Blog

Yanlış Nedenlerle Biriyle Arkadaş Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Biriyle arkadaş olmak için pek çok neden var: ikiniz de aynı şeyleri yapmaktan hoşlanıyorsunuz, kişilikleriniz birbirinizi iltifat ediyor ve birbirinizi güldürüyorsunuz. Bunlar, dayanacak bir dostluğun üzerine inşa edileceği sağlam unsurlardır. Dünyayla birlikte yüzleştiğinizde ve birbirinizin arkasına geçtiğinizde, bunu doğru yapıyorsunuz. Yine de her arkadaşlığın iniş çıkışları, sıcak ve soğuk aşamaları vardır. Ancak genel olarak, aynı miktarda ağırlık alıyorsanız ve eşit faydalar elde ediyorsanız, arkadaşlığın sağlığına iyi gelecek . Ama yanlış kişiyle arkadaş olursan ne olur? Ve asla sağlıklı olmayacak bir arkadaşlığa çalışıp çalışmayacağını nasıl anlarsın? Arkadaşlıklarınızı değerlendirmeye çalışırken göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler.

Onun için üzülüyorsun

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize zor zamanlardan geçerken sempati duymak doğal ve sağlıklıdır. Sonuçta, zor saatlerimizde, dayanabilmemiz için arkadaşlarımızın hazır ve anlayışlı olmasına ihtiyacımız var. Psikoloji profesörü Daryl R. Van Tongeren, Ph.D., ' Zorluklardan geçerken, sosyal destek çok önemlidir . Duygularınızı paylaşmak, arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek almak ve kendinize iyi bakmanızı sağlayacak insanların orada olması bu süreçte önemlidir. Bunu tek başımıza yapmak zorunda olmadığımız zaman en iyisi. '

Ancak bazen sempati acıma dönüşebilir ve eğer biriyle vakit geçirmenizin tek nedeni bu merhametse, bu dostluk muhtemelen uzun süreli olmayacaktır. Bu temelde çünkü insanlar acınmayı sevmez . Dr. Aaron Ben-Zeev'e göre, 'Başkasının aşağı olduğuna olan inanç nedeniyle, acıma, alıcıya kolayca hakaret edebilir veya onu küçük düşürebilir. Gerçekten de, acıma çoğu zaman gülünç olanla ilişkilendirilir. Bu yüzden çoğu insan acınmaktan hoşlanmaz. ' Bunu akılda tutarak, birine üzülmenin bir ilişki kurmak için iyi bir şey olmadığını görmek kolaydır, bu yüzden arkadaşlığı bırakıp devam etmek en iyisidir.

O sana para veriyor

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Arkadaşların birbirleri için güzel şeyler yapması her zaman güzeldir. Birine doğum günü hediyesinin harika bir parçası olsun ya da arkadaşınızın seveceğini bildiğiniz bir süveter almak olsun, bir arkadaşınıza hediye vermek, onu düşündüğünüzü ve onun mutluluğunu önemsediğinizi göstermenin harika bir yoludur. Sağlığınız için de faydalıdır ! Göre Scott Bea Cleveland Clinic'te bir doktor, 'Hepimiz biliyoruz vermek başkalarına yardım eder , ister kuruluşlar için gönüllü olalım, ister çevremizdekilere duygusal destek sunalım veya hayır kurumlarına bağışta bulunalım. Ancak araştırmalar, bağış yapmanın aynı zamanda veren için de iyi olduğunu ve fiziksel ve zihinsel sağlığını artırdığını gösteriyor. '

Bununla birlikte, birinin abartılı hediyeler ve aşırı miktarda para vererek başka bir kişi için çok fazla şey yaptığı belirli durumlar vardır. Uygun bir fırsat olmasa bile size bir şeyler veren bir arkadaşınız var mı? Sen istemesen bile sana para veriyor mu? Bardayken içkilerinizin parasını ödemekte ısrar ediyor mu? Arkadaşın bir fazla veren , bu ikiniz için de kötü. Yazar ve psikoterapist olarak Karen Kleiman Not: 'Yanlış nedenlerle vermek hem ilişkiniz hem de ilişkiniz için zararlı olabilir. özgüven . Kadınlar genellikle karşılığında çok az şey veriyorlar ve alıyorlarmış gibi hissettiklerini söylüyorlar. ' Arkadaşınızın yaptığı tüm bağışlar onun duygusal ve finansal kaynaklarını tüketmektir, bu yüzden onun tüm armağanlarını kabul etmeyi bırakmak en iyisidir.

