Özellikleri

Çatlaklardan Kurtulmak Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Çatlaklardan Kurtulmak Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Shutterstock

Shutterstock

Çok çalışmak sinir bozucu olabilir kas kazanmak veya kilo vermek , sadece çatlaklarla boğulacak. 32 yaşındaki Timothy Schley için çatlaklar, büyüme atağı yaşadığı genç yaştan beri hayatının bir parçasıydı ve liseden sonra sık sık ağırlık kaldırmaya başladığında omuzlarında ve pazılarında daha fazla gelişti. 'Ne zaman ortaya çıktıklarını çok iyi hatırlıyorum - ne oldukları hakkında hiçbir fikrim yoktu, çünkü sadece çeyrek inç uzunluğundaydılar ama yavaş yavaş büyüdüler ve sonra halterden kaynaklanan çatlaklar olduğunu fark ettim,' diyor Schley. '4 ″'de maksimum uzunluklarına ulaştıklarında, oldukça kırmızıydılar ve yaklaşık yarım inç genişliğindeydiler.'

O sırada, antrenmandan çatlak izleri alabileceğini fark etmemişti. Schley izleri soldurmak için bazı losyonlar denedi ama hiçbir şey bir fark yaratmıyor gibiydi. Gömleğini ilk kez birinin önünde çıkardığında biraz bilinçlenme olduğunu söylerken, bu onun egzersiz yapmasını engellemedi ve işaretleri kabul etmeye geldi. 'Şahsen ben onlara neredeyse bir onur nişanı olarak baktım' diyor. 'Sanırım [yarışma için sahneye çıkan] bir vücut geliştirmeci olsaydım, bir damgalanma olabilirdi çünkü görünüş her şeydir.' Yine de Schley, etkili olduğunu bilseydi onlardan kurtulmak için bir şeyler denemeye istekli olacağını söyledi.

30 yaşındaki Kevin Hayen de benzer bir duyguyu tekrarladı. Omuzlarında ağırlık kaldırmaktan çatlaklar oluştu. Mor çizgiler gibi görünüyorlar. İlk aldığımda beni biraz rahatsız ettiler ”diyor Hayen. 'Çözümler hakkında hızlı bir Google araması yaptım ve herhangi bir düzeltme görünmedi, bu yüzden daha fazla önlemek için elimden geleni yapmaya karar verdim, esas olarak asansörlerden önce, sırasında ve sonrasında iyi su aldığımdan emin oldum.' (Hidrasyonun çatlakları önlemede nasıl bir rol oynadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.) Hayen artık izler almadı ve onlar tarafından rahatsız edilmedi, ancak hızlı, kolay ve etkili bir çözüm denemeye açık olacaktır.

İyi haber şu ki, çatlaklarla uğraşıyorsanız, onları soldurmak ve daha az fark edilir hale getirmek için yapabileceğiniz çok şey var. Burada, çatlaklar hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve bunları nasıl ele alacağınızı açıkladık.

Çatlaklar nelerdir?

Çatlakların gerçekte ne olduğu konusunda pek çok kafa karışıklığı var. Çatlak izleri var mı? Bunlar tamamen başka bir cilt rahatsızlığı mı? Manhattan'ın Juva Cilt ve Lazer Merkezi direktörü ve Mt.'deki Kozmetik Cerrahi ve Lazer Kliniği direktörü Bruce Katz'a göre, karar, sinir bozucu izlerin gerçekten de yara izi olduğu yönünde. New York'taki Sinai Hastanesi. 'Bunlar, cildin kolajeninin aşırı gerilmesinden kaynaklanıyor' diyor. 'İki tür vardır; kırmızı işaretler erken aşamadadır ve beyaz lekeler daha eski izlerdir.'



Londra'daki Dr. Haus Dermatology'den Dr. Ariel Haus, çatlakların tıbbi olarak 'çizgiler' (doğrusal işaretler) olarak bilindiğini söylüyor. “Cildiniz çok hızlı gerildiğinde ve cilt hücreleri o kadar hızlı büyüyemediğinde yaratılırlar” diyor. 'Gördüğünüz hasar aslında derinin dermis olarak bilinen orta katmanında oluşuyor.' Haus, derinin gerilmesi / yırtılması ağrılı olmamakla birlikte çatlaklar olarak bildiğimiz izleri oluşturuyor diyor. Çatlaklar çeşitli cilt tonlarında farklı görünebilir, diyor. Cildindeki daha yüksek melanin içeriği nedeniyle daha koyu tonlara sahip kişilerde daha belirgin olabilirler.

Lastik Bantlar Renkli
Shutterstock

Shutterstock

Çatlaklara ne sebep olur?

Erkeklerde çatlaklar genellikle halterin bir sonucu olarak, kaslar cildin yetişemeyeceği kadar hızlı bir şekilde toplandığında ortaya çıkar. Büyüme atakları ve kilo alımından da ortaya çıkabilir ve kilo kaybından sonra da kalabilir. Haus, kadınlar için çatlakların genellikle ergenlik ve hamilelikle ilişkili olduğunu söylüyor. New York City dermatologlarından Dr. Debra Jaliman, bazı kortikosteroid kremler ve hapların cildin elastikiyetini azaltarak çatlaklara da neden olabileceğini söylüyor.

