Blog

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift

Lexi ve Danny Reed, birçok yönden ortalama Amerikalı çiftinizdi. İkili aşık oldu, evlendi ve gelecek hakkında kafa yordu. Amerikalıların üçte birinin obez olması nedeniyle ikisinin de fazla kilolu olması şaşırtıcı değildir. CDC tarafından yayınlanan anket .

Ancak, Lexi ve Danny'nin daha sonra yaptığı şey gerçekten şaşırtıcıydı. Sadece iki yıl içinde, yeni evliler biraz tüy döktüler.majörpound ve süreç içinde kendilerini tamamen dönüştürdüler. Rapora göre, ikisi birlikte 390 poundun üzerinde kaybetti.. Lexi, Instagram'da belgelendi ve hiç şüphesiz yarım milyondan fazla ona ilham kaynağı oldu.milyontakipçiler. Bu harika çift hakkında biraz daha öğrenelim.

Lexi ve Danny Reed ile tanışın

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Lexi ve Danny Reed ile tanışın

Dünya artık inanılmaz miktarda kilo kaybeden çift olarak Lexi ve Danny Reed'i kabul etse de, Reedler dönüşümlerinden önce bile olağanüstüydü. Lexi, Danny'nin ona evlenme teklif ettiği bir fotoğrafını kısmen altyazılı olarak paylaştı, '[Danny] günbatımında Clearwater Beach'teki karısı olmamı istedi. Geleceğini bilmiyordum ve bir bebek gibi ağladım. '

Lexi devam etti, 'Beni en ağır halimde, bedenime rağmen hayatının geri kalanını yanımda geçirecek kadar sevdi. Benden asla değişmemi istemedi ya da kendimi güzel ve sevilmiş hissetmeye layık olmadığımı hissettirmedi. ' Aww! Lexi'nin bir başka kitabında Danny'yi 'en iyi arkadaşı' ve 'ruh eşi' olarak tanımlıyor. Bu çift kesinlikle onlara tapmayı kolaylaştırıyor!

Büyük beden düğün

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Büyük Boy Düğün

Lexi ve Danny Reed 'yaparım' dediğinde, ikisi sırasıyla 495 pound ve 280 pound ağırlığındaydı. Birçok eski gelinin de onaylayabileceği gibi, gelinlik alışverişi herkesin bildiği gibi heyecan verici, ancak aynı derecede stresli deneyim . Ancak, büyüklüğü nedeniyle Lexi için daha da zordu. Bir fotoğrafta birçok kişi yayınlamaktan utanacaktı, Lexi düğün gününde giydiği 52F beden sütyeni paylaştı.

Sütyen bağlantısı, Lexi'nin büyük günü için alışveriş yaparken yaşadığı tek rahatsız edici deneyim değildi. O, '485 lb'de bir gelinlik için alışveriş yapmakla ilgili hiçbir şey göz kamaştırıcı değildi. ... Büyük beden bir geline nasıl davranılacağını kimse bilmiyordu. ' İçinde, Lexi gelinlik mağazalarında gezinirken bakışlara, şoka ve yorumlara maruz kaldığını açıkladı. Lexi kendi bedeninde bir elbise bulmakta bile zorlandı, ancak 34W bir elbise için umut verdi. Aramaya devam etmesi için onu ne motive etti? 'Değerimi bilecek kadar güçlüydüm' diye açıkladı.



Sonunda, Lexi mükemmel elbisesini beş saat uzaklıkta buldu ve düğünü başarılı oldu. Lexi ekledi, 'En iyi arkadaşımla evlendim, gün mükemmeldi, elbiseme bayıldım ve kendimi güzel bir prenses gibi hissetmeliyim.'

