Blog

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler

Ortaokuldayken, itiraf ettiğimden daha fazla hasta numarası yaptım. Annem gerçekten hasta olmadığımı biliyordu ama yine de bazen evde kalmama izin veriyordu. Okuldan ne kadar nefret ettiğimi biliyordu. Zorbalar yüzünden ortaokuldan nefret ediyordum. Salonda benimle buluşup saçlarımı elleriyle taklit eden çocuklar kafalarını patlatıyormuş gibi yaptılar. Matematik dersinde her gün sandalyeme tekme atan çocuk.

Arkadaşlarım vardı. Sosyal becerilerim vardı. Ama bu, o çocukların bana zorbalık etmesini engellemedi. Şimdi o zamana bakıyorum ve 'Hayatımda ne olursa olsun, en azından ortaokula geri dönmeme hiç gerek yok' diye düşünüyorum. Şans eseri, beni seven ve beni dinleyen destekleyici ebeveynlerim vardı. Okul dayanılmaz hale geldiğinde bile iyiydim çünkü ailem arkamı kolladı. Ve orta okulu nispeten zarar görmeden bıraktım.

Çocuğunuz zorbalığa maruz kalıyorsa, yardım alabilmeniz için mümkün olan en kısa sürede öğrenmeniz önemlidir. Peki çocuğunuzun zorbalık kurbanı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Hangi işaretleri aramalısınız? Ve çocuğunuza zorbalığa uğruyorsa nasıl destek oluyorsunuz?

Çocuğunuz depresif davranıyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını Gösteren İşaretler: Çocuğunuz depresif davranıyor

Çocuğunuzun zorbalığın kurbanı olduğuna dair en yaygın belirtilerin çoğu aslında depresyon belirtileridir. Çocuğunuz okulda zorbalığa uğradığında ve kötü muamele gördüğünde, onun depresyonda hissetmesi doğaldır.

ABD gençliğinde zorbalık davranışları hakkında 2001 yılında yayınlanan bir çalışmada JAMA , yazarlar Tonja R. Nansel, Ph.D .; Mary Overpeck, Dr.PH .; ve Ramani S. Pilla, Ph.D. . 'Zorbalığa maruz kalan gençler genellikle daha yüksek düzeyde güvensizlik, anksiyete, depresyon, yalnızlık, mutsuzluk, fiziksel ve zihinsel belirtiler ve düşük benlik saygısı gösteriyor.'

Göre HKM depresyon, çocuğunuzun uyku ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler, çocuğunuzun bir zamanlar zevk aldığı şeylere ilgisizlik, üzüntü ve değersizlik duyguları ve dikkatini verememe gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkar.



Depresyon intihar ve kesilme gibi trajik şeylere yol açabilir, bu yüzden erken yakalamak için daha az şiddetli semptomları arayın.

Çocuğunuzun yeme alışkanlıkları değişir

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını Gösteren İşaretler: Çocuğunuz

Çocuğunuzun artık akşam yemeği yemediğini veya alternatif olarak okuldan eve açlıktan döndüğünü fark ederseniz, zorbalığın kurbanı olabilir. Bu değişiklikler, depresyon dahil olmak üzere bir dizi nedenden dolayı meydana gelir. Diğer olasılıklar arasında, zorbaların çocuğunuzun yemeğini veya yemek parasını çalması veya çocuğunuzun incinmekten kaçınmak için yiyeceklerini vermesi sayılabilir.

Mayra Mendez, Ph.D. , lisanslı bir psikoterapist Providence Saint John'un Çocuk ve Aile Gelişim Merkezi 'Bir çocuk, okulda yemek yemeyi reddetmek, yemek saklamak ve istiflemek, okula yemek götürüp kendi başına yememek gibi iştahsızlık ve yeme davranışları sergileyebilir, yerine vermek ya da götürülüyor olabilir. akranlar tarafından. '

Çocuğunuzun en sevdiği yemeği akşam yemeğinde yaparsanız ve yemek yemeyi reddederse veya daha önce sağlıklı bir iştahı olan çocuğunuz kilo vermeye başlarsa endişelenmenize neden olabilir. Destekleyici olmak için elinizden geleni yapın ve onlara okulda bir şey olup olmadığını sorun.

