Beslenme

Lezzetinizi Sarsmak için 6 Protein Tozu Combo Shake

Lezzetinizi Sarsmak için 6 Protein Tozu Combo Shake

Galeri açılır düğmesini kapat 1 OF 7
Görev Protein Shakes

Rafınız tozlarla dolu. Etkileyici tada sahip olmamasına rağmen onları suyla sallamaya ve düşürmeye alışkınsınız. Belki ara sıra maceraperest olursunuz ve protein tozunuzu biraz buz ve biraz buz ile blendere koyarsınız. MCT Yağı . Ancak proteinin bir angarya olması gerekmez. Antrenmanlarınızda yaratıcı olmayı seviyorsunuz, şimdi makro dostu antrenman sonrası bir ödülle yaratıcı olmanın zamanı. Bu tarifler yalnızca birkaç dakikanızı alır, bu yüzden konfor alanınızdan çıkın ve harmanlanmaya başlayın. İşte sadece dört temel lezzeti karıştırarak yapabileceğiniz en iyi altı shake.
Sponsorlu İçerik

BW Shake

Siyah beyaz

Burada temelden başlayacağız: neden çikolata ve vanilyayı karıştırmayalım? Muhtemelen ikisini de zaten rafınıza almışsınızdır. Eğer vermezsen ver BUNLAR Quest'ten olanlar bir deneyin. En sevdiğimiz çok amaçlı tozlarımızdır. Makrolar harika ve tadı da çok güzel. Vanilya / Çikolata yumuşak sunum için işe yarıyor, değil mi? Blenderde daha da iyi çalışıyor. Tüm bu tatlı kremanın şekerini ve kalorisini azaltın, ancak bu protein açısından zengin remikste bu kazanan lezzet kombinasyonunu saklayın. Sadece iki kaşık ve bu sarsıntı iyi maddelerle doludur: 46 g protein ve sadece 4 g Net karbonhidrat. Tarifi buradan alın.
Sponsorlu İçerik

PBS-Mutfak

Fıstık Butterfinger Shake

En sevdiğiniz çikolata tam olarak bu: şeker. Bu harmanlanmış alternatifle parmaklarınızı ve diyetinizi temiz tutun. Ve tahmin et ne oldu? Yalnızca bir çorba kaşığı gerçek fıstık ezmesi kullanır. Gizli silah: Fıstık Ezmesi Protein Tozu . Makro sayınızı vurgulamadan, oyunun kurallarını değiştiren şekersiz çikolata parçaları konusunda heyecanlanabilirsiniz. Bu canavardaki kalori% 40 proteindir. Her porsiyonda 26 gr peynir altı suyu ve kazein vardır (tarifte iki tane bulunur). Tarifi buradan alın Sponsorlu İçerik

Çikolata Kaplı Çilekli Shake

Çikolata Kaplı Çilekli Shake

Bir sonraki siyah kravatlı galanızın tatlı masasına baskın yapmasını beklemeyin. Karıştırıcınızda çökmekte olan tatlılardan bir parti karıştırın. Şanslısınız ki, bu tarif 27 g protein ile hem lezzetli hem de işlevsel. 180 Kaloride, bu% 51 P / Cal (Proteinden Kalori) demektir. Bu 5 dakikalık kolay çilek ve çikolata ikiye hizmet ediyor, bu yüzden paylaşmaya çalışın… eğer dayanabilirseniz. Tarifi buradan alın. Sponsorlu İçerik

PB Cup Shake

PB Cup Shake

En son kendinize bir fıstık ezmesi kabı içmeye izin verdiğinizde, 12 yaşındaydınız ve bir dinozor kostümü giyiyordunuz, yabancılara şeker için yalvarıyordunuz. (Ya da belki geçtiğimiz Ekim ayında çocuklarınızın şeker çantasından birkaç tane çaldınız). Ama diyetini bir araya getirdiğinden beri, veba gibi o kadar şekerden uzak durdun. Neden 27 gr protein ve sadece 4 net karbonhidratla yüklü aynı tada sahip harika bir shake denemiyorsunuz (dinozor kostümü gerekmez). Tarifi buradan alın. Sponsorlu İçerik



Çilekli Vanilyalı Girdap

Çilekli Vanilyalı Girdap

Bu çok basit, yarın kendinize düşünmediğiniz için kendinizi cezalandırmak için fazladan 10 tekrar yaptıracaksınız. Çilek ve vanilya protein tozlarını karıştırın. Su ekle. Buz ekleyin. Harman. Bu kadar. Tabii ki kullanmalısın doğru toz zahmete değecek, ama bize güvenin, bu ne kadar basit olduğu için şaşırtıcı derecede lezzetli. Ve eğer fırfırlar için uygun olmayan bir tipseniz, bu% 86 P / Cal (Protein kalorileri) gibi muazzam bir seviyeye iner. Tarifi buradan alın Sponsorlu İçerik

Fıstık-Ezmesi-Jöle sallamak-final

PB&J Shake

Kabul et. Sandviçi seviyorsun, ama o kadar fazla şekerden çok hoşlanmıyorsun. Yaratıcı olmak için fazladan birkaç dakikanız varsa, bu akşam yemeğine hazır dinamo gerçek bir kalabalığı memnun eder. Aslında tüm adımları atarsanız (caydırmayın!), Neredeyse tadı kadar güzel görünür. Tarifi buradan alın. Lezzet dolu protein kombinasyonları için iştahınızı kabartırsak, ancak daha fazlasını istiyorsanız, daha fazla tarife göz atın buraya .Aç kalmak. Yaratıcı ol. Asla yetinmeyin. Sponsorlu İçerik