485 pound'da hayat

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: 485 Pound Yaşam

Lexi ve Danny Reed birlikte oturdu Megyn Kelly setindeBugün ve kişisel obezite deneyimlerini içtenlikle anlattılar. Benim için, diye başladı Lexi. Sabah uyanırdım, eklemlerim ağrırdı. Yorulurdum, çabuk nefessiz kalırdım. '' Bu yeterli değilmiş gibi, daha da fazla sorun vardı. Lexi düşünmek zorunda olduğu her şeyi açıklayarak devam etti - sıradan bir insanın asla ikinci bir düşünmemiş olabileceği şeyleri. Midem direksiyona dokundu, kabinlere sığmadım, lunapark trenine binemedim. ... Çok yorucuydu. '

Danny'ye göre, hem kendisi hem de Lexi günlük yaklaşık 4.000-6.000 kalorilik bir diyet tüketiyorlardı. Kızarmış her şeyi yedik. Yemek yapmaktan nefret ediyorduk. Mikrodalgada pişirilmiş yemekler yedik - kolay olan her şey, 'diye ayrıntılandı Lexi. Elbette çoğu ilişki kurabilir. Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Harvard Business Review Amerikalıların sadece yüzde onu yemek yapmayı gerçekten seviyor ve yüzde 45 gibi büyük bir nefret ediyor, tıpkı Lexi ve Danny gibi. Yine de, çift açıkça bu değişikliğin gerekli olduğunu biliyordu.

Her şey bir Yeni Yıl kararıyla başladı

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Herşey Yeni Yılla Başladı

Bu yıl için yeni yıl kararlarınızdan biri kilo vermek mi? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Göre İstatistik Beyin Araştırma Enstitüsü kilo vermekçoğuyaygın olarak yapılan çözünürlük. Ne yazık ki, bu kararları alan insanların yalnızca yüzde dokuzu aslında bunlara sadık kalıyor ve başarıyor gibi görünüyor.

Ancak Lexi ve Danny, olasılıkları aşmış görünüyor. Bir için göreİçeriden,Ocak 2016'da çift, sağlığına kavuşma kararı aldı. Doğal olarak bu, asil bir karar ilan etmek kadar kolay değildi. Hem Lexi hem de Danny'nin obezden sağlığa geçiş için bazı büyük yaşam tarzı düzenlemeleri yapması gerekiyordu. Peki bunu nasıl yaptılar?

Değişmeye cesaret

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Değişmeye cesaret

Lexi ve Danny'nin Yeni Yıl kararını sağlıklı hale getirmesinden kısa bir süre sonra, arkadaşları onlara meydan okudu. Belki de az önce belirledikleri hedef konusunda iyimser hissederek, kabul ettiler. Bu tam olarak neyi gerektiriyordu? İle yapılan bir röportaja göre Bugün bir ay boyunca alkol almadan, dışarıda yemek yemeden ya da aldatıcı yemekler tüketmeden geçirilmesi gerekiyordu.

Şüphesiz bu, çözümlerine hızlı bir başlangıç ​​yapmanın harika bir yolu olacaktır. Yine de, yemek pişirmekten nefret ettiğini ve işlenmiş yiyeceklere büyük ölçüde güvendiğini bildiğimiz bir çift için bu kolay olamazdı. Zorluklara rağmen, hem Lexi hem de Danny ısrar ettiler ve görünüşe göre bu cesareti başarıyla tamamladılar. Sadece içkiyi bırakıp dışarıda yemek yemeyi başarmanın ötesinde, bahsi bile artırdılar. Nasıl?

Hayatımın geri kalanının ilk günü

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift:

Birlikte 495 pound olan Lexi ve 280 pound olan Danny bir spor salonuna katıldı. Lexi, 'Kendime hayatımın geri kalanının ilk günü olacağını söyledim' dedi.İnsanlar. Devam etti, 'İnsanlar kilom nedeniyle bana bakacaklarsa, odadaki en çalışkan olarak onlara bakmaları için bir neden verecektim.' O açıkladı Bugün , 'Yüksek yoğunluklu kardiyo yapmaya çalıştım ama yapamadım.' Mücadelesine rağmen pes etmedi. Lexi antrenmanını değiştirdi ve gözünü haftada dört kez 30 dakikalık kardiyoya dikti.

