Blog

İşte Boğaz Ağrısından Hızlı Bir Şekilde Kurtulmanın Yolu

Hepimiz kaşıntılı, çiğ bir boğazla uyanmanın berbat hissini biliyoruz. Araştırmaya göre, en yaygın nedenlerden biri, her yıl yaklaşık 80 milyon Amerikalıyı etkileyen mevsimsel alerjilerden kaynaklanan burun akıntısıdır. Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi . Ayrıca, sesin aşırı kullanımına bağlı larenjitin bir sonucu olabilir. Mayo Kliniği veya basitçe soğuk algınlığı. Neyse ki, boğazınızın sıkıntısının nedeni ne olursa olsun, ağrıyı hafifletmek için evde bazı kolay çözümler vardır.

En şaşırtıcı cevaplardan biri muhtemelen şu anda buzdolabınızda oturmaktır. İhtiyacınız olan tek şey, ılık suyla karıştırılmış birkaç damla acı sos, ardından gargara yapın, durulayın ve tekrarlayın. İlk başta biraz yanabilir, ancak acı sos, iltihapla savaşan ve ağrıyı hafifleten kapsaisin içeriği yüksek biberden yapılır. Penn Tıp .

Smith ayrıca bir fincan buharda tüten çayın eski beklemesini önermektedir, ancak doğru olana uzandığınızdan emin olun. Ahududu, nane ve papatyaların en iyisi olduğunu söylüyor çünkü her biri ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için özellikler içeriyor. Ve dinlenme, herhangi bir hastalıktan kurtulmak için çok önemli olduğundan, kafeinsiz seçeneklere bağlı kalmak akıllıca olacaktır.

Daha fazla boğaz ağrısı çözümü

Buraya

Çaydan biraz daha sert bir şey arıyorsanız, iyi haberler var: Sıcak bir toddy, bir aile hekimliği doktoru olan Daniel Allan'a göre, yutmanın acıttığı günler için özel olarak üretilmiştir. Cleveland Kliniği . İçecekteki bal boğazınızı kaplar ve tahrişi azaltırken, viski damlası parçalanır ve mukusu inceltir. Ve tarçın, hindistan cevizi veya zencefil gibi baharatlar eklerseniz, bunlar 'boğazınızdaki hem hidrasyonu hem de mukus akışını iyileştirerek tükürük üretimini uyaracaktır' 'diye açıklıyor Allan.

Seveceğinizden emin olduğunuz başka bir hızlı düzeltme? UCLA'nın David Geffen Tıp Fakültesi'nde doçent olan Joseph Ladapo, en sevdiğiniz dondurmalardan bazılarını toplayın. İyi Temizlik ). Ladapo, 'Donmuş her şey - buzun kendisi, buzlu dondurmalar, donmuş yoğurt - dokuyu ve sinirleri uyuşturur ve ağrıyı azaltır' 'diyor.

Bu basit, evde çözümlerle - sadece birkaç dakika süren! - boğaz ağrısının sizi yavaşlatmasına izin vermenize gerek yok.



Tavsiye