Sporcular-Ünlüler

Shaquille O'Neal Dalkavuklar, Lifting ve Oyun Öncesi Yemekleri Konuşuyor

NBA Ekim'de geri dönüyor. Bu yüzden birini ızgara yapıyoruz ligin tüm zamanların harikaları Saquille O'Neal , en iyi smaçları, en zorlu rakipleri ve en büyük pişmanlıkları hakkında.

1992'de NBA'e girdiğinde, lig hiç senin gibi bir şey görmemişti: Bir koruma gibi hareket edebilen ve istediği zaman arkalıkları yok edebilen gerçek bir yedi ayaklı oyuncu. En güçlü oyuncu musun Basketbol Tarih?

Ben ve Wilt Chamberlain arasında olduğunu duydum. Ama neyin çılgın olduğunu biliyor musun? Yaşlı adamların çoğunu sıkıyorum ve elimi kırmaya çalışıyorlar. El sıkışması en güçlü olan kişi Artis Gilmore. Bill Russell'ın da güçlü bir tokalaşması var. Wilt de öyle.

Hayatınızın en büyük gücü nedir?

Yaklaşık 14 yaşındayken arkadaşlarımdan birine araba çarptı. Biraz altındaydı. Küçük bir arabaydı - Volkswagen Bug gibi - ama onu bacağını dışarı çıkaracak kadar yukarı kaldırdım.

Smaçlarınızdan hangisi etkiliyorsenen çok?



Smaç, New Jersey Nets'e karşı [1993'te] arkalığın tamamını söktüğümde. Onu parçalamaya bile çalışmıyordum - her şey birdenbire kesildi.

En iyi zamanınızda, ne kadar bench-press yapabilirsiniz?

En fazla 475'ti. Şu anda 415'e çıkıyorum. Omzum kötü ama buna geri dönmeye çalışıyorum. En iyi zamanımda iki kez yaptım.

Bugünlerde ne sıklıkla antrenman yapıyorsunuz?

Sezondan sonra her gün antrenman yapıyordum. Sonra çocukları Bahamalar'a götürmek için bir hafta izin aldım. Yakın zamanda yeniden başladım. Kilo vermem gerektiğini biliyorum ama zayıflamak istemiyorum. Bu yüzden şişiyorum. WWE güreşçisi gibi kaslı olmak istiyorum. Doğru şekilde kaldırıyorum ve yiyorum - bilirsiniz, sadece şişmeye çalışıyorum, çünkü 50 pound kaybetmek ve zayıf olmak istemiyorum. Ben kaslı olmak istiyorum. Gömleğimi son bir kez çıkarmak istiyorum.

Favori egzersizin var mı?

Bench press ve yüzme. Dizlerim kırık olduğu için koşmuyorum, bu yüzden çok fazla bisiklete biniyorum ve bolca eliptik bisiklet sürüyorum.

Herhangi bir eğitim ipucunuz var mı?

Sadece akıllıca çalışmalısın ve bilgili olmalısın. Gençken bilgim yoktu, bilgi istemiyordum. Ama şimdi yaşlandığıma göre, oynarken keşke yapsaydım keşke birçok basit şey yapıyorum.

Oyun oynadığınız günlerde spor salonuna sık sık gittiniz mi?

Ben spor salonuna hiç gitmedim.

Neden?

Sezon boyunca dayak yiyorsun. Ağırlık kaldırarak enerji israf edemeyecek kadar yorgundum.

Karşılaştığınız en güçlü oyuncu kim?

Charles Oakley.

Kendini itiraf eden bir çörek aşığısın ve hatta Krispy Kreme'nin küresel bir elçisisin. Ama çöreklerin oyun öncesi yemeğinizin bir parçası olmadığını tahmin ediyoruz.

Önceki günlerimdeki maç öncesi yemeğim hindi klübü sandviçi ve patates kızartmasıydı. Sonra bir gece uçaktaydım ve yeni bir kelime keşfettim:triptofan. Türkiye'de ve temelde seni uykulu kılıyor. Sonra Michael Jordan'ın her maçtan önce bir biftek yediğini okudum çünkü dördüncü çeyrekte enerji vermesine yardımcı oldu. 1999'dan kariyerimin sonuna kadar hep bir biftek yedim.

Duyup duymadığınızdan emin değiliz - duyuru radarın altında uçtu - ama LeBron James artık bir Laker. Bir gün onun formasının sizinkinin yanındaki kirişlerde asılı kalacağını düşünüyor musunuz?

Şampiyonluk kazanırsa kazanır. Kazanmazsa, hayır.

Sonunda Staples Center'ın dışında, yanında bir heykeli olacak mı?

Bir veya iki şampiyonluk kazanırsa kazanacak.

Shaq Wrestlemania
Sporcular ve Ünlüler

Shaq Wrestlemania'ya Nasıl Hazırlanıyor? Adv ...

Big Show ile olan potansiyel eşleşmesi hakkında pek endişeli görünmüyor.

Makaleyi okuyun
Basketbolcu Ayakkabısını Kaybediyor ve Sadece. Yapabilmek
Onun Sporcuları ve Ünlüleri

Basketbolcu Maç Sırasında Ayakkabısını Kaybediyor ve Şa ...

Drury oyuncusu Lexie Vaught bir oyun sırasında ve Just sırasında her yerde kayıyor ve kayıyor. Yapamam. Almak. Yukarı.

Makaleyi okuyun

Tavsiye

Classic Physique Bodybuilding Greats

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler