Sporcular-Ünlüler

Röportaj: Herschel Walker, Washington'a Fitness Görevi Alıyor

Herschel Walker, 1983'ten 1985'e kadar New Jersey Generalleri için şu anda feshedilmiş olan USFL'de oynadığında, patronu milyarder kralı Donald Trump'dı. Takım sahibi ve ailesi ile yakınlaştı. Walker, Orlando'da eğitim alırken, Trump ve çocuklarını Disney World'e götürdü.

Sonuçta burası kesinlikle küçük bir dünya çünkü Donald Trump başkan olduktan sonra, Walker'ı Başkanın Spor, Fitness ve Beslenme Konseyi . Konseyin amacı, tüm geçmişlere ve becerilere sahip gençlerin spora katılımını artırmak ve sağlıklı ve aktif yaşam tarzları tüm Amerikalılar için.

Tüm zamanların en iyi sporcularından biri (futbol ve atletizm yıldızı, Olympian, MMA dövüşçüsü - 40'lı yaşlarına kadar ikincisine girmedi) 58 yaşındaki Walker, öğrettiklerini uyguluyor ve bir antrenmanla etkilemeye devam ediyor 12 yaşından beri her gün yaptığı rejim. 'Ben her zaman egzersiz yapıyorum. Hiç bir günü kaçırmadım. '

İşte Walker’ın ABD’deki eğitim, diyet ve fitness durumu ile ilgili görüşleri.

Başkanın Spor, Fitness ve Beslenme Konseyi'nin eş başkanı olarak hedefiniz nedir?
Biz obez bir ülkeyiz. Bizim genç insanlar daha fazla video oyunu oynuyor -den egzersiz yapmak . Takım sporları o kadar rekabetçi hale geliyor ki ebeveynler ödemek zorunda kalıyor ve paraları yok.

Konseyin bir üyesi olduğumda, lise sınıfımı bir araya getirdim ve bir fitness parkı inşa etmemiz için bize altı dönümlük alan verecek olan Georgia'daki memleketimin şehrini aldık. Bir çekme çubuğu, daldırma çubukları, orman jimnastiği yapacağız. Ben basketbol sahası veya saha kurmuyorum. İnsanların dolaşması ve koşması için bir parkur olacak. Bunu yaparak da bir topluluk elde edersiniz. Vaaz ettiğim şeyi uygulamalıyım.



Yıllar ve yıllar önce çocuklar ip atlar ve eğlenirlerdi ama bu egzersizdi. Bugün okulun oyun alanında, artık bir orman jimnastiği görmüyorsunuz. Çocuklar maymun çubukları ve pullups yapıyorlardı. Egzersiz yaptıklarını bile bilmiyorlardı ve şimdi buna sahip değiller. Artık bir bilgisayarları veya onlar için egzersiz yapabilecekleri bir avatarları var. Bir çocuk bir orman jimnastiği kullanarak kolunu kırabilir ama bu iyileşir. Obezitesi onu öldürecek.

Federal hükümetle çalışmak gibi deneyimleriniz nelerdi?
Washington'da bir şeyler yapmak istiyorum, ancak Washington'un ne kadar yavaş hareket ettiğini fark etmemiştim.

Bu bir meydan okumaydı. 18 yıldır Fit Bill'in geçmesini sağlamaya çalışıyorum. Egzersiz yapmaya teşvik etmek için bir faturadır. Çocuklarınızın oynaması veya oyun oynaması için ödeme yaparsanız, insanların vergilerden önce indirim yapmasına olanak tanır. Spor salonu üyeliği . Tasarı 2019'da Yollar ve Araçlar Komitesi'ne girdi, ancak Senato'da buhar tükendi, ancak yine de onu zorlamaya çalışıyorum.

Şu anki egzersiz rutinin nedir?
Çocukluğumdan beri pek değişmedi. Hala şınav çekiyorum - boks ve dövüş sanatlarına başladığımda bunları 3.000'den 1.500'e düşürdüm - 3.500 mekik, egzersiz bisikletime 30 mil sür, sonra dışarı çık ve koş, 500 daldırma ve en az 150 pullups. İp atlarım. Hala dövüş sanatları alıştırmaları yapıyorum.

Bu egzersiz nasıl ortaya çıktı?
Obezdim, hiç atletik değildim. 12 yaşında dayak yedim. Ağladığımı hatırlıyorum ve eve gittim ve yeter dedim. Çalışmaya başladım ve çok şey aştım. Sonra ona takıntılı hale geldim. Futbol oynamayı düşünmüyordum - bu büyük bir şey değildi. Sadece yarını atlatmaya çalışıyordum.

Sen de bale yapmadın mı?
Yaklaşık 10 yıl boyunca çalıştım. Dövüş sanatlarına başladığımda - bir sonraki Bruce Lee olabileceğimi düşündüm - balenin esnekliğe yardımcı olabileceğini düşündüm. MMA'ya girmeden önce yaptığım en zor şeydi. futbol ve atletizm . Hiç kullanmadığım kasları kullanıyordum. Bale, kaslarınızdaki disiplin nedeniyle çok zor.

MMA deneyiminiz nasıldı?
Onu sevdim! Hayatımda yaptığım en iyi sporlardan biri. Kendimi eğittim, sonra Scott Coker ve Bob Cook ile tanıştım. Yaklaşık bir yıllığına San Jose, California'ya taşındım ve haftada altı gün American Kickboks Akademisi'nde eğitim aldım.

Tekvandoda beşinci derece siyah kuşak oldum. Çoğu kişi, futbol oynadıktan bir gün sonra, Pazar günleri üniversitede tekvando turnuvalarında yarıştığımı bilmiyor. Bu Octagon'da bana yardımcı olmadı. Zor bir spor!

Bugünlerde diyetin nasıl?
Diyetim dünyanın en iyisi değil - günde bir öğün yemek yerim, şunlardan oluşur: salatalar ve çorbalar . ben çok fazla kırmızı et yemeyin , Balık sevmem. Hala tatlılarım var ama yemeğimle. İstediğimi yiyorum ama o kadar çok çalışıyorum ki onu yakıyorum. Diyetim çok sıra dışı ve ben bir at kadar sağlıklıyım.

Neden günde bir öğün yemek?
Bunu lisede, kolejde, profesyonel futbolda yapıyordum. Yemek için yaşamıyorum, yaşamak için yerim. Zaten bu ülkede fazla yiyoruz.

Pazar günleri oynadığımızda, maç öncesi yemekleri hiç yemedim. Cumartesi gecesi yedim, sonra yine belki Pazartesi veya Pazar geç saatlerde maçtan sonra. Oyun öncesi bir yemek yediğinizde, enerjinizi buradan alamazsınız. Cumartesi gecesinden. Oyun öncesi bir yemek yersen, halsizleşirsin. Bu benim aptal felsefem.

NFL'de ezmek istediğin tek kişi kimdi?
Lawrence Taylor. Her zaman ondan en iyi şekilde yararlanmak istedin, ama yapamadın. Adam harika bir sporcuydu.

Tekrar kontrol edin Kas ve Fitness Başkanın Spor, Fitness ve Beslenme Konseyi üyelerinden daha fazla güncelleme için.

Genç-Beyaz-Erkek-Giyen-Medikal-Maske-Metroda-Koronavirüs
Mülakatlar

Ivanka Fitness'a # Hep Birlikte ...

Başkanlık Kıdemli Danışmanı, idarenin çeşitli uygunluk ve ...

Makaleyi okuyun

Tavsiye