Sporcular-Ünlüler

America’s Hot Girls of the Gym

America’s Hot Girls of the Gym

Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 10
Samantha S 1A

ANGT (America’s Next Great Trainer), America’nın Hot Girls of the Gym'i sunar. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bir dizinin ilkinde bu galeri, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçirenleri sergiliyor. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın. ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için, şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .

Williams 2 A mı

Williams

Meslek: Eğitimci Yeme Alışkanlıkları: Günlük olarak gram protein, karbonhidrat ve yağ sayma; temiz beslenme = daha temiz vücut ve zihin. İlham Verici Sözler: 'Bir ons uygulama, tonlarca vaazdan daha değerlidir.' - GandhiHealth Club veya Gym: County Line Rd, Tampa, FL'de LA Fitness Fotoğrafçı Kredi: Craig MaxwellWebsite: www.jeryunwilliams.com

Angela K 3A

Angela Kegler

Meslek: Fizik Tedavi Uzmanı, Bağımsız Sağlık Danışmanı Yeme Alışkanlıkları: Her şey ölçülüdür ve her zaman sağlıklı atıştırmalıklar ve yemekler önceden hazırlanır, böylece açlıktan öldüğünüzde yiyecek aramaya gitmezsiniz. İlham Sözleri: Asla pes etmeyin. Asla 'yapamam' deme. Daima gerçekçi hedefler belirleyin ve kendinize iyi davranın. Küçük değişiklikler yapın ve bunlara bağlı kalın. Uzun süredir bu iştesin; hızlı düzeltme yok! Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Worthington, Ohio'da Metro Fitness Fotoğrafçı Kredi: Picturegroove PhotographyWeb sitesinden Sarah Lyons: www.angelarkegler.myarbonne.com

Sam B 4A

Samantha Billig

Meslek: İş Geliştirme Direktörü Yeme Alışkanlıkları: Protein, nişasta, sebzeler ve meyve dengesi ile günde 6-7 öğün İlham Verici Hikaye: Son 3 yılda 50 kilo verdim ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sadece faydalı olmadığına karar verdim bana, ama aileme de !. Birinin sağlığı için zaman ayırmanın 'tamam' olduğunu öğrendim ve fitness'ı stresle baş etmenin bir yolu olarak buldum.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Crunch Fitness - BlackhawkPhotographer Kredi: Mike ByerlyFacebook Sayfası: SamBillig

Penny D

Penny Daniels

Meslek: Sivil Hizmet Savunma Bakanlığı, USAF Sözleşme Uzmanı Yeme Alışkanlıkları: Vücudunuzu beslemek ve beslemek için sağlıklı yiyecekler kullanın. Gün boyunca sık sık yemek yiyin ve her şeyi ölçülü tutun. İlham Sözleri: Asla hedeflerinizden vazgeçmeyin. hayat sana ne fırlatırsa getirsin. Hayatınızdaki başarınızla aranıza kimsenin veya herhangi bir şeyin girmesine izin vermeyin.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Bluewater Sağlık ve FitnessFotoğrafçı Kredisi: Sarah Marshall ve Roland Moriarty Facebook Sayfası: Penny Daniels



Samantha S 1B

Samantha Sepulveda

Meslek: Yasa Uygulayıcıları Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda Akdeniz salatası ve her zaman badem ve meyvelerden atıştırmak (Biraz tatlıya düşkünüm, bu yüzden meyveler en iyi seçeneğim) İlham Sözleri: Hayat tamamen perspektif ve algı ile ilgilidir; bu nedenle, olumlu bir tutuma sahip olmak mutluluğun anahtarıdır. ** Unutmayın, zihin güçlü bir şeydir… yani SİZİN en büyük engelinizsiniz.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Long Beach Synergy Fotoğrafçı Kredi: Joshua PaullFacebook Sayfası: Samantha Sepulveda Instagram: SammySep

Jill C

Jill Crean

Meslek: 911 Operatörü ve Polis ve Ambulans Görevlisi Yemek Alışkanlıkları: Günde 6-7 küçük öğün yemek yiyorum, hepsi protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağların bir kombinasyonu ile. Diyetim, rekabet halinde olup olmadığıma veya sezon dışı olup olmadığına bağlıdır. İlham Sözleri: Kendinize küçük gerçekçi hedefler koyun. Bir hedefe ulaştığınızda… biraz daha yükseğe veya diğerine nişan alın. Bir ayağını diğerinin önüne koymaya devam et. Bu bir sprint değil. Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Uzun vadeli sağlık ve kendini tatmin etme Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Vision Sports Club. Pearl River, NYFotoğrafçı Kredi: Ludwig AraujoFacebook sayfası: Jill Tellefsen-Crean

