Takviyeler

Muscle & Fitness Store: Pre-Workout Ingredients

ABB Hız Yığın Pompalı YOK

GLİSEROL

Gliserol normalde diyetimizdeki birincil yağlar olan trigliseritlerin omurgasını oluşturur. Tek başına gliserolün güçlü ozmotik özellikleri vardır, yani su gibi büyük miktarlarda sıvıyı çeker ve bağlar. Gliserol, kan damarlarında ve kaslarda daha fazla sıvı çekerek kas pompalarını artırır. Sıcakta egzersiz yaparken dehidrasyonu önlemeye ve vücut sıcaklığı kontrolünü iyileştirmeye de yardımcı olabilir.

L-ARJİNİN

Vücutta kolayca nitrik okside (NO) dönüştürülen bu amino asit. Nitrik oksit, kas liflerine daha fazla oksijen ve besin açısından zengin kanı iletmek için kan damarlarını genişletir. Bu, kas dayanıklılığını, kas gücünü ve kas boyutunu artırmak için çok sayıda klinik çalışmada gösterilmiştir. Arginin ayrıca büyüme hormonu (GH) seviyelerini artırmada etkilidir. Bunu, beyinde GH üretimini ve hipofiz bezinden salgılanmasını engelleyen somatostatin olarak bilinen bir hormonun salınmasını engelleyerek yapar. Arginin, somatostatini inhibe ederek, kas büyümesini ve güç kazanımlarını harekete geçirmek ve vücut yağını azaltmak için kritik olan GH seviyelerini yükseltir.

KAFEİN



Elbette, kafeinin en bilinen faydasının vücutta bir uyarıcı olarak hareket etmek olduğunun farkındasınızdır. Ama bu işlevi nasıl yerine getirdiğini biliyor musunuz? Hepsi vücudumuzun ürettiği adenozin adı verilen bir kimyasaldan kaynaklanıyor. Adenosin beyindeki reseptörlerine bağlandığında yorgunluğa işaret ederek sizi yorgun ve halsiz hale getirir ve beyninizi körleştiren sinir aktivitesini yavaşlatır. Kafein, adenosin reseptörlerine bağlanarak bu yorgunluk sinyalini engeller ve sizi daha uyanık ve zihinsel olarak odaklanmış tutar. Araştırmalar, egzersizlerden önce kafein takviyesi almanın kas dayanıklılığını ve gücünü artırdığını doğruluyor. Kafein, adenozini köreltme kabiliyetine ek olarak, Japon bilim adamları tarafından keşfedilen nitrik oksit (NO) seviyelerini artırma kabiliyeti sayesinde bu etkileri sağlayabilir. Artmış NO seviyeleri sayesinde bir doz kafein alan deneklerin kaslara daha iyi kan akışı yaşadıklarını bildirdiler. Yeni araştırmalar aynı zamanda kafeinin yaşlanmayla daha az bilişsel gerileme ve daha az tip 2 diyabet riski gibi çok sayıda sağlık yararı sunduğunu gösteriyor.

Body Fortress Süper Gelişmiş NOS Blast

MONOHİDRAT YARATIN

Kreatin, gerçekten tanıtılması gerekmeyen bileşenlerden biridir. Neredeyse her tür sporcu arasındaki popülaritesi sayesinde bir isim haline geldi. Bu popülerlik, doğrudan etkinliğinden kaynaklanmaktadır. Kreatinin, bir dizi farklı mekanizma yoluyla kas kası boyutunu, gücünü ve dayanıklılığını önemli ölçüde artırdığını gösteren yüzlerce çalışma vardır. Buna ek olarak, kreatin ayrıca daha iyi beyin işlevi, daha uzun ömür ve hatta güneşin cilde zarar vermesinin önlenmesi gibi çok sayıda sağlık yararı sağlar.

L-ARJİNİN

Arginin, vücutta kolayca nitrik okside (NO) dönüştürülen bir amino asittir. Nitrik oksit, kan damarlarının düz kaslarını gevşeterek genişlemelerine neden olan gaz halindeki bir moleküldür. Genişlemiş kan damarları daha sonra kas liflerine daha fazla oksijen ve besin açısından zengin kan sağlayabilir. Araştırmanın da onayladığı gibi bu, egzersiz sırasında kas dayanıklılığını ve gücünü artırır. Aynı zamanda egzersiz sırasında kas pompasını da artırır. Daha büyük bir kas pompası, kas liflerinin zarlarına daha büyük bir gerilme uygular ve bu da kas protein sentezini etkinleştirerek uzun vadeli kas büyümesine neden olur. NO seviyelerini artırmanın yanı sıra, arginin ayrıca büyüme hormonu seviyelerini de artırır. Egzersiz sırasında daha yüksek GH seviyelerine sahip olmak, daha fazla yağ yakmaya yardımcı olurken kas büyümesini ve güç kazanımlarını artırır.

