Blog

İşte Vücut Şeklinizin Sizin Hakkınızda Gerçekten Gösterdiği Şey

Kuzeninizin neden uzun, çiçekli bir elbise içinde bu kadar çekici göründüğünü hiç merak ettiniz mi - ama aynı kıyafeti giydiyseniz, bir perdelikle savaşa girmiş gibi görünürdünüz ... ve perdelik kazandınız mı? Ya da belki daha kıvrımlı arkadaşlarınızda çok seksi görünen 'anne kot pantolonları' gibi trendlere hayranlık duyuyorsunuz, ama üzerinizde sadece annenizin kot pantolonunu giyiyorsunuz gibi görünüyor? Çabaladığımız kadarıyla kendini kabul etme Kendimizi diğer vücut tipleriyle karşılaştırmamak gerçekten zor olabilir - özellikle aynada gördüğümüz şey, bir odanın etrafına baktığımızda gördüğümüzden çok daha büyük veya daha küçük veya daha yuvarlak veya daha düz ise.

Ayrıca, vücut şekli söz konusu olduğunda riskler oldukça yüksektir - mesele sadece hangi tür giysilerin size en çok yakışacağı değildir. Cornell Üniversitesi profesörü David Levitsky'ye göre vücut şekliniz, sağlıklı beslenseniz ve düzenli egzersiz yapsanız bile, yaşlandıkça ne tür sağlık riskleriyle karşılaşabileceğinizi belirleyebilir. Levitsky, '[Diyet], yağlarımızı depoladığımız yerlerin dağılımında neredeyse hiçbir rol oynamıyor,' dedi. PBS üyesi WSKG . Bunun için ebeveynlerimize teşekkür edebiliriz. '

Öyleyse hangi şeklinsin ve bu, yolun aşağısında karşılaşabileceğiniz sağlık engelleri için ne anlama geliyor? Her şey, vücut yağınızın en yüksek dağılımını nereye taşıdığınıza bağlıdır.

Armut ve elma vücut şekillerinin çok farklı sağlık riskleri vardır

Buraya

Kalın bacaklarınız, kıvrımlı kalçalarınız ve küçük bir beliniz ve dar üst bedeniniz varsa, klasik bir armutsunuz. Armut şeklindeki kadınların diğer vücut tiplerine göre selülit ve varisli damarlara sahip olma olasılığı daha yüksektir. HealthSite ). Klinik immünolog Lina Velikova, `` Bu vücut tipine sahip kişiler, çok fazla ağırlığı desteklemeleri istendiğinden, genellikle damarlarında ve eklemlerinde sorun yaşarlar '' dedi. Güçlü yaşa .Bacaklarınız ve kollarınız zayıf kalma eğilimindeyse, ancak kilo aldığınızda, hepsi karnınızda ise, o zaman bir elma şekline sahip olursunuz. Vücudun en önemli organlarının etrafında çok fazla yağ olması, elmaları kalp hastalığı, yüksek kolesterol, kanser ve şeker hastalığı riskine sokar. WebMD ).

Ancak uzmanlar, vücudunuzun en çok hangi meyve parçasına benzediğini, hiçbir şekilde herhangi bir sağlık sorununun garantisi olmadığını ve düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin daha ciddi endişeleri azaltabileceğini söylüyor. Kayıtlı diyetisyen Kristin Kirkpatrick, 'Genel diyetiniz, vücut ağırlığınız, stres yönetiminiz ve fiziksel aktiviteniz, genel sağlığınızın hikayesinde vücut şeklinizden çok daha önemli karakterler' dedi. Sen güzellik .

Ters üçgenler ve kum saatlerinin daha az sağlık riski vardır

Buraya

Filmlerde ve televizyonda sonsuza dek putlaştırılan bir vücut tipi, kum saati şekli Daha dolgun göğüs ve kalçalar ile belde daha küçük olan. Kum saatlerinin zayıf olması gerekmez ve kilo alımları vücutları boyunca eşit olarak dağılma eğiliminde olduğundan, kilo aldıklarını bile fark etmeyebilirler. Ne yazık ki, obezite ve buna bağlı sağlık sorunları, düzenli olarak tartıya basmayan bir kum saatinde sürünebilir. Penn Tıp ).



Ters üçgen vücut tipi, kilo alımı ile ilgili sağlık sorunları ile uğraşmak zorunda değildir. Bu tip dar bir bele ve küçük kalçalara, güçlü omuzlara ve çok fazla vücut yağına sahip değildir - tipik mankeniniz, bazı sporcu türlerinde olduğu gibi (kişi başına Şekil ölçeği ). Büyük göğüsleri olan zayıf kadınlar da genellikle ters üçgen vücut tipi kategorisinde yer alırlar, ancak yüksek meme yoğunluğu meme kanseri için risk faktörlerinden biridir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri .

İster bir armut, bir elma, bir kum saati, ister ters bir üçgen olun - veya belki de vücudunuz tam olarak uymuyorhiçUzmanlar, bu terimlerin dikkat edilmesi gereken potansiyel sağlık risklerinden fazlasını temsil etmesine izin vermenin yararlı olmayacağını belirtti. Aslında, kendinizi güvercinle delmek düzensiz düşünmeyi bile tetikleyebilir. İnsanlar her şekil ve boyutta gelir. Mutluluk bir vücut şekli değildir, 'dedi Katrina Loos. Orta .

Tavsiye