Sporcular-Ünlüler

Yalın Makineler - Olimpiyatların En İyi Beş Bedenleri

Olimpik sporcular vücutlarına sizinle aynı şekilde bakmazlar. Keskin karın, pazı ve omuzlara hayret ediyoruz. Güç, hız ve dayanıklılığa odaklanırlar. Geçtiğimiz birkaç ay içinde, hemen hemen her spor dalından düzinelerce Olimpik sporcuyla röportaj yaptık ve fiziklerini nasıl gördüklerine dair öğrendiğimiz bir şey varsa, o işlev her zaman formdan üstündür. Tabii ki ikisi birbirini dışlamaz. Burada, Londra 2012 oyunlarında en iyi beş vücudu parçalıyoruz.

Silah - James Magnussen, Yüzücü (AUS)

Avustralya'nın gizli silahı olan Füzeyi sunmamıza izin verin. Herkes, Avustralya dışında hiç kimsenin duymadığı bir atlet olan Magnussen'in Londra'daki 100 metre serbest stil yarışmasında nasıl altın madalya kazanmanın favorisi haline geldiğini bilmek istiyor. Geçen yılki FINA Dünya Şampiyonasında, Magnussen erkekler için 100 metre serbest stilde birinci olurken, ABD Takımından Michael Phelps ve Ryan Lochte 100 metre kelebek ve 200 metre serbest stil kazandı.
Avustralya Deakin Üniversitesi'nde biyomekanik öğretim görevlisi olan Kevin Netto, 'Kolları, suyu oymak için kullanabileceği büyük bir kaldıraç görevi görüyor' diyor. 'Biyomekanik açıdan, vücudu, alabildiğiniz kadar mükemmel.'

GÖĞÜS - Artur Taymazov, Güreşçi (UZB)

Bir bomba sığınağı gibi inşa edilmiş, serbest güreşçi ve Özbekistan'ın en süslü Olimpiyat sporcusu Taymazov, Londra'ya hazır. Sidney 2000 Olimpiyat Oyunlarında Taymazov 130 kilogram ağırlık sınıfında gümüş madalya alarak Olimpiyat madalyası kazanan ilk Özbek güreşçisi oldu. Daha sonra kilo verdi ve o zamandan beri son iki oyuna hakim olduğu 120 kilogram ağırlık sınıfında mutlak bir juggernaut oldu, her ikisinden de altınla uzaklaştı ve bu süreçte Özbekistan'ın ilk çoklu madalyası oldu.



ABS - Alexandre Despatie, Dalgıç (CAN)

Kanada’nın 37 kez kıdemli dalış şampiyonu, son 12 yıldır ondan kaçan altını almak için dördüncü Olimpiyatları için Londra’ya gidiyor. Despatie, hayatının en iyi şekline kavuşmak için titiz ve yoğun bir antrenman yapıyor. Haftada altı gün 1000 egzersiz yapıyor, ardından bir saat kuvvet antrenmanı, bir saat bisiklete binme, 20 dakikalık trambolin çalışması ve ardından 50 set pike-up yapıyor. Nasıl yerleştirilirse yerleştirilsin, Despatie’nin fiziği kesinlikle bir sıçrama yapacaktır.

BACAKLAR Usain Bolt, Sprinter (Reçel)

Usain Bolt onun kadar hızlı olmamalı. Tüm mantığa meydan okur. 6'5 've 190 pound'da Jamaikalı sprinter, bir sprinter olması gerekenden daha uzun ve daha zayıftır. Bu, Bolt'un 2008 Pekin Olimpiyatları'nda kendisini tarihteki en hızlı adam olarak belirlemesini ve bir pist yıldızının neye benzemesi gerektiğine dair ortak görüşümüzü yeniden tanımlamasını engellemedi. Bolt'un genel olarak harika bir fiziği var, ancak pistte gürlerken inanılmaz derecede gelişmiş bacaklarını görmezden gelmek zor. Bolt, düzenli sprint antrenmanları arasında haftada üç gün ağırlık odasına girerek, squat ve bacak uzatmaları gibi yüksek hacimli, orta ağırlıkta alt vücut kaldırma setlerini dışarı atıyor. 'Bir kısa mesafe koşucusu olarak, hacimli olmak istemezsin ama kaslarını geliştirmeye çalışıyorsun,' dedi. 'Bir sahneye bastığınızda, onu biraz güçlendiriyorsunuz.'

GERİ - Trey Hardee, Decathlete (ABD)

28 yaşındaki Hardee, şu anki dekatlon dünya şampiyonu ve Londra'da madalya kazanan üç Amerikan dekatlonundan biridir. 'Zihinsel hazırlık bana avantaj sağlayan şeyin büyük bir parçası' diyor. Bununla birlikte Hardee'nin fiziksel hazırlığı, fiziğinin en önemli özelliği olan kaslı sırtı gibi daha açık olabilir. Haftada 20 ila 40 saat ağırlık kaldırmak size bunu sağlayacaktır. Dayanıklılık ve güç oluşturmak için antrenmanına kürek çekmeyi de dahil eden Hardee, 'Ağırlık odası, nasıl antrenman yaptığımızın ve güç ve gücü nasıl geliştirdiğimizin ayrılmaz bir parçasıdır' diyor. 'Kürek makinesinde on binlerce metre koşacağız,' dedi. Doğal olarak, Hardee'nin diyeti de kas kazanımlarına katkıda bulunan bir faktördür ve kuralları basittir. Vücudumu dinlerim ve acıktığımda yemek yerim, dedi. 'Ne kadar organik ve doğal yersem o kadar iyi performans gösteririm.'

Tavsiye