VİNPOSETİN

Vinpocetine, sarmaşık çalı Küçük deniz salyangozu veya Vinca minördeki aktif bileşendir. Vinpocetine, Avrupa'da klinik olarak hafızayı ve bilişi güçlendirmek ve bir dizi beyin bozukluğunu tedavi etmek için kullanıldığı için “akıllı bir ilaç” olarak kabul edilmektedir. Vinpocetin'in etkileri, esas olarak kan damarlarını genişletme, kan akışını artırma, kırmızı kan hücrelerinin düzgün çalışmasını destekleme, kan viskozitesini azaltma, oksijen kullanımını artırma ve enerji üretimini artırma kabiliyetinden kaynaklanmaktadır. Tüm bunlar daha iyi beyin ve kas fonksiyonuna yol açar, egzersizlerinizi daha iyi hale getirir ve odaklanmanızı daha iyi hale getirir.

BPI 1.M.R

ARJİNİN ALFA-KETOGLUTARAT

Bu, orada en çok çalışılan nitrik oksit (NO) güçlendiricidir. Bu takviye, arjininin emilimini ve vücut tarafından kullanımını artırmak için kendisine bağlı bir alfa-ketoglutarat molekülü olan amino asit arginininden oluşur. Vücuda girdikten sonra arginin kolayca NO'ya dönüştürülür. Nitrik oksit, kan damarlarını gevşetmeye çalışır, bu da daha fazla kanın akmasını sağlamak için çaplarını arttırır. Kasları besleyen kan damarları için bu, egzersiz boyunca onları beslemek için daha fazla enerji için çalışan kaslara daha fazla oksijen ve besin verebilecekleri anlamına gelir. Çok sayıda araştırma çalışması, argin, özellikle de arginin alfa-ketoglutarat alan deneklerin daha uzun süre daha yüksek yoğunlukta egzersiz yapabildiklerini doğrulamaktadır. NO seviyelerini artırmanın yanı sıra, arginin büyüme hormonu (GH) seviyelerini yükseltir. Egzersiz sırasında daha yüksek GH seviyelerine sahip olmak, kas büyüklüğünde ve kuvvetinde kazanımları teşvik etmek için önemlidir.

N-ASETİL L-TİROSİN

Amino asit tirozinin bu formu, normal tirozin takviyelerinden daha fazla biyolojik olarak kullanılabilir. Bu, vücut tarafından daha iyi emildiği ve kullanıldığı ve bu nedenle düz tirozinden daha etkili olduğu anlamına gelir. Asetil grubunun tirozine eklenmesi, özellikle tirozinin kan-beyin bariyerini geçme ve işinin çoğunu gerçekleştirdiği beyne girme yeteneğini kolaylaştırır. Bu amino asit enerjiyi artırır, zihinsel odağı güçlendirir, ruh halini yükseltir, yağ kaybına yardımcı olur, kas gücünü artırır ve hatta cinsel dürtüyü artırabilir. Bunun nedeni, esas olarak, tirozinin vücutta, dopamin, epinefrin, norepinefrin ve tiroid hormonu dahil olmak üzere çok sayıda hormon ve nörotransmiter üretmek için kullanılması gerçeğidir.

KAFEİN

Kafein, güçlü bir uyarıcı olduğu için 1.M.R'ye eklenir. Sonuçta, daha uyanık olmak daha yoğun ve etkili bir antrenman yapabilir. Ancak egzersizlerden önce kafein almak size enerji vermekten çok daha fazlasını yapar. Çok sayıda araştırma çalışması, egzersizlerden önce alınan kafeinin kas gücünü ve dayanıklılığı önemli ölçüde artırdığını göstermiştir. Araştırmalar ayrıca egzersiz sırasında kas ağrısını azalttığını ve ağrı bariyerini aşmanıza izin verdiğini gösteriyor. Bu, kas boyutunda ve gücünde elde ettiğiniz kazançlarda büyük bir fark yaratabilir.