Onunla arkadaşın aracılığıyla tanıştın

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

İnsanların yeni arkadaşlar edinmesinin en yaygın yollarından biri arkadaşımızın arkadaşlarıyla tanışmaktır. İyi arkadaşlıklar ortak çıkarlar üzerine kurulduğu için, dışarı çıkıp karşılıklı dostlarınızla vakit geçirmekten hoşlanan insanlarla büyük olasılıkla bazı ortak yönleriniz olacaktır. Sosyal hizmet uzmanına göre Greta GIeissner , 'Bu hobiler, sporlar, hedefler, eğitim, değerler veya din ile ilgili olsun, genellikle bizimle aynı şeylerden zevk alan insanlarla zaman geçirmeyi tercih ederiz. Bu, anında bağlantıya izin verir ve nihayetinde ilişkilerimizi güçlendirir. ' Bu nedenle, örneğin arkadaşlarınızla yürüyüş yapmaktan ve atletik olmaktan hoşlanıyorsanız, yaşamda fitness ve sağlıklı kalma gibi benzer önceliklere sahip olmanız şaşırtıcı değil.



Yine de, aynı şeylerden zevk almanızın, bireysel arkadaşlıklar kurma ve sürdürme söz konusu olduğunda doğal olarak aynı uyumu kuracağınız anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir. Öyleyse, ortak arkadaşlarınıza rağmen çok farklı olduğunuz için doğal değilse, zorlamayın. Dikkate alınması gereken tamamen farklı bir konu daha var: Arkadaşınız arkadaşını sizinle paylaşmak istemeyebilir, çünkü bu dışlanma duygularına yol açabilir. Andrea Lavinthal'a göre , ortak yazarı Arkadaş mı Frenemy mi? İhtiyacınız Olan Arkadaşlara ve Bulmadığınız Arkadaşlara Yönelik Kılavuz , 'Çoğu kız bunu kabul etmeyecek, ancak en iyi arkadaşları dışında sevgililerine asılmanı tercih ediyorlar.' Bu, hangi arkadaşın arkadaşıyla arkadaş olacağına dikkat etmenin bir başka iyi nedeni.

Onun hakkında onun arkasından konuşuyorsun

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Etrafta olmadıkları zamanlarda arkadaşlarınız hakkında konuşmak birçok insanın yaptığı bir şeydir. Çoğu zaman bu aktivite, bir arkadaşınızın iyiliği hakkındaki endişelerinizi tartışmanın sağlıklı bir yolu olabilir. Örneğin, arkadaşınızın ruh sağlığı konusunda endişeleriniz varsa ne olur? Bunun hakkında kiminle konuşuyorsunuz? ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre , arkadaşlara ve aileye yaklaşmak en iyisidir. Site, 'Arkadaşlarınızla ve ailenizle zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşmak bilgi, destek ve rehberlik sağlamak için bir fırsat olabilir.'

Ancak buradaki sorun, bu tür endişeli konuşmada değil - insanların zevk aldığı değer biçen dedikodular arkadaşları etrafta olmadığında. Biz kesinlikle dedikodudan faydalanmak : stres giderici, geliştirilmiş işbirliği ve hatta kendini geliştirmeyi teşvik edebilir. Ancak dedikodunun hedefi olmak incitici ve potansiyel olarak zarar verici olabilir. Araştırma psikoloğu Dr.Peggy Drexler'e göre , 'Hem araştırma hem de dedikodunun hedefi olanların deneyimleri ... dedikodunun ilişkilere zarar verebileceğini ve her biri nemin bir fırtınayı beslemesi gibi stresi besleyen bir korku ve kızgınlık iklimi yaratabileceğini savunuyor. ' Bu yüzden, kendini saçma sapan konuşmaya hazır bulursan, dilini ısırıp bahsettiğin kişiyle takılmayı bırakırsan bu herkese fayda sağlar.

