Sporcular-Ünlüler

iZombie Star Robert Buckley Eğitim, Jimnastik Melodileri ve Şanslı Parmak Arası Terlikler Konuşuyor

Robert Buckley için, Fitness sadece bir yaşam tarzı değildir; aynı zamanda bir kariyer hamlesi .

Neşeli Güney Kaliforniyalı yerlisi, 'Kendimi iyi durumda tutuyorum çünkü daha fazla kapı açıyor' diye açıklıyor. 'Sporcu ya da sporcu olan bir adam için içeri girmem gerekirse asker 'Oh, kahretsin, yapmalıyım 30 pound kaybetmek ,' Bilirsin?' Bu yaklaşım, eski üniversite olarak rol aldığı 2015 yılında karşılığını aldı. Futbol karanlık komik vuruşta güvenlik Binbaşı LilywhiteZombi,şimdi CW'de dördüncü sezonunda. Ancak aşağıdaki esaslar olmadan düzenli olarak gömleksiz gidemezdi.

1. Bazı Güzel Melodiler

Buckley, 'Egzersiz yaparken müzik olmazsa olmaz' diyor. Örneğin, bugünkü eğitim seansım, başlangıçtan bitişe, DMX tarafından beslendi ve bir zevkti. Ayrıca Instagram'da gördüğüm şu alıntı beni motive ediyor: 'Egzersiz, yediklerin için bir ceza olmamalı. Vücudunuzun neler yapabildiğinin bir kutlaması olmalı. 'Şimdi egzersiz yaptığımda,' Hey, gitme yolu, vücut! Tüm bu harika şeyleri yapabildiğiniz için teşekkürler. ''

2. Makul Miktar HIIT

Eğitmenimle Vancouver'dayken, saldırı bisikleti gibi çok yoğun parkurlar yapıyoruz, sonra çömeliyoruz, sonra oturuyoruz, sonra her şey arasında sadece 30 saniyelik bir mola vererek bir kızağı itiyoruz. Bunu seviyorum çünkü sıkılacak zaman yok. Bir antrenmandaki setler arasında iki dakikalık bir mola olduğunda, kendimi bir tür ADD olarak algılıyorum. Bununla, aslında daha fazla kesinti için yalvarıyorsunuz çünkü canınız yanıyor. Bu sadece sürekli uyarım. '

Abs Dip
Egzersiz İpuçları

Parçalanmış Bir Fizik İçin 10 Yağ Yakma İpucu

Yağ yakma sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için bu eğitim ve beslenme ipuçlarını izleyin.

Makaleyi okuyun

3. (Muhtemelen Şanslı) Parmak arası Terlik

“Haftada beş kez ağırlık kaldırıyorum ve sonra buhar odasına gitmeyi her zaman seviyorum. Spor çantamdaki benzersiz bir öğe parmak arası terlikler. Şu anki çiftimi yaptığım sırada bir etkinlikten aldımRuj Ormanı,yani bu muhtemelen sekiz yıl önceydi ve hala dayanıyorlar. Kendimi uğursuzluk getirmek ve onlara şanslı parmak arası terliklerim demek istemiyorum, ama tek bir atlet ayağı vakası olmadan sekiz yıl. '



4. Sıkıştırma Pantolon

'Özellikle Vancouver'daiZombie çekimleri, Nike kompresyon pantolonum temel bir ürün. Rahatlar, beni sıcak tutuyorlar ve terlememe yardımcı oluyorlar. Üzerlerine basketbol şortu giyiyorum ve spor salonuna gitmeden önce koşuya çıkmak ya da işimi yapmak istersem, solgun, soğuk bacaklarım Vancouver havasına maruz kalmıyor. '

İzlemek Zombipazartesi günleri saat 21: 00'de CW'de.

14-Onun-Kızına-Ripped-İpuçları
Egzersiz İpuçları

Hızlı Riplenmek için 14 İpucu

Profesyonel vücut geliştiricilerin yapması gerekenler ve yırtılmak için yapılmaması gerekenler.

Makaleyi okuyun

Tavsiye