Blog

Erkek Arkadaşınızı Boşaltmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?

Ayrılık, ister bölünmeyi başlatsın ister isteklerine karşı terkedilsin, dağınık bir iştir. Koşullar ne olursa olsun - onun ya da sizin aldatma, aşktan düşme, kişilik uyumsuzluğu ya da sadece doğal olarak parçalanma - ilerlemesi zor. Bir ilişkiyi bitirdiğinizde, kararınızı ikinci kez tahmin etmenize neden olan suçluluk duygusu veya pişmanlık duyguları sizi rahatsız edebilir. Bazen bu duygular, sevgiyi kaybetme ve salıverme doğal döngüsünün bir parçasıdır. Ancak diğer zamanlarda, bu duygular seçiminizi yeniden düşünmenize neden olabilir ve sizi bitirmemiş olmayı dileyerek bırakabilir.

Bazıları rastgele olan dokuz kadına, bir ilişkiyi bitirdikten sonra yaşadıkları pişmanlık duyguları hakkında anket yaptım. Hatta aşkta pişmanlık duyduğum kendi deneyimimi bile açığa çıkardım. Sonra, Dr. Jack Burke , Maine merkezli ve düzenli olarak görünen bir ilişki terapistiNBC'sWCSH, bu duyguların bir hata belirtisi, başka bir şeyin göstergesi veya sadece sürecin normal bir parçası olup olmadığı analiz edildi. Dr.Burke, genel olarak ilişkideki pişmanlıklar üzerine bu değerli bilgelik parçasını sundu: 'Eğer bir romantizme umutla başlarsanız, elbette pişmanlık vardır. Duygu sağlıklı ve normaldir. '

Gizlilik amacıyla isimler ve bazı ayrıntılar biraz değiştirildi.

Onun başka kimseyle mutlu olmasını istemezsin

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın: yapmazsın

Benimle başlayalım - insanlardan kişiselleşmelerini istediğim için, hepsini oraya koymam da doğru. Bir yıl süren bir ilişkiyi bitirdim - adam bir grupta olduğu ve genellikle yolda olduğu için özellikle acımasızdı. Ayrıca tamamen sadakatsizdi - grup arkadaşlarının bana gösterdiği bir şey. Müfredat dışı faaliyetleri konusunda ne kadar öfkeliysem de, onun başka birini bulması, yoluna devam etmesi ve benden başka biriyle daha mutlu olması fikrini kıskandım. Bu düşünceler bana, onu bitirmeye gerçekten tam anlamıyla düşmediğimi söyledi.

Dr. Burke, ayrılık sonrası kıskançlığımın 'her zaman pişmanlık duyduğumuzun kanıtı, çünkü ağrı durduğunda, kişiyi neden sevdiğimizi ve önemsediğimizi hatırlıyoruz' dedi. Bana eylemlerimi yeniden gözden geçirmem gerektiğini söyleyen, evrenden gelen bir uyarı değildi. Fakat başka bir dizi durumda, mesela sadakatle uğraşan bir erkek arkadaştan ayrılmış olsaydım, kıskançlık duygularım, ahbabımı terk ederken bir hata yaptığımın bir işareti olabilirdi.

Onsuz bir şeyler yapmak pek doğru gelmiyor

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın: onsuz bir şeyler yapmak değil

Iris erkek arkadaşından ayrıldı çünkü işler çok ... tanıdık geldi. 'Rutinimi değiştirmenin, değişme zamanının geldiğini hissettim,' dedi. Ama eskiden birlikte yapmayı sevdiğimiz her şeyi yaparken, ama onsuz, kendimi çok zor anladım. Aslında altı aylığına yeniden bir araya geldik. '



Dr. Burke, size benzeyen biriyle bir ilişkiyi bitirmenin, nihayetinde 'en iyi arkadaşınızdan ayrılıyor' gibi hissetmenize neden olabileceğine dikkat çekti. Senin gibi biriyle çıkmak güvenli bir teklif olabilir, bu da onu bitirmek için kararını ikinci kez tahmin etme duygularına yol açabilir. Bir ilişkide güvenliğe ve benzerliğe değer verip vermemeniz bir tercih meselesidir. Bu durumda yeniden birleştiler. Bu nedenle, daha önce sevgilinizle yapmaktan zevk aldığınızda alakart faaliyetler yapmakta zorlanmak, ayrılığın potansiyel bir yanlış adım olduğunun bir işareti gibi görünüyor.

