Sporcular-Ünlüler

Canelo Alvarez, Julio Cesar Chavez Jr. ile Destansı Dövüşe Hazırlanıyor

Meksika, Julio Cesar Chavez gibi tüm zamanların en iyileri de dahil olmak üzere eşsiz iş ahlakına sahip çivilerden daha sert boksörler üretme konusunda bir üne sahiptir Juan Manuel Marquez ve Marco Antonio Barrera. Sarsılmaz disiplini ve asla ölme tavrıyla, Saul 'Canelo' Alvarez dünya çapındaki Meksikalı boksörlerin soyuna tam olarak uyuyor ve bugün dünyanın en popüler savaşçıları arasında yer alıyor. Aslında o kadar popüler ki bir Tecate reklamında başrolü paylaşması istendi. Sylvester Stallone .

İnanılmaz bir 48-1-1 rekoruyla, bunlardan 37'si nakavtla galip gelirken, eski WBC ve WBA Süper Welterweight Dünya Şampiyonu, 6 Mayıs'ta eski orta sıklet şampiyonu Julio Cesar Chavez Jr. ile tarihi olacak Meksika'nın en büyük boks rakipleri arasındaki hesaplaşma. Hiçbir şeyi şansa bırakmadan, eğitim rejimi kapsamlı olduğu kadar disiplinli. İşte Alvarez'in yapmasını sağlayan tipik bir antrenmanla birlikte bazı dövüş hazırlık ipuçları en iyi savaş durumuna gir ve kariyerinin en büyük mücadelesine hazır.

Rutin

“Benim için rutin her şeydir çünkü boks çok fazla rutin tarafından yönlendirilir. Harika bir boksör olmak için belirli bir disiplin gerekiyor ”diyor. Sabah 6'da uyanan, iki saat antrenman yapan, zayıf bir kahvaltı yapan, hızlı bir şekerleme yapan ve üç saat daha antrenman yapan Alvarez. 'Antrenman yaparken diyetim konusunda çok disiplinli oluyorum. Sadece somon ve sebzeler gibi yağsız proteinler ve sebzeler yerim. ' Öğleden sonranın bir kısmı da bir sonraki dövüş için stratejiler geliştirmeye harcanıyor.

Dinlenme

Dinlenme, eğitim kadar önemlidir. Boks, fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da bir zorlama sporudur, bu nedenle Alvarez için zihni dinlendirmek, tartışmak kadar aynı derecede gereklidir. 'Her zaman antrenman yapıyorum ya da bırakıyorum, bu da zihinsel ve fiziksel olarak kendinize koymak için çok fazla baskı oluşturuyor. Rutinim odaklanmama yardımcı oluyor, ancak daha da önemlisi, ihtiyacım olduğunda gevşememe yardımcı oluyor ”diyor.

Hedefler

'Ben boks sevgisi için boks yapıyorum' diyor şampiyon. “Her kavgayı saygı ve ciddiyetle üstlenirim. Boksu seviyorum. ' Alvarez, kariyerinde belirlenen hedeflere ulaşmaya inanmadığını söylüyor, sadece sıkı çalışmak ve sporunun en iyisi olarak bilinmekle ilgileniyor. 'Bir gün boksta hatırlanmak istiyorum, böylece insanlar boks hakkında konuşurken Canelo hakkında konuşsunlar.'

Canelo Alvarez Spor Salonu Dolabında



Fotoğraf Nomades izniyle

Savaşmak için tren, kazanmak için savaş

Disiplin, Alvarez'in yaptığı her şeyin temelidir. 'Hazırlıklı olmalıyım. Biri beni yenecekse, daha sıkı çalıştıkları için olmayacak. Elimden geldiğince sıkı antrenman yapıyorum, böylece biri beni dövdüğünde bunun benden daha iyi olduğu için olduğunu biliyorum. ' Tartışma, eğitimin en sevdiği kısımdır. 'Yaptığım en zor şey ve beni en çok büyüleyen şey bu.'

Canelo Alvarez antrenmanı

Jog (ısınma): 10 dakika

Mitt eğitimi
Jab, cross, jab cross combo: 45 saniye tur / 3 tur
Jab, jab, sağ aparkat kombinasyonu: 45 saniyelik turlar / 3 tur
Jab, çapraz, sol kanca kombinasyonu: 45 saniye / 3 tur
Yumruk, yumruk, sağ kanca, sol aparkat: 45 saniye / 3 tur

Atlama ipi
İleri atlama: 90 Saniye
Dönüşümlü (bir ayaktan diğerine): 90 Saniye
Tek atlama
Sol ayak - 30 Saniye
Sağ ayak - 30 Saniye
3X dizisini tekrarlayın

6 Mayıs Cumartesi saat 21: 00'de dinleyin. ET / 18:00 PT, Canelo Alvarez'in Las Vegas'ta T-Mobile Arena'da Julio Cesar Chavez Jr. ile karşılaşmasını izleyecek HBO PPV .

Tavsiye