Düğme slaydı önceki Girişe dön Sonraki düğme slayt

Rafınız tozlarla dolu. Etkileyici tada sahip olmamasına rağmen onları suyla sallamaya ve düşürmeye alışkınsınız. Belki ara sıra maceraperest olursunuz ve protein tozunuzu biraz buz ve biraz buz ile blendere koyarsınız. MCT Yağı . Ancak proteinin bir angarya olması gerekmez. Antrenmanlarınızda yaratıcı olmayı seviyorsunuz, şimdi makro dostu antrenman sonrası bir ödülle yaratıcı olmanın zamanı. Bu tarifler yalnızca birkaç dakikanızı alır, bu yüzden konfor alanınızdan çıkın ve harmanlanmaya başlayın.

İşte sadece dört temel lezzeti karıştırarak yapabileceğiniz en iyi altı shake.

Sponsorlu İçerik

Siyah beyaz

Burada temelden başlayacağız: neden çikolata ve vanilyayı karıştırmayalım? Muhtemelen ikisini de zaten rafınıza almışsınızdır. Eğer vermezsen ver BUNLAR Quest'ten olanlar bir deneyin. En sevdiğimiz çok amaçlı tozlarımızdır. Makrolar harika ve tadı da çok güzel. Vanilya / Çikolata yumuşak sunum için işe yarıyor, değil mi? Blenderde daha da iyi çalışıyor. Tüm bu tatlı kremanın şekerini ve kalorisini azaltın, ancak bu protein açısından zengin remikste bu kazanan lezzet kombinasyonunu saklayın. Sadece iki kaşık ve bu sarsıntı iyi maddelerle doludur: 46 g protein ve sadece 4 g Net karbonhidrat.

Tarifi buradan alın.

Sponsorlu İçerik

Fıstık Butterfinger Shake

En sevdiğiniz çikolata tam olarak bu: şeker. Bu harmanlanmış alternatifle parmaklarınızı ve diyetinizi temiz tutun. Ve tahmin et ne oldu? Yalnızca bir çorba kaşığı gerçek fıstık ezmesi kullanır. Gizli silah: Fıstık Ezmesi Protein Tozu . Makro sayınızı vurgulamadan, oyunun kurallarını değiştiren şekersiz çikolata parçaları konusunda heyecanlanabilirsiniz. Bu canavardaki kalori% 40 proteindir. Her porsiyonda 26 gr peynir altı suyu ve kazein vardır (tarifte iki tane bulunur).

Tarifi buradan alın .

Sponsorlu İçerik

Çikolata Kaplı Çilekli Shake

Bir sonraki siyah kravatlı galanızın tatlı masasına baskın yapmasını beklemeyin. Karıştırıcınızda çökmekte olan tatlılardan bir parti karıştırın. Şanslısınız ki, bu tarif 27 g protein ile hem lezzetli hem de işlevsel. 180 Kaloride, bu% 51 P / Cal (Proteinden Kalori) demektir. Bu 5 dakikalık kolay çilek ve çikolata ikiye hizmet ediyor, bu yüzden paylaşmaya çalışın… eğer dayanabilirseniz.

Tarifi buradan alın.

Sponsorlu İçerik

PB Cup Shake

En son kendinize bir fıstık ezmesi kabı içmeye izin verdiğinizde, 12 yaşındaydınız ve bir dinozor kostümü giyiyordunuz, yabancılara şeker için yalvarıyordunuz. (Ya da belki geçtiğimiz Ekim ayında çocuklarınızın şeker çantasından birkaç tane çaldınız). Ama diyetini bir araya getirdiğinden beri, veba gibi o kadar şekerden uzak durdun. Neden 27 gr protein ve sadece 4 net karbonhidratla yüklü aynı tada sahip harika bir shake denemiyorsunuz (dinozor kostümü gerekmez).

Tarifi buradan alın.

Sponsorlu İçerik

Çilekli Vanilyalı Girdap

Bu çok basit, yarın kendinize düşünmediğiniz için kendinizi cezalandırmak için fazladan 10 tekrar yaptıracaksınız. Çilek ve vanilya protein tozlarını karıştırın. Su ekle. Buz ekleyin. Harman. Bu kadar. Tabii ki kullanmalısın doğru toz zahmete değecek, ama bize güvenin, bu ne kadar basit olduğu için şaşırtıcı derecede lezzetli. Ve eğer fırfırlar için uygun olmayan bir tipseniz, bu% 86 P / Cal (Protein kalorileri) gibi muazzam bir seviyeye iner.

Tarifi buradan alın .

Sponsorlu İçerik

PB&J Shake

Kabul et. Sandviçi seviyorsun, ama o kadar fazla şekerden çok hoşlanmıyorsun. Yaratıcı olmak için fazladan birkaç dakikanız varsa, bu akşam yemeğine hazır dinamo gerçek bir kalabalığı memnun eder. Aslında tüm adımları atarsanız (caydırmayın!), Neredeyse tadı kadar güzel görünür.

Tarifi buradan alın.

Lezzet dolu protein kombinasyonları için iştahınızı kabartırsak, ancak daha fazlasını istiyorsanız, daha fazla tarife göz atın buraya .

Aç kalmak. Yaratıcı ol. Asla yerleşme.

Sponsorlu İçerik

Tavsiye