Beslenme

15 Dakikalık Buffalo Tavuklu Pizza Tarifi

Manda kanatlarını seviyorsun. Pizzayı seversin. Ne yazık ki yağ hücreleriniz de öyle. Ancak bu iki klasik 'erkek yemeği' ni karıştırmak için sizi eğlendirecek ve mutfağa hızlı bir şekilde girip çıkmanızı sağlayacak birkaç püf noktamız var. Bu manda kanadı pizza, protein bakımından yüksektir, orta derecede yağ içerir ve 10 gram lif içerir.

Malzemeler

  • 6 oz ızgara tavuk göğsü, 1/2 inç küpler halinde kesilmiş
  • 1 yemek kaşığı az sodyumlu acı kanat sosu, bölünmüş
  • ⅓ 10 oz tam buğday pizza kabuğu (kalınlığın 1 / 3'ünü dilimleyin; ölçüyü görebilirsiniz)
  • 1 büyük domates (veya 2 küçük Roma veya erik domates), 1/2 inç kalınlığında dilimler halinde kesilmiş
  • 1 yemek kaşığı yağı azaltılmış ufalanmış mavi peynir

Talimatlar

  1. Fırını önceden 450 ° 'ye ısıtın.
  2. Tavuğu yarım çorba kaşığı sosla karıştırın.
  3. Pizza kabuğunu bir fırın tepsisine yerleştirin ve domates dilimlerini, kabuğu örtecek şekilde üzerine eşit şekilde koyun.
  4. Eşit olarak tavuk ekleyin, ardından her şeyin üzerine peynir serpin. Kalan sosu üstüne gezdirin.
  5. Pizzayı, kabuk hafifçe gevrekleşene ve üstler sıcak olana kadar yaklaşık 8-10 dakika pişirin.
Hareket halindeyken bir kopyasını ister misiniz?

Tavsiye