Sporcular-Ünlüler

62 Yaşındaki Eski Denizci, Yeni Plank Dünya Rekorunu Kırdı

karın tahtası bol miktarda temel fitness rejimleri , ancak çoğu insanın tam olarak heyecanlanmadığını söylemek güvenlidir. eğitimci sırasında bootcamp sınıfı . Sadece bir veya iki dakikalık planking, ortalama bir spor salonunun müdavimlerinin çekirdeğini yanıyormuş gibi hissettirecektir, bu nedenle eski denizci George Hood'un yeni bir plan yapmak için 8 saat, 15 dakika ve 15 saniye boyunca plank yaptıktan sonra nasıl hissettiğini hayal etmek imkansızdır. Guinness dünya rekoru .

Bu her yaşta etkileyici bir başarı olurdu, ancak Hood'un ' tahta pozisyonunda en uzun süre (erkek) ”62 yaşında olmak her şeyi daha da inanılmaz hale getiriyor ve eğitime öncelik verdiğinizde yaşın gerçekten sadece bir sayı olduğunu kanıtlıyor. Ve bu onun da yaptığı ilk şey değil. Hood, pozisyonunu bir saat 20 dakika tuttuktan sonra 2011'de en uzun tahta rekorunu elinde tuttu, ancak 2016'da 8 saat boyunca tahta tutmayı başaran Çinli Mao Weidong ile kafa kafaya bir savaşta kaybetti ve, 1 dakika ve 1 saniye.

Kapsamlı bir askeri ve kanun yaptırımı deneyimine sahip olan Hood, kendisine yakın olan bir nedeni desteklemek için rekoru kırmaya koyuldu: akıl hastalığını yok etmek ve konuyu fitness ve profesyonel yardım yoluyla ele almak. Rekor kıran tahtayı tamamladı 515 Fitness , tam da bunu yapan bir spor salonu.

'Bir savaş durumunda olduğunuzda ve hatta eskiden birlikte çalıştığım ajanlarla kolluk kuvvetlerinde olduğunuzda, silahlı saldırılara karışıyoruz,' Hood CNN'e söyledi . 'Evlilik sorunları, çocuk sorunları veya mali sorunlar olsun, bazı insanlar arka planda çalışan diğer sorunların yükünü taşıdıkları için bunu iyi idare edemiyorlar. Bazen bu tür şeyler insanları kenara itebilir ve bunu nasıl ortadan kaldıracaklarını, bunun hakkında nasıl konuşacaklarını bilemezler.

Hood, 'Ancak 515 Fitness'ta kapıdan içeri girdiklerinde umut var çünkü orada lisanslı klinisyenler ve iyileşmelerine yardımcı olacak eğitmenler var,' dedi. Son zamanı - 8 saat, 15 dakika ve 15 saniye - spor salonuna ve amacına saygılarını sunmasının bir başka yoluydu. 8 saat, 1 dakika ve 1 saniyeden fazla plan yapması gerekmedi, ancak bir şekilde 515'i içeren bir sayıya ulaşmayı tercih etti.

En son rekorunu kıran Hood, CNN'e göre 18 ay boyunca her gün yaklaşık 7 saat eğitim aldı. Guinness Dünya Rekorları, eğitiminin toplamda yaklaşık 2.100 saat tahta döşeme içerdiğini bildirdi.



'Plank pozunda günde 4-5 saat. Daha sonra günde 700 şınav, günde yüz 500 bacak çömelme setler halinde günde 2.000 mekik, ”dedi maraton da koşan Hood. 'Vücudun üst kısmı ve kollar için günde yaklaşık 300 kol kıvırma yapıyorum.'

Bu kadar titiz bir antrenman rutini ile Hood'un 62'de hala fitness dünya rekorları kırması şaşırtıcı değil.

Şimdi bir kez daha tahta rekorunu kırdığına göre Hood, plank yapmaktan emekli olduğunu söylüyor. Bir sonraki hedefi, şu anda 2.806 olan Guinness Dünya Rekorunu bir saat içinde çoğu şınav için kırmak. Tahmin etmemiz gerekirse, onun yapıp yapamayacağı değil, ne zaman başaracağımız meselesi.

Tavsiye

Instagram'da Takip Etmeniz Gereken 11 Vücut Geliştiricisi

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler