Sporcular-Ünlüler

'Muscle & Fitness' Kasım 2019 Sayısını Edinin

Kasım 2019 sayısıKas ve Fitnesshepsi var egzersiz yapmak ve beslenme geçmeniz gereken ipuçları tatil sezonu feda etmeden zor kazanılmış kazançlar .

Arnold Schwarzenegger geri döndü - söz verdiği gibi - onu süper yıldızlığa çeken rolle: Terminatör . Önünde Terminatör: Kara Kader 1 Kasım sürümünde, yedi seferlik antrenmanları veriyoruz Bay Olympia unutulmaz fiziği modern bir makyaj. Çünkü cidden, kim Arnold'a benzemek istemez?

Yazar-yönetmen ile de oturuyoruz Kevin Smith ne yaptığını tartışmakTerminatörfranchise çok ikonik. Artı, Chris Jericho müzik ve oyunculuk kariyerini ve yükselişini tartışıyor Tüm Elit Güreş ; MMA savaşçısı Tyron Woodley Octagon'daki başarısının sırrını paylaşıyor; ve mirasına bakıyoruz Joe Weider .

Tren bölümümüzde nasıl sağlık topu parçalanmana yardımcı olabilir, nasıl yapılır daha hızlı koş ve nasıl önlenir bilek ağrısı . Pete Pisani , küresel spor franchise için küresel performans direktörü F45 Eğitimi , ayrıca zindelikle ilgili her şeyi ele alır.

Şükran Günü'nden ilham alan tarifler için Yemek bölümümüze göz atın, güçlü sporcuların bir bitki bazlı diyet ve çukurlu bir burger bash İmkansız'a karşı sığır eti Patty.

Dan beriKas ve Fitnessiçerir ESNEK , ayrıca en son vücut geliştirme haberlerinin yanı sıra daha fazla egzersiz ve beslenme ipucu alacaksınız.



Franco Columbu ’İn zamansız ölümü vücut geliştirme dünyasında şok dalgaları yolladı ve iki kez Mr. O’daki uzun metrajlı filmimiz onun sporda neden bu kadar sevildiğini gösteriyor.

Ayrıca şu çılgınlığa da bakıyoruz: Sayın Olympia 2019 hangi gördüm Brandon Curry Sandow'u kaldıran 15. kişi olur, Chris Bumstead sonunda Classic Physique dağının tepesine ve daha fazlasına ulaşmak.

Tüm bunlar ve daha fazlası için Kasım sayısını alın! Hedefleriniz ne olursa olsun, ihtiyacınız olan tüm ipuçlarını ve püf noktalarını burada bulabilirsiniz.Kas ve FitnessveESNEK.

Tavsiye