America’s Hot Girls of the Gym II
Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 12
ANGT (America’s Next Great Trainer), America’s Hot Girls of the Gym'in 2. taksitini sunuyor. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bu 2. seride, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçiren formda ve seksi kadınları sergileyerek kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın. ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .
Lisa Withers
Meslek: NSCA-CPT Fit2 koçu alınSağlıklı Yeme Alışkanlıkları: Yıl boyunca temiz yemek, şeker veya süt ürünleri yok Favori Egzersiz: Ağız kavgası veya bacakla ilgili herhangi bir şey İlham Sözleri: Kendinize güvenin Spor: Fit2 Alın Fotoğrafçı Kredi: Nate LaChance of Archenemys StudiosFacebook Sayfası: Lisa Withers WBFF Rakip
Krystal Gonzales
Meslek: Anne, sunucu ve tam zamanlı öğrenci Favori Alıntı: “Çıkmaya hazır olduğunuz an, genellikle mucizenin gerçekleşmesinden hemen önceki andır. Vazgeçmeyin ”Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her sabah yumurta akı ve yulaf ezmesi. Nasıl motive olursunuz: Kendime hedefler belirleyin. Eğitmen: Tüm vücut Avantajı Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Yaşam Boyu Fotoğrafçılar Kredi: LHGFX, Sweet CultureFacebook Sayfası: www.facebook.com/kry5talgonzales
Ivonne grecco
Meslek: Üçlü Anne, Bikini Yarışmacısı Favori Alıntı: “Mazeret Yok. Sadece Sebepler. ”Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Tüm yıl boyunca temiz ve sağlıklı yemek yiyorum. İlham Sözleri: Her seferinde bir gün ayırın ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için çalışın. Egzersiz yapmak için kendinize bir neden verin. Eğitmen: Dean GreccoHealth Club veya Spor Salonu: Club 24 Fotoğrafçı Kredisi: CDJ Moments (Kapak Resmi) ve Lora WarnickFacebook Sayfası: ivonne.grecco
Anna Starodubtseva
Meslek: Kişisel Antrenör, IFBB Bikini Pro Atlet, Optimum Beslenme Sponsorlu Sporcu Favori Alıntı: “Harika işler başarmak için sadece hareket etmemeliyiz, aynı zamanda hayal etmeliyiz; sadece planlamakla kalmıyor, aynı zamanda inanıyoruz. ”Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Diyet yapmıyorum, her zaman sağlıklı yiyorum ve onu seviyorum. Diyetim çoğunlukla sağlıklı karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren yağsız protein. Facebook Sayfası: AnyaBkiniStar
Michelle Anne (sağda)
Meslek: Tam zamanlı tıbbi fatura. Yarı zamanlı grup fitness eğitmeniEn Sevilen Alıntı: “Bu bir köpek-köpek-yemek dünyası; kurt ol. ' Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. İlham Sözleri: Aç kalın. Vazgeçmeyin, fark ettiğinizden daha fazlası olma yeteneğine sahipsiniz. Eğitmen: Bev FrancisSağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Artı Spor Salonu Fotoğrafçısı Kredisi: Joshua Paull Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne
Mary Schmitt
Meslek: Sağlık ve fitness danışmanı Favori Alıntı: 'Sahip olamayacağınız inancından vazgeçmeye istekliyseniz, istediğiniz her şeye sahip olabilirsiniz.' - Robert AnthonyWorkout Ethic: Her set, her tekrar benim sonuncuymuş gibi çalışıyorum. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: En uzun süredir devam eden ritüellerimden biri, her gün uyandıktan sonra bir litre ılık limonlu su içmek; Hidrasyon seviyemin hızını belirlememe yardımcı oluyor, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor, sindirime yardımcı oluyor ve vücudun doğal PH'sını düzenliyor. Fotoğrafçı: Rob Sims Web Sitesi: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Twitter: www.twitter.com/marysfitbody
Cherie Steal
Meslek: Tıbbi cihaz temsilcisi Favori Alıntı: 'Vücudunuz, yaşam tarzınızın bir yansımasıdır.' Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Temiz bütün yiyeceklerin basitliği Eğitmen: Kristin Berard Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Novi, MIPhotographer (lar) Kredi: D Julian PhotosFacebook Sayfa: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfood Web sitesi: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com
Sarah Jean Walraven
