Sporcular-Ünlüler

David Ramsey Eski Usul Tutuyor

David Ramsey, eski okul eğitim ilkelerini kullanarak,Ok(CW'de, Çarşamba günleri saat 20: 00'de EST).Oyuncuyu antrenmanına nasıl yaklaştığını sormak için yakaladık.

M&F: Bir ortak yıldız olarakOkve düzenliMavi Kanlar, antrenman yapacak zamanı nasıl buluyorsun?

David Ramsey : Motive olmak zor olabilir, ancak antrenman kıyafetlerimi bir gece önce hazırlamak, yemeklerimi hazırlamak, çalar saatimi ayarlamak ve uykudan bir veya iki saat önce [alkol] içmemek gibi küçük şeyler yardımcı olur.

Programınız tüm makrolarınızı tüketmeyi zorlaştırıyor mu?
Sette hazırladığım tüm yemekleri almak zor olabilir, bu yüzden karavanımda bir blender var.

Günde belirli bir kalori mi hedefliyorsunuz?
Her zaman zayıf bir adamdım, bu yüzden günde yaklaşık 5.000 kalori yiyorum. Ağırlık kaldırmayı bırakırsam tüm kütlenimi kaybedeceğim ve babam gibi şişkin bir göbek alacağım. 200 pound olduğumda kendimi iyi hissediyorum.

Bruce Lee’nin karma dövüş sanatları stili olan Jeet Kune Do konusunda yeteneklisiniz. JKD sizi nasıl etkiledi?
Sanat hayatımda devrim yarattı. JKD'ye gittim çünkü felsefi olarak her şey bir seçim yapmakla ilgili.



Ağırlık antrenmanına ne zaman başladın?
Muhammed Ali rolüne alındıktan sonra [2000'de] ve dünyaca ünlü kick boks oyuncusu Benny 'the Jet' Urquidez ile tanıştım. Hala Benny'den öğrendiğim geleneksel şeyleri kullanıyorum - piramit setleri, zorunlu tekrarlar, damlalar. Bastırdığım ağırlık konusunda fazla endişelenmiyorum. Sadece kası farklı açılardan tüketmek istiyorum. Ayrıca darbe akışını artırmak için kasılmaları tutuyorum; hepsi basit, modası geçmiş şeyler yok.

John Diggle popüler bir karakter haline geldiOkama DC Universe'de değildi. Hayranlar neden onu kucakladı?
Diggle'ın ne kadar gerçek ve erişilebilir olduğunu takdir ettiler; o iyi bir iki ayakkabı değil, ama yüzünüzde ayağa kalkacak ve size bir şeyi yapmanın doğru yolunu söyleyecektir.

Arrow setindeki ortam nasıl?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] ve ben Katie Cassidy'yi çatlatmak için bir kampanya yürütüyorduk, çünkü her şeyi çok ciddiye alma eğilimi var. Aptal sesler, osuruk şakaları, Yo Momma şakaları yapıyoruz; Onun kulağına ıslak başparmağımız koyacağız ve çekim sırasında öpüşün olmadığı bir zamanda onu öpeceğiz. Çatlamayacak.

Tavsiye