Sporcular-Ünlüler

İşte Tüm NFL Takımını Beslemek İçin Gerekenler

Onlar söylüyor Bölüm mutfakta yapılır ve aynı şey görünüşe göre mükemmel olanı yapmak için de geçerlidir. NFL oyuncu.

NFL Ağı kısa süre önce Washington Redskins'in oyuncularının iyi beslenmesini nasıl sağladığını ve her şeyi nasıl elde ettiğini gösteren bir YouTube videosu yükledi. besinler her hafta performans göstermeye devam etmeleri gerekir. Endüstriyel büyüklükteki mutfak 40 kilo tavuk , 30 pound Şili levreği ve 60 pound Somon ortalama öğle yemeği sırasında telaş.

Bu çok fazla yiyecek ve Executive Chef Conner McGuire ve ekibi tarafından hazırlanan ince hamurlu pizzaları ve makarna yığınlarını bile içermiyor. Aşçılık ekibini burada çalışırken izleyebilirsiniz:

Jake Sankal, Kızılderililer’in beslenme uzmanı ve güç kondisyonlama koçu yardımcısı, mutfağın özel olarak tasarlandığını, böylece oyuncuların en iyi durumda kalmaları için ihtiyaç duydukları yiyecekleri kolayca alabileceklerini söyledi. Sankal, 'Kampta beslenme gerçekten çok önemli,' dedi. 'Vücut kompozisyonunu değiştirmeye çalışıyoruz, gücü geliştirmeye, gücü artırmaya, kondisyonu iyileştirmeye çalışıyoruz.'

Sankal'a göre, hiçbir oyuncu günde 3.000 kaloriden az yemiyor ve bazıları 5.000'in üzerinde kalori alamıyor. Bazı oyuncular diğerlerinden daha fazla protein, karbonhidrat veya yağa ihtiyaç duyar. İşte McGuire’ın uzmanlığı işte tam da burada devreye giriyor - şef yemeklerini her oyuncunun ihtiyaçlarına göre hazırlıyor.



Şef, 'Sahada performans sergilemelerine de yardımcı olan kaliteli bir yemek alıyorlar' dedi.

Bu yemekler arasında, sotelenmiş tavuk ve sebzeler, kavrulmuş kırmızı biber humusu ve pirinçle tamamlanan 550 kalorilik bir Akdeniz tavası ve kavrulmuş brokolinin yanında servis edilen 580 kalorilik ızgara domuz bonfile yer alıyor.

Ve bir de, Sankal'a göre ekibin 150 ila 200 vakadan geçebileceği kendi kendin yap smoothie barı var. protein sekiz haftalık bir süre içinde.

Sankal, 'Burada yaptığımız her şey, onları bir futbolcu olarak daha iyi hale getirmeye yöneliktir' dedi.

Bu oyuncuların harcadıkları iş miktarıyla, yalnızca biraz kaliteli yakıta ihtiyaç duydukları ve birçoğuna ihtiyaçları olduğu anlaşılıyor ..

2017 NFL Combine antrenmanlarını kesinlikle mahveden 13 oyuncu
Haberler

2017 NFL C'sini Kesinlikle Ezen 13 Oyuncu ...

Myles Garrett, Jabrill Peppers, John Ross ve atletik olarak daha yetenekli adaylar bir gösteri sergilediler ...

Makaleyi okuyun

Tavsiye