Blog

Son On Yıl Boyunca Erkeklerin Mükemmel Vücut Tipleri Nasıl Değişti?

Mükemmel bir vücut tipine ulaşma baskısı oldukça açık bir sorundur temelde her zaman kadınların uğraşmak zorunda olduğu ama herkes erkeklerin çoğu zaman aynı sorunla karşı karşıya olduğunu kabul etmiyor. Erkekler ayrıca mükemmele yakın vücutlara sahip ünlülerin ve modellerin görüntüleri ile bombalanıyor ve onlar da yaşayacakları çok şey olduğunu hissedebiliyorlar.

Tıpkı kadınlarda olduğu gibi, kesinlikle mükemmel bir erkek bedeni vardır. Business Insider ) ve bu ideal zamanla değişse de, kavram aynı kalır. Aslında, araştırmacılar Bradley Üniversitesi erkek beden imajı üzerine bazı çalışmalar yapmış ve 'erkeklerin daha büyük kaslar ve daha zayıf bedenler arzulaması eğiliminde olduğu konusunda hemfikirim,' Ancak, erkek beden imajı hakkındaki toplumsal varsayımlar çok yanıltıcı olabilir. ' Erkeklerin televizyonda ve filmlerde gördüklerinin çoğu kaslı, güçlü erkeklerin imgeleridir ve bu, erkeklerin kendilerini nasıl algıladıklarını ve toplumun nasıl bakmaları gerektiğini nasıl düşündüğünü kesinlikle etkiler. Mükemmel bir erkek vücut tipi yoktur, ancakfikirson on yılda böyle bir şey kesinlikle değişti.

Konu mükemmel vücut tiplerine geldiğinde 2010 yılında Justin Bieber ve sıska görünüm tüm öfke idi.

Nasıl ErkeklerLarry Busacca /

On yılın başında, zayıf olmak erkekler için bile tüm öfkeydi. Araştırmaya göre, anoreksiyalı erkeklerin sayısı 1990'da yüzde 10'dan 2010'da yüzde 25'e önemli ölçüde arttı. Gardiyan .Yayın, 'Ama şimdi zayıf, kültürel ana akım. İnce arzu edilir. Erkekler bunu ister - erkekler bunun için diyet yapar. Bunun peşinde bıçağın altına giriyorlar. '

2010 yılının aynı zamanda Justin Bieber'in gerçekten sahneye çıktığı yıl olması tesadüf değil. Şarkıcı müzik videosunu ' Bebek Şubat 2010'da, ideal erkek vücut tipine sıska olmanın tam anlamıyla uyuyordu. Men Get Eating Disorders Too adlı organizasyonun proje lideri Sam Thomas, şunları söyledi:Gardiyan,'Erkekler, 10 yıl öncesine göre şimdi en son trendleri yakalamak için iyi görünmek için kesinlikle çok daha fazla baskı altında.' Thomas sözlerine şöyle devam etti: 'Eğer bir erkek vücudu hakkında zaten güvensiz hissediyorsa, bu tür' ideallere 'maruz kalmak onu yetersiz hissetmesine ve yeme bozukluklarına yatkınlığını artırmasına neden olabilir.'

Game of Thrones 2011'de gösterime girdiğinde, her erkek Khal Drogo'nun mükemmel vücut tipine sahip olmak istedi.

Nasıl ErkeklerFrazer Harrison /

Sıska olmak, on yılın başında kesinlikle moda olsa da, belirli bir hit HBO şovunun galası kesinlikle erkeklere arzu edecekleri yeni ve mükemmel bir vücut tipi sağladı. Ne zaman Game of Thrones prömiyeri 2011 yılında insanlar gösteri hakkında konuşmayı bırakamadı. Arsa, şiddet ve evet, çıplaklık neredeyse anında trend olmaya başladı.Game of Thronesbaşından beri popülerdi ve Jason Momoa'nın canlandırdığı yontulmuş karakter Khal Drogo da öyleydi.