Barron Whithead of Şimdi Siber Kiralama Okulu 'Ebeveynler çocuklarının zorbalığa uğradığını düşünüyorsa, onlarla açık, yargılayıcı olmayan bir konuşma yapılması şiddetle tavsiye edilir. Size ne ifade ettiklerini dinlemek önemlidir. Sözlü ve sözsüz iletişime dikkat edin. Yaşadıkları ve hissettikleri hakkında konuşurlarsa, bu durumlarda onlara destek olabilir ve sakin kalmalarına yardımcı olabilir. Öğrencilerin endişelerini ve korkularını, cesaret verici [ve] destekleyici ve aynı zamanda iyi bir dinleyici olan biriyle tartışmalarına yardımcı olur. '

Çocuğunuz uyumakta zorlanıyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz uyumakta güçlük çekiyor

Çocuğunuz her zamankinden daha fazla kabus görüyor mu? Korkmuş çocuğunuzu rahatlatmak için gecenin ortasında kendinizi sık sık uyanırken bulursanız veya her zaman yorgun görünüyorsa, bu zorbalığın bir sonucu olabilir.

Dr. Mendez, uyku düzenindeki olası değişiklikleri şu şekilde tanımladı: 'Çocuk, uykuya dalmakta güçlük çekmek, sık ve korkutucu rüyalar görmek, haftada iki veya daha fazla kabus görmek, gece iki veya daha fazla kez uyanmak gibi uyku bozukluğunu gösteriyor. Korkunç ve son derece endişeli, uyanma ve okula gitmeyi reddetme, yatakta kalma ve günün çoğu okul dışı günlerde uyumayla mücadele ediyor. '

Whithead, 'Zorbalığın kısa vadeli etkilerinden biri uyku sorunları ve

ihtiyaç duydukları gerekli dinlenme. '

Uykusuzluk, notların düşmesi ve diğer sağlık sorunları gibi başka sorunlara dönüşebilir, bu nedenle çocuğunuzun uyumakta güçlük çektiğini fark ederseniz, dikkatli olun ve hemen harekete geçin.

Çocuğunuz her zaman yalnız kalmak istiyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz her zaman yalnız kalmak istiyor

Çocuğunuz odasında çok zaman geçiriyor mu? Arkadaşları onları davet ettiğinde hayır mı diyorlar? Evde kalıp televizyon seyretmek için okul sonrası faaliyetlerini bırakmak istiyorlar mı? Eğer öyleyse, bir zorbalık vakasına bakıyor olabilirsiniz.

Dr. Mendez bana, eğer 'çocuk daha önce sosyal ise, arkadaşlarıyla gezilere katılırsa, okul kulüplerine ve etkinliklerine katılırsa ve sonra aniden sosyal ilişkiden çekilirse, yalnız ve arkadaşlara ilgisiz görünüyorsa, bir çocuğun zorbalığın kurbanı olabileceğini söyledi. Artık oyun tarihleri ​​var, sınıf arkadaşlarıyla konuşmuyor ve arkadaşlarıyla telefonda konuşmuyor. '

Ne yazık ki, kendilerini izole eden çocukların gelecekte zorbalığa uğrama olasılığı daha da yüksektir. 2001 yılında yaptıkları çalışmada Dr. Nansel, Overpeck ve Pilla, 'zorbalığa maruz kalanların daha zayıf sosyal ve duygusal uyum sergilediğini, arkadaş edinmede daha fazla zorluk olduğunu, sınıf arkadaşlarıyla daha zayıf ilişkilerin ve daha fazla yalnızlık olduğunu bildirdiler. Sosyal olarak izole olmuş ve sosyal becerilerden yoksun gençler, zorbalığa uğramak için daha muhtemel hedefler olabilir. '

Çocuğunuz sizden ve diğer aile üyelerinden çekildiğinde hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak bu, çocuğunuzla bağlantı kurmak için fazladan çaba göstermeniz gereken bir zamandır. Röportajımızda Whithead, çocuğunuzun zorbalığın kurbanı olabileceğini düşündüğünüzde ona ulaşmanın önemini vurguladı. Çocuğunuzu, zorbalığa veya siber zorbalığa uğrayıp uğramadığını bir yetişkine söylemesi için teşvik etmeniz önemlidir. Ebeveynler, cesaretlendirerek, öz saygılarını ve güven düzeylerini geliştirmelerine yardımcı olarak bu zor dönemde çocuklarına yardımcı olabilirler. Ayrıca, çocukların kendilerini destekleyici ve olumlu insanlar olan akranlarıyla çevrelemelerine de yardımcı olabilir. '

Çocuğunuz ailenize karşı agresif davranır

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz ailenize karşı agresif davranır

Kardeşlerine karşı her zaman çok tatlı olan kızınız, aniden onlarla alay etmeye ve onlarla dalga geçmeye başlar. Ya da daha önce evde çok iyi bir yardımcı olan oğlunuz ev işlerini yapmayı reddediyor ve ondan yardım istediğinizde size bağırıyor.

Okulda öfkelerini dışa vurmanın hiçbir yolu olmayan mağdur çocuklar ailelerine saldıracaklar. Lynn R. Zakeri, LCSW Bir klinik terapist, bana şöyle dedi: 'Yaygın belirtilere ek olarak, zorbalığa maruz kalan çocuğun evde zorba olduğu yerde bunun tam tersi de var. Saldırganlığı içselleştirdi ve en güvenli hedeflerine, onu kayıtsız şartsız sevenlere, yani ailesine çıkarıyor. '

Şöyle devam etti, 'Örneğin, kıyafetleri için alay edilen bir çocuk eve gelip kardeşiyle moda seçimleri için alay edebilir. Okulda yapamayacak kadar korktuğunu hissettiği 'karşı koyma', güvende oldukları ve koşulsuz sevildikleri evde görmezden gelemeyecek kadar büyük hale geliyor. ''

Zorbalık ayrıca bir çocuğun kendi imajını değiştirebilir ve bu da daha sonra evde nasıl davrandıklarını etkiler. Zakeri şöyle devam etti: 'Çocuğa sık sık zorbalık yapılırsa, zorbanın onlara verdiği tanımları gerçek olarak görmeye başlayıp başlamadıklarını düşünmelisiniz. İç sesleri 'Ben bir kaybedenim ve kimse beni sevmiyor ve hiçbir zaman arkadaşım olmayacak' demeye başlıyor ve sonra bu onların gerçekliği oluyor ve kendilerinden hoşlanmamaya başlıyorlar ve sonra anne / babayı almanın kendi kendini gerçekleştiren bir kehaneti. onları da 'kötü' olarak gör. '

Eğer bunu yaşıyorsanız, çocuğunuzu cezalandırma dürtüsüne sahip olabilirsiniz. Agresif bir çocukla uğraşmak çok sinir bozucu. Bunun yerine, destekleyici olun ve çocuğunuzun onu hala sevdiğinizi ve onların yanında olduğunuzu bilmesini sağlayın.

Çocuğunuz okula gitmek istemiyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz

Zorbalık kurbanlarının okula gitmekten kaçınmaları yaygındır, böylece işkencecilerle karşılaşmak zorunda kalmazlar. Çocuğunuzun 'kendini hasta hissettiğini' ancak herhangi bir hastalık belirtisi göstermediğini fark edebilirsiniz. Ya da keyif aldıklarında okula gitmekten kaçınmak için nedenler uyduruyorlar. Bunun nedeni, zorbalarla uğraşmak zorunda kalmadıkları evde kendilerini daha güvende hissetmeleridir.

Eğitim danışmanı James Dillon söyledi Harika Okullar ,'Bir çocuk her gün akran istismarı ve zorbalığına maruz kalıyorsa - ve yetişkinlerin bunun ne kadar acı verici olabileceğini fark ettiğini düşünmüyorum - o çocuğun kendini korumasının en iyi yolu okula gitmemektir. '

Krystal Rogers-Nelson, Güvenli Bir Yaşam Ebeveynlik ve çocuk güvenliği uzmanı bana, 'Zorbalık bir çocuğun güvenini, öz-değer duygusunu etkileyebilir ve güvenlik duygusunu tehlikeye atabilir. Duygularını onaylayın ve bu şekilde hissetmenin anlaşılır olduğunu, herkesin bazen endişeli hissettiğini onlara bildirin. '

Ardından zorbalığı durdurmak için harekete geçin. Rogers-Nelson, 'Okulla birlikte çalışın ve durumu çözmek ve çocuğunuzu korumak için savunucular, ancak rutinlerdeki değişiklikleri en aza indirin. Sonra, zorbalık tekrar olursa nasıl tepki verileceğini canlandırın. '

Çocuğunuzun zorbalıkla nasıl başa çıkılacağına dair bir planı olduğunda, okula geri dönme konusunda kendilerini daha güvende hissedeceklerdir.

Çocuğunuzun notları düşüyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını Gösteren İşaretler: Çocuğunuz

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, düşük notlar, çocuğunuzun zorbalığa uğradığının bir başka işaretidir. Eksik okula ek olarak, sınıfa katılma konusunda daha az eğilimli olabilirler. Ayrıca, çocuğunuz güvenliği konusunda endişelendiğinde okula dikkat etmek daha zor olabilir.

