Blog

Hamileyken Taze Sıkılmış Meyve Suyu İçmemenizin Gerçek Nedeni

Beklediğinizde sınırsız olan birçok şey var gibi görünüyor - birden çok türde lezzetli peynirler gibi, şarküteri , nadir yumuşak biftek, suşi ve liste uzayıp gidiyor. Bu öğelerden kaçınmak ve ne yemeyeceğinizi bilmek, iki kişilik yemek yediğinizde gerçekten zorlaşır. Konuları daha da kafa karıştırıcı hale getirmek için, sizin ve büyüyen bebeğiniz için zararlı olduğunu tahmin edemeyeceğiniz bazı öğeler var. Örneğin, vitaminlerle dolu taze meyve suyunun akıllıca olmayacağını düşünürsünüz, ancak maalesef durum her zaman böyle değildir.

Ne yazık ki, besinlerle dolu yeşil içeceğin muhtemelen pastörize edilmemiş. Göre Yumruk pastörizasyon, ürünlerin belirli bir sıcaklıkta ısıtılmasını gerektiren ve böylece zararlı bakterileri öldüren bir tekniktir. İşlemden geçmemiş meyve ve sebzeler, salmonella gibi bakterileri taşıyabilir. Ne yazık ki, anne adayı olduğunuzda, bu kasılma bazen doğmamış çocuğunuzu etkileyebilir. WebMD bebeğinizi menenjit gibi ciddi komplikasyonlar açısından çok daha yüksek bir risk altına soktuğunu bildirmiştir. Bu, çiftçi pazarındaki taze meyve suyu smoothiesinden kaçınmak için yeterli neden değilse, dikkate alınması gereken başka bir ciddi sorun var.

Taze meyve ve sebzeler zararlı bir parazit taşıyabilir

Yapmanız Gereken Gerçek Neden

FDA taze meyve suyundan da toksoplazma alabileceğiniz konusunda uyarır. Bunun nedeni, toksoplazmanın yıkanmamış meyve ve sebzelerde saklanabilen bir parazit olmasıdır. Ve ürün kesildiğinde, parazit içeriye ve meyve sularına girebilir. Bu, özellikle hamile bir anne tarafından yutulursa kötü olabilir, çünkü parazitin bebeklerde işitme kaybına, zihinsel engelliliğe ve körlüğe neden olduğu gösterilmiştir. FDA . Ve bunun pek çok insanı etkilemeyeceğini düşünüyorsanız, şaşırabilirsiniz.Amerikan Epidemiyoloji Dergisihamile kadınların yüzde 85'inin toksoplazmoz ile enfekte olma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu bildiriyor.

Ancak tüm bunlardan sonra, yine de meyve suyunuzu düzeltirmeye ihtiyaç duyuyorsanız, hazırlarken güvenle tadını çıkarmak mümkündür. hamile . Kendi taze sıkılmış meyve suyunuzu yapıyorsanız, FDA, kullandığınız tüm meyveleri ve sebzeleri, özellikle de kavun ve kesilmesi veya soyulması gereken diğer kavunları akan su altında yıkamanızı önerir. Bakterilerin gelişebileceği hasarlı veya çürük alanları kesmek de önemlidir. Küçük bir sebze fırçası kullanmak da akıllıca olur ve yüzeydeki kirleri temizlemenizi sağlar.

Tavsiye