America’s Hot Girls of the Gym
Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 10
ANGT (America’s Next Great Trainer), America’nın Hot Girls of the Gym'i sunar. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bir dizinin ilkinde bu galeri, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçirenleri sergiliyor. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın. ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için, şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .
Williams
Meslek: Eğitimci Yeme Alışkanlıkları: Günlük olarak gram protein, karbonhidrat ve yağ sayma; temiz beslenme = daha temiz vücut ve zihin. İlham Verici Sözler: 'Bir ons uygulama, tonlarca vaazdan daha değerlidir.' - GandhiHealth Club veya Gym: County Line Rd, Tampa, FL'de LA Fitness Fotoğrafçı Kredi: Craig MaxwellWebsite: www.jeryunwilliams.com
Angela Kegler
Meslek: Fizik Tedavi Uzmanı, Bağımsız Sağlık Danışmanı Yeme Alışkanlıkları: Her şey ölçülüdür ve her zaman sağlıklı atıştırmalıklar ve yemekler önceden hazırlanır, böylece açlıktan öldüğünüzde yiyecek aramaya gitmezsiniz. İlham Sözleri: Asla pes etmeyin. Asla 'yapamam' deme. Daima gerçekçi hedefler belirleyin ve kendinize iyi davranın. Küçük değişiklikler yapın ve bunlara bağlı kalın. Uzun süredir bu iştesin; hızlı düzeltme yok! Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Worthington, Ohio'da Metro Fitness Fotoğrafçı Kredi: Picturegroove PhotographyWeb sitesinden Sarah Lyons: www.angelarkegler.myarbonne.com
Samantha Billig
Meslek: İş Geliştirme Direktörü Yeme Alışkanlıkları: Protein, nişasta, sebzeler ve meyve dengesi ile günde 6-7 öğün İlham Verici Hikaye: Son 3 yılda 50 kilo verdim ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sadece faydalı olmadığına karar verdim bana, ama aileme de !. Birinin sağlığı için zaman ayırmanın 'tamam' olduğunu öğrendim ve fitness'ı stresle baş etmenin bir yolu olarak buldum.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Crunch Fitness - BlackhawkPhotographer Kredi: Mike ByerlyFacebook Sayfası: SamBillig
Penny Daniels
Meslek: Sivil Hizmet Savunma Bakanlığı, USAF Sözleşme Uzmanı Yeme Alışkanlıkları: Vücudunuzu beslemek ve beslemek için sağlıklı yiyecekler kullanın. Gün boyunca sık sık yemek yiyin ve her şeyi ölçülü tutun. İlham Sözleri: Asla hedeflerinizden vazgeçmeyin. hayat sana ne fırlatırsa getirsin. Hayatınızdaki başarınızla aranıza kimsenin veya herhangi bir şeyin girmesine izin vermeyin.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Bluewater Sağlık ve FitnessFotoğrafçı Kredisi: Sarah Marshall ve Roland Moriarty Facebook Sayfası: Penny Daniels
Samantha Sepulveda
Meslek: Yasa Uygulayıcıları Yeme Alışkanlıkları: Bol miktarda Akdeniz salatası ve her zaman badem ve meyvelerden atıştırmak (Biraz tatlıya düşkünüm, bu yüzden meyveler en iyi seçeneğim) İlham Sözleri: Hayat tamamen perspektif ve algı ile ilgilidir; bu nedenle, olumlu bir tutuma sahip olmak mutluluğun anahtarıdır. ** Unutmayın, zihin güçlü bir şeydir… yani SİZİN en büyük engelinizsiniz.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Long Beach Synergy Fotoğrafçı Kredi: Joshua PaullFacebook Sayfası: Samantha Sepulveda Instagram: SammySep
Jill Crean
Meslek: 911 Operatörü ve Polis ve Ambulans Görevlisi Yemek Alışkanlıkları: Günde 6-7 küçük öğün yemek yiyorum, hepsi protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağların bir kombinasyonu ile. Diyetim, rekabet halinde olup olmadığıma veya sezon dışı olup olmadığına bağlıdır. İlham Sözleri: Kendinize küçük gerçekçi hedefler koyun. Bir hedefe ulaştığınızda… biraz daha yükseğe veya diğerine nişan alın. Bir ayağını diğerinin önüne koymaya devam et. Bu bir sprint değil. Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Uzun vadeli sağlık ve kendini tatmin etme Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Vision Sports Club. Pearl River, NYFotoğrafçı Kredi: Ludwig AraujoFacebook sayfası: Jill Tellefsen-Crean
Michelle anne
