracak vaktim yok' diye ekledi. Bu yüzden en azından kendimin o parçasını onurlandırmak için üzerinde çalıştığım bir şeyi çizmeye ya da bir şeye sahip olmaya çalışıyorum. '

Jess King saçma konuşmalardan hoşlanmaz.

Peloton Eğitmeni Jess King

Peloton eğitmeni Jess King'in belirttiği gibi, kendisi ve diğer eğitmenleri şöhret yelpazesi içinde oldukça eşsiz bir alanda yaşıyorlar. King ve diğer eğitmenler kendi krallıkları içinde süper yıldızlardır, ancak aynı zamanda Malibu konaklarında yalıtılmış film yıldızları değil, biraz tipik yaşamları olan sıradan insanlardır.

Ayrıca sınıfları hakkında geri bildirim almak için sosyal medyaya da bağlanıyorlar ki bu her zaman iyi bir şey değil. King ile yaptığı röportajda, 'İnsanların Facebook'ta yorum yapıp onları göremediğimi düşünmesi aklımı gerçekten uçurdu' dedi. Erkekler Dergisi . Bir zamanlar bir kadın şöyle dedi: 'Kocamın Jessica'nın arabalarına binmesine şaşmamalı. Onun göğüs dekoltesinde kaybolabilir. ' Ve sonra göğüslerimle ilgili 60 veya 70 yorum devam ediyor. 'Merhaba ?! Bunu okuyabilirim! ''

Bunu göz önünde bulundurarak King'in, özellikle sosyal medya söz konusu olduğunda, Peloton eğitmenleri hakkında insanlara vermek istediği önemli bir mesaj var. İnsan olduğumuzu unutmamaya çalışın. Sahnede olmak, terlemek, yarı çıplak olmak, ruhumuzu açığa çıkarmak bizim için gerçekten savunmasız bir şey '' dedi. 'Bazen geri bildirim memnuniyetle karşılanır, ancak ne yaparsanız yapın, konuşmayın.'

Tavsiye