Erkek arkadaşına aşıksın

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Bilimsel olarak, eğer alınmaları durumunda birisine daha çok ilgi duyduğumuz kanıtlanmıştır. Dr. Valerie Gordon'a göre , 'Arkadaşların kaçak avlanması sağlam bir fenomendir ve burada kalıcıdır. Bekar kadınlar orta derecede çekici bir erkek gördüklerinde, onun zaten bir ilişki içinde olduğuna inanırlarsa onunla daha çok ilgilenirler! ' Bu yüzden, kendinizi arkadaşınızın erkek arkadaşına ezerken bulursanız bu bir sürpriz değil. Ama arkadaşlığınızın gücünü ortaya çıkaran bu durumda yaptığınız şeydir. Arkadaşlığınıza gerçekten değer veriyorsanız, aşkınızı yenmek için ne gerekiyorsa yaparsınız, böylece arkadaşlığınızı koruyabilirsiniz. Ama onunla sırf onu görmek için takılıyorsan, arkadaşlığının uzun sürmeyeceğini biliyorsun.

Birlikte yaşıyorsun

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Amerika'daki birçok şehirde gelirler olmasa da kira maliyeti artıyor . Bununla başa çıkmak için, gittikçe daha fazla insan oda arkadaşlarıyla yaşamayı tercih ediyor , bu da kira bedelini yalnız yaşamaktan daha yönetilebilir kılıyor. İdeal olarak, kiminle yaşamayı seçtiğinize bağlı olarak, kendinizi onunla arkadaş bulabilirsiniz. Üniversitede tanışın ya da işgücünde birlikte yaşayın, bazı oda arkadaşları ömür boyu arkadaş olurlar. Ancak basitçe birlikte yaşamak, bir arkadaşlığa yatırım yapmak için yeterince ikna edici bir neden değildir, bu yüzden onlarla sadece uygun olduğu için vakit geçiriyorsanız, arkadaşlığınız muhtemelen sağlam bir temel üzerine inşa edilmemiştir.

Ama onunla doğal bir şekilde anlaşırsanız, ilgi alanlarını paylaşırsanız ve birbirinizin şirketlerinden gerçekten zevk alırsanız, bu harika çünkü birçok oda arkadaşı birbiriyle anlaşamıyor. 'Bir psikiyatrist olarak, birbiriyle çatışan oda arkadaşlarının sayısız hüzünlü hikayesi duydum.' psikiyatrist Dr.Fredric Neuman'ı not alıyor . Oda arkadaşları, eğer niyetleri buysa, birbirlerini çılgına çevirmek için son derece iyi bir konumdadırlar. ' Bu ihtimaller göz önünde bulundurulduğunda, onunla arkadaşlık kurmak yerine saygılı tutmak çoğu zaman gitmenin yolu olabilir.

O bir VIP

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Seçkin kulüplere erişim, tiyatroda ön sıradaki koltuklar, pahalı kıyafetler ve aksesuarlar, yüksek mevkilerdeki arkadaşlar: eğer arkadaşınız her zaman bunlara sahip gibi görünüyorsa, o büyük bir balıktır. Neyse ki senin için onun arkadaşısın, bu yüzden sık sık seni onunla oyuna davet edecek, bir iş için ağ yapmana yardım edecek ya da heyecan verici bir galaya katılmanı sağlayacak. Ekonomik ve sosyal durumu sizinkiyle aynı olsaydı, onunla hala arkadaş olur muydunuz? Eğer öyleyse, avantajların tadını çıkarın!

Ama şunu unutma ki Arkadaşlığınız sermayenin dengesizliği yüzünden gerilebilir . Davranış Terapisi Enstitüsü Direktörü Barry Lubetkin, 'Bir kişinin daha fazla para kazanmasıyla ilişkili büyük bir güvensizlik ve değersizlik duygusu olabilir' diyor. Sosyoloji profesörü Dalton Conley aynı fikirde : 'Para, bir ilişkideki eşitsizlikleri açıkça ortaya koyuyor, bu yüzden onu bir nezaket biçimi olarak en aza indirmek için çok çalışıyoruz.' Açıkça, arkadaşlar arasında mali bir dengesizlik Arkadaşlığınızı sürdürmek için duygusal emek ihtiyacını ortaya çıkarır, ancak buna değip değmeyeceğini bileceksiniz. Ve onunla sadece VIP muamelesi için oyalanıyorsanız, arkadaşlığa olan ilginiz en iyi ihtimalle sığdır.