BSN N.O.-Xplode 2.0

SİTRULLİN MALAT

Amino asit sitrülinin klinik çalışmalarda arginininden bile daha güçlü bir nitrik oksit (NO) güçlendirici olduğu bulunmuştur. Ancak sitrülini malik asitle (malat) birleştiren bu formda, laboratuarda enerjiyi artırdığı ve yorgunluğu geciktirdiği de kanıtlanmıştır. Bu şekilde size sadece çılgın kas pompaları sağlamakla kalmaz, aynı zamanda egzersiz yoğunluğunuzu yeni seviyelere taşır.

CREATINE MATRIX

Şimdiye kadar kreatinin çalışan kaslara daha fazla enerji ve daha fazla güç sağlamak için ne kadar etkili olduğunu söylemek zorunda kalmamalıyız. Ancak fark edemeyeceğiniz şey, kreatinin tüm faydalarından yararlanmanın en iyi yolunun, onu birkaç farklı biçimde elde etmektir. Bu nedenle N.O.-Xplode V2.0, beş farklı biçimde kreatin içerir: di-kreatin-malik asit, kreatin-sodyum fosfat, kreatinol-o-fosfat-malik asit, kreatin etil ester HCL ve kreatin-alfa-aminobütirik asit. Bu, kreatinin bağırsaklar tarafından emilimini, kaslar tarafından alımını ve vücut tarafından maksimum sonuç için kullanılmasını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur.

GLİSEROL POLİMER KOMPLEKSİ

N.O.-XPlode, üç farklı gliserol formu içerir - potasyum gliserofosfat, magnezyum gliserofosfat ve gliserol stearat. Gliserol, diyetinizde bulunan birincil yağlar olan trigliseridlerin omurgasını oluşturur. Ancak kendi başına gliserolün güçlü ozmotik özellikleri vardır, yani su gibi büyük miktarlarda sıvıyı çekebilir ve bağlayabilir. Bu, özellikle kreatin ile birlikte alındığında kaslara daha fazla sıvı göndererek kas pompalarını güçlendirmesine olanak tanıyor.

CytoSport Canavar Pompası

SİTRULLİN MALAT

Sitrülin malat, malik aside (malat) bağlanan amino asit sitrülinden oluşur. Citrulline, güçlü bir nitrik oksit güçlendiricidir. Bunun nedeni, vücutta kolayca arginine dönüştürüldüğü ve kolayca NO'ya dönüştürüldüğü gerçeğidir. Araştırmalar, sitrülinin kan seviyelerini arginin ve NO'yu argininin kendisinden daha iyi yükselttiğini gösteriyor. Bunun nedeni, argininin bağırsak hücreleri tarafından enerji için kullanılmasıdır. Yutulan argininin çoğu kan dolaşımına girmiyor. Citrullline ise bağırsaklar tarafından kullanılmadığı için daha fazlası kan dolaşımına girer. Citrulline ayrıca yorgunluğu köreltmeye yardımcı olur. Bunu amonyağın vücuttan atılmasına yardımcı olarak yapar. Amonyak, egzersiz sırasında olduğu gibi amino asitler parçalandığında üretilen toksik bir bileşiktir. Amonyak seviyeleri yükseldiğinde yorgunluğa neden olur. Sitrülin, daha fazla amonyak gidererek amonyak seviyelerini düşük tutar ve yorgunluğu geciktirir. Malik asit ilavesi, enerji üretimine daha fazla yardımcı olur ve yorgunluğu geciktirir. Malik asit aslında bir enerji metabolitidir ve egzersiz sırasında üretilen laktik asidin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur. Klinik çalışmalar, sitrülin malat alan yorgunluk sorunu olan hastaların daha fazla enerji üretebildiğini ve daha az yorgunluk yaşadığını göstermektedir.

YARATMA

Bu, alabileceğiniz en saf kreatin şeklidir. Bu kreatin monohidrat markası Almanya'da üretilir ancak yüksek kalitesiyle dünya çapında bilinir. Bunun nedeni, Creapure'u GMP (iyi üretim uygulamaları) koşulları altında sentezlemek için patentli sistemdir. Kreatin monohidrat, kas boyutunu, gücünü ve dayanıklılığını artırmak için alabileceğiniz en etkili spor takviyesidir. Bu kreatin formu, 300'den fazla bilimsel çalışmanın odak noktası olmuştur. Bazı çalışmalar, kreatin monohidratın yağsız kas kütlesini 5 kilogramın üzerinde artırabileceğini ve kas gücünü sadece birkaç hafta içinde% 10'un üzerinde artırabileceğini bildirmektedir. Kreatin monohidratın çalışmasının ana yolu, kas hücrelerinin içinde büyük bir enerji üreten molekül olarak hizmet etmektir. Bu, kas liflerine ağırlık kaldırırken veya hızlı koşarken ihtiyaç duydukları hızlı enerji patlamalarını sağlar. Bu role ek olarak, araştırmalar ayrıca, Kreatinin (Creatine), büyüme faktörü insülin benzeri büyüme faktörü-I (IGF-I) düzeylerini artırırken, kas büyümesini engelleyen protein miyostatinin düzeylerini köreltdiğini keşfetti. Kreatinin bu iki molekülü değiştirme yeteneği, daha büyük ve daha güçlü kaslara neden olur.

