Sporcular-Ünlüler

Sıcak CrossFit Yıldızı Sarah Grace

sarah-grace-orijinal Yükseklik: 5’5 ″
Ağırlık: 132 lbs.
Yaş: 31
Konut : Fort Lauderdale, FL
Facebook: Sarahgracefitness
Ölçümler: 34-28-36

Kas ve Fitness: Sadece CrossFit için mi antrenman yapıyorsunuz yoksa başka işler mi yapıyorsunuz?
Sarah Grace: Kendiminkini dahil ediyorum kuvvet antrenmanı rutin yapmak CrossFit ve ben de boks yapıyorum. Eskiden rekabetçi bir şekilde boks yapardım, bu yüzden bu benim büyük bir tutkum. Rakam olarak rekabet ederdim ve CrossFit'e sadece sıkı vücut geliştirme yaparak geldim. CrossFit, içerdiği atletizm nedeniyle bana hitap etti. Oyunlar için sıkı çalışıyorum ve hedefim gelecek yıl bunu yapmak.

İlginç. Pek çok insan, biri ya da diğeri olması gerektiğini güçlü bir şekilde hissediyor.
CrossFit dünyasında CrossFit'in tek yol olduğunu düşünen çok sayıda dar görüşlü insan olduğunu biliyorum. Ve vücut geliştirmede de aynı şey var - birçok insan vücut geliştirmenin tek yol olduğunu düşünüyor. Ancak tüm 'işlevsel eğitim' argümanı cahil bir ifadedir. Çünkü işlevsel olan nedir? İşlevselliğin ne olduğunu gerçekten sınıflandırabilir misin? Günlük olarak ne yaptığınızı düşünürseniz, belirli vücut geliştirme hareketlerinin işlevsel olduğunu söyleyebilirsiniz. Yani pek mantıklı değil. Kuvvet antrenmanı— CrossFit'te daha iyi olmak için buna ihtiyacınız var. Ve CrossFit herkese göre değildir ve bazı kişilerin yapmasını tavsiye ettiğim bir şey değildir. Yani her ikisi de bir amaca hizmet ediyor.

Sizi ciddi eğitim dünyasına ne soktu?
2008'de Lingerie Futbol Ligi'nde oynuyordum ve bu, beni bütün bunlara başlatan şeydi. Daha yeni takımı kurduğum ve güçlü bir güvenlik başlangıcı olacağım söylendi. Hafif bir muayenehanedeydim ve bir kesişme için geniş alıcının peşinden gittim ve ACL, MCL ve menisküsümü yırtarak; Tamamen dizimi patlattım. Doktor bana hayatımın nasıl olacağına dair tüm bu kasvetli hikayeyi anlattı ve bu, benden daha büyük, daha iyi ve daha güçlü bir şekilde geri dönme arzusunu gerçekten ateşledi. Amacım bacaklarımı büyük ve güçlü hale getirmek ve dörtlülerimi yukarı kaldırmaktı ve gittiğim ilk doktor bunu asla yapamayacağımı söyledi. 'Görüşürüz' dedim. Sonra ertesi yıl ilk kadın figürü yarışmamı kazandım ve temsilciler için 225 çömeliyordum - bunu yapabileceğimi hiç düşünmemiştim. O sırada yaralanma korkunçtu, ama beni her şeyin ötesinde daha iyi olmaya motive etti.

Sarah-Grace

Fiziğiniz birçok erkeği korkutuyor mu?
Bana söylendi, evet. Ama bana hayatım boyunca söylendi. Her zaman güçlü bir kız oldum ve erkeklerle rekabet ettim ve erkeklerin yapabileceği her şeyi muhtemelen daha iyi yapabilirdim. Ben daha fazla kas kazandıkça ve bu tür bir fiziği oluşturduğumda, size hayranlık duyan pek çok insan, sonra da steroid yaptığınız konusunda varsayımlarda bulunan her türden insanı elde ediyorsunuz. Ama kesinlikle erkeklerle benim için eskisinden daha zor olduğunu düşünüyorum.



Ve ne tür erkekler için gidiyorsun?
Elbette atletik. Yaptığım spor salonu ve sporla aynı ilgiyi paylaşan birine ihtiyacım var. Ben hevesli bir spor hayranıyım - özellikle futbol. En önemlisi, azimli ve çalışkan biri olmalı.

Yani bir CrossFitter veya vücut geliştirmeci seçmek zorunda olsaydınız, kimi alırdınız, Rich Froning veya Phil Heath ?
Oh, Rich Froning kesinlikle. Ama bu Phil'e karşı bir şey değil! Ne olursa olsun, onun için bir çekim var, çünkü çok çalışmak gerekiyor ve Bay Olympia olarak olduğu yere varmak için gerekenlere hayran olmalısınız. Ama Phil'in benimle birkaç mil koştuğunu göremiyordum.

Tavsiye