Sporcular-Ünlüler

14 Yaşındaki Powerlifter Rekorları Kırıyor

Jake Schellenschlager ilk olarak 2013 yılında dünya medyasının dikkatini bir deadlift kaydı 300 pound (13 yaşında vücut ağırlığının iki katından fazla), ona takma adı kazandıran bir başarıe Harika Çocuk. Muscle and Fitness ile birlikte The Washington Post, The Atlantic ve dünya çapında çeşitli haber programlarında yer aldı.

Güçlendirme hissi, etkileyici güç yetenekleriyle son zamanlarda daha fazla rekor kırdı. Geçtiğimiz Temmuz ayında Las Vegas'ta USPA Ulusal Şampiyonasında birinci oldu. 3 asansörün toplamı 808 lbs idi ve bu yeni bir Amerikan rekoruydu. 340 lb deadlift, 215 lb tezgah ve 253 lb çömelme ile sona erdi.

Jake şu anda Maryland'deki World Gym Glen Burnie'nin bir üyesidir ve burada ilk olarak babasıyla antrenman 'hatasını' yakaladı. Şimdi spor salonunda deneyimli bir antrenör olan Mike Sarni'nin rehberliğinde antrenman yapıyor.

Spor salonunda Jake Bench Press

Geçen yılki 2013 IPA Strength Spectacular'da, Jake yaş bölümü için dört dünya rekoru kırdı ve yakın zamanda 2014 USPA Eastern Regional Powerlifting Open'da birinciliği kazandı ve burada yaş ve ağırlık sınıfı için dört yeni ABD rekoru kırdı.

Jake sadece güçlendirme konusunda başarılı olmakla kalmadı, aynı zamanda vücut geliştirme dünyasına da damgasını vurdu. Mayıs 2014'te Jake, Maryland'deki Musclemania Şampiyonası'nda sınıfında birinci oldu. Jake’in bir sonraki yarışması, bu Kasım ayında Uluslararası Powerlifting Derneği’nin Dünya Şampiyonası olacak. Kısa vadeli hedeflerinden biri 2016 Olimpiyat Oyunlarında yarışmak.



Bir sonraki sayfada rekor kıran asansörlerinden birine ve adamın kendisiyle bir Soru-Cevap'a göz atın.

M&F: Kaldırmaya başlamanız için size ne ilham verdi?

JS: Her gün babamın bodrumda çalışmasını izlerdim. Sonunda izlemekten yoruldum ve dünyanın en güçlü çocuğu olmak istediğime karar verdim - ve bunu yapabilmemin tek yolu şimdi başlamaktı. Bir hafta sonra karın ve kollarımın geliştiğini görmeye başladım. Ayrıca diyetimi temizledim ve kısa sürede daha büyük kaslarla güçlendim.

Bir güçlendirici olarak bazı harika başarılar başardınız. Başarınızı neye bağlıyorsunuz?

Ailemin sürekli desteği sayesinde başarılı olduğuma inanıyorum. Ayrıca başarımı babama ve beni tüm yarışmalara tamamen hazırlayan eğitmenim Mike Sarni'ye bağlıyorum.

Her gün tipik diyetiniz nedir?

Okula gitmeden önce muz yerim. Bütün gün sağlıklı olmaya çalışıyorum ama okul en sağlıklı yemek seçeneklerine sahip değil. Eve gittiğimde akşam yemeğinde tavuk göğsü, somon ve diğer balıkları yerim. Spor salonundan eve geldiğimde protein shake içiyorum.

Jake - 13 yaşındaki powerlifter

Bu sporda bir sonraki hedefiniz nedir?

16. yaş günüme kadar 405 lbs çömelmek ve dünya rekorları kırmaya devam etmek istiyorum.

Powerlifitng sporuna başlamak isteyen birine ne tavsiye edersiniz?

Formunuzun iyi olduğundan emin olun derdim çünkü iyi bir form olmazsa ciddi yaralanmalara neden olabilir.

Örnek aldığınız bazı güçlü güçlendiriciler kimler?

Ronnie Coleman bir vücut geliştiriciydi, ancak bir powerlifter olarak eğitildi, bu yüzden ona gerçekten hayranlık duyuyorum. Ayrıca, vücut geliştirmenin yanı sıra güçlendirmeyi de sevdiğim için, Arnold Schwarzenegger . Bana göre Arnold tüm zamanların en iyisiydi.

Tavsiye