SIĞIR

Bu amino asit, kas liflerinin gücünü ve dayanıklılığını korumada kritik bir rol oynar. Taurin, kas kasılmaları için önemli olan ve muhtemelen taurin ile takviye etmenin daha fazla kas gücü ve dayanıklılığı sağladığının anahtarı olan kasta kalsiyum seviyelerini yeniden oluşturmak için çalışır. Egzersiz sırasında taurin seviyelerini yüksek tutmak, güç ve dayanıklılığın daha iyi korunması için kas içindeki kalsiyum seviyelerini optimize eder. Taurin ayrıca kasların iyileşmesine ve büyümesine yardımcı olan güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Kas büyümesi, taurinin kas hücrelerine su çekme kabiliyetinin bir sonucu olarak da artar. Bu, kas zarını geren ve uzun vadeli kas büyümesini teşvik eden daha dolgun kas lifleri oluşturur.

Dymatize Xpand Xtreme Pompası

CREATINE MATRIX

Kreatin, kas boyutunu, gücünü ve dayanıklılığını artırma etkinliğini destekleyen yüzlerce araştırmaya sahiptir. Xpand Xtreme Pump sadece kreatin içermez, aynı zamanda maksimum etkiler için birkaç farklı türde kreatin içerir. Bu, sitrik asit molekülüne bağlı bir kreatin molekülünden oluşan kreatin sitratı içerir. Sitrik asit, Kreb döngüsünün (aerobik enerji üreten yol) doğal olarak oluşan bir ara maddesidir, yani enerji metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Kreatin ile birleşen sitrat, kas egzersizinde daha fazla enerji üretimi sağlayabilir. Ayrıca sitrat molekülü nedeniyle sıvılarda kreatin monohidrattan daha iyi çözünür, bu da mide rahatsızlığını azaltabilir ve vücutta alımına yardımcı olabilir. Xpand Xtreme Pump ayrıca malik aside bağlı kreatin olan kreatin malat ve di-kreatin malat içerir. Sitrat gibi, malik asit de bir Kreb döngüsü ara maddesidir. Bu nedenle, diğer kreatin formlarına göre daha fazla enerji üretimi sunabilir. Ayrıca sitrat gibi, kreatin malat da sıvılarda daha iyi çözünme eğilimindedir. Her iki forma da sahip olmak vücut tarafından emilen ve kaslar tarafından alınan kreatin miktarını artırır, bu da daha iyi sonuçlara yol açar.

ARJİNİN FÜZYON

ARJİNİN, vücutta kolaylıkla nitrik okside (NO) dönüşen bir amino asittir. Nitrik oksit, kas liflerine daha fazla oksijen ve besin açısından zengin kanı iletmek için kan damarlarını genişletir. Bu, kas dayanıklılığını, kas gücünü ve kas boyutunu artırmak için çok sayıda klinik çalışmada gösterilmiştir. Arginin ayrıca büyüme hormonu (GH) seviyelerini artırmada etkilidir. Bunu, beyinde GH üretimini ve hipofiz bezinden salgılanmasını engelleyen somatostatin olarak bilinen bir hormonun salınmasını engelleyerek yapar. Arginin, somatostatini inhibe ederek, kas büyümesini ve güç kazanımlarını harekete geçirmek ve vücut yağını azaltmak için kritik olan GH seviyelerini yükseltir. Düzenli L-arginin vücut tarafından zayıf bir şekilde emilme eğiliminde olduğundan, Xpand Xtreme Pump üç özel arginin formu kullanır - arginin alfa-ketoglutarat, arginin HCl ve ketoizokaproat. Bu üç form, NO ve GH'de daha büyük artışlar için vücuttaki arginin emilimini ve kullanımını arttırır.