Çimlerin her zaman daha yeşil olmadığının farkındasın

Erkek Arkadaşınızı Boşaltmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız: Çimlerin olmadığını anlıyorsunuz

Carrie, üniversite tatilinde onunla yeniden bağlantı kurduktan sonra bir lise arkadaşıyla kısa bir süre çıktı. O, 'Sevdiğim bir inek çekiciliğine sahipti ve hafif flörtleştik. Tatil tüm hızıyla devam ederken, aynı toplantı ve barlardaydık. Biz de bağlandık. İkimiz de üniversiteye geri döndüğümüz için ciddi bir şey değildi. Kolejlerimiz arasında sadece 90 dakika olduğu için birbirimizi daha düzenli görüp görmeyeceğimizi sordu. Kibarca reddettim, staj ve kağıt yazma ile meşgul olacağımı söyleyerek, aslında kampüste tekrar uğraşmak istediğim birkaç aşk ilgim varken. ' Ancak yaz geldiğinde Carrie, eve döndüğünde tekrar Adam'la karşılaştı. O, 'Hâlâ inek çekiciliğine sahipti, ancak yepyeni bir seviyeye ilerlemişti. Kendimi tekmeliyordum. Onu asla uçurmamalıydım.

Dr.Burke, Carrie'nin pişmanlık sancılarını yeni Taco Bell 'Order Envy' reklamlarında keşfedilen psikolojiyle zekice karşılaştırdı - sahip olamayacağın şeyi istiyorsun. Ve bir şey gözden kaybolduğunda, o da akıldan çıkar. 'Bir seçimi diğerine tercih ettiğinizde ikinci düşüncelerinizin olması doğaldır,' dedi.

Düşünmeye devam ediyorsun: 'İşe yarayabilirdim'

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın:

Jenna, bir düğünde ortak olduğu bir Hava Kuvvetleri pilotuyla çıktı. 'İrtibatta kaldık ve doğum günü için onu ziyarete gelmem için bana bir uçak bileti gönderdi' diye hatırladı. Her yönden büyülüydü. Ben oluyordumkur yaptı, bir beyefendi tarafından, yıllarca çıktıktan sonra pislik çuvalı müzisyenler inanılmaz bir duyguydu. ' Gerçek ve mecazi mesafe bir sorun haline geldi. Hristiyan misyonerler olmak için birlikte çocuk yetiştirecek muhafazakar bir Hristiyan eş arıyordu ve ben iyi vakit geçirmek veolabilirbir erkek arkadaş. Muhtemelen cennette yapılacak bir eşleşme olmayacak, 'diye hatırladı. Ona bayılıyordum, ama ona istediğini vermeye hazır değildim, bu yüzden sanırım başka bir yere bakmaya başladı. Son damla, bir görev için ülke dışına uçtuktan sonra iki hafta boyunca ondan hiç haber alamadığımda geldi. Numarasını sildim ve tekrar ortaya çıktı, sorunun ne olduğunu sordu, ailesinin ziyaret ettiğini ve sadeceçok meşgulyaşadığını bana bildirmek için bana bir mesaj bile atamadı. ''

Devam etti, 'Ona tekrar inanmaya ve güvenmeye çalıştım, ancak geri dönüşü olmayan bir şekilde kırılmıştı. Bugüne kadar, merak ediyorum, eğer dışarıda kalsaydım hayatım nasıl olurdu? Evli olur muyduk Çocuklarımız olur mu? Bu kalp kırıklığının üstesinden gelmem diğerlerinden daha uzun sürdü, çünkü kendi kendime, biraz daha sabırlı, biraz daha anlayışlı ya da biraz daha az muhtaç olsaydım, hayallerimin erkeğine sahip olabileceğimi söyleyip duruyordum. En iyisi işe yaradı, ama ben hala insanım ve bazen asla işe yaramayacak olsa bile onu hala özlüyorum. '

Dr. Burke, Jenna'nın duygu döngüsünün inanılmaz derecede sağlıklı olduğunu ve onun güdülerini ve duygularını gerçekten incelediğini söyledi. Devam ettiğinden beri, geriye bakmak normaldir, ancak bir hata göstergesi değildir ve işte nedeni. 'Bunu çalıştırabilirdim' diye düşündüğünüzde, çünkü daha olumlu yönleri hatırlıyorsunuz. ' Nitekim, geriye bakış 20 / 20'dir.

