Sporcular-Ünlüler

Amazon’un 'Avcıları' için 35 Pound Verdikten Sonra, Zack Schor Yeniden Formda Kalmaya Çalışıyor

Ne zaman aktör Zack Schor için senaryoyu oku Avcılar 1970'lerin New York'unda yaşayan Naziler hakkında Amazon yapımı bir şov, rolün kariyerini nasıl ilerletebileceğini düşünmedi - büyükanne ve büyükbabası hakkında düşündü ve hikayeyi olabildiğince dürüst bir şekilde anlatmak istedi. onun mahvetmek anlamına geliyordu kaslı vücut yapmak için.

Büyükanne ve büyükbabaları, Nazizmin yükselişi sırasında Avrupa'da çocuklardı ve bu yüzden hayatları sonsuza dek değişti. Fransız büyükannesinin ailesi, kampa gönderilmemeleri için yıllarca bir ahırın tavan arasında saklanırken, Polonyalı büyükbabası Budapeşte dışındaki bir toplama kampına gönderilmiş ve her gün terör içinde yaşadığını hatırlıyor. yeterince sıkı çalışmak.

Daha sonraki yıllarda Al Pacino tarafından canlandırılan Schor'un karakteri, Auschwitz'e gönderilen Polonyalı bir Yahudi'dir ve oyuncunun Holokost ile olan aile bağı, ona olabildiğince çok bakması için güçlü bir motivasyon sağladı. Vücut yağından çok daha fazla kası olan biri için zorlu bir rakam olan 35 kilo vermeyi hedefledi.

“Bu hikaye inanılmaz derecede kişisel ve rezonans ediciydi ve ona fiziksel olarak getirdiklerimin çok önemli olacağını biliyordum” diyor. 'İnsanların bu karakterin neler yaşadığını görmesini istedim, beni ekranda gördüklerinde rahatsız olmalarını istedim.'

Yalınlaşmak. Yol Çok Yalın.

Sadece kilo veriyorumAvcılarrol yeterli değildi - Schor, rahatsız edici derecede sıska görünüme kavuşmak için kas kütlesini de kaybetmek zorunda kaldı.



Bir doktora düzenli olarak check-in yaparken, kalorilerini azalttı ve her gün, bazen günde birkaç kez koşmaya başladı. Koşan patika genellikle çok fazla direnç gösterdiğinden, bu da kas geliştirirdi, sadece koşu bandında koşar ve kilometrelerce koşardı.

20 günde 20 kilo verdi. Son 15'i daha zordu, ancak birkaç ay daha tüketimini düşük tuttu ve koşu bandı seanslarını sık sık sürdürdü. Hem yağ hem de kas kaybı nedeniyle eklemleri sık sık ağrıyordu ve dengesini ve enerjisini kaybetmeye başladı. İyileşmeye yardımcı olmak için uzun köpük rulo seansları yapmaya odaklandı.

Kilo kaybı sadece fiziksel olarak zorlayıcı değildi, aynı zamanda zihnine ve ruhuna da ağır bir zarar verdi.

'Bu seviyeye ulaşmak fiziksel olarak ne kadar zor olsa da, zihinsel ve duygusal olarak daha zordu' diyor. “O halde, o durumda olmak ve Auschwitz'e benzeyen setlere gitmek inanılmaz derecede sürükleyici bir deneyim. Ağırdır. Hissettiğim karanlıktan etkilendim ve bunun bende uzun süre kalacağını düşünüyorum. '

Bina Yedekleme

Çekimler Eylül sonunda tamamlandıktan sonra, Schor sağlıklı olmaya geri dönme konusunda yepyeni bir zorluk yaşadı ve bunun yavaş bir süreç olacağını biliyordu. Dolu bir yükselişin onu hasta edeceğini bilerek, kalorilerini çok yavaş bir şekilde arttırdı.

Benzer şekilde, çekirdek gücünü ve dengeleyici kaslarını oluşturmak için önce altı hafta süre alarak kaldırmaya geri dönmeyi bekledi.

'Çoğunlukla, o ilk birkaç ayda tekrar insan gibi hissetmeye odaklandım' diyor. 'Aylarca her kalori ve her mil için titiz davranarak harcadım, bu yüzden analitiklerden ve sayılardan biraz ara verdim ve sadece yavaş ve istikrarlı bir şekilde geri döndüm.'

Daha önce sevdiği aktivitelere geri dönmekten mutluydu, örneğin patika koşusu ve kaldırarak üst vücut kas kütlesi oluşturma gibi ve sonunda başlangıç ​​noktasında sahip olduğu fiziğe kavuşacağını biliyordu. Asla sahip olamayacağı şey, vücut kompozisyonunu değiştirirken bu kadar agresifleştiği için pişmanlık duyması.

'Bu rolle, elimden geldiğince ileri gitmem benim için hayati önem taşıyordu,' diyor. 'Fiziksel, zihinsel, duygusal olarak her şey ekranda.'

TutmakAvcılarşimdi Amazon Prime Video'da .

Tavsiye