Akraba

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Kadınların kız kardeşleriyle yakın arkadaş olmaları için çok fazla baskı var. Sonunda, muhtemelen hayattaki en uzun ilişkiniz olacaklar , eşlerden ve ebeveynlerden bile daha fazla. Ve, Dr Terri Apter'e göre , çocuk psikoloğu ve yazarı Kardeş Düğüm kardeşlerin seni herkesten daha iyi tanıyor. Size her zaman hayran olmayabilirler, ancak her zaman sizinle yoğun bir şekilde ilgileneceklerdir. '

Bu yüzden, senin ve kız kardeşinin en iyi arkadaşlar olacağı apaçık görünebilir. Ve yaygın olsa da, evrensel değil. Aslında, psikolog Martin Lloyd-Elliott notları müvekkillerinin kardeşleriyle iyi geçinemeyeceklerini söyledi. 'Müşterilerimin çoğu kardeşleriyle kötü geçiniyor, bu da kısmen beni neden gördüklerinin aile dinamiklerine bağlı olabilir.' İnsanların sadece üçte birinin iyi kardeş ilişkileri olduğunu tahmin ediyor. Bu nedenle, kız kardeşinizin BFF'si olmanız için kendinize aşırı baskı uygulamayın ve onu organik olarak ortaya çıkmayan bir arkadaşlığa zorlamayın. Yalnız değilsin.

Ona aşık oluyorsun

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Arada bir, mükemmel bir arkadaşlık olduğunu düşündüğünüz şeye rastlarsınız. Sosyal medyada iki kadının eski bir erkek arkadaşına bağlanmasıyla başlıyor. O zaman, aynı yeni restoranlar gibi aynı filmlerden keyif aldığınızı veya aynı hobilere sahip olduğunuzu görürsünüz. Çok geçmeden, tüm boş zamanınızı birlikte takılarak geçirerek bir rutine düşersiniz. Ama etrafta yokken onu özlemeye başlarsan ne olur? Onunla meşgul olduğun için diğer arkadaşlarından gelen mesajları ve çağrıları görmezden mi geliyorsun? Kazara gömleğini yerinde mi bıraktı ama bilerek sizin için bıraktığını mı umuyorsunuz? Öyleyse, ona karşı romantik duygular geliştiriyormuşsun gibi geliyor, ki bu sorun değil, ama bir sorun var: bildiğiniz kadarıyla, o dürüst.

Chicago merkezli bir Klinik Psikolog olan Dr. Kaygının Sizi Durdurmasını Durdurun , notlar: 'Arkadaşlığın romantizme dönüşmesini umuyorsunuz. Bu, kalp kırıklığına giden kesin bir yoldur. Kendinize sorun, onların tarih ve aşk hikayelerini dinlemeye ve bir arkadaşınızın vereceği türden tavsiyeler vermeye hazır mısınız? Başkalarına aşık olmalarını seyrederken nasıl hissederdin? Daha fazlasına dönüşeceğini umarak arkadaş olmaya çalışmak çok fazla gönül yarasına neden olabilir. Arkadaşlık için içinde değilseniz, adım atmaya ve nasıl hissettiğinizi ortaya çıkarmaya veya arkadaşlığı sona erdirmeye karar verin. '

Dengeyi sağlamak

Olduğunu Nasıl Anlarsın?

Finansal ya da duygusal bir şekilde bir dengesizlik, ideal olmayan arkadaşlıkların temel nedenidir. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli bağlara sahip olmak için arkadaşlıklarınızı sürekli ve proaktif bir şekilde beslemeniz önemlidir. Göre Jessica S. Campbell, LCSW , 'İlişkilerimizin çoğu mükemmel ve eşit şekilde eşleşen iki kişi olmasa da - en iyi ve en istikrarlı ilişkilerin karşılıklı saygı, açık iletişim ve çatışmayı çözmek için birlikte çalışma yeteneği ve istekliliği gibi şeylere sahip olması gerekir. ' Bu nedenle, en iyi ve en tatmin edici bağlara sahip olmak için arkadaşlıklarınızdan çıktığınız kadar para yatırdığınızdan emin olun. Arkadaşlığınızın gelişmesi için çalışmaya ihtiyacı var.

Lisanslı danışman olarak Dr.Suzanne Degges-White notları , 'Arkadaşlık, ömür boyu sürecek kalıcı bir bağ sunabilir ve hem duygusal hem de araçsal olarak rakipsiz bir karşılıklı destek kaynağı olabilir - ancak bir arkadaşlık olduğunu kabul etmek önemlidir.gözetimsizhızla arkadaşlık olabilirBitti.'

Tavsiye