Sporcular-Ünlüler

Olympic Figure Skater Ashley Wagner, 'Body Issue', Pump-up Music ve Her Top Skating İpucu için Çıplak Poz Veriyor

M&F: Üç kez ABD şampiyonu ve Olimpik bronz madalyasın. Olimpiyatlardan önce sizin için tipik bir eğitim günü nasıl görünüyor?

Ashley Wagner: Tipik bir antrenman gününde 3½ saat buzun üzerindeyim ve sonra genellikle iki saat daha spor salonundayım. Bunu haftanın altı günü yapıyorum. Spor salonunda bantlarla çok fazla direnç antrenmanı yapılır. Çoğunlukla çekirdek kuvveti ve stabilitesine odaklanıyorum ve ardından çok fazla kalça çalışması yapıyorum. Yani, çok sayıda ağız kavgası.

Peki ya Bench Press?

Hayır, pek değil. Paten kaymak gerçekten ilginç bir spor çünkü gülünç derecede güçlü olmamız gerekiyor, ama büyük olamayız çünkü sahip olduğumuz her şeyi havaya kaldırmalıyız.

Yer aldınESPN the Magazine’s Body Issuesenin patenlerinden başka hiçbir şey giymiyor. Tepkiler nasıldı?

Ezici bir çoğunlukla olumlu. İnsanların bir artistik patencinin vücudunun gerçekten neye benzediğini görmesi benim için gerçekten önemliydi. İnsanlar bizim sadece küçük porselen bebek olduğumuzu düşünüyor. Günün sonunda gerçekten güçlü, gerçekten zayıf sporcular olmalıyız. Buz üzerindeyken birden çok kardiyovasküler sistem kullanıyoruz. Bu yüzden, insanların sporcu olduğumuzu ve bunun gerçek bir spor olduğunu görebilmesi için Vücut Sorununu yapmam gerektiğine sevindim.



Rutinden önce pompalama şarkınız nedir?

Küçükken Eminem'in 'Lose Yourself' şarkısını dinlerdim. Şimdi genellikle sahne arkasında Beyoncé ile dans ediyorum ya da beni hareket ettiren ve beni gevşeten herhangi bir şey.

Fotoğraflar: Caroline Wozniacki ESPN Body Issue kapağı için (zevkle) çıplak gidiyor
Onun Sporcuları ve Ünlüleri

Fotoğraflar: Caroline Wozniacki (zevkle) çıplak gider ...

Tenis yıldızı 'insanların ne düşündüğünü umursamıyor.'

Makaleyi okuyun

Daha iyi bir artistik patinaj filmi nedir?Keskin kenarveyaZafer Kılıçları?

Bu gerçekten zor. Blades of Glory diyebilirim. Ancak Cutting Edge çok klasik. İkisiyle de yanlış gidemezsin.

İkisini birden çok kez gördünüz mü?

Elbette. Artistik patinajcı olarak benim görevim.

Buz patenini berbat eden biri için ipuçlarınız nelerdir?

Düşmekten korkmayı bırak. Eğer gerilirsen, tabii ki düşeceksin. Ondan korkarak işi zorlaştırıyorsun. Artistik patinaj tamamen rahatlamakla ilgilidir. Dizlerini bük. Bacaklarınızı kilitlemekten çok daha dengeli olmanızı sağlar.

Bu atlayışlardan birini başarmak için tavsiyen nedir?

Atlamaya gitmeden önce tahtalara tutunmadan pistte bir tur atana kadar bekleyin.

Artistik patenci Ashley Wagner'i Twitter ve Instagram'da takip edin: @ AshWagner2010.

Fotoğraflar: Michelle Waterson
Onun Sporcuları ve Ünlüleri

Fotoğraflar: Michelle Waterson incelikle hepsini gösteriyor ...

'The Karate Hottie' motivasyonunu paylaştı ve ESPN ile post-baby ile dövüştü.

Makaleyi okuyun

Tavsiye