Michelle A

Michelle anne

Meslek: Tıbbi fatura. Grup fitness eğitmeni Yeme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, yarım avokado ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. Şu anda toplam protein alımım yaklaşık 150 gram, benim yolumda yaklaşık 180 gram. Temiz yemek, fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarıdır. Nasıl Motive Edilirsiniz: Sevdiğim şey için yaşıyorum…. Sağlıklı, zinde bir yaşam.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu Fotoğrafçı Kredi (ler): Joshua PaullFacebook Sayfası: FitnessMichelleAnne

Chelsea W

Chelsea Walton

Meslek: Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Yeme Alışkanlıkları: Sağlıklı yağlar ve bol sebze içeren yüksek proteinli ve düşük karbonhidrat diyeti. Meyve ve tatlıları minimumda tutuyorum. İlham Sözleri: Mazeret yok, sadece sonuçlar. Mazeretler üreterek ve çok çalışma ve çaba sarf etmeden hedefinize ulaşamazsınız. Her gün uyanın ve bunu bir öncekinizden daha iyi hale getirin. Nasıl Motive Kalabilirsiniz: Nereye gitmek istediğimi bilerek ve oraya varmak için elimden geldiğince çok çalışarak. Motivasyonum içten geliyor çünkü kendim için bir şeyler gerçekleştirebilecek tek kişi benim Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Metro Fitness Worthington, Ohio Fotoğrafçı Kredi: Marandi Productions Web Sitesinden Amir Marandi: Findyourstrong.net

Samantha B

Samantha Bossert

Meslek: HemşireFavori Alıntı: “Biz defalarca yaptığımız şeyiz. O halde, mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ' - Aristo Yeme Alışkanlıkları: Ben hevesli bir öğle yemeği paketleyicisiyim. Tonlarca yağsız protein, sebze ve meyve. Günde altı öğün. Çok fazla su. Ara sıra alkol, yağlar ve tatlılar. Nasıl Motive Edilirsiniz: Özveri ve ısrarın sonuçlarını gördüm Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: LA Fitness Fotoğrafçı Kredi: Eric Battershell Facebook Sayfası: Samibossert

Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slayt

ANGT (America’s Next Great Trainer), America’nın Hot Girls of the Gym'i sunar. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bir dizinin ilkinde bu galeri, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçirenleri sergiliyor. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın.

ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için, şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .

Williams

Meslek: Eğitimci

Yeme Alışkanlıkları: Günlük olarak gram protein, karbonhidrat ve yağ sayma; temiz beslenme = daha temiz vücut ve zihin.

İlham Verici Sözler: 'Bir ons uygulama, tonlarca vaazdan daha değerlidir.' - Gandhi

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: County Line Rd, Tampa, FL'de LA Fitness

Fotoğrafçı Kredisi: Craig Maxwell

İnternet sitesi: www.jeryunwilliams.com

Angela Kegler

Meslek: Fiziksel Terapist, Bağımsız Sağlık Danışmanı

Yeme Alışkanlıkları: Her şey ölçülüdür ve daima önceden hazırlanmış sağlıklı atıştırmalıklar ve yemekler bulundurun, böylece açlıktan öldüğünüzde yiyecekler aramayın.

İlham Sözleri: Asla pes etmeyin. Asla 'yapamam' deme. Daima gerçekçi hedefler belirleyin ve kendinize iyi davranın. Küçük değişiklikler yapın ve bunlara bağlı kalın. Uzun süredir bu iştesin; hızlı düzeltme yok!

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Worthington, Ohio'da Metro Fitness

Fotoğrafçı Kredisi: Picturegroove Photography'den Sarah Lyons

İnternet sitesi: www.angelarkegler.myarbonne.com

Samantha Billig

Meslek: İş Geliştirme Direktörü

Yeme Alışkanlıkları: Protein, nişasta, sebzeler ve meyve dengesi ile günde 6-7 öğün yemek.

