Sporcular-Ünlüler

James Harrison’ın Reverse-Grip Bench Press Etkileyici

Defans oyuncusu James Harrison yaklaşan NFL sezonu öncesinde hiçbir şeyi şansa bırakmıyor ve spor salonunda vücudunu bir başka zorlu yıla hazırlayarak geçiriyor gibi görünüyor. 37 yaşındaki, bu ters tutuş tezgahı basın klibini Instagram'da yayınladı ve çabalarımıza iyi iş çıkardığını söylemeliyiz:

https://www.instagram.com/p/5r5H-zJFio/

Burada birkaç direniş grubu kafatası kırıcıyı çıkarıyor:

https://www.instagram.com/p/5SGTI3pFhX/

Harrison şu halter kalça itme hareketleriyle hamstringleri ve kalça kaslarını hedef alıyor:

https://www.instagram.com/p/5FKXxqJFrW/



Tavsiye