Kas-Fitness-Onun

Britney Spears’ın En İyi Egzersiz Fotoğrafları ve Videoları'ndan 23'ü

Britney Spears spor salonuna yabancı değil. Bu noktada yaygın bir bilgidir, çünkü çoğunlukla antrenman özçekimleri yapmayı seviyor çalışmayı sevdiği kadar. Ve onu gerçekten suçlayamazsınız çünkü açıkça kusursuz fotoğraflar çekmek bir bilime.

Ancak özçekim becerileri bir yana, en iyi açılar bile sıkı çalışmanın ve adanmışlığın ürününü kopyalayamaz ve iki çocuk annesi olan Spears'ın, katil bir vücuda sahip .

Yukarıdaki gibi spor salonu sonrası özçekimlerinden antrenman ortası videolarına kadar, antrenmanla ilgili en iyi gönderilerinden bazılarını topladık. Geri kalanını kontrol etmek için tıklayın.

Bu videodaki en önemli yorum, 'Bacakları olanı icat etti' ve bu da her şeyi özetliyor.

Spears’ın “yaza hazırlanmak” hemen hemen herkesin hayalini kurduğu yaz vücudu.

Spears'ın, Cardi B’nin 'I Like It' şarkısıyla açık havada yoga yaptığını izlemek, herkesin egzersiz yapmak için güneşe çıkmak istemesine neden olabilir.



Dans etmek açıkça Spears’ın gerçek tutkusudur, ancak spor salonunda bazı ciddi güç hareketlerini etkisiz hale getirmekten çekinmez.

Her spor salonu faresi, egzersiz programınızı değiştirmenin anahtar olduğunu bilir. Onun için hazırlık olarakBenim parçamtur, Spears tam da bunu yaptı.

https://www.instagram.com/p/BejJqEkFyHo

En zinde egzersiz bağımlılarının bile arada bir dinlenmeye ihtiyacı var ve Spears bile fitness rejiminden biraz boş zaman geçirdiğini kabul ediyor.

Pek çok insan antrenmanları atlamak için seyahati bahane olarak kullanıyor, ancak Spears otel odalarının her birinde birkaç saat yoga yapmayı taahhüt ediyor.

Spears bize bazı ciddi abs ilhamı verdi. bu mükemmel egzersiz özçekimi . Bu spor salonu seansında ne üzerinde çalıştığı net değil, ancak temel çalışmaların rutininin bir parçası olduğuna çoğu zaman bahse girmeye hazırız.

Herkes yazın iyi bir açık hava antrenmanını sever ve Spears bir istisna değildir.

Şarkıcı bu videoyu Instagram'da yayınladı ve herkese biraz motivasyon verdi dışarı çıkmak .

Spears, herkesin kalkıp antrenman yapmasına ilham vermek için yaptığı açık arayışta, bu video yukarıdaki selfie ile birlikte. Tabii ki, evdeki spor salonu ayna selfie'si için mükemmel bir zemin.

Spears'ın spor salonunda dans ettiği bu videoda gösterdiği gibi, tüm antrenmanların ağırlık içermesi gerekmez.

Spears çılgın dans becerileriyle tanınır, bu yüzden sadece mantıklı germek temel bir şeydir rutininde.

Esneme hiç bu kadar iyi görünmemişti. Sonra tekrar, Spears ne yaparsa yapsın harika görünüyor, bu yüzden buna şaşırmadık germek farklı değil .

Görünüşe göre Spears tamamen farkındalık ve 'yoga yoluyla vücuduna sahip olmak' ile ilgili.

Ve bu uygulamalardan beri doğru yolda. hayatınız için bir bütün olarak faydalı olabilir .

Spears’ın fitness sırlarından en az biri tutarlılıktır ve başka ne yaparsa yapsın antrenman yapacaktır.

Sabahın erken saatlerinde egzersiz, güne başlamak için harika bir yoldur ve görünüşe göre Spears kabul ediyor .

Pop yıldızı, bazı ciddi esneklik egzersizleri ve bileşik hareketlerle yaz için hazırlanıyor gibi görünüyor. Şuna bir bak egzersiz videosu .

Spears da spor salonunda ağırlık antrenmanı yapmaktan korkmaz.

Ve antrenörünü hazır bulunduruyor, yani formunun iyi olduğunu biliyorsun.

Spor salonu çırpınması olmayabilir, ancak Spears’ın sahne kıyafeti kıvrımlarını gösteriyor ve bize bir karın kası egzersizi yapmak istememizi sağlıyor.

Bir antrenmanda kaç tane ters takla atabilirsin?

Bu yazının başlığında, Spears beş kiloluk bir kilo kaybını strese bağlıyor, ancak spor rutininin de bununla bir ilgisi olduğuna bahse gireriz.

Spears, tonlanmış orta bölümünü ve bacaklarını gösteren minik beyaz şortları salladığı bir selfie'de her zamankinden daha zinde görünüyor. Hem karın kaslarınızı hem de kalçalarınızı bu yoğun egzersiz .

Spears, bugün çocukken başaramadığı hareketleri başarabiliyordu ve biz de biraz kıskanmadığımızı söyleyemeyiz.

Tavsiye