İlham Verici Hikaye: Son 3 yılda 50 kilo verdim ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sadece benim için değil ailem için de faydalı olduğuna karar verdim !. Birinin sağlığı için zaman ayırmanın 'tamam' olduğunu öğrendim ve formunu stresle baş etmenin bir yolu olarak buldum.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Crunch Fitness - Blackhawk

Fotoğrafçı Kredisi: Mike Byerly

Facebook Sayfası: SamBillig

Penny Daniels

Meslek: Sivil Hizmet Savunma Bakanlığı, USAF Sözleşme Uzmanı

Yeme Alışkanlıkları: Vücudunuzu beslemek ve beslemek için sağlıklı yiyecekler kullanın. Gün boyunca sık sık yemek yiyin ve her şeyi ölçülü tutun.

İlham Sözleri: Hedeflerinizden asla vazgeçmeyin. hayat sana ne fırlatırsa getirsin. Hayatınızdaki başarınızla aranıza kimsenin veya hiçbir şeyin girmesine izin vermeyin.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Bluewater Health and Fitness

Fotoğrafçı Kredisi: Sarah Marshall ve Roland Moriarty

Facebook Sayfası: Penny Daniels

Samantha Sepulveda

Meslek: Kanun Yaptırımı

Yeme Alışkanlıkları: Bol Akdeniz salatası ve her zaman badem ve meyvelerden atıştırmak (Biraz tatlıya düşkünüm, bu yüzden meyveler en iyi seçeneğim).

İlham Sözleri: Hayat, perspektif ve algı ile ilgilidir; bu nedenle, olumlu bir tutuma sahip olmak mutluluğun anahtarıdır. ** Unutmayın, zihin güçlü bir şeydir… yani SİZİN en büyük engelinizsiniz.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Long Beach Sinerjisi

Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull

Facebook Sayfası: Samantha Sepulveda

Instagram: SammySep

Jill Crean

Meslek: 911 Operatörü ve Polis ve Ambulans Görevlisi.

Yeme Alışkanlıkları: Günde 6-7 küçük öğün yemek yiyorum, hepsi protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağların bir kombinasyonu ile. Diyetim rekabet halinde olup olmadığıma veya sezon dışı olup olmadığına bağlıdır.

İlham Sözleri: Kendiniz için küçük gerçekçi hedefler belirleyin. Bir hedefe ulaştığınızda… biraz daha yükseğe veya diğerine nişan alın. Bir ayağını diğerinin önüne koymaya devam et. Bu bir sprint değil. Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Uzun vadeli sağlık ve kendini tatmin etmeyi düşünün.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Vision Sports Club. Pearl Nehri, NY

Fotoğrafçı Kredisi: Ludwig Araujo

Facebook Sayfası: Jill Tellefsen-Crean

Michelle anne

Meslek: Tıbbi fatura. Grup fitness eğitmeni

Yeme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. Şu anda toplam protein alımım yaklaşık 150 gram, benim yolumda yaklaşık 180 gram. Temiz yemek, fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarıdır.

Nasıl Motive Kalırsınız: Sevdiğim şey için yaşıyorum… sağlıklı, fit bir yaşam.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu

Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull

Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne

Chelsea Walton

Meslek: Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı

Yeme Alışkanlıkları: Sağlıklı yağlar ve bol sebze içeren yüksek protein ve düşük karbonhidrat diyeti. Meyveleri ve tatlıları minimumda tutarım.

İlham Sözleri: Mazeret yok, sadece sonuçlar. Mazeretler üreterek ve çok çalışma ve çaba sarf etmeden hedefinize ulaşamazsınız. Her gün uyanın ve bir öncekinden daha iyi hale getirin.

Nasıl Motive Kalırsınız: Nereye gitmek istediğimi bilerek ve oraya ulaşmak için elimden geldiğince çok çalışarak. Motivasyonum içeriden geliyor çünkü kendim için bir şeyler gerçekleştirebilecek tek kişi benim.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Metro Fitness Worthington, Ohio

Fotoğrafçı Kredisi: Marandi Productions'dan Amir Marandi

İnternet sitesi: Findyourstrong.net

Samantha Bossert

Meslek: Hemşire

Favori Alıntı: “Biz defalarca yaptığımız şeyiz. O halde, mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ' - Aristo

Yeme Alışkanlıkları: Ben hevesli bir öğle yemeği paketleyicisiyim. Tonlarca yağsız protein, sebze ve meyve. Günde altı öğün. Çok fazla su. Ara sıra alkol, yağlar ve tatlılar.

Nasıl Motive Kalırsınız: Adanmışlığın ve ısrarın sonuçlarını gördüm.

Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: LA Fitness

Fotoğrafçı Kredisi: Eric Battershell

Facebook Sayfası: Samibossert

Tavsiye