UCLA'da 2010 yılında yapılan bir çalışmada Araştırmacılar, zorbalığın öğrencilerin akademik başarısı üzerinde ölçülebilir bir etkiye sahip olduğunu buldular. Araştırmanın baş yazarı Jaana Juvonen, 'Zorbalığı görmezden gelirken okuldaki düşük başarıyı ele alamayız, çünkü ikisi sık sık birbiriyle bağlantılıdır. Defalarca zorbalığa maruz kalan öğrenciler daha düşük notlar alırlar ve sınıf tartışmalarına daha az katılırlar. Bazı öğrenciler, zorbalığa uğrama korkusuyla sınıfta konuşmak istemedikleri için düşük başarılı olarak yanlış etiketlenebilirler. Öğretmenler, bu öğrencilerin öğrenmeye motive olmadıklarını düşünerek sessizliklerini yanlış yorumlayabilirler. '

Çocuğunuzun notları düşmeye başlarsa, neler olduğunu görmek için daha derinlere bakın. Okula ilgi eksikliği veya tembellik olabilir, ancak suçlu zorbalık da olabilir.

Çocuğunuzda açıklanamayan yaralanmalar görüyorsunuz

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuzda açıklanamayan yaralar görüyorsunuz

Zorbalık fiziksel hale geldiğinde, çocuğunuzun vücudundaki işaretleri görebilirsiniz. Bacaklarında yeni bir çürük veya yüzlerinde bir sıyrık fark edebilirsiniz.

Bu yaralanmalar zorbaların neden olduğu ya da kendi kendilerine verilmiş olabilir. Dr. Mendez bana zorbalığın bu fiziksel etkilerinden bahsetti: 'Çocuk okuldan eve morluklar, kesikler veya sıyrıklarla geliyor ve yaraların nasıl oluştuğunu açıklayamıyor; çocuk kendisini (kollarını ve / veya bacaklarını) kesiyor ve bu kesikleri ebeveynlerinden gizlemeye çalışıyor. '

Jennifer Freed, 'Zorbalığın kurbanı olan çocuklar duygusal olarak geri çekilirler ve okula gitmek istemeyebilirler veya eve morluklarla gelebilir veya daha fazla kavgaya girebilirler.'

Çocuğunuzun eve yaralı olarak geldiğini fark ederseniz, korku veya üzüntü hissedebilirsiniz. Ancak sakin kalmak ve çocuğunuza yardım etmek ve zorbalığı durdurmak için adımlar atmak önemlidir.

Freed sözlerine şöyle devam etti: 'Çocuğunuzu sözünü kesmeden dinleyin ve ondan ders alın ve süpervizörlük yapması gereken yetişkinlerle konuşun. Sonra da zorba dahil tüm çocuklara yardım edecek bir plan yapın. '

Çocuğunuz kendisi hakkında olumsuz şeyler söylüyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz kendileri hakkında olumsuz şeyler söylüyor

Ortaokulda, korkunç bir özgüvenim vardı. Çok şişman olduğumu, saçımdan nefret ettiğimi ve aynaya baktığımda korktuğumu düşündüm. Sınıf arkadaşlarımın alayından kurtulmam yıllar aldı.

Çocuğunuz 'Şişmanım' veya 'Kimse beni sevmiyor' veya 'Ben aptalım' gibi şeyler söylerse zorbalığın kurbanı olabilir.

Ne yazık ki düşük benlik saygısı, zorbalık eylemlerinin çok ötesine geçebilir. Zakeri bana, 'Bir çocuk utandığını veya travma geçirdiğini hissettiğinde, ömür boyu sürecek sorunlar olabilir. Bazen çocuk kendisini, zorbalığın kendisini tanımladığı şekilde tanımlar ve kendini yeniden tanımlamak çok emek ister. '

Şans eseri, ailem beni sevdi, büyük saçlar falan. Bana her zaman bunu hatırlattılar. Çocuğunuzun öz saygısı düşmeye başlarsa, onu ne kadar sevdiğinizi ve desteklediğinizi onlara göstermek özellikle önemlidir.

görüştüm Elizabeth Vachon, LICSW ve yaratıcısı Okullarda Zorbalık Yapamaz , orta okullar için zorbalıkla mücadele programı. 'Çocuğunuzu zorbalığı tartıştığı için övün ve çocuğunuzun olumlu niteliklerini ve niteliklerini pekiştirin çünkü özgüvenleri zorbalıktan kesinlikle etkilendi.'

Çocuğunuz intiharı kesiyor veya düşünüyor

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuz intiharı keser veya düşünür

Zorbalık yeterince uzun sürerse, çocuğunuz evden kaçmak, kendine zarar vermek veya intihar hakkında konuşmak gibi kendine zarar verici şeyler yapmaya başlayabilir.

Dr. Mendez bana, 'Zorbalık deneyimleri intihar düşüncelerine ve kesme ve yeme bozuklukları gibi kendine zarar verme davranışlarına katkıda bulunabilir.' Dedi. Devam etti, 'Çocuk kendine zarar vermeyle ilgili bilgi arayabilir veya intihar hakkında okurken ya da intihar temalı YouTube videoları izlerken alışılmadık derecede meraklı görünebilir.'

Çocuğunuzun neden kendine zarar vermek istediğini anlamak son derece zor olabilir. Mendez bana, 'Kendine zarar vermenin algılanan başarısızlıklara, hayal kırıklıklarına ve duygusal sıkıntıya bir yanıt olarak başladığını anlamak önemlidir. Kendine zarar verme, duygusal kargaşadan ve sıkıntıdan kaçış görevi görür. ' Zorbalık deneyimleri genellikle hakkında konuşulmayan veya paylaşılmayan yüksek düzeyde sıkıntıyla sonuçlanır. Kendine zarar verme, zorbalık deneyiminin neden olduğu duygusal rahatsızlığın acısını hafifletmenin bir yolu olarak hizmet eder. Kendine zarar vermenin acısı, çoğu kez çocuğu bastıran duygusal acı kadar hissedilmez. '

Çocuğunuzun kendine zarar verdiğine dair işaretler fark ederseniz, hem endişelerini azaltmak hem de zorbalığı durdurmak için hemen yardım alın. Zorbalığın uzun vadeli etkilerinden bazıları kaygı, depresyon ve intihar düşünceleri olabilir. Whithead, ebeveynlerin çocuklarına danışmanlık yoluyla, destekleyici akranlarının yanında bulunarak ve güven düzeylerini artırmalarına yardımcı olarak gerekli yardımı almaları önemlidir '' dedi.

Çocuğunuzdan yardım almak için bir plan yapın

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını İşaretler: Çocuğunuzun yardımını almak için bir plan yapın

Çocuğunuzun zorbalığın kurbanı olduğunu keşfederseniz, umutsuzluğa kapılmayın. Çocuğunuza yardım etmek ve zorbalığı durdurmak için atabileceğiniz birçok adım vardır.

Öncelikle çocuğunuzla açık ve dürüst bir konuşma yapın. Vachon, 'Zorbalığa uğrayan çocuğunuza söylenecek bir numaralı şey, zorbalığın sözleri ve eylemlerinin sorunlarından kaynaklandığı ve sözlerin veya zorbalık yorumlarının çocuğunuz hakkında hiçbir yansıması veya gerçeği olmadığıdır' dedi.

Ardından okula ulaşın ve zorbalığı durdurmaya yardımcı olabilecek okul yetkilileri ve danışmanlarla konuşun. Dr. Mendez şu kapsamlı planı sundu: 'Çocuğunuzun güvenliğiyle ilgili endişeleriniz ve zorbalıkla ilgili ayrıntıları iletmek için okul yetkilileriyle iletişime geçin. Daha fazla zorbalığı önlemek için bir eylem planı geliştirmeye çalışın. Plan, daha fazla denetim ve izleme için önlemler içermelidir. '

Çocuğunuzu savunmaya devam etmenizi önerdi ve 'okulun zorbalıkla mücadele politikaları hakkında bilgi toplamanızı' dedi. Kolluk kuvvetlerine haber verin ve zorbalık durmazsa suçlamada bulunmayı düşünün. Çocuğunuzun davranışını yakından izleyin ve çocuğunuz artan duygusal sıkıntıyla ortaya çıkarsa, depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve kendine zarar verme semptomlarının tedavisi için danışmanlık / akıl sağlığı desteği alın. '

Freed, 'Zorbalığı durdurmanın tek yolu, tüm tarafların zorbalığın işlenmemiş bir acıdan geldiğini ve hiç kimseye zorbalığa veya başka birine zorbalık yapılmaması gerektiğini anlamasını sağlamaktır. Döngüyü bitirmek için tüm gençlerin yardıma ihtiyacı var. '

Zorbalığın etkilerini iyileştirin

Çocuğunuzun Zorbalığa Uğradığını Gösteren İşaretler: Zorbalığın etkilerini iyileştirin

Ortaokuldan sonraki yıllarda, zorbalarımla karşılaşmamdan iyileştim. Beni seven ve destekleyen arkadaşlar edindim, kalabalığımı buldum ve ailemin desteğini hissetmeye devam ettim.

Zorbalığın acı verici etkileri iyileştirilebilir. Önemli olan erken harekete geçmek, çocuğunuzun onu koşulsuz olarak desteklediğinizi ve sevdiğinizi bilmesini sağlamak ve zorbalığın bir an önce durmasını sağlamaktır.

Tavsiye