Sporcular-Ünlüler

Hafþór ‘The Mountain’ Björnsson’ın Instagram'daki En Çılgın Güç Becerilerinden 11'i

yere yat . Etkinliği ve tüm önemli latissimus kaslarını hedeflemesi nedeniyle her seviyedeki kaldırıcıların favorisidir. Bu yüzden, güçlü adam Hafþór Júlíus Björnsson'ın spor salonunda birkaç tekrarı bayıltarken görülmesi şaşırtıcı değil. Neyaparçifte çekim yapmamıza neden olur, ancak bu, yaptığı alışılmışın dışında pozisyondur. popüler lat-bina egzersizi .

Björnsson’da yayınlanan bu videoda Instagram sayfasında makinenin koltuğundan çıkıp arkasını yere park eden 'Thor' u göreceksiniz. Thor bunu en iyi birkaç kelimeyle özetliyor:

'Hayatımın hikayesi ... #TooBig.'

Bununla birlikte, büyüklerin de avantajları vardır, özellikle ağır kaldırmak en üst noktayı kazanmak için Arnold Pro Strongman yarışması veya Dünyanın En Güçlü Adamı olun Björnsson'un başardığı her ikisi de.

Björnsson, 2019 Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasını kazanmamış olabilir, ancak 2020 yılının Mayıs ayında 501 kg'lık (1.104 pound) muazzam bir kaldırma ile Eddie Hall'un deadlift dünya rekorunu kırdı. Güçlü adam sporunda çok şey başarmasına rağmen eğitimi sadece zaman geçtikçe daha etkileyici hale geliyor.

İşte onun en hayranlık uyandıran eğitim anlarından birkaçı.



501 kg'lık deadlift

Mayıs 2020'de koronavirüs salgını ortasında, Björnsson yeni bir deadlift dünya rekoru elde etmek için inanılmaz bir 1.104 pound kaldırdı. Girişimi tartışmalıydı çünkü ev spor salonunda gerçekleşti ve birçok kişi (eski rekor sahibi Eddie Hall dahil) bir yarışmada bir dünya rekoru denemesinin yapılması gerektiğini düşünüyordu. Her iki durumda da resmi görevlidir.

Björnsson’un 440 kiloluk katı presi, spor salonu farelerinin çoğunun çömelmesini hiç yokmuş gibi gösteriyor.

Onun 'kolay' 880 kiloluk yük kaldırmaları, çoğu sporcunun yalnızca hayal edebileceği bir şeydi.

Thor, bankta beşli setler için 440 pound'u kolayca tekrar ediyor.

Çoğu kişi, Björnsson'un üç tekrarda yaptığı 805 pound'un yarısını bile çömelemezdi.

Björnsson için, sırtındaki ağır bir boyunduruğa “alışmak”, omuzlarında 1.000 pound ile yürümeyi gerektirir.

Konu devre antrenmanı olduğunda bile, Thor ağırlaşıyor.

Thor’un gözcüleri bile güçlü bir adam olmalı.

2018 Arnold Spor Festivali'nde Björnsson’un dünya rekoru kıran 1.041 poundluk deadlift'i hiçbir şey yenemez.

Björnsson için bir 'hafif boşaltma seansı' 600 kiloluk çömelme özelliğine sahiptir.

Björnsson, 2017 Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasının öncesinde, ağır bir halatla devasa bir kamyon çekti.

Tavsiye

Shawn Perine ile Son Söyleşi

Tony Clark
Sporcular-Ünlüler