Meslek: Tıbbi fatura. Grup fitness eğitmeni Yeme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, yarım avokado ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. Şu anda toplam protein alımım yaklaşık 150 gram, benim yolumda yaklaşık 180 gram. Temiz yemek, fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarıdır. Nasıl Motive Edilirsiniz: Sevdiğim şey için yaşıyorum…. Sağlıklı, zinde bir yaşam.Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu Fotoğrafçı Kredi (ler): Joshua PaullFacebook Sayfası: FitnessMichelleAnne
Chelsea Walton
Meslek: Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Yeme Alışkanlıkları: Sağlıklı yağlar ve bol sebze içeren yüksek proteinli ve düşük karbonhidrat diyeti. Meyve ve tatlıları minimumda tutuyorum. İlham Sözleri: Mazeret yok, sadece sonuçlar. Mazeretler üreterek ve çok çalışma ve çaba sarf etmeden hedefinize ulaşamazsınız. Her gün uyanın ve bunu bir öncekinizden daha iyi hale getirin. Nasıl Motive Kalabilirsiniz: Nereye gitmek istediğimi bilerek ve oraya varmak için elimden geldiğince çok çalışarak. Motivasyonum içten geliyor çünkü kendim için bir şeyler gerçekleştirebilecek tek kişi benim Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Metro Fitness Worthington, Ohio Fotoğrafçı Kredi: Marandi Productions Web Sitesinden Amir Marandi: Findyourstrong.net
Samantha Bossert
Meslek: HemşireFavori Alıntı: “Biz defalarca yaptığımız şeyiz. O halde, mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ' - Aristo Yeme Alışkanlıkları: Ben hevesli bir öğle yemeği paketleyicisiyim. Tonlarca yağsız protein, sebze ve meyve. Günde altı öğün. Çok fazla su. Ara sıra alkol, yağlar ve tatlılar. Nasıl Motive Edilirsiniz: Özveri ve ısrarın sonuçlarını gördüm Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: LA Fitness Fotoğrafçı Kredi: Eric Battershell Facebook Sayfası: Samibossert
Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slaytANGT (America’s Next Great Trainer), America’nın Hot Girls of the Gym'i sunar. Bazılarını yakalamak için Amerika'daki spor salonlarına gittik. en ateşli, en formda kızlar eylemde. Bir dizinin ilkinde bu galeri, harika bir vücut oluşturmak için ağırlık odasında vakit geçirenleri sergiliyor. Bu yüzden bu sert cisimleri inceleyin ve spor salonunda kendi şaheserinizi yaratmak için ilham alın.
ANGT hakkında bilgi edinmek ve bu sert vücutlu kızların daha fazla çalıştığını görmek için, şuna göz atın video yanı sıra 2014 ANGT America’nın HOT Girls of the Gym Takvimi .
Williams
Meslek: Eğitimci
Yeme Alışkanlıkları: Günlük olarak gram protein, karbonhidrat ve yağ sayma; temiz beslenme = daha temiz vücut ve zihin.
İlham Verici Sözler: 'Bir ons uygulama, tonlarca vaazdan daha değerlidir.' - Gandhi
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: County Line Rd, Tampa, FL'de LA Fitness
Fotoğrafçı Kredisi: Craig Maxwell
İnternet sitesi: www.jeryunwilliams.com
Angela Kegler
Meslek: Fiziksel Terapist, Bağımsız Sağlık Danışmanı
Yeme Alışkanlıkları: Her şey ölçülüdür ve daima önceden hazırlanmış sağlıklı atıştırmalıklar ve yemekler bulundurun, böylece açlıktan öldüğünüzde yiyecekler aramayın.
İlham Sözleri: Asla pes etmeyin. Asla 'yapamam' deme. Daima gerçekçi hedefler belirleyin ve kendinize iyi davranın. Küçük değişiklikler yapın ve bunlara bağlı kalın. Uzun süredir bu iştesin; hızlı düzeltme yok!
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Worthington, Ohio'da Metro Fitness
Fotoğrafçı Kredisi: Picturegroove Photography'den Sarah Lyons
İnternet sitesi: www.angelarkegler.myarbonne.com
Samantha Billig
Meslek: İş Geliştirme Direktörü
Yeme Alışkanlıkları: Protein, nişasta, sebzeler ve meyve dengesi ile günde 6-7 öğün yemek.
İlham Verici Hikaye: Son 3 yılda 50 kilo verdim ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sadece benim için değil ailem için de faydalı olduğuna karar verdim !. Birinin sağlığı için zaman ayırmanın 'tamam' olduğunu öğrendim ve formunu stresle baş etmenin bir yolu olarak buldum.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Crunch Fitness - Blackhawk
Fotoğrafçı Kredisi: Mike Byerly
Facebook Sayfası: SamBillig
Penny Daniels
Meslek: Sivil Hizmet Savunma Bakanlığı, USAF Sözleşme Uzmanı
Yeme Alışkanlıkları: Vücudunuzu beslemek ve beslemek için sağlıklı yiyecekler kullanın. Gün boyunca sık sık yemek yiyin ve her şeyi ölçülü tutun.