Drogo, 2011'de ideal erkek vücudunun neye benzediğinin kesinlikle özüydü ve insanlar Momoa'nın vücuduna o kadar takıntılıydı ki, egzersiz rutinini bile tarif etti. Erkek Sağlığı birkaç yıl sonra.'Çok çabuk kilo alıyorsun - ve ayrıca çok fazla yağ yakıyorsun,' dedi antrenmanı için. 'Ağır bir ağırlık seç ve seni parçalayacakveçok kas yap. ' Momoa'nın büyük, hantal vücudu, dışarıdaki birçok erkeği kıskandırdı.



2012'de kas tonusu, erkekler için mükemmel vücut tipinin çok önemli bir parçasıydı.

Nasıl Erkekler

Zaman geçtikçe, erkeklerin sıska görünüşü modası geçmeye başladı. Kısmen, Jason Momoa ve The Rock gibi ünlülere teşekkürler, kas tonusu 2012'de son derece önemli hale geldi ve erkekler için mükemmel vücut tipi haline geldi. Aslında göre İçeriden Nörobilim Enstitüsü'nden 'hem erkek hem de kadın bedenleri için tercihlerimizi tahmin etmek için 3B görselleştirme yazılımını kullanan' '2012 tarihli bir çalışma vardı. Ve belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, 'her iki cinsiyet için de ideal zayıf ve kaslıydı.'

Bu süre zarfında, erkeklerin ideal vücut tipi sıkılaştı ve kaslı hale geldi. Elbette, herkes Momoa gibi görünemezdi, ancak erkeklerin hala yırtılmak istediği açıktı. Aslında göre Uluslararası Sağlık, Raket ve Spor Kulübü Derneği spor salonu üyelikleri bu on yılda gerçekten artmaya başladı. Web sitesinde '2008'den bu yana üyelik% 33,6 artarken, toplam kulüp müdavimlerinin sayısı% 31,5 arttı' dedi. Erkekler için ideal vücut tipi, fit hale geliyordu.

2013'te ünlülerin şekle girdiği görüldü ve karın kasları mükemmel vücut tipinin önemli bir parçasıydı

Nasıl Erkekler

2013 yılında, sıska adam belirsizliğe gömülürken ve spor salonu üyelikleri artmaya devam ederken, erkekler için mükemmel vücut tipinin bir gereği haline gelen belirli bir vücut parçası vardı: karın kasları. 2013 yılı tamamen karın kaslarıyla ilgiliydi ve erkekler bunu gerçekleştirdiği için belirli bir ünlüye teşekkür edebilirler. O yıl, aktör Chris Pratt, antrenmandaki ilerlemesinin bir fotoğrafını paylaştı ve karın kasları tam görünümdeydi. 'Altı ay bira yok,' diye fotoğrafını yazdı Pratt.

Pratt'ın fotoğrafı o kadar ilgi gördü ki Erkek Sağlığı dergisi kendisi ve vücut dönüşümü hakkında yazdı, herhangi birinin ilkini nasıl elde edebileceğine dair ipuçları paylaştı. Parklar ve Rekreasyon yıldızın kasları. Pratt'ın vücut dönüşümü her yerdeydi ve belirgin karın kaslarına sahip tonlanmış bir vücuda sahip olmak, mükemmel bir erkek vücudunun en önemli tanımı haline geldi. Birçoğunun Pratt kadar çok ve sıkı antrenman yapması mümkün olmasa da, erkekler yine de aynı görünüme sahip olmak istiyorlardı ve dürüst olmak gerekirse, onları kim suçlayabilirdi?

CrossFit, 2014 yılında erkekler için mükemmel vücut tipini şekillendirdi.

Nasıl Erkekler

Şekle girme popülerlik kazanmaya devam ederken, 2014'te belirli bir antrenman türü de arttı: CrossFit. CrossFit rağmen 2000'den beri buralarda , 2010'larda gerçekten popüler hale geldi ve birçok insan egzersiz rutinini 'kült' olarak nitelendirdi. Günlük Canavar .Bununla birlikte, CrossFit'in çok büyük olduğu ve CrossFit gövdesi olduğu gerçeğini inkar etmek mümkün değil: tonda ve ciddi şekilde güçlü.

