Sporcular-Ünlüler

Dünyanın En Güçlü Kadını 2019 Öne Çıkanlar

On dört kadın savaştı. Dünyanın En Güçlü Kadını prestijli yarışmaya hak kazanma umuduyla bu hafta sonu rekabet Arnold Pro Strongwoman Kanada ve ABD'nin dört bir yanından gelen yarışmacılar beşte yarıştı yorucu güç becerileri 25 Ağustos'ta düzenlenen yarışma boyunca Alaska Eyalet Fuarı Palmer, AK.

Sonunda, sadece altı yarışmacı - hafif, orta sıklet ve ağır sıklet sınıflarında ilk iki - yarışmada son kesimi yaptı ve kadın profesyonel şovunda yerlerini aldı. Arnold Strongman Classic . Hatta nakit para ödülleri de vardı. Birincilik 2.000 $ kazandı, ikincisi 1.000 $ ve üçüncüsü 500 $ kazandı.

Aşağıda size günün olay bazında bir dökümünü veriyoruz.

Instagram
Haberler

Instagram'daki En Güçlü Kadınlardan 20'si

Bu bayan sporcular, spor salonunda daha çok gitmek istemenizi sağlayacak.

Makaleyi okuyun
güvenlik çömelme çubuğu çömelme
Tam Vücut Egzersizleri

8 En Büyük Güçlü Adam Egzersizi

Gücünüzü, hızınızı, kondisyonunuzu ve kavrama çalışmanızı geliştirin.

Makaleyi okuyun
Fıçı-Taşıma-Temizleme

Andrew Gutman / M + F Dergisi



Fıçı Basın Medley

İlk ve teknik olarak en zor olay, fıçı basın karışıklığıydı. Rakiplere görev verildi Giderek ağırlaşan üç fıçı temizliği göğüslerine kadar ve sonra yukarı doğru bastırın. ilk fıçı temizlenmeli ve üç kez, ikinciye iki ve sonuncusu yalnızca bir kez basıldı. Kadınların hiçbiri yapamadı son fıçıyı kaldır , böylece ilk ikisini kimin en hızlı tamamladığına göre sıralandılar.

Hareketi gerçekleştirmenin tek bir yolu yok, ancak fıçıyı kucağına indirdi , midelerini ve göğüslerini yuvarladı ve sonra bu ivmeyi bir baş üstü lokavtla sürdürdü, en başarılı olanı gördü. Bu teknik aynı zamanda engerek presi olarak da adlandırılır ve log presi için de kullanılabilir.

Hafif ağırlıklar 130 kiloluk, 150 kiloluk ve 170 kiloluk fıçıları kaldırmak zorunda kaldı. Orta siklet kadınlar 150, 170 ve 190 pound kaldırmaya çalıştı ve ağır sikletler 170, 190 ve 210 pound hareket etmeye çalıştı.

LW Birincisi: Christina Bangma; MW Birincisi: Danielle Vagi; HW Birincisi: Jessica Fithen

Kızak-Poole

Andrew Gutman / M + F Dergisi

Kamyon İtme / Köpek Kızağı Çekme

Sonra, kadınlar acımasız şartlandırmaya karşı kaba güç 6.700 kiloluk bir minibüsü itip daha sonra ağırlıklı bir kızağı çektiklerinde. Ağır olmasına rağmen, ivme kazandıktan sonra kamyon itmek kadınlar için daha kolay oldu.

Ancak kızak çekişi bir meydan okuma oldu . Kadınlar, kablo sırasını yaparken kullandığınız gibi bir D-tutamağı tutmalı ve bir Alaska köpeği kızağını sürüklemek için geriye doğru yürümeli. LW kadınları 300 pound, MW 350 pound ve HW kadınlar 400 pound sürükledi.

Ağırdı Jessica Fithen 28,56 saniyelik bir koşu ile tüm yarışmacılar arasında en hızlı zamana sahip olan.

LW Birincisi: Jessica Theaker; MW Birincisi: Danielle Vagi; HW Birincisi: Jessica Fithen

Axel-Kaldırma

Andrew Gutman / M + F Dergisi

Aks Çubuğu Deadlift

Bu olay basitti: Rakipler, bir dingil çubuğu kullanarak 60 saniyede mümkün olduğunca çok tekrar için belirli bir ağırlığı (LW için 380 pound, MW için 420 ve HW için 460 pound) sonlandırmak zorunda kaldı. Standart bir halter ile karşılaştırıldığında, bir dingil çubuğu 2 inç kalınlığındadır ve bu da onu kavramayı zorlaştırır.

Bu noktada kadınlar güzeldi dövmek ve biçimleri kötüleşmeye başlıyordu. Rakiplerin çoğu, liderlik tablosunda öne geçmek için kaç tekrar yapmaları gerektiğini anladı ve bu sayıyla takılıp kaldı. yaralanmayı önlemeye yardımcı olacak akıllı strateji .

LW Birincisi: Jessica Theaker; MW Birincisi: Danielle Vagi; HW Birincisi: Jessica Fithen ve Britteny Cornelius

Balık Atma

Andrew Gutman / M + F Dergisi

Somon Ezmesi

Alaska'ya özgü somon atışı rakipleri 50 kiloluk silikonla mücadele Somon. Göğsüne kadar temizlemeleri ve ardından iki ellerini kullanarak ileri atmaları gerekiyordu. Her ağırlık sınıfında onu en uzağa atabilen kadınlar kazandı. Yeterince kolay geliyor, değil mi?

Kadınların çoğu için bu onların ilk tutuşuydu somon balığı. Onu fırlatmanın en iyi yolunu hemen bulmaları gerekiyordu. Bazıları karar verirken hareketsiz dur ve kaba kuvvet kullan Kadınların çoğu adım atma tekniğini benimsedi. Bu yöntem en iyi sonucu verdi.

Orta siklet Danielle Vagi, 15’4 ″ 'lik bir atışla en uzağa fırlattı. Bu bir dünya rekoruydu ve bir sonraki etkinlik başlamadan birinciliği kazanmak için yeterliydi.

LW Birincisi: Jessica Theaker; MW Birincisi: Danielle Vagi; HW Birincisi: Jessica Fithen

Fıçı-Carry

Andrew Gutman / M + F Dergisi

Fıçı Taşıma ve Yükleme

Son olay şüphesiz en zoruydu. Yarışmacıların 50 fitlik bir fıçıyı 42 inçlik bir palete koşması için 60 saniyeleri vardı. dik olarak palete yükleyin ve ardından dört kez daha tekrarlayın. Basın karışıklığı gibi, her fıçı ağırlaştı. Belki çok ağır .

Ağırlık aslında kadınlar için daha hafifken, olayın koşullandırma yönü Fıçıları yükleme yeteneklerini zedeledi ve herhangi bir ağırlık sınıfındaki neredeyse hiçbir kadın üçüncü fıçıyı geçemedi.

Etkinliğe girerken, 2019 Dünyadaki En Güçlü Kadın birincisi Jessica Fithen O kadar sert bir ipucu vardı ki sadece bir fıçı yüklemesi gerekiyordu. Ancak ağır sikletlerin hiçbirinin 210 pounder'ı yükleyemeyeceğini gören Fithen bir gösteri yapmaya karar verdi. 25 saniye kala fıçıları palete götürmeyi ve dizini kullanarak paleti yukarı çekmeyi başardı. Fifthen bize neden en iyi köpek olduğunu hatırlatınca kalabalık patladı.

LW Birincisi: Christina Bangma; MW Birincisi: Danielle Vagi; HW Birincisi: Jessica Fithen

Tavsiye