Beslenme

Diyetinizi Bozmayacak 7 Fast Food Seçeneği

Bazen titizlikle sağlıklı yemekler hazırlamak bir seçenek değil. Yoldayken veya seçenekler zayıfsa, bu öğeleri bir Fast food kuruluş. Onlar daha yüksekte protein ve lif ve daha düşük kalori, böylece altılı paketinizi yok etmezler.

Fast-Food-Burger-King

Nezaket Resmi

Burger kralı

IZGARA TAVUK SANDVİÇ

  • 430 kalori
  • 40g protein
  • 11 gr yağ
  • 43 gr karbonhidrat
  • 2g elyaf

Daha fazlasını öğrenebilirsiniz Burger King’in web sitesi burada .

Fast-Food-KFC

Nezaket Resmi

Kentucky Kızarmış Tavuk

KENTUCKY IZGARA TAVUK (1 DRUMSTICK)

  • 90 kalori
  • 4 gr yağ
  • 0g karbonhidrat
  • 290 sodyum

Daha fazla bilgi edinebilirsiniz KFC'nin web sitesi burada .

Fast-Food-Mcdonalds

Nezaket Resmi



McDonald's

GÜNEYBATI IZGARA TAVUK SALATA

  • 350 kalori
  • 37g protein
  • 11g yağ (4.5g doymuş)
  • 27 gr karbonhidrat
  • 6g elyaf

Daha fazla bilgi edinebilirsiniz McDonald's web sitesi burada .

Fast-Food-Pizza-Hut

Nezaket Resmi

Pizza Hut

VEGGIE LOVER’IN BÜYÜK İNCE VE ÇITIR (2 Dilim)

  • 480 kalori
  • 20g protein
  • 16g yağ (8g doymuş)
  • 62 gr karbonhidrat
  • 6g elyaf

Pizza Hut’ın web sitesine giderseniz şunları yapabilirsiniz: besin değerini hesapla ne sipariş edersen. Ayrıca bunlara göz atabilirsiniz. Skinny Slice menü seçenekleri .

Fast-Food-Subway

Nezaket Resmi

Metro

TÜRKİYE MEME ALT (6 İNÇ)

  • 250 kalori
  • 18g protein
  • 3 gr yağ (0,5 gr doymuş)
  • 40 gr karbonhidrat
  • 5g elyaf

Daha fazla bilgi edinebilirsiniz Subway’in web sitesi.

Fast-Food-Starbucks

Nezaket Resmi

Starbucks

TAVUK VE KİNOA PROTEİN KASE

  • 420 kalori
  • 27g protein
  • 17g yağ (3g doymuş)
  • 42g karbonhidrat
  • 9g elyaf

Daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Starbucks web sitesi.

Fast-Food-Taco-Bell

Nezaket Resmi

Taco Bell

GÜÇ MENÜSÜ KASE

  • 500 kalori
  • 27g protein
  • 20g yağ (6g doymuş)
  • 53g karbonhidrat
  • 8g elyaf

Daha fazlasını burada bulabilirsiniz Taco Bell’in web sitesi .

Tavsiye