BETA-ALANİN

Bu amino asit, etkinliğini doğrulayan araştırma çalışmaları yığınları sayesinde güçlü bir güç oluşturucu olan bir amino asit olarak kabul görüyor. Beta-alanin, protein karnozini oluşturmak için kas hücrelerindeki amino asit histidin ile birleşerek kas gücünü ve gücünü artırmaya çalışır. Karnosin, egzersiz sırasında kaslarda biriken hidrojen iyonlarını tamponlamak için önemlidir. Hidrojen iyonları kasın asitlik seviyesini yükseltir, bu da kasılma kabiliyetini azaltır, kası zayıflatır ve yorar. Karnosin, hidrojen iyonlarını tamponlayarak kasların aşırı asidik hale gelmesini önler, bu da güç ve dayanıklılığın korunmasına yardımcı olur. Egzersiz sırasında daha fazla güç ve dayanıklılığa sahip olmak, kas büyümesinde de daha büyük artışlara neden olabilir. Aslında araştırmalar, Xpand Xtreme Pump'ta olduğu gibi kreatin ile birlikte beta-alanin aldığınızda, tek başına kreatin almaktan daha fazla kas boyutu kazandığınızı gösteriyor.

Gaspari Beslenme Süper Pompa Max

SIĞIR

Bu amino asit, çalışma öncesi / pompa formüllerinde popülerdir çünkü araştırmalar kas hücrelerindeki amino asit taurin seviyelerinin kas gücü ve gücü için kritik olduğunu göstermektedir. Araştırmalar ayrıca taurinin kas dayanıklılığını% 50'ye kadar artırdığını gösteriyor. Taurin ayrıca kas hücrelerine su çeker. Bu, nitrik oksit takviye takviyesinin sağladığı kas pompasını daha da güçlendirmeye yardımcı olur. Ancak kas pompası sadece spor salonunda akut etkileyici görünmek için önemli değildir, aynı zamanda uzun vadeli kas büyümesini de artırabilir. Bunun nedeni, kas hücrelerinin daha fazla sıvı ile kas hücresinin zarına yerleştirilen daha fazla gerilme ile dolmasıdır. Bu gerginlik, kastaki gerçek kas büyümesine yol açan kimyasal yolları işaret eder.

L-ORNİTİN-L-ASPARTAT (LOLA)

Bu ek, ornitin ve aspartat amino asitlerinden (aspartik asit) oluşur. Amonyak seviyelerini üre ve glutamine dönüştürerek azaltmak için vücutta kritik öneme sahiptirler. Egzersiz yaptığınızda amino asitleri parçalarsınız ve yorgunluğa neden olan amonyak üretirsiniz. L-ornitin-L-asparat ile takviye ederek amonyak seviyelerini azaltabilir ve bu nedenle daha uzun süre daha sıkı egzersiz yapmanıza izin vermek için yorgunluğu azaltabilirsiniz. Ancak bu takviye sadece kas yorgunluğu ile ilgili değildir, aynı zamanda sinir sisteminizin yorgunluğunu da önleyebilir. Spor salonunda yorgunluğunuzun nedenlerinden biri, sinir sisteminizin yorulması ve kaslarınıza gereken sinir uyarılarını gerektiği kadar hızlı tutamamanızdır. Araştırmalar, L-ornitin-L-asparatın sinir hücrelerindeki amonyak seviyelerini azaltabileceğini ve tüm egzersiz boyunca yoğunluk seviyenizi yüksek tutmak için sinir sistemi yorgunluğunu azaltabileceğini gösteriyor.

CREATINE MAGNA POWER

Bu magnezyum kreatin şelatı, kreatin ile magnezyumun bir kombinasyonudur. Egzersizlerden önce kreatin almanın faydalarının yanı sıra kas hücrelerine su çekme yeteneğinin de farkında olmalısınız. Ancak kreatine magnezyum eklemenin faydalarını anlamayabilirsiniz. Araştırmalar, magnezyumun kreatinin kas içine su çekme yeteneğinin yanı sıra kas enerji seviyelerini artırma ve kas yorgunluğunu önleme yeteneğini geliştirebileceğini gösteriyor. Bu, magnezyum kreatin kombinasyonunun kas hücrelerine daha fazla alınmasına bağlıdır.

MuscleTech NeuroCore

CREATINE HCL

Kreatinin kas gücünü, dayanıklılığı ve büyümeyi artırmak için iyi çalıştığı gerçeği tartışılmaz. Tek tartışma, alınabilecek en iyi kreatin formudur. Yapılan araştırmalara ve aldığımız anekdot raporlarına dayanarak, kreatin hidroklorür (HCL) oradaki en iyi formlardan biri olabilir. Araştırmalar, bu kreatinin formunun, kandaki kreatin düzeylerini, eski güçlü kreatin monohidrattan önemli ölçüde daha fazla yükselttiğini göstermiştir.

GERANYUM ÖZÜ

Bu bitkinin özü, aynı zamanda dimetilamilamin (DMAA) olarak da bilinen aktif bileşen olan metilheksanamin içerir. Evet, bu herkesin bahsettiği popüler egzersiz öncesi uyarıcıdır. Bu fitokimyasal, güçlü bir uyarıcı etki sağlar ve ruh halini iyileştirebilir, açlığı azaltabilir ve yağ yakımını artırabilir. Hatta bazıları, antrenman yoğunluğunu yeni seviyelere taşımalarına izin veren biraz coşkulu bir etki bildiriyor.

RODYOLA ÖZÜ

Rhodiola, iyi araştırılmış bir adaptojendir. Bu, vücudun stresle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olduğu anlamına gelir. Ve egzersiz bir stres olduğu için, eğitiminizi ve aldığınız sonuçları geliştirebilir. Bu kök ekstraktının ana faydalarından biri, beta-endorfin salınımını artırma kabiliyetidir. Bunlar, ağrıyı azaltan ve ruh halini iyileştiren beyin kimyasallarıdır, böylece şimdiye kadarki en zorlu egzersiz programlarından geçebilirsiniz.

MuscleTech NaNo Vapor Hardcore Pro Serisi

ARJİNİN

Bu amino asit, çoğu nitrik oksit (NO) güçlendiricideki ana bileşendir. Bunun nedeni, vücuttaki argininin, nitrik oksit sentaz enzimi (NOS) yardımıyla kolayca NO'ya dönüştürülmesidir. NaNO Vapor Hardcore 4 çeşit arginin sağlar: L-arginin, L-arginin piroglutamat, L-arginin hidroklorür (HCl) ve L-arginin alfa-ketoglutarat.

HİSTİDİN

Bu amino asit, hastalandığınızda veya alerjik bir reaksiyon geçirdiğinizde ortaya çıkan bağışıklık tepkisinde rol oynayan histamini oluşturur. Yine de histidin, NO seviyelerini de artırabilir. Bunun nedeni, histaminin NOS aktivitesini artırarak NO seviyelerini artırmasıdır. NaNO Vapor Hardcore Pro Series gibi arginin yanında histidin de sağlayan bir ürünle destekleme, NOS aktivitesini artırarak daha fazla arginin NO'ya dönüştürmeye yardımcı olacaktır.

KAFEİN

Kafein, bir nedenden ötürü dünyanın en popüler 'ilacı' olarak bilinir. Bu sebep, ateşinizi yakma kabiliyetidir. Spor salonunda ateş eden ham gücünüz, egzersiz yoğunluğunuz ve kas dayanıklılığınızdır. Araştırmalar, kafein almanın kas gücünü artırdığını, kas ağrısına dayanma yeteneğinizi geliştirdiğini (bu da egzersiz yoğunluğunuzu artırır) ve daha fazla tekrar yapmanıza izin verdiğini doğrulamaktadır.

Nutrex Hemo-Rage Siyah Ultra Konsantre

ARJİNİN ALFA-KETOGLUTARAT

Arginin alfa-ketoglutarat, bugün çok popüler olan nitrik oksit (NO) kategorisini tam anlamıyla başlatan amino asittir. Bunun nedeni, argininin vücutta kolayca NO'ya dönüşmesidir. Ve NO, kas liflerine daha fazla oksijen ve besin açısından zengin kan sağlamak için kan damarlarını genişletir. Bunun kas dayanıklılığını, gücünü ve boyutunu artırmak için çok sayıda klinik çalışmada gösterilmiştir. Ancak arginin, NO seviyelerini yükseltmekten daha fazlasını yapar. Aynı zamanda kas büyümesini ve güç kazanımlarını harekete geçirmek ve vücut yağını azaltmak için kritik olan büyüme hormonu (GH) seviyelerini artırır. Normal arginin vücut tarafından zayıf bir şekilde emilirken, kendisine bağlı bir alfa-ketoglutarat molekülü olan arginin kolayca emilir ve kolayca kullanılır. Bu, bu formu veya arginin almanın maksimum fayda sağladığı anlamına gelir.

