Sporcular-Ünlüler

Vücut Geliştirmenin Altın Çağından En Estetik 10 Fizik

Efsanevi Yunan figürü Adonis'in öylesine olağanüstü bir fiziksel güzelliğe sahip olduğu söyleniyordu ki, aşk tanrıçası Afrodit bile, nefis tanrı için sırılsıklam düşmekten kendini alamadı. Adonis'in ve mükemmellik arayışındaki liderliğini takip etmek isteyenlerin şerefine, size en çok 10 listemizi sunuyoruz. fiziksel estetik -den Altın Çağ (1960'lar-1980'ler) vücut geliştirme.

Bu sıralama için, vücut geliştirme efsaneleri, gazeteciler ve üyeler de dahil olmak üzere uzmanlar tarafından tartışılan, çağın en estetik fiziklerinin bir listesini özenle seçtik.M&Ftakım.

Efsane Olmak: Frank Zane’den En İyi 10 Eğitim İpucu
Profesyonel İpuçları

Bir Efsane Olmak: Frank Zane’nin İlk 10 Antrenmanı ...

Üç kez Bay Olympia, vücut geliştirmenin en büyük sahnesinde öne çıkmasına yardımcı olan şeyi paylaşıyor.

Makaleyi okuyun
Makkawy

Weider Health & Fitness'in izniyle

Mohamed Makkawy

Doğum günü: 29 Ağustos 1953
Yükseklik: 5’3 ″
Ağırlık: 160 pound

Mısırlı Mohamed Makkawy sadece 5’3 ″ değerindeydi, ancak profesyonel vücut geliştirme üzerinde büyük bir etki yarattı. Makkawy'nin spordaki konumu, rakiplerinden aldığı saygı ile boyundan çok daha kolay ölçülebilirdi. Unutulmaz bir fotoğraf, sekiz Olympia galibiyetinden bir yıldan az bir süre önce, sırıtarak, Makkawy'yi 1983 İngiliz Grand Prix'sinde çok daha küçük rakibi tarafından mağlup edildiği için havaya kaldıran sırıtış Lee Haney'i tasvir ediyor.



Genç Haney'in çığır açan boyutuna, şekline ve genel kalitesine rağmen, Makkawy’nin ruhani nitelikleri insanın fiziksel mükemmelliği ile sınırlandı ve 1982 ve 1983 yıllarında altı IFBB yanlısı zafere yol açtı.

Sergio-Oliva

Weider Health & Fitness'in izniyle

Sergio Oliva

Doğum günü: 4 Temmuz 1941
Yükseklik: 5’10 ″
Ağırlık: 240 pound

“Efsane” olarak bilinen Sergio Oliva, daha önce veya o zamandan beri benzeri görülmemiş bir fenomendi. Neredeyse yenilmez Arnold Schwarzenegger'in kalbinde korku uyandıran tek vücut geliştirmeci olduğunu söylemek yeterli. . . şimdi bu bir şey söylüyor.

Kübalı göçmen, demir pompalama kariyerine Fidel Castro'nun milli takımı için Olimpik halterci olarak başladı. 1960'ların başlarında Amerika'ya geldikten sonra, kısa süre sonra dünya çapında bir vücut geliştirmeci olmak için Tanrı tarafından verilen yapıya sahip olduğunu keşfetti. 1967'de zirveye tırmandı ve 1970'te Schwarzenegger tarafından yenilene kadar üç yıl üst üste Olympia'yı kazandı. Oliva gününün en büyük adamıydı, ancak kas gruplarının kesintisiz akışı gerçekten güzel bir şeydi.

Robbie-Robinson

Weider Health & Fitness'in izniyle

Robby Robinson

Doğum günü: 24 Mayıs 1946
Yükseklik: 5’7 ″
Ağırlık: 200 sterlin

Robby Robinson, tüm zamanların en büyük vücut geliştiricilerinden biriydi. 1977'de Frank Zane ve '78 Mr. Olympias'ta ikinci oldu ve ilk Masters Mr. Olympia dahil olmak üzere rekabetçi kariyeri boyunca sekiz IFBB profesyonel yarışması kazandı. Robinson’un 70'lerin sonlarına ait ince detaylı ve modern fiziği zamanının çok ötesindeydi.

