Blog

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler

Akne ' en yaygın cilt hastalığı , '11 ile 30 yaşları arasındaki nüfusun yaklaşık yüzde 80'ini etkiliyor. Ancak bebekler bile sivilceler yaşıyor ve 40'lı ve 50'li yaşlarındaki insanlar da çatlaklar yaşıyor. Pazar, temiz cilt vaat eden ürünlere doymuş durumda, ancak çirkin kırılmaları yenmenin ilk adımı, onlara neyin sebep olduğunu anlamaktır.

Çok fazla çikolata yemek veya temiz bir cilde sahip olmamak gibi sivilceye neyin sebep olduğuna dair pek çok teori ve yaşlı eşlerin hikayeleri vardır. Ama gerçek, uzman tavsiyesi istedim. Bu yüzden, ülke çapındaki doktorlar ve cilt bakımı uzmanlarıyla konuştum ve bana sivilceye neden olan bazı şaşırtıcı şeylerden ve yüzünüzü bu çirkin lekelerden nasıl kurtarabileceğinizi anlattılar.

Efsanelerden kurtulmak

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Efsanelerden Kurtulmak

Başlamak için en iyi yer, sivilceye gerçekte neyin sebep olduğuna dair mitleri ortadan kaldırmaktır. Dr. Fayne Frey Kurul sertifikalı bir dermatolog, sivilcenin tıkanmış gözenekleri, hormonları, yağ üretimi ve bakterilerin yalnızca dört ana nedeni olduğunu söyledi. Hormonlar, steroidler, cilt bakımı ve makarna, cips, süt ürünleri ve abur cuburla dolu bir diyetin sivilceyi daha da kötüleştirebileceğini söyledi, ancak bu dört nedengerçekaraların nedeni.

Frey, makyajın, yağlı yiyeceklerin veya yüzdeki kirin akne için gerçek nedenler olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını söyledi. Bununla birlikte, yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkamanın ergen sivilcelerini azalttığı gösterilmiştir. Dr. Gabrielle Francis cilt enfeksiyonları, kan şekeri dengesizlikleri, stres ve toksinlerin de sivilceye neden olabileceğini ekliyor. 'Akne, hayatı bir rock yıldızı gibi yaşamanın yan etkilerinden biri olabilir' dedi.

Sızdıran iyi

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Sızdıran Bağırsak

Sağlık ve zindelik uzmanı, Dr. Will Cole , dedi bağırsağınızdaki mikrobiyom olarak adlandırılan trilyonlarca bakteri dengesiz olduğunda, zayıflamış bir bağırsak zarına yol açabilir. Bu zayıflamış astar aynı zamanda 'sızdıran bağırsak sendromu' olarak da bilinir ve sivilce dahil hemen hemen her iltihaplı sağlık sorunuyla bağlantılıdır.

Cole, doktorunuzun bağırsağınızın ne kadar sızdırdığını belirlemek için kan çalışması sipariş edebileceğini, bunun da bir sonraki hareket tarzının ne olması gerektiğine karar vermelerine yardımcı olacağını söyledi. Sağlıklı bir bağırsak, sağlıklı bir yüze yol açacaktır.



Gıda intoleransları

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Gıda intoleransları

Dr Cole, ne yerseniz osunuz ve vücudunuzun reddettiği bir şeyi yiyorsanız, bunun cildinizde görüneceğini söyledi. Her insanın vücudu farklıdır, bu nedenle sindirim sisteminizi tam olarak neyin rahatsız ettiğini ve hangi yiyeceklerin gelişmenize yardımcı olduğunu belirlemek önemlidir. Bir eliminasyon diyeti Dr Cole, hangi yiyeceklerin olumsuz bir reaksiyonu tetiklediğini anlamanın kolay bir yolu olduğunu söyledi.

Toksin trafik sıkışıklığı

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Toksin trafik sıkışıklığı

Dr Cole dedi ki metilasyon sağlığınızı aşağı çeken tüm toksinleri atmanıza yardımcı olan vücudun biyokimyasal süper otobanıdır. O otoyol sıkıştığında, vücudunuz toksinlere tutunur ve cilt alevlenmeleri olarak ortaya çıkabilir, dedi. Brüksel lahanası, mantarlar, karnabahar, otla beslenen sığır eti ve yeşil yapraklı sebzeler gibi folatlar ve B vitaminleri açısından zengin besinler sağlıklı bir detoksun anahtarıdır.

Saçın

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Saçınız

Saçınız yerinde dururken cildinizin kırık göründüğünü hiç fark ettiniz mi? Kozmetik dermatolog Dr.Sonam Yadav, saç şekillendirici ürünlerin birikmesinin cilde bulaşıp gözeneklerinizi tıkamasından kaynaklandığını söyledi. Juverne'nin kurucusu .

Dr. Yadav, kepek veya uzun patlamaların veya yüzün önündeki saçların da çatlaklara katkıda bulunabileceğini söyledi, bu nedenle insanlar kafa derilerini temiz tutmaya çalışmalı ve eğer bir sorun yaşıyorlarsa ağır saç jellerinden ve cilalarından kaçınmalılar. akne.

Telefonunuz

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Telefonunuz

Cep telefonunuz bakteri ile sürünmek ve en çok zamanınızı yüzünüze bastırarak geçiren tek cihazdır. Dr. Yadav, bu bakterilerin cildinize yayılmasını önlemek için telefonunuzu her gün antibakteriyel bir mendille temizlemenizi önerir.

Senin yatağın

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Yatağınız

Sıcak, kabarık yastığınız size ihanet ediyor olabilir. Dr. Yadav, insanların pusuda bakteri fark etmedikleri bir yerin kendi yataklarında olduğunu söyledi. Her dakika binlerce deri hücresi döküyorsunuz ve bu hücrelerde eser miktarda bakteri var. Hayatınızın büyük bir bölümünü yastığınızla yanak yanağa geçirdiğiniz için, tüm bu hücrelerin ve bakterilerin yanınızda olması çok doğaldır. Dr. Yadav, yastık kılıflarını sık sık yıkamanın yanak sivilcelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi.

Yüz temizleyiciniz

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Yüz temizleyiciniz

Dr. Yadav, mantığa aykırı görünüyor, ancak bakterilere karşı agresif bir yaklaşım hiçbir şey yapmamaktan daha kötü olabilir, dedi Dr. Ovma, komedon ekstraksiyonu ve yüz bakımı hassas cildi bakteriyel enfeksiyonlara yatkın hale getirebilir. Genellikle ihtiyacınız olan tek şey yumuşak sabun içermeyen bir temizleyicidir. Bununla birlikte, önleyici bir önlem olarak daha güçlü bir sivilce ilacı kullanmak, yüksek stresli bir olayın yaklaştığını biliyorsanız yardımcı olabilir. Sana bakıyorum, gelinzilla.

Hormonlarınız

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Hormonlarınız

Çene ve çene çizgisi kırılmaları yetişkin sivilcelerinin en önemli noktalarıdır ve hormonlar büyük olasılıkla suçlanır. Aylık adet döngünüz veya aşağıdaki gibi durumlardan kaynaklanan hormon dengesizliği PCOS Dr. Yadav, sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir, bu nedenle doğum kontrol hapı tedavilerinin cankurtaran olabileceğini söyledi.

Senin antrenman

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Egzersiz Yapmanız

Hiç şüphe yok ki spor salonunda iyi bir gün genel sağlığınız için harikadır, ancak egzersiz yaptıktan sonra düzgün bir şekilde duş almamak sağlıklı bir cilt için bir sorun olabilir. Dr. Yadav, terli bir antrenmandan sonra benzoil peroksit ile yıkanmayı tavsiye ediyor, ancak gözenekleri buharla açmadan önce ter ve bakterileri temizlemek için sade bir soğuk duş, gitmenin en iyi yoludur.

Senin kahvaltın

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Kahvaltınız

Günün en önemli öğünü olabilir ama kahvaltı seçenekleriniz cildinizi sabote ediyor olabilir. Dermatoloji topluluğu diyet ve akne üzerindeki etkisi konusunda karışık görüşlere sahiptir, ancak Dr. Gene Rubinstein, M.D., F.A.A.D. Kaliforniya'daki Simi Valley Hastanesi'nde, yiyecekleri kırılmalara ve yağ üretimine bağlıyor. Şeker, ekmek, tahıl, makarna ve patatesle dolu diyetler akne ve rosacea ile ilişkilendirilmiştir. Bu temel öğeleri tam buğday ekmeği ve makarna, esmer pirinç ve tatlı patates ile değiştirmeye çalışın. Meyvede bulunan şekerler bile alevlenmeye neden olabilir, bu nedenle genç hastaları meyve suyu alımlarını azaltmaya teşvik eder.

Süt, cilt için 'sorunlu çocuk' olarak adlandırılan bir başka suçludur. Süt ürünleri, sivilceye neden olan yağ üretimini artırabilir ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu sütün kaynağı hamile inekler hamilelik var hormonlar hormonal sivilceyi tetikleyebilir.

Dr. Rubinstein, yetişkin hastalarına kafein, sıcak ve baharatlı yiyecekler ve çikolatayı azaltmalarını öneriyor. Turunçgiller güneş ışığı ile reaksiyona girerek cilt sorunlarına neden olabilir, bu nedenle çinko veya titanyum dioksit içeren bir güneş kremi kullanmak yardımcı olabilir.

Senin içeceğin

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: İçkiniz

Francis, alkolü, insanların genellikle düşünmediği bir suçlu olarak adlandırdı, ancak bu çok yaygın bir neden. Sabah aldığınız akşamdan kalma hissi, genellikle dehidrasyondan ve vücudunuzu terk etmeye çalışan toksinlerden kaynaklanır. Cildinize neden olurbakmahissettiğin gibi.

Bu dehidrasyon etkisi cildi kurutur ve alkoldeki toksinler yaşlanma sürecini hızlandırır. Gazlı bir kokteyl uzun bir haftanın sonunda hak edilmiş bir ikram gibi görünebilir, ancak alkolsüz içecekler cildi hayati besinlerin cildi çaldığı için alkolsüz içecekler ve alkol kaybedilen bir kombinasyondur. Francis, donuk, yaşlanmış bir ten renginin çok fazla Jack and Coke için ödenmesi gereken bir bedel olduğunu söyledi.

İlaçlarınız

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: İlaçlarınız

Steroidler ve takviyeler, büyük yüz kırılmalarının suçlularıdır, ancak aynı zamanda ' bacne Kurul sertifikalı dermatoloğa göre, steroidleri veya takviyeleri kesmeden tedavi edilmesi zor olan Robin Evans .

Ancak tüberkülozu tedavi etmek için nöbet önleyici ilaçlar, psikiyatrik ilaçlar ve ilaçlar gibi diğer ilaçlar da sivilceye neden olabilir. Oral kontraseptifler, özellikle Depo-Provera ve Mirena RİA gibi progesteron içeriği yüksek olanlar oldukça yaygın bir suçludur. İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilaç almayı asla bırakmamalısınız. Ancak sivilce bir sorun haline gelirse, seçeneklerinizi sormaktan çekinmeyin.

Diş macunun

Akneye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Diş macunun

Ağız çevresindeki bir kızarıklık, 'perioral dermatit' adı verilen bir sivilce türü olabilir ve suçlu, bir ağız sağlığı bakımı kahramanı olarak gizlenir. Diş macunu gibi florür bazlı ürünler aslında tahrişe neden olabilir. Bir salgın fark ederseniz, diğer ağız bakımı seçenekleri hakkında dermatoloğunuzla konuşun. Evans dedim.

Sivilceyi uzak tutmak

Sivilceye Neden Olan Şaşırtıcı Şeyler: Sivilceyi uzak tutmak

Akne sorunlu ve çirkin olabilir, ancak genellikle vücudunuzun içinde gerçekten neler olup bittiğinin bir yansımasıdır. Sağlıklı bir diyet ve temiz ve düşük stresli bir yaşam tarzı sürdürmek, kesintileri önlemede ve genel sağlığınızı iyileştirmede uzun bir yol kat edebilir.

Tavsiye