1-3-dimetilamilamin

Metilheksanamin olarak da bilinen bu uyarıcı, sardunya yağında bulunan aktif bileşendir. Kafein ile karşılaştırılmış olmasına rağmen, birçok kişi uyarıcı etkisinin çok farklı olduğunu iddia ediyor. Anekdot raporları, 1-3-dimetilamilaminin, egzersizleri kafeinden daha iyi artıran öforik bir etki sağladığını iddia ediyor. Artan uyanıklığa ek olarak, ruh halini iyileştirebilir, açlığı azaltabilir ve yağ yakmaya yardımcı olabilir. Bütün bunları yapabiliyor çünkü kimyasal yapısı nörohormon norepinefrine benziyor. Norepinefrin, sizi hızlandıran, beyin fonksiyonunuzu artıran, metabolizma hızınızı artıran ve vücudunuzun yakıt için yağ yakma yeteneğini geliştiren epinefrin (adrenalin) ile ilgilidir. Bunların hepsi, daha fazla güç ve dayanıklılıkla daha yoğun egzersizlere yol açar.

HUPERZINE A

Kulüp yosunundan elde edilen bu öz, geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılmaktadır. Huperzin, beyindeki asetilkolinin parçalanmasını engeller. Daha yüksek asetilkolin seviyeleri ile beyniniz daha keskin ve ruh hali daha odaklı egzersizler geliştirilir. Daha yüksek asetilkolin seviyeleri, egzersiz sırasında kas gücünü de artırabilir.

Optimum Platin Hydrowhey

HİDROLİZE PEYNİR PROTEİN İZOLATLARI

Hidrolize peynir altı suyu proteini, hidroliz sürecinden geçen peynir altı suyu proteinidir. Bu işlem, daha uzun peynir altı suyu protein zincirlerini daha küçük peptit parçalarına ayırır. Esasen önceden sindirildiği için, vücudun hidrolize peynir altı suyu proteinini tükettikten sonra parçalamak için daha az işi vardır. Bu, çok hızlı sindirildiği ve emildiği anlamına gelir, bu da onu egzersizlerden önce yapılması gereken ideal seçim haline getirir.

MİKRONİZE ŞUBE-ZİNCİR AMİNO ASİTLER

Dallı zincirli amino asitler (BCAA'lar), sadece kas büyümesini sağlamakla kalmayıp aynı zamanda egzersiz sırasında enerjiyi artırmak ve künt yorgunluğu azaltmak için egzersizlerden önce alınması önemlidir. BCAA'lar, üç temel amino asit lösin, izolösin ve valini içerir. Kas büyümesi söz konusu olduğunda lösin, üçünün daha kritik aminosudur. Bunun nedeni, kas hücrelerinde kas büyümesine yol açan süreç olan kas protein sentezini doğrudan etkinleştirdiği bulunmuş olmasıdır. Öte yandan valin, egzersiz sırasında yorgunluğu köreltmek için daha kritik görünmektedir. Bunu, amino asit triptofanın beyne alımını bloke ederek yapar, bu normalde yorgunluğa işaret eder ve sizi yavaşlatır ve sizi zayıflatır. Her üçünün de egzersiz sırasında katabolik hormon kortizol seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir, bu da normalde kas yıkımını arttırır ve testosteronun kas geliştirme eylemlerine müdahale eder. Bu amino asitleri mikronize etmek onları küçültür ve daha büyük bir yüzey alanı sağlar, bu da sıvılarda daha iyi karışmalarına ve hızlı sonuçlar için vücutta daha hızlı sindirilip emilmelerine olanak tanır.

AMİNOJEN

Bu patentli enzim karışımı, Aspergillus niger ve Aspergillus oryzae'den türetilen proteazları içerir. Proteazlar, proteini spesifik olarak daha küçük parçalara ayıran enzimlerdir. İçinde Aminojen bulunan bir protein tozu tükettiğinizde, daha hızlı sindirilen bir protein kaynağı elde edersiniz. Klinik araştırmalar, Aminojenin protein emilimini ve kas lifleri tarafından kullanımını artırdığını doğrulamaktadır.

Promera Sports Beta-Cret

BETA-ALANİN

Beta-alanin, gerekli olmayan bir amino asit olabilir, ancak kas gücünü ve boyutunu desteklemek söz konusu olduğunda birçok temel amino asitten daha iyi performans gösterir. Bunun nedeni, vücutta beta-alaninin, amino asit histidin ile birleşerek karnozin bileşiğini oluşturmasıdır. Araştırmalar, daha yüksek karnozin seviyelerine sahip kasların daha fazla güce, güce ve dayanıklılığa sahip olduğunu keşfetti. Bu, karnosinin yoğun egzersiz sırasında kasların asitlik seviyelerini tamponlama kabiliyetinden kaynaklanıyor olabilir. Egzersiz sırasında kaslar daha asidik hale gelir ve bu da güçlerini ve dayanıklılıklarını azaltır. Beta alanin asitlik seviyelerini düşük tutarak kas gücünü ve dayanıklılığı yüksek tutar. Sporcularda yapılan araştırmalar, beta-alanin takviyesinin kas gücünü, kas gücünü ve kas dayanıklılığını artırdığını doğrulamaktadır. Araştırmalar, beta-alaninin, özellikle Beta-Cret'te bulunduğu gibi, özellikle kreatin ile alındığında kas büyümesini iyileştirdiğini gösteriyor.