Robinson, emekliliğinden beri aşırı steroid kullanımına muhalefeti konusunda açıktı ve 2008 röportajında ​​'Vücut geliştirmenin güzelliğinden, sanatından uzaklaştığını düşünüyorum.'

Lee Haney, 1988 Videosunda Bacak Eğitimi Yöntemlerini Paylaşıyor

Weider Health & Fitness'in izniyle

Lee Haney

Doğum günü: 11 Kasım 1959
Yükseklik: 5’11 ″
Ağırlık: 248 pound

Vücut geliştirmede efsaneler vardır ve sonra bir başkenti olan Efsaneler vardır.L. Yeterince uygun,Layrıca duruyorokumakLee Haney'deki gibi. Haney'in profesyonel vücut geliştirme sahnesinde ortaya çıkışı birçokları için bir tür aydınlanma oldu: Bir vücut geliştirmeci aslında en büyük ve en iyisi de olabilir. 5’11 ”yaşında ve 233 ile 248 pound arasında herhangi bir yerde terazide bulunan Haney, 1983 ile 1991 yılları arasında profesyonel kariyeri boyunca sahnedeki en büyük yarışmacıydı.

Haney, çığır açan boyut, yıldız şekli ve noktasal koşullandırma gibi üçlü bir tehdit oluşturarak sekiz Olympia şampiyonluğu rekoru kırmasını sağladı. Haney'in vücut geliştirme sporu üzerindeki etkisi, rakipler kitlelerini yepyeni bir seviyeye getirmeye çalışırken, onları dansa getiren çizgileri ilk etapta korurken, bugüne kadar hissedildi.

Frank Zane

Weider Health & Fitness'in izniyle

Frank Zane

Doğum günü: 28 Haziran 1942
Yükseklik: 5'9 ″
Ağırlık: 185 pound

Zane, 1968'de Arnold Schwarzenegger adında muazzam bir genç Avusturyalı vücut geliştiriciyi yendiğinde - yaklaşık 60 pound açıkta - insanlar dikkat çekti. Yıldız çizgileri ve detaylara gösterilen özen, günü çene bırakan kitlelere göre kazanmıştı. Küçük olmayan çıkarımlar, Schwarzenegger'e birkaç yıl sonra sergileyeceği aşkın fiziği geliştirmesi için ilham verdi ve tüm sporun kendisini şekillendirmesine yardımcı oldu. Zane fiziksel mükemmellik arayışına devam etti ve neredeyse ona ulaştı.

Zane, 5’9 At 'da ve sadece 200 pound'la 1977, ’78 ve ’79’da vücut geliştirmenin en iyilerini geride bırakarak değil, ustalıkla üç Olympia unvanı kazandı.

Samir

Weider Health & Fitness'in izniyle

Samir Bannout

Doğum günü: 7 Kasım 1955
Yükseklik: 5’7 ″
Ağırlık: 190 pound

Samir Bannout, Almanya'nın Münih kentinde düzenlenen 1983 Mr. Olympia yarışmasında, Adonis figürünün somutlaştırdığı ideal ile eşleşmeye yaklaşan bir fizik sundu. Elbette, en iyinin en iyisinden bahsederken olumlu genetik işin başındadır. Ancak, iyi genler olsun ya da olmasın, Bannout spor ödevini bu listedeki diğer efsaneler kadar özenle yaptı. Bannout ideal bir şekil ve kütle dengesi sundu.

5’7 ″ 'de, 'Lübnan Aslanı' olarak anılan biri için uygun olan, hem fillerin hem de ceylanların yanında durabilmek için doğru miktarda kütle taşıdı.

Arnold-GettyImages-3238895

Hulton Arşivi / Getty Images

Arnold Schwarzenegger

Doğum günü: 30 Temmuz 1947
Yükseklik: 6'2 ″
Ağırlık: 235 pound

Büyük kaslarına ve uzun çerçevesine uyacak büyük bir kişiliğe sahip olan yedi kez Bay Olympia Arnold Schwarzenegger, doğal bir sahnede ve kamera önünde (vücut geliştirme, sinematik ve politik) idi. Profesyonel kariyerinde, Schwarzenegger sadece iki kişiye yenildi: 1968 Mr. Universe'de Frank Zane ve 1969 Mr Olympia'da Sergio Oliva. İkincisinin ardından, başka bir yarışmayı kaybetmedi.

