Sporcular-Ünlüler

America’s Hot Girls of the Gym II

America’s Hot Girls of the Gym II

Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 12
Angela K1

ANGT (America’s Next Great Trainer), America’s Hot Girls of the Gym'in 2. taksitini sunuyor. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bu 2. seride, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçiren formda ve seksi kadınları sergileyerek kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın. ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .

28 Günlük Bikini Vücut Egzersiz Planı

Lisa Withers

Meslek: NSCA-CPT Fit2 koçu alınSağlıklı Yeme Alışkanlıkları: Yıl boyunca temiz yemek, şeker veya süt ürünleri yok Favori Egzersiz: Ağız kavgası veya bacakla ilgili herhangi bir şey İlham Sözleri: Kendinize güvenin Spor: Fit2 Alın Fotoğrafçı Kredi: Nate LaChance of Archenemys StudiosFacebook Sayfası: Lisa Withers WBFF Rakip

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Meslek: Anne, sunucu ve tam zamanlı öğrenci Favori Alıntı: “Çıkmaya hazır olduğunuz an, genellikle mucizenin gerçekleşmesinden hemen önceki andır. Vazgeçmeyin ”Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her sabah yumurta akı ve yulaf ezmesi. Nasıl motive olursunuz: Kendime hedefler belirleyin. Eğitmen: Tüm vücut Avantajı Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Yaşam Boyu Fotoğrafçılar Kredi: LHGFX, Sweet CultureFacebook Sayfası: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ivonne grecco

Meslek: Üçlü Anne, Bikini Yarışmacısı Favori Alıntı: “Mazeret Yok. Sadece Sebepler. ”Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Tüm yıl boyunca temiz ve sağlıklı yemek yiyorum. İlham Sözleri: Her seferinde bir gün ayırın ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için çalışın. Egzersiz yapmak için kendinize bir neden verin. Eğitmen: Dean GreccoHealth Club veya Spor Salonu: Club 24 Fotoğrafçı Kredisi: CDJ Moments (Kapak Resmi) ve Lora WarnickFacebook Sayfası: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Meslek: Kişisel Antrenör, IFBB Bikini Pro Atlet, Optimum Beslenme Sponsorlu Sporcu Favori Alıntı: “Harika işler başarmak için sadece hareket etmemeliyiz, aynı zamanda hayal etmeliyiz; sadece planlamakla kalmıyor, aynı zamanda inanıyoruz. ”Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Diyet yapmıyorum, her zaman sağlıklı yiyorum ve onu seviyorum. Diyetim çoğunlukla sağlıklı karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren yağsız protein. Facebook Sayfası: AnyaBkiniStar



Michelle anne

Michelle Anne (sağda)

Meslek: Tam zamanlı tıbbi fatura. Yarı zamanlı grup fitness eğitmeniEn Sevilen Alıntı: “Bu bir köpek-köpek-yemek dünyası; kurt ol. ' Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. İlham Sözleri: Aç kalın. Vazgeçmeyin, fark ettiğinizden daha fazlası olma yeteneğine sahipsiniz. Eğitmen: Bev FrancisSağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Artı Spor Salonu Fotoğrafçısı Kredisi: Joshua Paull Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Meslek: Sağlık ve fitness danışmanı Favori Alıntı: 'Sahip olamayacağınız inancından vazgeçmeye istekliyseniz, istediğiniz her şeye sahip olabilirsiniz.' - Robert AnthonyWorkout Ethic: Her set, her tekrar benim sonuncuymuş gibi çalışıyorum. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: En uzun süredir devam eden ritüellerimden biri, her gün uyandıktan sonra bir litre ılık limonlu su içmek; Hidrasyon seviyemin hızını belirlememe yardımcı oluyor, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor, sindirime yardımcı oluyor ve vücudun doğal PH'sını düzenliyor. Fotoğrafçı: Rob Sims Web Sitesi: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri çalmak

Cherie Steal

Meslek: Tıbbi cihaz temsilcisi Favori Alıntı: 'Vücudunuz, yaşam tarzınızın bir yansımasıdır.' Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Temiz bütün yiyeceklerin basitliği Eğitmen: Kristin Berard Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Novi, MIPhotographer (lar) Kredi: D Julian PhotosFacebook Sayfa: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfood Web sitesi: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Kız 1