Meslek: Fit Journal için motive edici yazar, sponsorlu atlet-fitness modeli, tam zamanlı bekar anne ve çevrimiçi NASM-CPT. Favori Alıntı: Elimi tut ve bu dünyayı birlikte gezelim.Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: günde 5-6x küçük öğünler. Yemeklerim arasında 3-3,5 saatten fazla gitmiyorum. Karmaşık karbonhidratlar, iyi yağlar ve yağsız proteinler ve her Pazar bir aldatmaca yemeği hazırlayın. Nasıl motive olursunuz: Aynanın önünde çıplak olarak soyunup kendi kendime 'YUP, spor salonuna git!' Eğitmen: Ben ve Brandon Fokken Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Saginaw Sağlık ve Fitness Fotoğrafçı: Doug Julian Facebook Sayfası: Sarah Jean Walraven
Kristen Berard
Meslek: Sahibi ABBRx, ABBRx FITGEAR ve Fit-Rition, fitness beslenme uzmanı ve yarışma hazırlık koçu. Favori Alıntı: “Değişikliği sadece siz yapabilirsiniz. Buna senin için karar veremem. Hayatınızın, sağlığınızın, arkadaşlığınızın, ailenizin ve ilişkilerinizin kaderine karar verebilecek olan sizsiniz ve sadece SİZİN değişme seçimini yapabilirsiniz. ”Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her zaman temiz, taze, bütün yiyecekler yiyin ve asla diyet yapman gerekmeyecek. Sağlıklı olmak bir yaşam tarzıdır.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ve Freeland Sports ZoneFotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian PhotographyFacebook Sayfası: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berard Web sitesi: www.abbrx.com ve www.fit-rition.com
Tiffany Hayden
Meslek: Şarkıcı / söz yazarı, yazar ve oyuncu Favori alıntı: 'Dünyada görmek istediğiniz değişiklik olun.' - Gandhi Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda protein, sebze ve kahverengi pirinç ve tatlı patates gibi sağlıklı karbonhidrat yiyorum. Haftada bir kez, genellikle pastırmalı çizburger olan bir hile günüm var. Spor Salonu: Miami, Florida'daki Falls Fitness Fotoğrafçı kredisi: Eli SkopFacebook: tiffany.kathryn.hayden@facebook.com Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Web sitesi: www.TiffanyKathrynHayden.com
Takvim
Resmi 2014 Takvimini edinin America’s Hot Girls of the Gym'den daha fazlasını görün .
Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slaytANGT (America’s Next Great Trainer), America’s Hot Girls of the Gym'in 2. taksitini sunuyor. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bu 2. seride, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçiren formda ve seksi kadınları sergileyerek kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın.
ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .
Lisa Withers
Meslek: NSCA-CPT Fit2 koçu alın
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Yıl boyunca temiz beslenin, şeker veya süt ürünleri yok.
Favori Egzersiz: Ağız kavgası veya bacakla ilgili herhangi bir şey.
İlham Sözleri: Kendinize güvenin.
Spor Salonu: Fit2'yi Alın
Fotoğrafçı Kredisi: Archenemys Studios'tan Nate LaChance
Facebook Sayfası: Lisa Withers WBFF Rakip
Krystal Gonzales
Meslek: Anne, sunucu ve tam zamanlı öğrenci
Favori Alıntı: 'Bırakmaya hazır olduğunuz an, genellikle mucizenin gerçekleşmesinden hemen önceki andır. Vazgeçme '
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her sabah yumurta akı ve yulaf ezmesi.
Nasıl motive kalırsınız: Kendime hedefler koyun.
Eğitmen: Tüm Vücut Avantajı
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Ömür Boyu
Fotoğrafçı (lar) Kredi: LHGFX, Tatlı Kültür
Facebook Sayfası: www.facebook.com/kry5talgonzales
Ivonne grecco
Meslek: Üçlü Anne, Bikini Yarışmacısı
Favori Alıntı: “Mazeret Yok. Sadece Nedenler. '
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Tüm yıl boyunca temiz ve sağlıklı besleniyorum.
İlham Sözleri: Her seferinde bir gün ayırın ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için çalışın. Egzersiz yapmak için kendinize bir sebep verin.
Eğitmen: Dean Grecco
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Kulüp 24
Fotoğrafçı Kredisi: CDJ Moments (Kapak Resmi) ve Lora Warnick
Facebook Sayfası: ivonne.grecco
Anna Starodubtseva
Meslek: Kişisel Antrenör, IFBB Bikini Pro Atlet, Optimum Nutrition Sponsorlu Atlet
Favori Alıntı: “Harika şeyler başarmak için sadece harekete geçmekle kalmamalı, aynı zamanda rüya görmeliyiz; sadece planlamakla kalmaz, aynı zamanda inanır. '
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Diyet yapmıyorum, her zaman sağlıklı yiyorum ve onu seviyorum. Diyetim çoğunlukla sağlıklı karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren yağsız proteindir.