Arnold, profesyonel vücut geliştirmenin en büyük seslerinden ve savunucularından biri olmaya devam ediyor ve 2016'da, yargıçları Altın Çağı anımsatan küçük belleri, v-incelmeleri ve genel estetiği ödüllendirmeye teşvik eden bir harekete öncülük etti.

Serge-Nubert

Bir çeşit Zeller

Serge Nubret

Doğum günü: 6 Ekim 1938
Yükseklik: 6 ′
Ağırlık: 220 pound

Fransız Serge Nubret (yukarıdaki fotoğrafın en solunda), bunun dışında bir dizi 'en iyiler' listesine dahil edilebilir: 'En iyi karın kasları', 'en iyi göğüs' ve 'bir sanat eserinin en iyi izlenimi' birkaç olasılık. 1960'lar, 70'ler ve 80'ler boyunca Nubret vücut geliştirmenin standart zarafet taşıyıcısıydı. Merkez sahneye yürüdüğünde, sanki yerden birkaç santim yukarıda süzülüyormuş gibi görünüyordu. Vücudu, sanki her biri onun için özel olarak yaratılmış gibi pozlara kayıyor gibiydi. Şekli zarifti, ancak son derece güçlüydü.

1975 Olympia'da, Nubret, Arnold Schwarzenegger'in arkasında, uzun sınıfta ikinci sırada bitirmeye giderken, yaklaşık 70 pound ağır basan iri yarı Lou Ferrigno'yu sadece 200 pound ağırlığıyla alt etmeyi başardı.

Lee-Labrada

Weider Health & Fitness

Lee Labrada

Doğum günü: 8 Mart 1960
Yükseklik: 5’6 ″
Ağırlık: 185 pound

'İyi bir iri adam her zaman iyi bir küçük adamı yener.' Böylece eskimiş bir vücut geliştirme atasözü gider. Ama ya iyi 'küçük adam' o kadar iyiyse, büyük ya da küçük çok az adam onu ​​yenebilirse? Başka bir deyişle, adınız Lee Labrada ise ne olur? Ortalamadan daha uzun boy hariç, Labrada her şeye sahipti: şekil, oran, kaya gibi sert şartlandırma ve yedeklenecek kütle.

5’6 ″ ayakta durursa, çoğu zaman geride kalabilirvedaha uzun boylu rakipler. 1985'te profesyonel kartını kazandı ve ilk yarışması olan 1986 Night of Champions'ı kazanarak derhal bir açıklama yaptı. 1995'te pozlarını asmadan önce altı profesyonel yarışma daha kazanacaktı. 1989 ve 1990'da Labrada, Olympia'da döneminin diğer efsanevi Lee'si Haney'den ikinci oldu. Labrada için 'Taçsız Bay Olympia' unvanını hak eden bir dava açılabilir.

Bob-Paris

Weider Health & Fitness'in izniyle

Bob Paris

Doğum günü: 14 Aralık 1959
Yükseklik: 6 '
Ağırlık: 230 pound

Hiç Sandow ödülü kazanmamış olmasına rağmen, Bob Paris estetiğin özü olarak listemizin başında geliyor. Bob Paris, 1982 NPC ABD'deki ulusal vücut geliştirme yarışmasındaki ilk görünümünden itibaren, 'mükemmel' fiziğiyle ilgili spor dalaveresine sahipti. Ertesi yıl, Paris, NPC Nationals'da en iyi ödülleri alarak profesyonel kartını kazandı.

Şaşırtıcı bir şekilde, dokuz yıla yayılan bir profesyonel kariyerinde asla üçüncülükten daha yükseğe çıkamazdı, ancak estetik idealin oybirliğiyle standart taşıyıcısı oldu. Dengeli vücut geliştiricilerin spor salonunda görece hafif ağırlıklar olduğuna dair genel algının aksine, Paris, antrenman rutininde sık sık güç egzersizleriyle uğraşan sert bir spor salonu faresiydi.

Tavsiye

Game of Thrones'da 'Thor'a Dikkat Edin

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler