Kas-Fitness-Onun

Ünlü Eğitmen Jen Widerstrom'u Tanıyın

Jen Widerstrom, fitness hayatının erken dönemlerinde - çok erken bir zamanda geldi. Çocukken, babasının nasıl tanıştığı ve vücut geliştirmenin bazı ikonik atletleri tarafından motive edildiği hakkında konuşmasını dinlerdi. Arnold Schwarzenegger Franco Columbu'ya. “Bodrumumuzun duvarlarında vücut geliştiricilerin tüm bu harika fotoğrafları vardı” diye hatırlıyor. 'Birlikte hareket ederdik ve kendime ilham alırdım.'

Widerstrom, yaşlandıkça kendi aktivite sevgisini keşfetti, jimnastikte, dalışta yer aldı ve sonunda Kansas Üniversitesi'nde Bölüm I çekiç atıcı oldu. Mezun olduktan sonra tam zamanlı işine fitness yapmaya karar verdi ve kişisel bir antrenör ve fitness modeli olma hayallerinin peşinden gitmek için Los Angeles'a gitti. Başkalarının kendi sağlıkları ve iyilikleri için sorumluluk almalarına yardım etmenin ne kadar güçlü olabileceğini anladım, diye hatırlıyor.

Bir fotoğraf çekimi sırasında Widerstrom, Amerikan Gladyatörleri için bir oyuncu ajansının dikkatini çekti ve gösteriye ikinci sezonda gladyatör Phoenix olarak katıldı. Tüm çılgın oyunları yapmak ve yarışmacılar ve diğer oyuncularla rekabet etmek inanılmaz bir deneyimdi, diyor. Şovdaki koşusu bittikten sonra, kendini bir antrenör olarak kariyer yapmaya adadı ve kendi antrenman tabanını geleneksel vücut geliştirmenin yanı sıra boks, Pilates ve CrossFit'i de içerecek şekilde genişletti.

Sektördeki itibarı arttı ve bu yılın başlarında NBC’deki The Biggest Kaybeden, kurucu eğitmen Jillian Michaels'ın yerine geçmesi için ona başvurdu. Ben her zaman dizinin büyük bir hayranı oldum; Herkesi aynı en iyi hayatlarımızı yaşama prensibine bağlamasını seviyorum, diyor. Widerstrom, izleyicinin çok fazla ilişki kurabileceği biri. Ben sadece Chicago'dan sıradan bir kızım, diyor ve yarışmacılarla kendim arasındaki tek gerçek fark duygularımı nasıl daha iyi yöneteceğimi öğrenmiş olmam.

Eğitime karşı sert bir yaklaşımı olan selefinin aksine, Widerstrom hem ekibinin hem de izleyicilerin kendilerini harika hissetmenin yeni yollarını bulmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Gösteride asla gülümsemediğimiz ve sonunda kutlamadığımız bir antrenman yok, diyor.



Ve kaybedecek 50 veya 100 fazla kilonuz olmasa bile, antrenmanla ilgili tavsiyeleri aynı kalır. Her şey tutarlılıkla ilgili: Çoğu zaman fitness rutinlerine tekrar tekrar başlayıp bitiren insanlar görüyorum. Duygusal olarak zordur ve hedeflerinize doğru ilerlemenin ivmesini ortadan kaldırır.

Widerstrom, tüm müşterilerinden dinamik olarak hareket etmelerini ister (beyin eğitimi olarak adlandırdığı bir süreç). Hissedebilecekleri, deneyimleyebilecekleri ve paylaşabilecekleri bir ilerleme arıyoruz, diye açıklıyor. En sevdiği antrenmanlar arasında aralık antrenmanı ve izometri ile birleştirilmiş plyometrics karışımı yer alıyor.

Widerstrom'un The Biggest Kaybeden aracılığıyla milyonlara akıl hocası olduğu gibi, köşesinde güçlü bir destekçisi var - fitness endüstrisinde tanıştığı Schwarzenegger'den başkası değil. Arnold harika bir rol model, diyor. Desteğe sahip olmak çok önemli. Bana inanması, elimden gelenin en iyisini yapmak istememe neden oluyor. O, fitness dünyasında bir standart taşıyıcısı ve bilgimi ve cesaretimi başkalarına aktarmak için elimden gelen her şeyi yapmak istiyorum.

Belli ki yolunda gidiyor. Ama planları televizyonla bitmiyor. Her zaman kendi ivmemi devam ettirmek istiyorum. Amacım sadece The Biggest Loser'da eğitmen olmak değil, aynı zamanda 'Trainer Jen' olmak. Nereden başlarsan başla büyüklüğe ulaşmanın mümkün olduğu fikrini başkalarına aşılayabilirsem, o zaman başardım.

Fotoğraf Kredisi: Per Bernal

Tavsiye