Blog

Carrie Underwood, American Idol'dan Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi?

Carrie Underwood, 2005 yılında kazanan ilk country şarkıcısı Amerikan İdolü . O zamanlar 21 yaşında olan bir Underwood, 'Bu hayatımın en iyi gecesi ve daha iyi olmak üzere' dedi.İlişkili basın(üzerinden Fox Haber ) hit şarkı yarışmasının dördüncü sezon finalinde rockçı Bo Bice'i yendikten sonra.

Kesinlikle daha iyi oldu. İle Dünya çapında 58 milyon kayıt satıldı ve çok sayıda Grammy ödülü Carrie Underwood, kendi adına, sadece en başarılı olanlardan biri değilAmerikan İdolüalums, o bugün ülke müziğinin en büyük yıldızlarından biridir. 75 milyon dolarlık tahmini değer .

Ancak kariyeri ve finansal başarısının ötesinde, anne-oğlu Isaiah da hayatının en iyi halini alıyor ve on yıl önce olduğundan daha kusursuz görünüyor. Carrie Underwood'un nasıl gittiğine bir göz atalım.Amerikan İdolücountry müzik bombasına tatlım.

Bir ülke tatlısı

Carrie Underwood, American Idol

Onun zamanındaAmerikan İdolüCarrie Underwood, 'komşu kızı' nın özüydü. Genellikle kot pantolon, gündelik tişörtler, minimal makyaj ve doğal olarak kıvırcık saçlarda performans sergileyen Oklahoma yerli tıpkı hepimiz gibiydi - tamamen ortalama. Yine de bu, İnternetten nefret edenlerin en iyi yaptıkları şeyi yapmalarını engellemedi. Geri döndüğümdeAmerikan İdolüŞimdi olduğumdan biraz daha ağırdım 'dediBiz Haftalık( üzerindenToronto Sun ). Görünüşe göre şişmandım. Tabii ki değildim, ama bazen insanların seçtiği sözler pek hoş değil. '

Şarkıcı ayrıca dergiye, ilk kez halkın gözünde olduğu için tüm olumsuzlukları görmezden gelmenin zor olduğunu itiraf etti. 'İnternete bakmamak ve ne dediklerini görmemek imkansızdı,' dedi. Neyse ki, nihayetinde bunu daha sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyon olarak kullanabildi.

American Idol makyajı

Carrie Underwood, American Idol

Yükseldikten sadece bir yıl sonraAmerikan İdolüzafer, gözle görülür derecede zayıflamış Carrie Underwood 2006'ya katıldıİlan panosuMüzik ödülleri. Mor kokteyl elbisesiyle sadece bir yıldız gibi görünmekle kalmadı, ödül şovunda da dahil olmak üzere beş kupa toplayarak tamamen katledildi. en iyi yeni country sanatçısı .



Peki, acemi ülke yıldızı televizyonundan kırmızı halıya hazır hale nasıl geçti? Onun sağlığına odaklanarak eski moda diyet ve egzersiz. Underwood, 'Şovda kilo aldım, ancak daha sonra kendimi aç bırakmadım,' dedi. 2007 röportajıKozmopolitan , sırasındaki ve sonrasındaki zamanından bahsetmişkenAmerikan İdolü. Bunun hakkında biraz fazla düşünebilirim. Pizza yersem kendimi suçlu hissedebilirim. Ama sağlıklı olmaya ve elimden geldiğince egzersiz yapmaya çalıştım. Bu kilo vermeme neden olduysa, sanırım buna ihtiyacım vardı. '

Vejeteryanları seksi yapmak

Carrie Underwood Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Vejetaryenleri Seksi Hale Getirmek

2007'ye gelindiğinde, Carrie Underwood resmen country müziği süper yıldızlığının dalgasını sürüyordu. Beşine ek olarakİlan panosuödüller, 'Hile yapmadan önce' şarkıcısı rafa kaldırmıştı iki Academy of Country Müzik Ödülü, bir Amerikan Müzik Ödülü, iki Halkın Seçimi Ödülü ve iki Grammy (diğer ödüllerin yanı sıra) . Kusursuz figürü için de çok fazla ilgi görüyordu ve arka arkaya bahseden (2006 ve 2007) PETA'nın 'En Seksi Vejetaryen' listesi .

'İlginç bir Şükran Günü geçiriyor' Underwood söylediKadın Sağlığı etsiz olma kararı hakkında. İlk başta gerçekten zordu. Annem bana çok kızardı. Ama şimdi kabul etti. Kremalı tavuk çorbasıyla yaptığı her şeyi şimdi kremalı mantar çorbasıyla yapıyor. ''

Bitki bazlı bir diyet sürdürmek fiziğine katkıda bulunmuş olsa da, düzenli bir egzersiz rutini de büyük bir fark yarattı. 'Çalışıyorum ama bir eğitmenle değil,' o söylediİnsanlar2007'de geri dön . Sadece çok fazla kardiyo yapıyorum.

Biraz iş uzun sürer

Carrie Underwood, American Idol

Çift platinli ikinci sınıf albümünü desteklemek içinKarnaval GezisiCarrie Underwood, 2008'de yaklaşık bir yılını turnede geçirdi ve irili ufaklı çeşitli mekanlarda yüzden fazla gösteri oynadı. O söylediOonun programı çok telaşlıydı sık sık nerede olduğu hakkında hiçbir fikri olmayan bir otel odasında uyanırdı.

Underwood'un optimal sağlıkta kalması önemlidir, çünkü aksi takdirde bunun gibi telaşlı bir program vücuda zarar verebilir. 'Yemek pişirme alanımızda insanlar için devasa bir takviye masamız var - C vitamini, ekinezya gibi küçük şeyler, bunun gibi şeyler, çünkü bir kişi üşütürse herkes üşütür,' dedi. WebMD . Ayrıca spor salonunda ter atmak için bolca zaman ayırdı. 'Uyanırsam ve iyi bir kardiyo seansına gidersem, yakındaki bir spor salonunda ders alırsam veya ben koşu bandında olursam, gün boyunca daha mutlu olurum.'

Emeğinin meyvelerinin tadını çıkarmak

Carrie Underwood, Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Emeğinin meyvelerinin tadını çıkarmak

2009'un sonunda Carrie Underwood, kemerinin altında başka bir Grammy kazandı ve mutluydu profesyonel hokey oyuncusu beau, Mike Fisher ile nişanlandı . Gelinin düğün öncesi antrenmanlarını dengeli bir kardiyo ve kuvvet antrenmanı içerecek şekilde güçlendiren kişisel antrenörü Tony Greco'nun yardımıyla Underwood, unvanını kazandı. Fitnessderginin 2010'daki 'En İyi Gelin Gövdesi' .

Eğitmeninden öğrendiği şeyler? Sabah antrenmanları en iyisidir. 'Öğleden sonra pek çok şey oluyor, bu yüzden kalkıp egzersiz yapabiliyorum, bu da günümün geri kalanında kendimi harika hissettiriyor.' Underwood söyledi Kadın Sağlığı . Boks ve ip atlama gibi kardiyo antrenmanları onun favorisi çünkü 'endorfinler beni iyi hissettiriyor.' Ayrıca, özellikle yolda olduğu ve spor salonuna gidemediği zaman, kettlebell egzersizlerinden de hoşlanıyor. 'Fazla yer kaplamazlar ve pek çok farklı kas çalıştırmazlar.'

Bağlılık anahtardır

Carrie Underwood Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Bağlılık anahtardır

Zindeliğinizi yüksek vitese çıkarmak için bir düğünden daha motive edici çok az şey vardır. Ancak şenlikler sona erdiğinde, birçok insan kötü alışkanlıklara düşebilir. Carrie Underwood değil. Ben çok alaylı bir yiyiciyim. Yıllardır yemek dergileri tutuyorum, ' o söylediKendisi . Yüzde 95 veganım. Bir daha asla et yemeyeceğim çünkü onsuz daha iyi görünüyorum ve kendimi daha iyi hissediyorum. '

Gelince koca ile çalışmasını sağlamak ve onun çok farklı yeme alışkanlıkları? Her şey uzlaşmayla ilgili. Kocam evde yemek yemektense restoranlara gitmeyi tercih ediyor - bu beni çıldırtıyor! Evde birlikte yemek yapmaktan ve yemek yemekten gerçekten zevk alıyorum, 'dedi Underwood dergiye. 'Eğer TV izliyorsa ve ben yemek yapıyorsam,' Hey, sen tembelsin - gel yardım et! 'Derim. Beraber olmak ve konuşmak için güzel bir zaman. Artı, etle ne yapacağımı bilmiyorum, bu yüzden Mike etin tadı güzel olsun istiyor ve hastanede gıda zehirlenmesiyle sonuçlanmak istemiyorsa, en iyisi kendisi yaparsa. ''

Günlerce bacaklar

Carrie Underwood Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Günlerce Bacaklar

Vücudunun Carrie Underwood'un en çok dikkat çektiği bir parçası varsa, o da muhteşem tonlu bacakları olmalı. Yıldız, güçlü sesiyle tanınırken, bacakları performans sergilediğinde gösteriyi çalmasına yardımcı olmak için uzun bir yol kat ediyor. Sadece sor hayranları açık Twitter bazıları bacaklarını kendileri için kullanıyor fitness motivasyonu .

Ancak Underwood'u artık ikonik bacaklarıyla bırakan sadece büyük genler değil. Aynı zamanda çok zor iş ve Underwood'un eğitmeni Tony Greco kredinin en azından bir kısmını alabilir, ancak tüm övgüyü o almıyor. Carrie sağlık dünyasında çok bilgili ve kendi başına birçok egzersiz yapıyor. Greco söylediŞekil . Gerçekten onun için bir yaşam tarzı.

Almak için Carrie gibi seksi heykel bacaklar Greco, 'dengeli bir protein, karbonhidrat ve yağ diyetiyle birlikte bir dizi akciğer, ağız kavgası, adım atma ve ayak parmağı vuruşları' öneriyor.

Seksi kol sırları

Carrie Underwood Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Seksi kol sırları

Carrie Underwood'un bacakları muhtemelen en ünlü vücut parçası olsa da, Underwood'un kollarını kırmızı halıda sakladığını da sık sık görmeyeceksiniz - ve neden yapsın ki? Underwood'un kolları şık ve yontulmuş olup, askısız ve tek omuzlu elbiseler ve üstler için mükemmeldir. Ancak hedefe layık bacakları gibi, bunun gibi kollar da biraz ter ve sıkı çalışma olmadan gelmez. Zinde ve muhteşem kollar için onun sırrını arıyorsanız ve spor salonuna gitmeye istekliyseniz, şanslısınız!

Underwood 2013 yılındaKadın Sağlığıen son fitness keşfi hakkında - Tabata. Underwood'un vücudunun geri kalanıyla birlikte kollarını tonlamasına yardımcı olduğu için kredilendirdiği bu yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmandır. Dergiye 'Şınav çektiğimde yarı yolda dizlerimin üzerine çöküyorum' dedi ( CMT aracılığıyla ). Karın kaslarım ağrıyor. Ama hoşuma gidiyor. Beni çalıştırıyor. '

Hamilelik hedefleri

Carrie Underwood, American Idol

Bazı kadınlar hamileliği daha fazla yemek ve daha az egzersiz yapmak için bir bahane olarak kullanırken, hamilelik bile Carrie Underwood'un kusursuz görünmesini engelleyemez. Anne adayı, bebeğinin yumruğunun spor salonuna atlamak için bir bahane olmasına izin vermedi. 'O bir şampiyon!' 2015 hamileliği sırasında Underwood'u eğiten Erin Oprea,İnsanlar .

Ve Underwood'un bebek öncesi yumru egzersizlerinden beklerken yaptıklarına pek bir şey değişmedi. Yoğunlukları bir çentik azaltılırken, yine de ağırlıklarını kaldırdı ve önceki gibi kum torbalarına çarptı. Underwood'un 'temiz' yediğinden ve susuz kaldığından da söz eden Oprea dergiye 'Daha hafif, daha yüksek temsilciler için gidiyoruz' dedi.

'Vücudumu geri kazanmayı dört gözle bekliyorum' hamile bir Underwood söylediİnsanlar2015 yılında .'Son aylardır ödünç verildiğini söylüyorum ... Onu geri alacağım için heyecanlıyım.' Ama ödünç verilmiş olsun ya da olmasın, Underwood'un kendisi ve küçüğü için sağlığa odaklanması, vücudunun dönüşme biçimlerini açıkça gösterdi.

Bir ateşli anne

Carrie Underwood Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi: Ateşli Bir Anne

Carrie Underwood, oğlu Isaiah'ı doğurduktan bir yıl sonra her zamankinden daha güzel görünüyordu. Hamileliği sırasında egzersiz ve beslenme alışkanlıklarını sürdürmek, yıldızın doğum yaptıktan hemen sonra geri dönmesini hiç şüphesiz kolaylaştırdı. Bebek sahibi olduktan sadece aylar sonra daracık, çıplak bir mini elbiseyi kimin sallayabileceğini başka kaç anne tanıyorsunuz?

'Ben de çok şanslıydım çünkü daha önce iyi kaslara ve iyi dengeye sahiptim, çünkü çok uzun süredir egzersiz yapıyorum.' o söylediCazibe2015 yılında .

Ve anneliğin onu durdurmasına izin vermedi. 'Normalde günde bir buçuk ila iki saat çalışıyorum', kendi annesini kuran yeni anne Carrie Underwood tarafından Calia adlı fitness yaşam tarzı markası , söylediHouston Kültür Haritası. Underwood, ağırlıkların ve yoğun antrenmanını karıştırmanın yanı sıra, açık havada uzun koşular yapmaktan da hoşlanıyor. Benim için yaptığım şey bu.

2017 sonbaharından sonra 'tamamen aynı görünmüyor'

Carrie Underwood, Amerikan İdolünden Beri Vücudunu Nasıl Değiştirdi:

Kasım 2017'de Carrie Underwood, Nashville'deki evinin önünde düşerek yaralandı. Bir sözcüye göre ( Tennessean ), Underwood'un yaraları arasında 'kırık bir bilek ve kesikler ve sıyrıklar' vardı. Yaklaşık iki ay sonra Underwood, hayran klübü hayranlarına yazdı ( Tennessean ), vücudundaki yaraların boyutunu ortaya koyuyor.

'Bileğimi kırmanın yanı sıra, bir şekilde yüzümü de yaralamayı başardım,' diye yazdı, düştüğü gece yüzünde 40-50 dikişle sonuçlanan ameliyat olduğunu ortaya çıkardı. Underwood, iyileşmekte olduğunu ancak 'pek aynı görünmediğini' yazdı. Yıldız, 'Bir kameranın önüne geçmeye hazır olduğumda, neden biraz farklı görünebileceğimi hepinizin anlamasını istiyorum.' Diye ekledi.

Ama 15 Nisan 2018'de Underwood onu muzaffer dönüş Bir performansla düşüşünden bu yana ilk kez halka açık bir şekilde ortaya çıktı. 2018 ACM Ödülleri . Hayranlar, Underwood'un formda göründüğünü doğrulamak için Twitter'a gitti ve her zamanki gibi muhteşem , ile gözle görülür bir fark yok yüzüne dikişlerden sonra .

Tavsiye