Sporcular-Ünlüler

'Blood Drive' Yıldızı Alan Ritchson Nasıl Parçalanmış Kalır?

Oyuncu Alan Ritchson 1999'da Niceville, FL'de cılız bir lise öğrencisiydi. Çaresiz olan çoğumuz gibi sıska çerçevelerimize güç katın gibi vücut ağırlığı hareketlerine güvendi pushups, pullups, situps ve dips . Her birinin bir tekrarı yaparak 'merdiven devreleri' yapardı , sonra her birinden iki tane, en fazla 25 tane. Ve sonra rotayı tersine çevirdi ve her birinden birine geri döndü. Ritchson, “Doldurmak ve herkesi yakalamak için elimden geleni yapıyordum” diyor. Görev tamamlandı.

Bu günlerde, zayıf ve kaslı Ritchson -Açlık Oyunları: Ateşi Yakalamak,Genç Mutant Ninca Kablumbağalar,Blue Mountain Eyaletive yaklaşık 30 diğer TV şovu ve filmi - Navy SEAL eğitimini yeni bitirmiş bir Ken bebeğine benziyor. Aslında, gençliğinin tam tersi sorunu ile karşı karşıyadır: çok büyük olma tehlikesi. 'Genetiğim kendimi uygun hale getiriyor, bu yüzden muazzam olmak istersem yapabilirdim,' diyor. 'Spor salonunda ağırlıklarla veya tezgah presiyle çalışmaya başlarsam, bir canavar gibi görünürüm.'

Bu nedenle Ritchson’ın mevcut antrenmanları lise günlerinden beri pek değişmedi. Eğitimi uzun koşulardan oluşuyor (günde 13 mil'e kadar) artı sprintler, şınavlar, düşüşler, pulluplar, mekikler ve burpe'lar. (Bir spor salonuna ait, ancak kasları büyütmek için gerçekten iyi pullup barları olduğu için seçti.) “Elimden geldiğince dışarı çıkıyorum” diyor Ritchson. “Los Angeles'ta tepelerde yaşıyorum, bu yüzden Mulholland Drive'da veya Santa Monica dağlarındaki patikalarda koşuyorum. Koşulara bir şeyler katıyor. '

Elbette, Los Angeles'ta olduğu zaman. Son projesi için,Kan Bağışı- şu anda Syfy'da yayınlanıyor - Ritchson, Güney Afrika, Cape Town'da birkaç aydır çekim yapıyordu. Dizide Ritchson, distopik bir gelecekte Amerika'da bir yeraltı ölüm yarışına atılmış eski bir polisi canlandırıyor.

Kicker: Tüm arabalar kanla çalışır (dolayısıyla başlık).Kan Bağışıherkes için değil, diye uyarıyor Ritchson. 'Gerçekten bu şov gibi başka bir şey olduğunu düşünmüyorum,' dedi. “Her bölümde farklı bir türden bir grindhouse anlatılıyor. Bir bölüm havalı, Western, Tarantino tarzı meze evi var ve daha fazlası varYaşayan Ölülerin Gecesibir bölüm. Çılgın bir gösteri. Eğer izliyorsanBir ZamanlarABC'de bu sizin için değil. '

Ritchson için sırada ne var? Birçok oyuncu gibi o da gerçekten yönetmenlik yapmak ister. Kısa filmler çekmeye başladı ve kalbinin daha çok kamera arkasında olduğunu söylüyor. Yine de faturaları neyin ödediğini anlıyor ve çok çeşitli karakterleri canlandırmasına yardımcı olabilecek bir vücut tipi geliştirmeye devam edecek. Bir yüzücünün fiziğini hedeflediğini ve bunu kendisinin yanı sıra ile başardığını söylüyor. yoğun vücut ağırlığı egzersiz , süt ürünleri, rafine şeker, çok fazla kırmızı et, bol salata ve balık içermeyen 80/20 diyeti. Ritchson, 'İstediğim her şeyi yeme zamanının% 20'sinde kendime izin veriyorum' diyor. 'Bir parça pizza alacağım ve bu konuda kendimi dövmüyorum.'



Belgeseli izledikten sonra bileBıçak Üzeri Çatallarbir süre önce eti tamamen bırakmaya çalıştı. Ancak bunun çok uzak bir köprü olduğu ortaya çıktı. 'Tamam, vegan olacağım' dedim, diye hatırlıyor Ritchson. Ve dört gün yaptım. Kaburga ve burger hayal ediyordum ve onlara sahip olamadığım için sinirlenerek uyanırdım. Ve sonra kırıldım. 'Hayır. Bunu bir daha asla yapmayacağım. Ben et yiyiciyim. Bu sadece benim kan grubum. '

Ayarlayın: YakalaKan BağışıÇarşamba günleri saat 22: 00'de Syfy üzerinde EST.

Tavsiye

50'den Fazla 10 Badass Aktörü

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler