Sporcular-Ünlüler

Luke Cage, Yeni Netflix Şovunda Kası Esnetiyor

Mike Colter ilk çıkışınıLuke Cagegeçen yıl Marvel-Netflix işbirliğinde büyük beğeni toplayanJessica Jones. Süper güçlü ve aşılmaz bir cilde sahip, haksız yere hapse atılmış bir eski mahkum olan Cage, 13 bölümün yedisinde ortaya çıkan yardımcı bir karakterdi. Colter, Cage'e derinlik katarak ve kışkırtıldığında her türlü kıç tekmeleme eğilimiyle duygusal kırılganlığını birleştirerek izleyiciler üzerinde kalıcı bir etki bıraktı.

Hantal bir fiziğe sahip 6'3 kel bir adam olarak, South Carolinian rol için yeterince itibara sahipti. Ama buna sahip olmak için, Colter 235 kiloya kadar sığır eti verdi. 'Vücuduma ne koyduğuma dikkat ettim,' diyor Colter, meyve, yulaf ezmesi, kuruyemiş gibi bütün yiyeceklere odaklanan kilo alma diyeti hakkında söylüyor. , tatlı patatesler, avokadolar, tavuk göğsü ve buharda pişirilmiş sebzeler.

Takviye rutini basit tuttu: egzersiz öncesi, dallı zincirli amino asitler ve iki günlük bitki bazlı vegan protein karışımı. Spor salonunda iki gün de yaygındı. Colter, 'Önce ağır kaldırma yapardım ve günün ilerleyen saatlerinde geri dönüp daha hafif bir egzersiz yapardım,' diyor. 'Sağlıklı bir şekilde olabildiğince fazla kas yapmam gerektiğini hissettim.'

Durgunluktan kaçınmak için sık sık eğitim protokollerini değiştirdi. Colter, 'Her iki ayda bir rutininizi değiştirmelisiniz,' diyor. 'Aksi takdirde, sıkılacaksınız ve vücudunuz aynı olumlu sonuçları almayacaktır.'

Luke Cagesezon finalinden birkaç ay sonra New York'taJessica Jones. Serserileri ve kötüleri dövmek zorunda kalmadan yerleşmek ve geçimini sağlamak umuduyla Hell's Kitchen'dan Harlem'e taşındı. Cage'in kapıları tekmelediğini, sakince bir ateş yağmuruna doğru yürüdüğünü ve yukarıda bahsedilen serserileri ve kötüleri dövdüğünü gösteren teaserlara ve fragmanlara bakılırsa, bir acil durum planına ihtiyacı olacak.

Colter, 'Kendi numaralarımın çoğunu yaptım,' diyor. 'Formda olmak, üstesinden gelmenize yardımcı olur çünkü sahte bir dövüş olsa bile yine de incinebilirsiniz.



Colter-Milyon-Dolar-Bebek-Boksör

Pre – Luke Cage, Colter en çok 2004 yılında boksör Big Willie Little'ı canlandırmasıyla biliniyordu.Milyon dolarlık Bebek. Film, En İyi Film dahil dört Akademi Ödülü kazandı. Oscar ödüllü bir filmde etkileyici bir performans sergilemesine rağmen, Colter’ın kariyeri ağırlıklı olarak dizilerde, filmlerde ve prosedürlerde tek seferlik TV görünümleriyle doluydu. Ama aynı zamanda bir badass oynamak için pek çok hazırlığı vardı: O bir özel operasyon askeriydi.Sıfır karanlık otuz(2012), CBS’de acımasız bir uyuşturucu lorduİyi eş(2010–15) ve Fox’un 1. ve 3. Sezonlarında hiç de saçma olmayan bir FBI ajanıAşağıdaki(2013-15).

Colter rolüyle Netflix, Marvel Cinematic Universe'ün TV dizisinin tam olarak neyi tanındığını, yani sokak düzeyindeki süper kahramanların karmaşık varlığını ve mücadelelerini sergilemeye yeniden hazırlanıyor. Cage’in dünyası daha sert ve Marvel’in filmlerindeki süper kahramanlardan daha fazla seks, içki ve şiddet içeriyor. FakatLuke Cageaynı zamanda türün bir bütün olarak evrimleşmesine hizmet eder. Cage, Marvel Comics'in ilk Afro-Amerikan süper kahramanlarından biri olduğu gibi, 40 yaşındaki Colter de bir Marvel TV dizisindeki ilk siyah başrol olacak.

Şov koşucuları mahalle çeşitliliğini vurguladı ve gerçekçi bir ortam yaratmak için film müziği için hip-hop'a ağırlık verdi. Her bölümün adı bir Gang Starr şarkısıdır - bu da bizi 'Code of the Streets' ve 'Suckas Need Bodyguards' bölümlerinin hangi bölümlerle ilgili olduğunu görmeye heveslendirir.

Binge on Cage

13 bölümün tamamıLuke Cage30 Eylül'de Netflix'te izlemeye başlayın.

Tavsiye