Eğitmen Peter Reilly, 'İtfaiyeci, askeri sektördeki güçlü ve formda erkeklerin kesinlikle geniş bir demografisine sahibiz, ancak antrenman şekle girmek ve yağdan kurtulmak isteyen herkes için harika' dedi. Raflı .CrossFit'in popülaritesinin bir kısmı, antrenmanlarla ilişkili ekip oluşturma yönünden geldi. CrossFit pazarlamacısı Jimi Letchford, 'Güçlü bir dostluk kuruyoruz ve rekabet motive ediyor' dedi.Raflı.'Antrenman boyunca acı çekiyorsun, ama birlikte acı çektiğini biliyorsun.' 2014'te erkekler için mükemmel vücut tipi, zorlu bir CrossFit antrenmanını kolayca gerçekleştirebilecek bir vücut tipiydi. Temel olarak, her şey olabildiğince formda olmakla ilgiliydi.

2015'in mükemmel vücut tipi fikri, kilo almayı içeriyordu, ancak yalnızca kas şeklinde

Nasıl Erkekler

2015 yılında CrossFit ilgi çekmeye devam ettikçe ve giderek daha fazla erkek daha kaslı görünmek isterken, erkekler için mükemmel vücut tipi fikri oldukça büyük ama aynı zamanda oldukça kaslıydı. Bunun mükemmel bir örneği Bradley Cooper'da bulunabilir. Cooper, 2015 yılında Erkek Sağlığı kısmen bir film rolü için etkileyici kilo almasından dolayı.

İçindeAmerikan Keskin NişancıCooper, Irak'ta 160 doğrulanmış öldürme rekoru olan ve 230 pound ağırlığındaki gerçek bir Donanma SEAL olan Chris Kyle'ı canlandırdı.Erkek Sağlığı.Yani, rol için Cooper'ın toparlanması gerekiyordu ve bu kolay olmadı. Cooper, egzersiz yapmanın yanı sıra, her gün ne kadar yediğini de büyük ölçüde artırmak zorunda kaldı. Yayına 'Vücudum için gerçek bir şok oldu' dedi..Pizza ve kekse, bu bir şeydir. Vücudunuza günde 6.000 kalori koymak hızla yaşlanır. ' Yine de Cooper'ın vücudu kesinlikle her yerde erkekler arasında kıskançlık yarattı.

Rock, mükemmel vücut tipi olarak kabul edilen şeyi etkiledi

Nasıl ErkeklerDimitrios Kambouris /

Büyük bir erkek ünlü - 'devasa' vurgu - 2015'te Dwayne 'The Rock' Johnson'dı. Johnson vardı Hollywood'a girdi görünerekWWE Raw1996'dan beri, ancak kısa süre sonra oyunculuğa başladı ve 2015'teÖfkeli 7,tam bir aksiyon yıldızı olarak konumunu pekiştiriyor. Johnson'ın şöhreti nedeniyle insanlar onun ne kadar büyük olduğu konusunda takıntılı olmayı bırakamadılar ve diyet ve fitness rutini kısa sürede herkesin bahsettiği şey haline geldi.

Johnson, 2010'larda o kadar popülerdi ki, aslında bir günde yediklerini paylaştı. HuffPost ,ve küçük bir miktar olmadığını söyleyelim. GöreHuffPost,Johnson günde yaklaşık 5.165 kalori yiyor, bu da ortalama bir insanın yediği miktardan çok daha fazla. Elbette, The Rock'ın devasa, kaslı figürünü korumak kolay olamaz, ancak 2015'te tüm öfke vardı. Herkes Johnson gibi görünemez, ama pek çok erkek bunu gerçekten istiyordu. Ağaç gövdeleri gibi kollarla The Rock, o zamanlar erkekler için mükemmel vücut tipini kapsıyordu - yaşanması neredeyse imkansız görünen bir standart.

'Baba vücut' erkekler için mükemmel bir vücut tipi olarak yerini almaya başladı

Nasıl ErkeklerWargo'ya göre /

Belki de on yılın başında tüm kas çılgınlığına karşı bir tür isyanla, erkekler için yeni ve mükemmel bir vücut tipi ortaya çıktı. Bu, biraz daha sorunlu olsa da, çok daha ulaşılabilirdi: baba gövdesi. 2015 yılında, 'baba bod', kısmen, üniversite öğrencisinin viral bir makalesi nedeniyle popülaritesini artırdı. Mackenzie Pearson . Leonardo DiCaprio, Jason Segel ve Jon Hamm gibi ünlüler, baba gövdesini mükemmel bir şekilde sergiledi. İnsanlar ) ve trend erkeklere arzu edilecek yeni, ulaşılabilir mükemmel bir vücut tipi verdi.

Pearson ile bir röportajda şöyle açıkladı: `` Bir baba gövdesi inanılmaz derecede yontulmuş değil, aynı zamanda sağlıksız da olmayan bir adamdır. Kayrak .'Fazla kilolu değil,' diye ekledi, 'Belki birkaç dilim pizza ya da çok fazla ramen vardı ve kasının üzerinde biraz eziyetle sonuçlandı. Sağlıklı bir vücut. Bu bir kapı komşusu çocuğu. 2015'in baba gövdesi erkeklere göstermediklerini gösterdiSahip olmakçekici olabilmek için yontulmuş karın kaslarına sahip olmak.

2017, erkekler arasında vücut pozitifliğinin ortaya çıkışını gördü

Nasıl Erkekler

2017'de vücut pozitifliği hareketi gerçekten devralmaya başladı ve dergiler, televizyon şovları ve diğer medya türleri modellerini gerçekten çeşitlendirmeye başladı. Vücut pozitifliği artıyordu, ancak 2017'ye kadar erkeklerin hareket içinde pek yeri yoktu. Ancak o yıl erkekler dahil olmaya başladı.

Vücut pozitifliği blog yazarı Katie Sturino anlattı Modaya uygun erkeklerin harekette ayaklarını bulduklarını. 'Uzun zamandır erkekler genel olarak modadan dışlanmıştı' dedi. 'Erkeklerin zor olduğunu söylemiyorum çünkü kabul edelim, erkekler zor değil, ama erkeklerin de kötü günleri olduğunu hafife alıyoruz. Erkeklerin aynaya baktıkları ve kendileri için kötü hissettikleri günler vardır. Bu kesinlikle olur. ' Yani 2017'de erkekler için mükemmel vücut tipi gerçekten yoktu. Bunun yerine, erkekler bedenlerini oldukları gibi sevmeyi ve kabul etmeyi öğreniyorlardı.

Pete Davidson 2019'a hükmetti ve sıska vücudu mükemmel vücut tipine dair yeni bir fikre ilham verdi

Nasıl ErkeklerVivien Killilea /

2019'da devralan beklenmedik bir ünlü olsaydı, Pete Davidson . Komedyen, yıllar boyunca Larry David'in kızı Cazzie David, pop yıldızı Ariana Grande (hatta nişanlıydı), aktris Margaret Qualley, Kate Beckinsale ve nihayet model Kaia Gerber (Cindy Crawford'ın muhteşem kızı) ile çıktı. Kayrak .Gerçekte, insanlar Davidson'un kadınlara yönelik kitlesel çekiciliğine şaştı. Sonuçta, iyi görünmesine rağmen, tam olarak tipik bir Hollywood tipi değildi. Uzun sıska vücuduyla, Davidson'un 2019'daki saltanatı, genç Justin Bieber'ın 2010'daki hakimiyetini anımsatıyordu.

GöreKayrakKadınların Davidson'a çekiciliğinin kişiliğiyle çok ilgisi vardı, 'Açık ve kendinden haberdar. Aşık olmayı seven, iri, şapşal, kendine güvenen bir adam. ' Davidson kesinlikle sıska olanın tekrar havalı görünmesini sağladı ve 2019'da erkekler için mükemmel vücut tipi kesinlikle Davidson'a bakarak özetlenebilirdi.