Lexi, antrenmanı boyunca ara vermesi gerektiğini açıkladı, ancak buna devam etti ve sonunda yarım saatlik egzersiz daha kolay ve kolay hale geldi. Danny de ısrar etti. İlk başta fikir kulağa pek hoş gelmedi, diye açıkladı.İnsanlar. 'Eve gitmek, oturmak, yemek yemek ve hiçbir şey için endişelenmemek her zaman iyiydi' 'diye ekledi. Neyse ki tavrı değişti.

Danny, daha fazla düşündükçe, 'Yeni bir yıl ve Lexi'ye yardımcı olurken üzerinde çalışılması gereken bir şey' dedim. 2018 itibariyle, çift hala birlikte çalışıyor ve hatta cesaret vermeyi paylaşıyorlar.

Sıska değil sağlıklı olmayı hedefliyoruz

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Sıska değil sağlıklı olmayı hedeflemek

İnsanların kilo vermek için her türlü nedeni vardır. En yaygın olanı? Göre bir çalışma Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yayınlanan, insanların yüzde 50'si sağlıklarını birincil amaç olarak gösteriyor. Bu, Lexi ve Danny için de geçerliydi.En azından Lexi için kilo verme yolculuğunun toplumsal standartlara uyma girişimi olmadığını ve çiftin zayıflaması için nihai hedef olmadığını bildirdi.

'Bu kaybettiğiniz kiloyla değil, kazandığınız hayatla ilgili' diye akıllıca açıkladı.İçeriden. 'Amacım asla' zayıf 'olmak değil, sağlıklı olmaktı.' Lexi kilo vermeyi umanlar için önemli bir tavsiyeyi paylaşmaya devam etti, 'Kendimi 485 lbs'de tıpkı 179 lbs'de sevdiğim gibi sevdim. Kilo vermeden önce kendinizi sevmezseniz, [bu] bunu değiştirmez. '

Kilo vermelerinin sırrı

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Kilo Vermelerinin Sırrı

Doğal olarak, toplamda yaklaşık 400 pound kaybeden çifti duyduğunuzda, dünyada bunun nasıl mümkün olduğunu bilmek istersiniz. Özel bir kilo verme programı mıydı yoksa inanılmaz bir ek miydi? Görünüşe göre işin sırrı, anlaşılan o kadar da gizli değil.

İle yapılan bir röportaja göre ABC'sGünaydın Amerika ne Lexi ne de Danny bir antrenör kullanmamış, diyet hapı kullanmamış, kilo verme ameliyatı geçirmemiş ve hatta bir yemek planlama hizmetine abone olmamıştır. Görünüşe göre Lexi ve Danny iyi bir şekilde kilo verdiler - sağlıklı beslenme ve egzersiz. Bununla birlikte, Lexi, sonunda büyük sonuçlar üreterek küçük başlayarak kredi verdi.

Lexi bir röportajda vurguladıİnsanlarDanny ile yaptığı bazı değişiklikler, 'Yemek pişirmeye, yemek hazırlamaya, kalorilerimizi izlemeye ve beslenme etiketlerini okumaya başladık.' Ayrıca en sevdikleri sağlıksız yemeklerin bazılarının daha sağlıklı versiyonlarını yaptılar. Yavaş yavaş, çift daha aktif hale geldi. Lexi, spor salonundaki antrenmanlarına ek olarak, 'Yürüyüşlere çıkmaya, aktif olmaya, yürüyüşe, bisiklete binmeye başladık - tüm bu aktiviteler kanepemizde yaşarken yapamıyorduk.' Kaybettiklerini bilmek rahatlatıcı değil miyaniPahalı numaralar olmadan ne kadar kilo alırım?

Aynı zamanda tamamen arkadaş sistemiyle ilgili

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift:

Çiftin inanılmaz başarısını bir dizi küçük değişikliğe bağlamanın yanı sıra, Lexi bir arkadaşlık sistemine sahip olmanın önemini de açıkladı.

19 yıllık ve en iyi arkadaşlarından biri olan Lexi, '1. Günden beri beni yeni şeyler denemeye ve bizi daha iyi olmaya itmeye zorladı. Benimle 485 lb'de yürüyüş yapmaktan ... zamanımı yürüyüşe çıkarmama ve birden çok mola verdiğimde sabırlı olmama izin veriyorum. ' Lexi devam etti, 'Arkadaşlığımızı asla hafife almayacağım ve onu sunakta ve hayatta bizimle birlikte ayağa kalktığı için kutsanmış durumdayım.'