Yaşadığınız sorunların çözülebilir olduğunun farkındasınız

Erkek Arkadaşınızı Bırakmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız: Yaşadığınız sorunların çözülebilir olduğunun farkındasınız

Kelli, daha yeni tanıştığı arkadaşlarımdan birine kavga ettiğimiz için bir adamdan ayrıldığını açıkladı. Kirli çamaşırlarımı ona havale etme konusunda hiç pişmanlık duymuyordu ve neden üzgün olduğumu tam olarak anlamıyordu. Toz çöktüğünde irrasyonel davrandığımı düşündüm. Her zaman iyi davrandı ve ona kavgamızı anlatarak kötü niyetli olmadığını anladım; havalandırması gerekiyordu. Bana gerçekten değer verdiğine inandığım birini bu kadar aptalca bir şey yerine terk ederek büyük bir hata yaptığımı hissettim. ''

Kısaca yeniden bir araya geldiler. Ama sonunda uyumlu olmadıklarını öğrendi ve 'İlk tepkimin ve ayrılma içgüdülerimin doğru olduğu ortaya çıktı' dedi.

Dr.Burke, bu senaryonun çoğunun yaygın olduğunu ve çiftin mahremiyete karşı gizlilik ve sınırların belirlenmesi ve bunlara sadık kalınması konusunda samimi bir tartışma yapmaları durumunda, belki de yeniden birleşme sırasında bazı şeylerin daha da gelişebileceğini belirtti. Bu durumda, ikinci ayrılık olan nihai sonuç kaçınılmazdı. Diğer sorunların kendini gösterdiği ve kalıcı bölünmeye neden olduğu açıktır.

Düzeltemediğin için kendini suçluyorsun

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın: düzeltemediğin için kendini suçluyorsun

Lola, içine bakarak ciddi bir ilişkinin sona ermesiyle mücadele ettiğini açıkladı. 'Başarısız olduğuna pişman oldum, ancak her şeyi içine koyduğum için veya hiçbir taşı çevrilmemiş halde bırakmadığım için bunun bir hata olduğunu düşünmedim.' Diye itiraf etti. Bir kişinin her zaman geriye dönüp daha fazlasını yapmaları gerektiğini düşünebileceği doğru olsa da, bu aynı zamanda mükemmeliyetçiliğin bir işareti de olabilir.

Dr.Burke, bir ayrılığın ortasında bu duyguya katlanan herkesi, bölünmenin kişi yüzünden bir hata olup olmadığını ya da sonunda bırakıp ilişkiden vazgeçmek zorunda kaldıkları için uzun ve sert düşünmeye teşvik etti. Açıkça, herhangi bir eşleşmede her iki şekilde de gidebilir. Ama mükemmeliyetçiyse, kendini suçlamaya devam edebilir ve en büyük hatayı düzeltemeyeceğini düşünebilir.

Daha fazlasını istediğinin farkındasın - ama sahip olduğun şey iyiydi

Erkek Arkadaşını Bırakmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsın: Daha fazlasını istediğini anladın - ama sahip olduğun şey iyiydi

Sonya, gençken ve ilk erkek arkadaşıyla çıkarken başka bir adamın fotoğrafa geldiğini paylaştı. 'Egom daha iyisini yapabileceğimi düşündü veya belki iki erkek arkadaşım olup biraz sahada oynayabileceğimi düşündüm' diye hatırladı. Ne kadar aptalmışım. Bu yüzden erkek arkadaşımdan ayrıldım ve ondan ayrıldığım kişi sonunda beni bir başkası için terk etti. Egomu şımartmamalı mıyım diye sorguladım. '

Hayattaki hatalar yaşlanmayan bir deneyim olsa da, Dr. Burke bunun sevginin ve büyümenin iplerini öğrenmenin acı verici ve normal gerçekliği olduğunu belirtti. Menüde her zaman daha iyi veya daha lezzetli bir şey olduğunu düşünmek ve yanınızda oturan kişinin sahip olduğu şeyi almanızı dilemek bir hata olabilir, çünkü bu sizi önünüzde olanı takdir etmekten alıkoyar.