2019'da daha fazla erkek, mükemmel bir vücut tipine ulaşmak için kilo vermek için diyet yapıyordu

Nasıl Erkekler

Vücut pozitifliği hareketi, halkın kendini ve kendi vücudunu sevmenin ne anlama geldiğine dair bakış açısını gerçekten değiştirmesine rağmen, diyet endüstrisi 2019'da hala gelişti. 2019'da diyet trendleri geri döndü ve illa ki en iyisi değildi . Kayıtlı diyetisyen Andy Yurechko, 'Tüm bu moda diyetlerde yaşadığım sorun bu' dedi. Erkek Sağlığı tartışırken Keto diyeti .'Daha sağlıklı bir diyet, hayatınızın her günü yapabileceğiniz bir şeydir.'

2019'daki bir başka büyük diyet modası da aralıklı oruç ve Silikon Vadisi yöneticilerinin bile dikkatini çekti. Ancak beslenme profesörü Marjorie Freeman söyledi ABC Haberleri trendin tehlikeli olduğunu. 'Uzun vadede hiçbirimiz benzin depolarımızı doldurmadan yolculuğa çıkmazdık' dedi. 'Ve yemek için de aynı şeyi söyleyebilirim.' Erkekler için bile tüm vücut pozitifliğine rağmen 2019'da diyetler çok büyüktü. On yılın sonunda, kilo vermek, erkeklerin mükemmel vücut tipine ulaşmaya çalışmasının bir yoluydu, her ne kadar sorunlu olsa da.

Tam bir saç başı her zaman erkekler için mükemmel vücut tipini tamamlamıştır.

Nasıl Erkekler

Erkekler için her zaman moda olan bir şey tam bir saçtır. Vin Diesel ve Dwayne 'The Rock' Johnson gibi bazı ünlüler kesinlikle kel görünümü çıkarabilir ve süper çekici görünebilirken, erkekler için mükemmel vücut tipinin her zaman kalın bir saç başını içerdiğini inkar etmek mümkün değil.

Erkekler görünüşe göre çok fazla saça sahip olmaya o kadar takıntılıdırlar ki, kelleştiklerini fark ederlerse durumu düzeltmek için çok para harcama eğilimindedirler. Aslında, kelleşen erkeklerin yüzde 10'u birsizinsaç uzatma ürünlerindeki paranın ABC Haberleri .'Toplu olarak, maruz kalan kafatasını kapatmak için şampuanlar, saç parçaları, losyonlar, haplar ve folikül nakline yılda 1 milyar dolardan fazla harcayacaklar.'ABC Haberleribildirildi. Açıkça görülüyor ki, erkekler başlarında saç olmasını istiyorlar. Vücut tipi ne olursa olsun, saç dolu bir kafa her zaman erkekler içindir ve bunun değişmesi pek olası değildir.

Erkekler için mükemmel vücut tipi sürekli değişiyor

Nasıl Erkekler

Erkekler için mükemmel vücut tipi değiştiçokTarih boyunca .1870'lere kadar, erkekler için ideal bir vücut tipi vardı ve bugün ideal olarak kabul edilenden çok uzaktı. Göre Business Insider ,O zamanlar ideal olan, erkekler için biraz daha bira göbeğine sahip olmaktı, çünkü bu, bol miktarda yiyecek alabilecekleri bir sınıf ve para işaretiydi.

Açıkçası, o zamandan beri çok şey değişti ve son on yılda bile, erkekler için mükemmel vücut bir şekilde bir evrim geçirdi. On yılın başında, sıska bir görünüm ortaya çıktı ve zaman geçtikçe erkekler onların sağlık ve zindelik, vücut pozitifliği devraldı. Bununla birlikte, diyet eğilimleri çok geçmeden geri döndü ve erkeklerin mükemmel vücudu elde etme ve sürdürme mücadelesi devam etti.

Yine de, ne erkekler ne de kadınlar için mükemmel vücut diye bir şeyin olmadığını ve her vücudun mükemmel olduğunu hatırlamak önemlidir.

Tavsiye