Ne harika bir arkadaş olmalı! Elbette, Lexi ve Danny'nin de birbirleri vardı. Lexi söylediİnsanlarDostluk sistemlerinden dolayı, '[E] yolun çok adımında, her pound, birbirimizi motive etmek için oradaydık. Birbirimizi sorumlu tuttuk. '

Lexi ve Danny'nin dramatik kilo kaybı da ilişkilerini önemli ölçüde değiştirdi

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: Lexi ve Danny

Kilo verecek olsaydınız, özellikle de önemli miktarda kilo verdiyseniz, vücudunuz güzel bir şekilde değişir. dramatik yollar . Bununla birlikte, kilo kaybı, görünüşte başkalarıyla olan ilişkilerinizi daha iyi veya daha kötü şekilde değiştirebilir. Bir North Carolina Eyalet Üniversitesi tarafından yürütülen çalışma çiftlerin kilo verirken birbirleriyle olumlu etkileşimler yaşadıklarını ve aynı zamanda 'eş eleştirisi' gibi olumsuz deneyimler yaşadıklarını bulmuşlardır.

Lexi ve Danny'nin ilişkisi nasıl gelişti? Lexi bir röportajda dedi Megyn Kelly Bugün ,Hayatımda her şey gelişti. Hatta Megyn Kelly, çifte cesurca sorar, 'Seks hayatınız iyileşti mi?' Bir ritmi atlamadan, Lexi vurguluyor, 'Herşeyhayatımda gelişti. ' Yakala kızım!

Bu, çiftin kilo vermek için en büyük motivasyonuydu.

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: İşte Çifti

Lexi ve Danny hem röportajlarda hem de Lexi's boyunca çok şeffaf davrandılar. Yayınlandığından beri Megyn Kelly Bugün Ocak 2018'deki röportajda, çiftin hayranlarısamimiilişkilerinin ayrıntıları. Ancak, Kelly ile oturduklarında çiftin paylaştığı tek şey bu değil. Hatta seyirciye geleceklerinin neler getireceğine dair bir ipucu bile vermiş olabilirler.

Çiftin kilo verme motivasyonunu açıklarken, Lexi dedi , 'Ayrıca ebeveyn olmak istedik, bu da gelecekte bir aileye sahip olmak gibi çalışmadığımız günlerde bizi gerçekten motive etti.' Olabilir mi? Bu yakın gelecekte Baby Reed duyurusunun geleceği anlamına mı geliyor? Lexi's Instagram'da mutlaka öğreneceğiz.

7 kilo cilt

2 Yılda Tamamen Kendini Değiştiren Çift: 7 kilo cilt

Ekim 2018'e kadar, Lexi doğal olarak toplamını kaybetmişti. Ancak Instagram influencer'ı için en zoru olacak olan sonraki yedi poundu kaybediyordu. Eylül 2018'de takipçileriyle: 'Resmen bir randevumuz var dostlarım! Tüm bunların gerçeğe dönüştüğünü duyurmaktan heyecan duyuyorum ve ben [Dr. Joseph Michaels] cerrahım olarak çok araştırma yaptıktan, arkadaşlarımla konuştuktan, onunla kişisel olarak konuştuktan ve korkumu aştıktan sonra! ' Lexi, inanılmaz kilo kaybından kalan fazla deriden kurtulmak için daha düşük bir vücut germe yaptırmaya karar verdi.

Sonra, Lexi çıkardı. Lexi'nin cerrahı (not: hassas içerik), 28 yaşındaki bir çocuğun karnından üç fit genişliğinde ve 1.5 fit yüksekliğinde bir cilt bölgesini çıkardığını açıkladı. Her ne kadar Lexi, doktorunun 'bu derece deri çıkarmanın Lex'in yaşam kalitesi üzerinde inanılmaz bir etkisi olacağını' açıkladığını itiraf etti.

Tavsiye