Ona geri dönmeye devam et

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın: ona geri dönmeye devam et

Marnie, kendisinin ve sevgilisinin hatırlayamadığı nedenlerle ayrıldığını paylaştı. Hatırladığı şey, bunun temiz bir mola olmadığıdır. 'İlişki kurmak ve seks yapmak için ona geri dönmeye devam ettim, bu da ayrılmanın bir hata olduğunun bir işareti gibi geliyordu,' diye düşündü. 'Yapılması gereken doğru şeyse, neden tamamen çekip gidemedim? İnan bana - mesele sadece iyi seks de değildi. Onun hakkındaydı. Beni geri çekmeye devam eden o ve onun kişiliğiydi. '

Dr.Burke'nin bu vakadaki değerlendirmesi, geri dönmeye devam ederseniz, daha fazlası olabileceğidir. 'O çekiliş hala oradaydı ve faydasız olabilir,' diye açıkladı. Ama hala orada bir şeyler var. Kişi ofisimde karşımda oturuyor olsaydı, durumu veya karşı tarafı sorardım. 'Neyi tutuyorsun?' Diye sorardım. Yine de oldukça açık. Kuyuya geri dönmeye devam ederseniz, bunun nedeni karşılanan bir ihtiyaç veya bunu yapmaktan bir tatmin almanızdır. Bu aynı zamanda kıvılcımın kaldığına ve belki de kırılmanın yeniden gözden geçirilmesi gerektiğine dair oldukça kesin bir işaret.

Ailesini bırakamazsın

Erkek Arkadaşınızı Boşaltmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız: Yapabilirsin

Maria, uzun süredir erkek arkadaşından ayrıldığında büyük bir hata yaptığını bu şekilde bildiğini, ancak ailesinden ayrılamayacağını itiraf etti. Annesine mesaj atmayı, öğle yemeğinde onunla buluşmayı ve kız kardeşiyle alışverişe gitmeyi bırakamadım. Bu aile ile çok yakındım ve onlarla iletişim halinde kalmaya devam ettim. O ve ben sonunda tekrar bir araya geldik ve evlendik. ' Bu yaygın bir senaryo olmayabilir, ancak aynı zamanda romantik ilişkilere uzandıkları ve onları destekledikleri için aile bağlarının öneminin bir göstergesidir.

Dr. Burke, diğer tarafın ailesine de aşık olduğunuzda, bu bağların güçlü olduğunu açıkladı ve ayrıca romantizmdeki iki taraf gerçekten birbirlerini sevdikleri sürece, aile üyelerini severken, o zaman bunun tekrar bir araya gelmek için iyi bir karardı. Ailesini bırakamazsanız, büyük olasılıkla onu salıvermek bir hataydı.

Eskiden zevk aldığın hiçbir şeyi yapmak istemezsin

Erkek Arkadaşını terk etmenin bir hata olup olmadığını nasıl anlarsın: yapmazsın

Liv erkek arkadaşından ayrıldıktan sonra, sevdiği şeyleri yapmakta zorlandı, çünkü ona eski aşkını çok fazla hatırlattılar. 'Futbol maçlarına gitmek veya korkutucu filmler [izlemek] gibi eskiden yaptığımız hiçbir şeyi yapamadım. Eskiden birlikte yaptığımız şeyleri yapmakta zorlandım. Çıkmaya ve birlikte yapmaya başlamadan önce tüm bunları yapmaktan zevk alsam da, bana onu çok anımsattı. ''

Bu karmaşık bir deneyimdir, çünkü partnerinizi bu kadar özlemek, bölünmenizin yapılacak doğru şey olmadığının göstergesi olabilir. Dr. Burke, bunun aynı zamanda bir acıdan kaçınma tepkisi olabileceğini ve geçmişe yönelik duygusallığın, duygu uyandıran hatıralarla olduğu kadar eski ile ilgisi olmayabileceğini açıkladı.

Doğru olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Erkek Arkadaşınızı Boşaltmanın Bir Hata Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız: Bunun olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Dr.Burke ile konuştuktan sonra, işte bir ilişkiyi sonlandırmanın bir hata olduğunu düşünmekle ilgili ana çıkarımlarım: Her zaman yanlış bir şey yaptığınızı hissettirecek pek çok şey olacaktır, ancak bunlar bir parçadır. normal yas döngüsünün. Ama size 'Hey! Bunu yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. ' Sadece kalbinizi dinlemeniz, kendinize derinlemesine bakmanız ve neye ihtiyacınız olduğunu bulmanız gerekir. Bir ilişkinin sizin için gerçekten doğru olup olmadığını değerlendirirken içgüdülerinize inanın.

Tavsiye