İlham Sözleri: Hayatta her zaman bir hedefiniz olsun ve ne olursa olsun onu takip edin.
Eğitmen: Chriss Tsugranes
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Genellikle NYSC'de antrenman yaparım.
Fotoğrafçı Kredisi: Eric Battershell
Facebook Sayfası: AnyaBkiniStar
Michelle Anne (sağda)
Meslek: Tam zamanlı tıbbi fatura. Yarı zamanlı grup fitness eğitmeni
En Sevilen Alıntı: “Bu bir köpek-köpek-yemek dünyası; kurt ol. '
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum.
İlham Sözleri: Aç kalın. Vazgeçmeyin, fark ettiğinizden daha fazlası olma yeteneğine sahipsiniz.
Eğitmen: Bev Francis
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu
Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull
Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne
Mary Schmitt
Meslek: Sağlık ve fitness danışmanı
Favori Alıntı: 'Sahip olamayacağına dair inancından vazgeçmeye istekliysen, istediğin her şeye sahip olabilirsin.' - Robert Anthony
Egzersiz Etiği: Her set, her tekrar benim sonuncuymuş gibi çalışıyorum.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: En uzun süredir devam eden ritüellerimden biri, her gün uyandıktan sonra bir litre ılık limon suyu içmek; Hidrasyon seviyemin hızını belirlememe yardımcı oluyor, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor, sindirime yardımcı oluyor ve vücudun doğal PH'sını düzenliyor.
Fotoğrafçı: Rob Sims
İnternet sitesi: www.marysfitbody.com
Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training
Twitter: www.twitter.com/marysfitbody
Cherie Steal
Meslek: Tıbbi cihaz temsilcisi
En Sevilen Alıntı: 'Vücudunuz, yaşam tarzınızın bir yansımasıdır.'
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Temiz bütün yiyeceklerin basitliği.
Eğitmen: Kristin Berard
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Novi, MI
Fotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian Fotoğraflar
Facebook Sayfası: www.facebook.com/cherie.robar
Twitter: @fitritionfood
İnternet sitesi: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com
Sarah Jean Walraven
Meslek: Fit Journal için motive edici yazar, sponsorlu atlet-fitness modeli, tam zamanlı bekar anne ve çevrimiçi NASM-CPT.
Favori Alıntı: Elimi tut ve bu dünyayı birlikte yürüyelim.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Günde 5-6x küçük öğünler. Yemeklerim arasında 3-3,5 saatten fazla gitmiyorum. Karmaşık karbonhidratlar, iyi yağlar ve yağsız proteinler ve her Pazar bir dolandırıcı öğün yemek.
Nasıl motive olursunuz: Aynanın önünde çıplak olarak soyunup kendi kendime 'YUP, spor salonuna git!' Diyorum.
Eğitmen: Ben ve Brandon Fokken.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Saginaw Health and Fitness
Fotoğrafçı: Doug Julian
Facebook Sayfası: Sarah Jean Walraven
Kristen Berard
Meslek: Sahibi ABBRx, ABBRx FITGEAR ve Fit-Rition, fitness beslenme uzmanı ve yarışma hazırlık koçu.
Favori Alıntı: “Değişikliği yalnızca siz yapabilirsiniz. Buna senin için karar veremem. Hayatınızın, sağlığınızın, arkadaşlığınızın, ailenizin ve ilişkilerinizin kaderine karar verebilecek olan sizsiniz ve değişme seçimini yalnızca SİZ yapabilirsiniz. '
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her zaman temiz, taze, bütün yiyecekler yiyin ve asla diyet yapmak zorunda kalmayacaksınız. Sağlıklı olmak bir yaşam tarzıdır.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ve Freeland Sports Zone
Fotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian Photography
Facebook Sayfası: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood
Twitter: @kristin_berard
İnternet sitesi: www.abbrx.com ve www.fit-rition.com
Tiffany Hayden
Meslek: Şarkıcı / söz yazarı, yazar ve oyuncu
Favori alıntı: 'Dünyada görmek istediğiniz değişim olun.' - Gandhi
Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda protein, sebze ve kahverengi pirinç ve tatlı patates gibi sağlıklı karbonhidrat yiyorum. Haftada bir kez, genellikle pastırmalı çizburger olan bir hile günüm var.
Spor Salonu: Miami, Florida'daki Falls Fitness
Fotoğrafçı kredisi: Eli Skop
Facebook: tiffany.kathryn.hayden@facebook.com
Heyecan: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)
İnternet sitesi: www.TiffanyKathrynHayden.com
Takvim
Resmi 2014 Takvimini edinin America’s Hot Girls of the Gym'den daha fazlasını görün .