İlham Sözleri: Hedeflerinizden asla vazgeçmeyin. hayat sana ne fırlatırsa getirsin. Hayatınızdaki başarınızla aranıza kimsenin veya hiçbir şeyin girmesine izin vermeyin.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Bluewater Health and Fitness
Fotoğrafçı Kredisi: Sarah Marshall ve Roland Moriarty
Facebook Sayfası: Penny Daniels
Samantha Sepulveda
Meslek: Kanun Yaptırımı
Yeme Alışkanlıkları: Bol Akdeniz salatası ve her zaman badem ve meyvelerden atıştırmak (Biraz tatlıya düşkünüm, bu yüzden meyveler en iyi seçeneğim).
İlham Sözleri: Hayat, perspektif ve algı ile ilgilidir; bu nedenle, olumlu bir tutuma sahip olmak mutluluğun anahtarıdır. ** Unutmayın, zihin güçlü bir şeydir… yani SİZİN en büyük engelinizsiniz.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Long Beach Sinerjisi
Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull
Facebook Sayfası: Samantha Sepulveda
Instagram: SammySep
Jill Crean
Meslek: 911 Operatörü ve Polis ve Ambulans Görevlisi.
Yeme Alışkanlıkları: Günde 6-7 küçük öğün yemek yiyorum, hepsi protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağların bir kombinasyonu ile. Diyetim rekabet halinde olup olmadığıma veya sezon dışı olup olmadığına bağlıdır.
İlham Sözleri: Kendiniz için küçük gerçekçi hedefler belirleyin. Bir hedefe ulaştığınızda… biraz daha yükseğe veya diğerine nişan alın. Bir ayağını diğerinin önüne koymaya devam et. Bu bir sprint değil. Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Uzun vadeli sağlık ve kendini tatmin etmeyi düşünün.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Vision Sports Club. Pearl Nehri, NY
Fotoğrafçı Kredisi: Ludwig Araujo
Facebook Sayfası: Jill Tellefsen-Crean
Michelle anne
Meslek: Tıbbi fatura. Grup fitness eğitmeni
Yeme Alışkanlıkları: Sabah yemeğim: altı yumurta beyazı, kahverengi pirinç, bir avokado yarısı ve taze salsa. Her öğünde protein, yağ ve sağlıklı kompleks karbonhidrat tüketmeye çalışıyorum. Şu anda toplam protein alımım yaklaşık 150 gram, benim yolumda yaklaşık 180 gram. Temiz yemek, fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarıdır.
Nasıl Motive Kalırsınız: Sevdiğim şey için yaşıyorum… sağlıklı, fit bir yaşam.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Powerhouse Spor Salonu ve Fitness Plus Spor Salonu
Fotoğrafçı Kredisi: Joshua Paull
Facebook Sayfası: FitnessMichelleAnne
Chelsea Walton
Meslek: Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı
Yeme Alışkanlıkları: Sağlıklı yağlar ve bol sebze içeren yüksek protein ve düşük karbonhidrat diyeti. Meyveleri ve tatlıları minimumda tutarım.
İlham Sözleri: Mazeret yok, sadece sonuçlar. Mazeretler üreterek ve çok çalışma ve çaba sarf etmeden hedefinize ulaşamazsınız. Her gün uyanın ve bir öncekinden daha iyi hale getirin.
Nasıl Motive Kalırsınız: Nereye gitmek istediğimi bilerek ve oraya ulaşmak için elimden geldiğince çok çalışarak. Motivasyonum içeriden geliyor çünkü kendim için bir şeyler gerçekleştirebilecek tek kişi benim.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: Metro Fitness Worthington, Ohio
Fotoğrafçı Kredisi: Marandi Productions'dan Amir Marandi
İnternet sitesi: Findyourstrong.net
Samantha Bossert
Meslek: Hemşire
Favori Alıntı: “Biz defalarca yaptığımız şeyiz. O halde, mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ' - Aristo
Yeme Alışkanlıkları: Ben hevesli bir öğle yemeği paketleyicisiyim. Tonlarca yağsız protein, sebze ve meyve. Günde altı öğün. Çok fazla su. Ara sıra alkol, yağlar ve tatlılar.
Nasıl Motive Kalırsınız: Adanmışlığın ve ısrarın sonuçlarını gördüm.
Sağlık Kulübü veya Spor Salonu: LA Fitness
Fotoğrafçı Kredisi: Eric Battershell
Facebook Sayfası: Samibossert