CON-CRET (CREATINE HYDROCHLORIDE)

Kreatinin kas gücünü, dayanıklılığı ve büyümeyi artırmak için iyi çalıştığı gerçeği tartışılmaz. Tek tartışma, alınabilecek en iyi kreatin formudur. Yapılan araştırmalara ve aldığımız anekdot raporlarına dayanarak, kreatin hidroklorür (HCL) oradaki en iyi formlardan biri olabilir. Araştırmalar, bu kreatinin formunun, kandaki kreatin düzeylerini, eski güçlü kreatin monohidrattan önemli ölçüde daha fazla yükselttiğini göstermiştir. Kreatin seviyesini ne kadar yükseltirseniz, işini yaptığı kas liflerindeki kreatin seviyelerini de yükseltebilirsiniz.

1-3-dimetilamilamin

Metilheksanamin olarak da bilinen bu uyarıcı, sardunya yağında bulunan aktif bileşendir. Kafein ile karşılaştırılmış olmasına rağmen, birçok kişi uyarıcı etkisinin çok farklı olduğunu iddia ediyor. Anekdot raporları, 1-3-dimetilamilaminin, egzersizleri kafeinden daha iyi artıran öforik bir etki sağladığını iddia ediyor. Artan uyanıklığa ek olarak, ruh halini iyileştirebilir, açlığı azaltabilir ve yağ yakmaya yardımcı olabilir. Bütün bunları yapabiliyor çünkü kimyasal yapısı nörohormon norepinefrine benziyor. Norepinefrin, sizi hızlandıran, beyin fonksiyonunuzu artıran, metabolizma hızınızı artıran ve vücudunuzun yakıt için yağ yakma yeteneğini geliştiren epinefrin (adrenalin) ile ilgilidir. Bunların tümü, daha fazla güç ve dayanıklılıkla daha yoğun egzersizlere yol açar.

Evrensel Hayvan Öfkesi

BETA-ALANİN

Bu amino asit, egzersizlerden önce alınması gereken en kritik amino asitlerden biridir. Bunun nedeni, beta-alaninin, karnozin oluşturmak için histidin ile birleşmesidir. Araştırmalar, kasların daha yüksek karnozin seviyelerine sahip olduklarında daha fazla güç ve güç üretebileceklerini ve daha uzun süre koruyabileceklerini gösteriyor. Bu, sporcuların kullanıldığı çok sayıda araştırma çalışmasında doğrulanmıştır. Beta-alanin alan kişiler kas gücü, kuvveti ve dayanıklılığı ile kas büyümesinde daha büyük kazançlar elde ettiler.

TİROSİN

Bu amino asidin enerji seviyelerini artırdığı, ruh halini yükselttiği ve zihinsel odaklanmayı geliştirdiği iyi bilinmektedir. Bunun nedeni, vücutta tirozinin dopamin, epinefrin (adrenalin) ve tiroid hormonları gibi birkaç önemli hormon ve nörotransmiterin üretiminde rol oynamasıdır. Bu, enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur ve egzersiz sırasında daha fazla odaklanmanızı sağlar. Ayrıca çalışmalar, egzersiz sırasında daha yüksek epinefrin seviyelerine sahip olmanın kas gücünü artırabileceğini ve yorgunluğu azaltabileceğini göstermiştir.

VİNPOSETİN

Bitkideki aktif bileşen olan Küçük Periwinkle olan vinpocetine, klinik çalışmalarda sinir uyarılarını artırarak beyin fonksiyonunu artırdığı gösterilmiştir. Bu aynı zamanda egzersiz sırasında daha güçlü ve daha güçlü kas kasılmalarına da yol açabilir. Ek olarak, vinpocetin'in kan damarlarını genişlettiği, böylece oksijen bakımından zengin kanı çalışan kaslara ve beyne yönlendirdiği bulunmuştur. Bu, egzersiz sırasında daha yüksek enerji seviyelerine ve yorgunluğun azalmasına neden olur.

Tavsiye