Jaliman, ilginç bir şekilde, izleri çatlatacak genetik bir bileşen olduğunu söylüyor. 'Aile geçmişiniz varsa, onları yakalama olasılığınız daha yüksektir' diyor. 'Ve sisteminizde kortizonu artırdığınız herhangi bir genetik durum, çatlaklara yakalanma riskini artırabilir.' Bunlar Cushing Sendromu, Marfan Sendromu, Ehlers-Danlos Sendromu ve çeşitli adrenal bez bozuklukları gibi nadir durumlardır.

Çatlaklar önlenebilir mi?

Çatlaklarınız genetik bir yatkınlık veya durumla bağlantılıysa veya bir büyüme hamlesinden kaynaklanıyorsa, bunların ortaya çıkmasını önlemek için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Aksi takdirde, çok hızlı bir şekilde kilo veya kas almaktan kaçınmak en iyisidir ve bu da kontrol edilmesi zor olabilir. Herkesin cildi farklı tepki vereceği için kilo ve / veya kas almak için ne kadar hızlı olduğunu söylemek zordur. Haus, genel olarak cildi nemli tutmak - özellikle de hızlıca kas kütlesi kazanmaya çalışıyorsanız - onları uzak tutmaya yardımcı olabilir, diyor. Cildi günde iki kez nemlendirmeyi ve cildi kurutabilecek sıcak su ve banyodan kaçınmayı öneriyor. Haus, 'Cildinizi nemli tutmak için düzenli olarak su içmek ve vitaminler, özellikle de cildi sağlıklı tutan E vitamini, C vitamini, çinko ve silika yönünden zengin dengeli bir diyete sahip olmak önemlidir' diyor.

Çatlaklardan kurtulabilir misin?

Maalesef çatlaklardan tamamen kurtulamazsınız. Haus, 'Bunların tamamen ortadan kaldırılması zordur, ancak çatlakları daha az fark edilir hale getirmenin yolları vardır' diyor. Çatlaklarınızın görünümünü lazer tedavisi olmadan yok etmek istiyorsanız, Haus'un sunduğu şu yöntemi deneyin: Cilde her gün nemlendirici veya masaj eldiveni ile masaj yaparak bölgedeki dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olun. 'Bu da yeni doku büyümesini teşvik ediyor' diyor. Seramidler, badem yağı, üzüm polifenolü veya E vitamini içeren topikal kremleri arayın.

Jaliman, cildi yeniden yüzeylendirmeye ve çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için Retin-A veya reçetesiz retinol gibi reçeteli retinoid kremleri deneyebileceğini söylüyor.

Daha inatçı izler için, cildiniz için hangi lazer tedavisinin doğru olduğu konusunda bir dermatologla konuşmanız gerekir. Haus, bir sublatif lazer ile bir dizi tedavi önermektedir. Sublative tedavi, cildin alt katmanlarına derinlemesine ulaşmak için kısa mikro-ince lazer ışığı darbeleri kullanır ve destek yapısını tedavi eder, diyor. Daha sonra, vücudun doğal iyileşme süreci eski, hasarlı dokuyu süpürür ve onu taze, yeni kolajen ve elastin ile yeniden oluşturur, bu da pürüzsüz bir cilt oluşturmaya yardımcı olur. Haus, 'Yeni kolajen, çatlakları dokuda daha yumuşak bırakabilir ve rengi iyileştirerek iz görünümünü azaltabilir' diyor.

Katz, daha kırmızı çatlaklar için pigmentli cildi soldurmak için kullanılan darbeli boya lazerini ve beyaz olanlar için üst cilt katmanlarını ortadan kaldıran ve yeni cilt büyümesini destekleyen fraksiyonel CO2 lazeri önermektedir. Jaliman, fraxel lazerin de kollajen üretimini teşvik ettiği için bir seçenek olduğunu söylüyor. Ayrıca lekeleri yumuşatmak ve soldurmak için mikrodermabrazyonu deneyebilirsiniz, diyor.

Streç Bant Egzersizi
Shutterstock

Shutterstock

Çatlak lazer tedavisinin maliyeti nedir?

Lazer tedavinizin fiyatı, büyük ölçüde tedavi edilmesini istediğiniz alanın boyutuna ve aldığınız lazerin türüne bağlı olacaktır. Tedavi başına 500 ila 1.000 ABD Doları arasında değişebilir ve 4-6 tedavi alabilir. Lazer tedavisi seçeneklerinin çoğu, dövme silme işleminde kullanılanlarla aynıdır.

Jaliman, 'Çatlakları tamamen ortadan kaldırmayacak, ancak onları iyileştirecektir' diyor.

Lazer tedavisi ile iyileşme nasıldır?

Haus, 'Tedavi sırasında birçok hasta cildine enerji girdiğinde sıcak ve dikenli bir his hissediyor' diyor. 'Tedaviden sonra pembe veya kırmızı güneş yanığı benzeri bir görünüm ve his de yaygındır, ancak birkaç hafta içinde kaybolur.' Topikal anestezik krem ​​ve soğutma genellikle tedavi sırasında rahatsızlığı azaltmak için kullanılır. Uygulamadan sonra bölgeyi nemlendirici ve güneş koruyucu ile koruduğunuzdan emin olun.

Tavsiye