Sarah Jean Walraven

Meslek: Fit Journal için motive edici yazar, sponsorlu atlet-fitness modeli, tam zamanlı bekar anne ve çevrimiçi NASM-CPT. Favori Alıntı: Elimi tut ve bu dünyayı birlikte gezelim.Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: günde 5-6x küçük öğünler. Yemeklerim arasında 3-3,5 saatten fazla gitmiyorum. Karmaşık karbonhidratlar, iyi yağlar ve yağsız proteinler ve her Pazar bir aldatmaca yemeği hazırlayın. Nasıl motive olursunuz: Aynanın önünde çıplak olarak soyunup kendi kendime 'YUP, spor salonuna git!' Eğitmen: Ben ve Brandon Fokken Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Saginaw Sağlık ve Fitness Fotoğrafçı: Doug Julian Facebook Sayfası: Sarah Jean Walraven

Kız 2

Kristen Berard

Meslek: Sahibi ABBRx, ABBRx FITGEAR ve Fit-Rition, fitness beslenme uzmanı ve yarışma hazırlık koçu. Favori Alıntı: “Değişikliği sadece siz yapabilirsiniz. Buna senin için karar veremem. Hayatınızın, sağlığınızın, arkadaşlığınızın, ailenizin ve ilişkilerinizin kaderine karar verebilecek olan sizsiniz ve sadece SİZİN değişme seçimini yapabilirsiniz. ”Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her zaman temiz, taze, bütün yiyecekler yiyin ve asla diyet yapman gerekmeyecek. Sağlıklı olmak bir yaşam tarzıdır.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ve Freeland Sports ZoneFotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian PhotographyFacebook Sayfası: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berard Web sitesi: www.abbrx.com ve www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Meslek: Şarkıcı / söz yazarı, yazar ve oyuncu Favori alıntı: 'Dünyada görmek istediğiniz değişiklik olun.' - Gandhi Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda protein, sebze ve kahverengi pirinç ve tatlı patates gibi sağlıklı karbonhidrat yiyorum. Haftada bir kez, genellikle pastırmalı çizburger olan bir hile günüm var. Spor Salonu: Miami, Florida'daki Falls Fitness Fotoğrafçı kredisi: Eli SkopFacebook: tiffany.kathryn.hayden@facebook.com Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Web sitesi: www.TiffanyKathrynHayden.com

12x12_FrontCover-2

Takvim

Resmi 2014 Takvimini edinin America’s Hot Girls of the Gym'den daha fazlasını görün .

Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slayt

ANGT (America’s Next Great Trainer), America’s Hot Girls of the Gym'in 2. taksitini sunuyor. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bu 2. seride, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçiren formda ve seksi kadınları sergileyerek kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın.

ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .

Lisa Withers

Meslek: NSCA-CPT Fit2 koçu alın

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Yıl boyunca temiz beslenin, şeker veya süt ürünleri yok.

Favori Egzersiz: Ağız kavgası veya bacakla ilgili herhangi bir şey.

İlham Sözleri: Kendinize güvenin.

Spor Salonu: Fit2'yi Alın

Fotoğrafçı Kredisi: Archenemys Studios'tan Nate LaChance

Facebook Sayfası: Lisa Withers WBFF Rakip

Krystal Gonzales

Meslek: Anne, sunucu ve tam zamanlı öğrenci

Favori Alıntı: 'Bırakmaya hazır olduğunuz an, genellikle mucizenin gerçekleşmesinden hemen önceki andır. Vazgeçme '

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her sabah yumurta akı ve yulaf ezmesi.

Nasıl motive kalırsınız: Kendime hedefler koyun.

Eğitmen: Tüm Vücut Avantajı

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Ömür Boyu

Fotoğrafçı (lar) Kredi: LHGFX, Tatlı Kültür

Facebook Sayfası: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Meslek: Üçlü Anne, Bikini Yarışmacısı

Favori Alıntı: “Mazeret Yok. Sadece Nedenler. '

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Tüm yıl boyunca temiz ve sağlıklı besleniyorum.

İlham Sözleri: Her seferinde bir gün ayırın ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için çalışın. Egzersiz yapmak için kendinize bir sebep verin.

Eğitmen: Dean Grecco

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Kulüp 24

Fotoğrafçı Kredisi: CDJ Moments (Kapak Resmi) ve Lora Warnick

Facebook Sayfası: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Meslek: Kişisel Antrenör, IFBB Bikini Pro Atlet, Optimum Nutrition Sponsorlu Atlet

Favori Alıntı: “Harika şeyler başarmak için sadece harekete geçmekle kalmamalı, aynı zamanda rüya görmeliyiz; sadece planlamakla kalmaz, aynı zamanda inanır. '

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Diyet yapmıyorum, her zaman sağlıklı yiyorum ve onu seviyorum. Diyetim çoğunlukla sağlıklı karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren yağsız proteindir.

İlham Sözleri: Hayatta her zaman bir hedefiniz olsun ve ne olursa olsun onu takip edin.

Eğitmen: Chriss Tsugranes

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Genellikle NYSC'de antrenman yaparım.

Fotoğrafçı Kredisi: Eric Battershell

Facebook Sayfası: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (sağda)

Meslek: Tam zamanlı tıbbi fatura. Yarı zamanlı grup fitness eğitmeni

En Sevilen Alıntı: “Bu bir köpek-köpek-yemek dünyası; kurt ol. '

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum.

İlham Sözleri: Aç kalın. Vazgeçmeyin, fark ettiğinizden daha fazlası olma yeteneğine sahipsiniz.

Eğitmen: Bev Francis

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu

Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull

Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Meslek: Sağlık ve fitness danışmanı

Favori Alıntı: 'Sahip olamayacağına dair inancından vazgeçmeye istekliysen, istediğin her şeye sahip olabilirsin.' - Robert Anthony

Egzersiz Etiği: Her set, her tekrar benim sonuncuymuş gibi çalışıyorum.

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: En uzun süredir devam eden ritüellerimden biri, her gün uyandıktan sonra bir litre ılık limon suyu içmek; Hidrasyon seviyemin hızını belirlememe yardımcı oluyor, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor, sindirime yardımcı oluyor ve vücudun doğal PH'sını düzenliyor.

Fotoğrafçı: Rob Sims

İnternet sitesi: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie Steal

Meslek: Tıbbi cihaz temsilcisi

En Sevilen Alıntı: 'Vücudunuz, yaşam tarzınızın bir yansımasıdır.'

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Temiz bütün yiyeceklerin basitliği.

Eğitmen: Kristin Berard

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Novi, MI

Fotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian Fotoğraflar

Facebook Sayfası: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

İnternet sitesi: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Meslek: Fit Journal için motive edici yazar, sponsorlu atlet-fitness modeli, tam zamanlı bekar anne ve çevrimiçi NASM-CPT.

Favori Alıntı: Elimi tut ve bu dünyayı birlikte yürüyelim.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Günde 5-6x küçük öğünler. Yemeklerim arasında 3-3,5 saatten fazla gitmiyorum. Karmaşık karbonhidratlar, iyi yağlar ve yağsız proteinler ve her Pazar bir dolandırıcı öğün yemek.

Nasıl motive olursunuz: Aynanın önünde çıplak olarak soyunup kendi kendime 'YUP, spor salonuna git!' Diyorum.

Eğitmen: Ben ve Brandon Fokken.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Saginaw Health and Fitness

Fotoğrafçı: Doug Julian

Facebook Sayfası: Sarah Jean Walraven

Kristen Berard

Meslek: Sahibi ABBRx, ABBRx FITGEAR ve Fit-Rition, fitness beslenme uzmanı ve yarışma hazırlık koçu.

Favori Alıntı: “Değişikliği yalnızca siz yapabilirsiniz. Buna senin için karar veremem. Hayatınızın, sağlığınızın, arkadaşlığınızın, ailenizin ve ilişkilerinizin kaderine karar verebilecek olan sizsiniz ve değişme seçimini yalnızca SİZ yapabilirsiniz. '

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları: Her zaman temiz, taze, bütün yiyecekler yiyin ve asla diyet yapmak zorunda kalmayacaksınız. Sağlıklı olmak bir yaşam tarzıdır.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ve Freeland Sports Zone

Fotoğrafçı (lar) Kredi: D Julian Photography

Facebook Sayfası: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

İnternet sitesi: www.abbrx.com ve www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Meslek: Şarkıcı / söz yazarı, yazar ve oyuncu

Favori alıntı: 'Dünyada görmek istediğiniz değişim olun.' - Gandhi

Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda protein, sebze ve kahverengi pirinç ve tatlı patates gibi sağlıklı karbonhidrat yiyorum. Haftada bir kez, genellikle pastırmalı çizburger olan bir hile günüm var.

Spor Salonu: Miami, Florida'daki Falls Fitness

Fotoğrafçı kredisi: Eli Skop

Facebook: tiffany.kathryn.hayden@facebook.com

Heyecan: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

İnternet sitesi: www.TiffanyKathrynHayden.com

Takvim

Resmi 2014 Takvimini edinin America’s Hot Girls of the Gym'den daha fazlasını görün .

Tavsiye

Etçil Diyeti Deneyen 5 Kişi

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler